Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မုတ်သုန်ရာသီသည်ထိုင်။ ပူနွေးသောအစာစားရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ဒီအချိန်ဟာပျင်းရိသလိုခံစားရလိမ့်မယ်။ သစ်သီးခြင်းတောင်းကိုအဆင်သင့်ထားခြင်းကသင့်အားစိတ်အေးအေးထားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဤရာသီအတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤရောဂါများမှကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်လေထုအတွင်းရှိစိုထိုင်းဆကြောင့်အစာခြေစနစ်ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။
သင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများ
ဤအကြောင်းပြချက်များကြောင့်သင်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုသေချာစွာစားရန်သေချာစေပါ။ သင်မှတ်သားထားရမည့်အဓိကအချက်များမှာအဆီများသောအစားအစာများ၊ လမ်းပေါ်မှအစားအစာများသို့မဟုတ်အမြောက်အများပြင်ဆင်ထားသည့်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
မုတ်သုံအသီးများသည်သင့်အားမည်သည့်အဓိကရောဂါကိုမဆိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အောက်ပါတို့သည်မိုးရာသီတွင်စားရန်အသီးအနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။
Jamun
၎င်းသည်မိုးရာသီအတွင်းစားသုံးနိုင်သောမုတ်သုန်အသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအသီးမှာကယ်လိုရီနည်းပြီးသံ၊ ဖောလိတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဗီတာမင်များကဲ့သို့သောအာဟာရများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းသည်မုတ်သုန်ရာသီတွင်စားသုံးရန်ကောင်းသည်။
Litchi
၎င်းသည်မုတ်သုံ၌စားရသောအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ Litchis သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် anti-oxidants များကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။
Plum
၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်မုတ်သုန်ရာသီတွင်ဖြစ်လေ့ဖြစ်သည့်တုပ်ကွေးနှင့်အအေးကဲ့သို့သောရောဂါများမှကိုယ်ခန္ဓာကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ချယ်ရီသီး
ချယ်ရီသည်မုတ်သုံရာသီအတွင်းများများစားစားတွေ့ရသည့်နောက်ထပ်မုတ်သုန်အသီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကူးစက်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းတွင် ဦး နှောက်ကိုစိတ်သက်သာစေပြီး ဦး နှောက်ကိုသက်သာစေသည်။
မက်မွန်သီး
၎င်းသည်မုတ်သုံ၌စားရသောအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအသီးသည်ကယ်လိုရီနည်းပြီးဖိုင်ဘာပါဝင်မှုမြင့်မားပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပါတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအထောက်အကူပြုသောဗီတာမင်စီပေါများသည်။
သလဲသီး
သလဲသီးသည်အာဟာရများနှင့်ပြည့်နေသည်။ ၎င်းသည်မုတ်သုံရာသီအတွင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အစေ့တစ်ခုလုံးသည်အပင်တစ်ပင်လုံးကြီးထွားရန်လိုအပ်သကဲ့သို့အများအားဖြင့်အာဟာရများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
ပန်းသီး
တစ်နေ့ပန်းသီးတစ်လုံးဆရာဝန်ကိုဝေးဝေးရှောင်စေတယ်။ ဒါကမုတ်သုန်ရာသီအတွက်အဆင်ပြေပါတယ်။ တစ်နေ့ပန်းသီးအနည်းငယ်ခန့်ထားခြင်းကမုတ်သုန်ရာသီအတွင်းသင်ရရှိနိုင်သောရောဂါအများစုကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောသီးသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါများသည်။ ဤသည်မှာမုတ်သုန်ရာသီအတွင်းသင်ရရှိနိုင်သောနောက်ထပ်အသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အစာအိမ်ကိုအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုသက်သာစေရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။ ငှက်ပျောသီးကိုများများစားစားစားခြင်းသည်အအေးမိစေနိုင်သောကြောင့်ဂရုပြုရမည်။
သစ်တော်သီး
မုတ်သုန်ရာသီအတွင်းရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဗီတာမင်များစွာလိုအပ်သည်။ ယခုရာသီတွင်လေထုထဲတွင်စိုထိုင်းဆမြင့်မားပြီးဖျားနာခြင်းမှာမြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်သစ်တော်သီးသည်မုတ်သုန်ရာသီတွင်စားသုံးရန်လိုအပ်သောအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်္ဘောသီး
Papaya သည်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အစာခြေရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်မြင့်မားသောဖိုင်ဘာပါဝင်မှုပါဝင်သည်။
