လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ ၁၂ ဆိုးကျိုးများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၁ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 2 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၄ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• 7 နာရီအကြာ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• နည်းပညာ Broadband ဝန်ဆောင်မှုများကိုကမ်းလှမ်းရန်ကာဇက်စတန်အစိုးရနှင့် OneWeb တို့သည်နားလည်မှုစာချွန်လွှာကိုလက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့သည်
• သတင်း အနောက်ဘင်္ဂလားရွေးကောက်ပွဲ: EC သည် BJP ခေါင်းဆောင် Rahul Sinha အား ၄၈ နာရီမဲဆွယ်စည်းရုံးခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်
• အားကစား IPL 2021 - Sangakkara သည်ရှန်ဆုံ၏နောက်ဆုံးဘောလုံးအတွက်သပိတ်မှောက်ခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ အဖွဲ့ Radhe Shyam သည် Prabhas သရုပ်ဆောင်သည့်ပွဲတော်ပိုစတာများနှင့်အတူ 'ပွဲတော်များစွာ၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာများစွာ' ကိုအောင်ပွဲခံပြီးဆန္ဒရှိသည်
• ဘဏ္ာရေး PPF သို့မဟုတ် NPS - မည်သည့်ရလဒ်များကပိုမိုကောင်းမွန်သောအငြိမ်းစားရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအခွင့်အလမ်းအဖြစ်ရနိုင်သနည်း။
• မော်တော်ကားများ Yamaha MT-15 Dual-Channel ABS ကိုမကြာမီတွင်စတင်ရောင်းချတော့မည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ကွန်ပျူတာနှင့်ဆဲလ်ဖုန်းတီထွင်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲစေပြီးသတင်းအချက်အလက်များကိုလွယ်ကူစွာမျှဝေရန်၊ အိမ်တွင်အဆင်ပြေစွာလုပ်ကိုင်ရန်နှင့်ပျော်စရာကောင်းစေရန်အတွက်ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုအရာအားလုံးကိုလက်ချောင်းထိပ်တစ်ချောင်းနဲ့ပေးပြီးငါတို့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ gadgets ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမှုအကြောင်းရေးသားပါမယ်။

စမတ်ဖုန်းတစ်လုံးသည်သင်၏ဖုန်းကိုဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းနှင့်ဆွေးနွေးပွဲများကျင်းပခြင်းသို့မဟုတ်နှိုးစက်နာရီအားဖြင့်နှိုးခြင်းဖြစ်စေသင့်ဘဝကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုတိုးလာခြင်းသည်လေ့လာမှုတစ်ခုအရစိတ်အခြေအနေနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပြtoနာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည် ^[1] ။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကွန်ပျူတာများသို့မဟုတ်တက်ဘလက်များကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်လက်ဖြင့်ပြန်လည်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ရာများကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Gadgets များသည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောနည်းလမ်းများ

၁

သင်၏စမတ်ဖုန်း၊ လက်ပ်တော့သို့မဟုတ်တက်ဘလက်ဖြင့်ညအချိန်တွင်နိုးနိုးကြားကြားရှိခြင်းသည်သင်၏မျက်လုံးများကိုထိခိုက်စေပြီးအိပ်စက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ gadgets များမှထုတ်လွှတ်သောဓါတ်ရောင်ခြည်သည်အိပ်စက်ခြင်း melatonin ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည် ^{[နှစ်ခု]} , ^[3] ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရအီလက်ထရောနစ်မီဒီယာသည်ဆယ်ကျော်သက်များကြားညအချိန်တွင်အိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ကိုဖော်ပြသည် ^[4] ။

၂

အဝလွန်ခြင်းနှင့်ကိရိယာများအသုံးပြုခြင်းသည်တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူငယ်လူရွယ်များအကြားအိပ်စက်ခြင်းသည်အဝလွန်စေနိုင်သည်ဟုဆိုသည် ^[5] ။ ညအချိန်တွင်သင့်တော်သည့်အချိန်တွင်မအိပ်ပါကအိပ်စက်ခြင်း melatonin နှင့် melatonin ဟော်မုန်းများဖြစ်သော ghrelin နှင့် leptin တို့ကသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုသက်ရောက်စေပြီးအလွန်အကျွံစားသောအစားအစာများကိုစားသုံးစေနိုင်သည်။ ဤသည်ဗိုက်အဆီ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

၃

တစ်ချိန်တည်းမှာဖန်သားပြင်များစွာအသုံးပြုသောသူများသည်ရှစ်စက္ကန့်သာပိုတိုသောအာရုံစူးစိုက်နိုင်မှုပိုများသည်။ စမတ်ဖုန်းများမပေါ်မီကလူ၏အာရုံစူးစိုက်မှုမှာ ၁၂ စက္ကန့်သာရှိသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရမီဒီယာပေါင်းစုံပါ ၀ င်မှုသည်သင့် ဦး နှောက်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြောင်းလဲစေပြီးသိပ္ပံနည်းကျလုပ်ဆောင်မှုကိုနိမ့်ကျစေသည်။ ^[6] ။

ဒါ့အပြင်စာအုပ်တွေထက်သင့်မျက်နှာပြင်ကနေစာဖတ်တာကသင့် ဦး နှောက်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး Dartmouth College မှသုတေသီများပြောသည့်အတိုင်းသင့်အာရုံနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ စာဖတ်ခြင်းအတွက်စမတ်ဖုန်း၊ လက်ပ်တော့နှင့်တက်ဘလက်များကဲ့သို့သော gadget များကိုသုံးသောသူများသည်စာဖတ်ခြင်းရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပိုမိုတိကျသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များအပေါ်တွင်သာအာရုံစူးစိုက်ခြင်းထက်သတင်းအချက်အလက်များကိုအနက်ဖွင့်စွာဘာသာပြန်ဆိုနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည် ^[7] ။

4. ကွန်ပျူတာရူပါရုံကို

ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည်နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင်တစ်ချိန်လုံးအဆက်မပြတ်စိုက်ကြည့်နေလေ့မရှိပါ။ ကွန်ပျူတာရှေ့မှာစောင့်ကြည့်ပြီးတာနဲ့သင်၏မျက်လုံးများသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မည်၊ ပင်ပန်းလာပြီးအမြင်အာရုံ၊ အနီရောင်နှင့်မျက်စိမှုန်ဝါးမှုကိုခံစားရလိမ့်မည်။ ဒါကိုကွန်ပြူတာအမြင်ရောဂါလို့ခေါ်တယ် ^[8] , ^[9] ။ ၎င်းသည်အမြဲတမ်းအခြေအနေမဟုတ်သော်လည်းမျက်လုံးတောက်ပသည့်မျက်မှန်တပ်ထားခြင်းဖြင့်သင်၏မျက်လုံးများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

5. ထပ်တလဲလဲစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ရာ

ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ရှေ့တွင်သင်ရောက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်မောက်စ်သို့မဟုတ်ကီးဘုတ်ပေါ်၌လက်များအမြဲရွေ့လျားနေသည်။ ၎င်းသည်ရွတ်များကိုနာကျင်စေပြီးအာရုံကြောများကိုရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်၎င်းသည်ပခုံး၊ လက်ဖျံသို့မဟုတ်လက်တွင်နာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်ထပ်တလဲလဲစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ရာ (RSI) သည်သင်၏တစ်ကိုယ်လုံးကိုထိခိုက်သည်။ ဆဲလ်များဒဏ်ရာရသောအခါ cytokines ဟုခေါ်သောအရာဝတ္ထုများကိုထုတ်လွှတ်ပြီး၎င်းသွေးကြောအတွင်းသို့ရောက်သွားသောအာရုံကြောဆဲလ်များကိုအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည် ^[10] ။

၆

သင်သည်သင်၏တက်ဘလက်၊ ဖုန်းသို့မဟုတ်လက်တော့ပ်မျက်နှာပြင်ကိုအမြဲကြည့်နေမည်ဆိုလျှင်၎င်းသည်လည်ပင်းနာကျင်စေသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းရဲ့ခေါင်းဟာရှည်လျားတဲ့အချိန်ကာလတစ်ခုအထိလည်ပင်းမှာကြွက်သားတွေတင်းမာစေတဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းအနေအထားမှာစောင်းနေလို့ပဲ။ ဒီရောဂါကိုနည်းပညာလည်ပင်းဒါမှမဟုတ်လည်ပင်းစောင်းလို့လူသိများတယ် ^{[ဆယ့်တစ်]} ။ အကယ်၍ ၎င်းကိုဂရုမစိုက်ပါက၎င်းသည်ပခုံးကြွက်သားများတင်းမာမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

၇။ ယာဉ်တိုက်မှု

သင်၏ဖုန်းကိုသင်၏လက်ဖြင့်ကိုင်။ ကားမောင်းနေစဉ်သို့မဟုတ်ဖုန်းမှတစ်ဆင့်စကားပြောနေစဉ်လမ်းကိုဖြတ်ကူးခြင်းကသင်၏ဘဝကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသိုင်းအဝိုင်းကျန်းမာရေးဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရမန်ဟက်တန်ရှိလမ်းဆုံ ၅ လမ်းတွင်လူ ၂၁,၇၆၀ ခန့်သည်လမ်းလျှောက်သူ ၂၁,၇၆၀ ခန့်နှင့်လမ်းဖြတ်ကူးနေသောလူများ၏ထက်ဝက်ခန့်သည်နားကြပ်များတပ်ဆင်ထားသည်၊ သူတို့၏အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများကိုကြည့်ကာဖုန်းပြောနေသည်ကိုတွေ့ရသည်။ ^[12] ။

၈

သင်၏ဖုန်းသည်သင့်အားစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအန္တရာယ်ပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်သည်။ လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးစကားဝိုင်းများမှနှုတ်ထွက်ခြင်းနှင့်လူမှုရေးအရအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ခြင်းများပြုလုပ်နိုင်ပြီးအင်တာနက်ပေါ်တွင်တင်ထားသည့်အရာများနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ကျဝေဒနာသည်များဖြစ်လာနိုင်သည် ^[13] ။ အချို့သောသူများသည်သူတို့၏ဖုန်းများနှင့်ကွဲသွားသောအခါပြင်းထန်သောစိုးရိမ်မှုများကိုကြုံတွေ့ရသည်။ ဤသည်ကိုမဖြစ်မနေသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်စမတ်ဖုန်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျခြင်းကိုပိုမိုမြင့်တက်စေပြီး၊ ^[14] ။

၉။ နားကြားခြင်းနှင့်မျက်စိကွယ်ခြင်း

သင်၏နားကြပ်များကိုတစ်နေ့လုံးတပ်ဆင်ခြင်းသည်အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုအန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်စေသည် ^{[ဆယ့်ငါး]} ။ ခွင့်ပြုထားသောအသံပမာဏထက်ကျော်လွန်သောဂီတကိုသင်ကြားလျှင်၎င်းတို့သည်သင်၏နားကိုပျက်စီးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ညဘက်မှာဖုန်းကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ကြည့်ခြင်းကယာယီမျက်စိကွယ်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ^[16] ။

၁၀။ ဆဲလ်ဖုန်းတံတောင်ဆစ်

cubital tunnel syndrome ဟုလည်းလူသိများသောဆဲလ်ဖုန်းတံတောင်ဆစ်သည်ရှည်လျားသောတယ်လီဖုန်းအသုံးပြုမှုကိုဖြစ်ပေါ်သည့်အခါလက်ဖျံနှင့်လက်တွင်ရှိသော ulnar အာရုံကြောတွင်နာကျင်ခြင်း၊ သင်၏အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုနေစဉ်လက်ကိုပြောင်းခြင်းကကူညီနိုင်သည်။

၁၁

သင်၏အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းများကိုအဆက်မပြတ်ထိတွေ့ခြင်းသည်စက်ထဲ၌ပိုးမွှားများစုဆောင်းခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရလက်ကိုင်ဖုန်း ၉၂ ရာခိုင်နှုန်းခန့်တွင်ဘက်တီးရီးယားများ၊ ၈၂ ရာခိုင်နှုန်းသောဘက်တီးရီးယားများနှင့် ၁၆ ရာခိုင်နှုန်းသောဖုန်းများနှင့်လက်များတွင်ဘက်တီးရီးယားများပါ ၀ င်သည်။ ^[17] ။

ဦး နှောက်ကင်ဆာ

သုတေသီများသည်လက်ကိုင်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်ကင်ဆာ ဦး နှောက်အကျိတ်များ၊ ညင်သာပျော့ပျောင်းသော ဦး နှောက်အကျိတ်များနှင့် parotid gland အကျိတ်များ (တံတွေးဂလင်းရှိအကျိတ်များ) အကြားဆက်နွယ်မှုကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်လူသားများစွာကိုလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ^[18] ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရအချိန်ကုန်လွန်သောသူတို့၏ဆဲလ်ဖုန်းတွင်လူများစွာသည်ဂလိုင်မို (ဦး နှောက်ကင်ဆာ) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိရသည် ^[19] ။

အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများ၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ရန်သိကောင်းစရာများ

• အင်တာနက်ကိုတက်ဘလက်များနှင့်ဖုန်းများပေါ်တွင်ပိတ်ထားပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားအဆက်မပြတ်မက်ဆေ့ခ်ျများမှဝေးကွာသွားစေပြီး၎င်းကိုသင်မှီခိုမှုနည်းသွားလိမ့်မည်။

• သင်၏အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများမှသင့်ကိုအာရုံလွဲသွားစေမည့်အခြားလုပ်ဆောင်မှုများတွင်ပါ ၀ င်ပါ။

• ဓါတ်ရောင်ခြည်ပိုမိုထုတ်လွှတ်သောကြောင့်ဘက်ထရီနိမ့်ကျနေပါကဖုန်းကိုခေါ်ဆိုမှုမပြုပါနှင့်။

• သင်၏ဖုန်းအချက်ပြမှုမကောင်းလျှင်စာတိုပို့ခြင်းသို့မဟုတ်ဖုန်းခေါ်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှမကြိုးစားပါနှင့်။ ၎င်းသည်နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုမိုသောဓါတ်ရောင်ခြည်ထုတ်လွှတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်ဖုန်းအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ပါ။

• အသုံးမပြုတဲ့အခါသင့်ဖုန်းရဲ့ Bluetooth နဲ့ PC ရဲ့ကြိုးမဲ့ဆက်သွယ်မှုကိုပိတ်ပါ။

1. [1]Thomée, အက်စ်, Härenstam, အေ, & Hagberg, အမ် (2011) ။ ငယ်ရွယ်သောလူကြီးများကြားတွင်မိုဘိုင်းဖုန်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းလက္ခဏာများ - အလားအလာရှိသောအုပ်စုလိုက်လေ့လာခြင်း။ BMC ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး၊ ၁၁၊ ၆၆ ။
2. [နှစ်ခု]Hysing, အမ်, Pallesen, အက်စ်, Stormark, K. အမ်, Jakobsen, R. , Lundervold, အေဂျေ, & Sivertsen, ခ (2015) ။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများ၏အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်း - လူ ဦး ရေအခြေပြုလေ့လာမှုတစ်ခု၏ရလဒ်များ။ BMJ open, 5 (1), e006748 ။
3. [3]Shochat တီ (2012) ။ အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်နည်းပညာတိုးတက်မှု၏သက်ရောက်မှု။ သဘာဝနှင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာသိပ္ပံ၊ ၄၊ ၁၉-၃၁ ။
4. [4]Lemola, S. , Perkinson-Gloor, N. , Brand, S. , Dewald-Kaufmann, JF, & Grob, အေ (၂၀၁၄) ။ စမတ်ဖုန်းခေတ်တွင်ဆယ်ကျော်သက်များ၏အီလက်ထရောနစ်မီဒီယာကိုအသုံးပြုခြင်း ။ လူငယ်နှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ဂျာနယ်, 44 (2), 405-418 ။
5. [5]Rosiek, အေ, Maciejewska, N. အက်ဖ်, Leksowski, K. , Rosiek-Kryszewska, အေ, & Leksowski, '။ (2015) ။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အလေးချိန်အလွန်အကျွံနှင့်ကျန်းမာရေးတို့၏အကျိုးဆက်များအပေါ်ရုပ်မြင်သံကြား၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်သုတေသနနှင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနိုင်ငံတကာဂျာနယ်, 12 (8), 9408-9426 ။
6. [6]Loh, K. K. , & Kanai, R. (2014) .Higher Media Multi-Tasking လုပ်ဆောင်မှုသည် Anterior Cingulate Cortex ရှိ Grey-Matter Density နှင့်ပိုမိုသေးငယ်သည်။ PLoS ONE, 9 (9), e106698 ။
7. [7]Dartmouth ကောလိပ်။ (2016) ။ ဒစ်ဂျစ်တယ်မီဒီယာသည်သင်စဉ်းစားပုံကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုအသစ်အရသုံးစွဲသူများသည်ရုပ်ပုံကြီးများထက်တိကျသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသာအာရုံစိုက်သည်ကိုတွေ့ရသည်။ www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160508151944.htm မှဇန်နဝါရီလ 14, 2019 ရက်တွင်ရယူရန်
8. [8]Ranasinghe, P. , Wathurapatha, W. အက်စ်, Perera, Y. S. , Lamabadusuriya, A. အေ, Kulatunga, အက်စ်, Jayawardana, N. , & Katulanda, P. (2016) ။ ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံရှိကွန်ပျူတာရုံးဝန်ထမ်းများအကြားကွန်ပြူတာအမြင်အာရုံရောဂါ - ပျံ့နှံ့မှုနှင့်အန္တရာယ်အချက်များအားအကဲဖြတ်ခြင်း။ BMC ၏သုတေသနမှတ်စုများ၊ ၉၊ ၁၅၀ ။
9. [9]Reddy, အက်စ်စီ, အနိမ့်, C တို့, Lim, Y. , အနိမျ့, အယ်လ်, Mardina, အက်ဖ်, & Nursaleha, အမ် (2013) .Computer ရူပါရုံကို syndrome ရောဂါ: တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများအတွက်အသိပညာနှင့်အလေ့အကျင့်တစ်ခုလေ့လာမှု။ မျက်စိအထူးကု၏နီပေါဂျာနယ်, 5 (2) ။
10. [10]Morita, ဒဗလျူ, Dakin, အက်စ်ဂျီ, Snelling, အက်စ်, & Carr က, အေဂျေ (2018) ။ ရွတ်ရောဂါအတွက် Cytokines: တစ် ဦး ကစနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ အရိုး & ပူးတွဲသုတေသန, 6 (12), 656-664 ။
11. [ဆယ့်တစ်]Damasceno, G. အမ်, Ferreira, အေအက်စ်, Nogueira, အယ်လ်အေစီ, Reis, အက်ဖ်ဂျေဂျေ, အန်ဒရဒ်, ဗြဲအက်စ်အက်စ်, & Meziat-Filho, N. (2018) .21 စာသားလည်ပင်းနှင့်လည်ပင်းနာကျင်မှု 18-21 နှစ်အရွယ်လူငယ်များ။ ဥရောပကျောရိုးဂျာနယ်, 27 (6), 1249-1254 ။
12. [12]Basch, C. အိပ်ချ်, Ethan, D. , Zybert, P. , & Basch, C. အီး (2015) ။ မန်ဟက်တန်လမ်းဆုံ ၅ ခုနှင့်လမ်းလျှောက်သူအပြုအမူ။ လူထုကျန်းမာရေးဂျာနယ်၊ ၄၀ (၄)၊ ၇၈၉-၇၉၂ ။
13. [13]Bessière, K. , Pressman, အက်စ်, Kiesler, အက်စ်, & Kraut, R. (2010) ။ အင်တာနက်အသုံးပြုမှု၏ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ကျရောဂါအပေါ်သက်ရောက်မှုများ - longitudinal study. Medical Medical Research ဂျာနယ်၊ ၁၂ (၁)၊ e6 ။
14. [14]Twenge, ဂျေအမ်, Joiner, တီအီး, ရော်ဂျာ, အမ်အယ်လ် & မာတင်, G. အ N. (2017) စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ, သေကြောင်းကြံစည်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောရလဒ်များနှင့် 2010 ခုနှစ်အပြီးအမေရိကန်ဆယ်ကျော်သက်များအကြားမိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုနှုန်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်မီဒီယာမျက်နှာပြင်အချိန်လင့်များ။ လက်တွေ့စိတ်ပညာသိပ္ပံ, 6 (1), 3-17 ။
15. [ဆယ့်ငါး]Mazlan, R. , Saim, အယ်လ်, သောမတ်စ်, အေ, Said, R. , & Liyab, ခ (2002) ။ နားကြပ်အသုံးပြုသူများအကြားနားရောဂါကူးစက်ခြင်းနှင့်အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း။ မလေးရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံဂျာနယ် - MJMS, ၉ (၂)၊ ၁၇-၂၂ ။
16. [16]Hasan, C. အေ, Hasan, အက်ဖ်, & Mahmood Shah က, အက်စ်အမ် (2017) ။ ယာယီစမတ်ဖုန်းမျက်စိကန်းမှု - ကြိုတင်ကာကွယ်မှုလိုအပ်ချက်။ Cureus, 9 (10), e1796 ။
17. [17]Pal, အက်စ်, Juyal, D. , Adekhandi, အက်စ်, Sharma က, အမ်, Prakash, R. , Sharma က, N. , Rana, အေ ... Parihar, အေ (2015) ။ လက်ကိုင်ဖုန်းများ - nosocomial ရောဂါပိုးများကိုထုတ်လွှင့်ရန်သိုလှောင်ကန်များ။ အဆင့်မြင့်ဇီဝဆေးပညာသုတေသန၊ ၄၊ ၁၄၄ ။
18. [18]ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာရောဂါကုသရေးဆိုင်ရာအမြဲတမ်းကော်မတီ ICNIRP (Ahlbom, A. , Green, အေ, Kheifets, L. , Savitz, D. , Swerdlow, A. , ICNIRP) (၂၀၀၄) ။ radiofrequency exposure.Environmental Health Perspectives, 112 (17), 1741-1754 ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကူးစက်ရောဂါ။
19. [19]Prasad, M. , Kathuria, P. , Nair, P. , Kumar, A. , & Prasad, K. (2017) ။ မိုဘိုင်းဖုန်းအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဦး နှောက်အကျိတ်များ၏အန္တရာယ်: လေ့လာမှုအရည်အသွေးနှင့်ရန်ပုံငွေအရင်းအမြစ်အကြားဆက်စပ်မှုစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ် နှင့်သုတေသနရလဒ်များ။ အာရုံကြောသိပ္ပံ, 38 (5), 797-810 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ