Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ရက်စွဲများ, ရက်စွဲများ | ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရက်စွဲများ၏ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်အံ့အားသင့်ပါလိမ့်မယ်။ Boldskyဤနေ့စွဲသည်အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့်အိန္ဒိယတိုက်ငယ်များတွင်ကျယ်ပြန့်စွာစိုက်ပျိုးသောအလွန်ရေပန်းစားသောချိုသောအသီးဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအသီးသည်၎င်း၏အံ့သြဖွယ်အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှလူများစားသုံးကြသည်။
၎င်းသည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်များစွာကပင်၎င်း၏မအောင်မြင်သောပုံစံဖြင့်စားသုံးခဲ့သောရှေးဟောင်းအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုသတိထားသူများပင်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံးနေ့ရက်များကိုစားသုံးရန်ဆန္ဒရှိသည့်အခြားနိုင်ငံများသို့၎င်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်တင်ပို့သည်။
ကုန်ကြမ်းများကိုမစားရခြင်းအပြင်ရက်စွဲများသည်အဓိကအားဖြင့်ချိုသောအချိုပွဲများဖြစ်သောအစားအစာများစွာကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အနှစ်သက်ဆုံးသောအရာအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။
ရက်စွဲများကိုခြောက်သွေ့သောအသီးများအဖြစ်ခွဲခြားထားသော်လည်း၎င်းတို့သည်သစ်ပင်များမှတိုက်ရိုက်နှုတ်ယူသောအခါ၎င်းတို့သည်ခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့ပြီးပျော့ပျောင်းသည်။ ယခုအခါရရှိနိုင်သည့်ရက်စွဲအမျိုးမျိုးကို၎င်းတို့၏အရောင်များ၊ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အရသာများအရကွဲပြားနိုင်သည်။
စျေးကွက်တွင်ကျယ်ပြန့်စွာရရှိနိုင်သည့်ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုထပ်မံထုတ်လုပ်ရန်အတွက်လတ်ဆတ်သောရက်စွဲများကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစာစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ကြည့်ပါ ဦး
၁။ သင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်
ရက်စွဲများသည်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများအတွင်းရှိအပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်းဖြင့်သွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများစွာပါ ၀ င်သည်။
သင့်ရဲ့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်လူသိများသော isoflavones နှင့် phytoestrogen များစွာပါ ၀ င်သည်။
ကျန်းမာသောနှလုံးရှိရန်နှလုံးလူနာများအတွက်အိန္ဒိယအစားအစာများ
၂
လူတစ် ဦး ၏အူသိမ်အူမအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အမျှင်များစွာပါဝင်သည်။
ပိုလီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကဝမ်းလျှောရောဂါခံစားနေရသောလူနာများကိုသက်သာစေသည်။
ထို့အပြင်အရက်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အစာခြေစနစ်တွင်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုကြောင့်အူမကြီးကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်။
၃
မန်းဂနိစ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆယ်လီနီယမ်နှင့်ကြေးနီစသည့်အချိန်ကာလအတွင်းရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတ္တုဓာတ်အားလုံးသည်သင့်အရိုးဆဲလ်များကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
အရိုးပွရောဂါနှင့်အလားတူအရိုးရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နေ့စွဲများပုံမှန်စားသုံးခြင်းကိုလူသိများသည်။
၄။ သူတို့သည်သင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသည်
ရက်စွဲများတွင်အဆီပါဝင်မှုမရှိသောကြောင့်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ရက်စွဲများပါဝင်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချနိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည့်သုတေသနများအရသံနှင့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောပမာဏကိုစစ်ဆေးရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။
သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်
ရက်စွဲများသည်ပိုတက်ဆီယမ်အမြောက်အများရှိသောကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိရောက်စွာထိန်းညှိပေးသည်။
ပိုတက်ဆီယမ်သည်စားပွဲတင်ဆား၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဆိုဒီယမ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။
ထို့အပြင်အခြားအသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်များများပါ ၀ င်ခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကျဆင်းစေသည်။
၆။ သင်၏သိမှုစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်
မျက်မှောက်ခေတ်လေ့လာမှုများအရရက်စွဲများသည်သင့် ဦး နှောက်ဆဲလ်များကိုမထိခိုက်စေသောဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အခြားရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားများကိုတားဆီးနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အာရုံခံဆဲလ်များ၏ယိုယွင်းမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းအချက်သည်မှတ်ဥာဏ်နှင့်အခြားသိမှုစွမ်းရည်များကိုတိုးပွားစေသည်။
၂၃ သင့်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီးသင်၏မှတ်ဉာဏ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အံ့ဖွယ်အိန္ဒိယအစားအစာများ
၇။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်
နေ့ရက်များ၌သကြားဓာတ်၊ fructose နှင့်ဂလူးကို့စ်ကဲ့သို့သောသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဤအသီးကိုအံ့သြဖွယ်ကောင်းစေသည်။
ထို့အပြင်ဤသဘာဝသကြားအားလုံးသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လိုရီအမြောက်အများကိုထုတ်လွှတ်ပေးသဖြင့်သင့်အားအလွန်အားတက်စေသည်။
ရက်စွဲ၏ဓာတ်သတ္တုပါဝင်မှုသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလည်းလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သင်၏စွမ်းအင်ပမာဏကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။
၈။ ညဥ့်နက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်
နေ့စွဲများသည်သင်၏မျက်စိကိုတိုးတက်စေပြီးညဘက်မျက်စိကွယ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည့်ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
ကလေးငယ်များအတွက်ညဘက်မျက်စိကွယ်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာဒီဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုရက်စွဲများပုံမှန်စားသုံးခြင်းကကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၉။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်သည်
ဟော်မုန်းများဖြစ်ပေါ်မှုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေးနက်သောပြissuesနာများဖြစ်စေသည်။
ရက်စွဲများတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ဤအသီးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ hemorrhoid ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်နေ့စွဲများသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးအမျိုးသမီးများအားသန်စွမ်းစေသည့်အတွက်ဤအချိန်သည်မိခင်များအတွက်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များအတွက်ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။
၁၀။ သင့်အရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်
ရက်စွဲများတွင်ဗီတာမင်စီနှင့်ဗီတာမင် D များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်သူတို့သည်သင့်အရေပြား၏သဘာဝကျဆင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးနူးညံ့ချောမွေ့။ ကျန်းမာသောအသားအရေကိုရရှိစေနိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေ!
ဤထူးခြားသောနေ့စွဲများ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ဤသစ်သီးများကိုခေတ်သစ်ကျန်းမာရေးသတိရှိသူများအကြားတွင်အလွန်လူကြိုက်များရခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်ဤဆောင်းပါးကိုသင်နှစ်သက်လျှင်သင်၏သူငယ်ချင်းများလည်းဖတ်နိုင်ပြီးအကျိုးကျေးဇူးများခံစားနိုင်အောင်မျှဝေပါ။
Farting ၏ဤကောင်းကျိုး ၇ ခုသည်သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေလိမ့်မည်။
