ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆံပင်ဖြူခြင်းသည်သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင်မီးခိုးရောင်ဖြစ်လာလျှင်၎င်းကိုအချိန်မတန်မီဆံပင်ဖြူခြင်းဟုခေါ်ပြီးဆေးဝါးကုသမှုလိုအပ်သည်။ အများအပြားဆံပင်ဆံပင်အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆက်စပ်နေသော။
အချို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရင့်ကျက်မှုကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ အခြားမီးခိုးရောင်ဆံပင်အကြောင်းရင်းများမှာဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း၊
လူတစ် ဦး သည်အိုမင်းလာသည်နှင့်အမျှ (ဆံပင်အနက်ရောင်ကိုအရောင်ပေးရန်တာ ၀ န်ရှိသော) Melanin ခြယ်ပစ္စည်း၏ပုံမှန်ပမာဏကိုဖန်တီးနိုင်စွမ်းမှာကျဆင်းလာသည်။ နောက်ဆုံး၌ဆံပင်ဖြူစေခြင်းသို့မဟုတ်ဖြူဖွေးခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သငျသညျထိရောက်သောကုသမှုယူနိုင်အောင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများသတိထားရပေမည်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ Boldsky သည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်အကြောင်းရင်းများနှင့်ငယ်ငယ်ကတည်းကမီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းများကိုမျှဝေသည်။
သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
ဆံပင်ဖြူသောအကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုမှာသိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်သည်။ မလှုပ်မရှားဖြစ်နေသောသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံမသုံးသောသိုင်းရွိုက်သည်ဆံပင်ရှိ melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏သိုင်းရွိုက်အဆင့်ကိုအမြဲစစ်ဆေးပါ။
ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း
B12 ၏ချို့တဲ့မှုကိုဆံပင်မဖြူစေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဆံပင်အာဟာရဖြည့်ဆည်းပေးရာ၌ဗီတာမင် B12၊ သွပ်နှင့်ကြေးနီတို့မှာတာ ၀ န်ရှိသည်။ သင်၏အစားအစာတွင်ဗီတာမင် B12 ပေါများသောအစားအစာများကိုအမြဲတမ်းထည့်ပါ။
မျိုးရိုးဗီဇ
အစောပိုင်းအရွယ်၌မီးခိုးရောင်ဆံပင်အတွက်အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာမျိုးရိုးဗီဇဖြစ်သည်။ မိဘများအနေနှင့်ပြproblemနာများရှိပါကအစောပိုင်းအသက်တာတွင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်များပိုမိုတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ဒါကမီးခိုးရောင်ဆံပင်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဗီတာမင်စီနှင့်အီး
အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်စီနှင့်အီးများကင်းမဲ့နေလျှင်ဆံပင်သည်မီးခိုးရောင်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့ချို့တဲ့မှုက melanin ထုတ်လုပ်တဲ့ဆဲလ်တွေရဲ့ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးဆံပင်ဖြူစေတယ်။ ၎င်းသည်အစောပိုင်းအရွယ်၌မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆေးလိပ်
ထို့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ဆံပင်မဖြူစေခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ဆေးလိပ်သောက်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များဖြစ်ပေါ်စေပြီးထိုအစွန်းရောက်များကမယ်လနင်ကိုလျော့ကျစေပြီးဆံပင်မီးပုံရခြင်းဖြစ်သည်။
အာဟာရပါဝင်မှုနည်းပါးပြီးကိုလက်စထရောများသောအစားအစာ
Junk food သည်ငယ်စဉ်ကမီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်တွင် melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အစာမစားသောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများသည်အိုမင်းခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ အညစ်အကြေးများကိုအလွန်အကျွံစွဲလမ်းသူများသည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်များရှိလေ့ရှိသည်။
စိတ်ဖိစီးမှု
စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းဟာဆံပင်ကျွတ်တာ၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့သည် Melanin ဆဲလ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။
မှားယွင်းသောအစားအစာ
ငါဘာလို့မီးခိုးရောင်ဆံပင်ရနေတာလဲ။ မျှတသောအစားအစာမရှိခြင်းသည်သင်၌အာဟာရဓာတ်များစွာမလုံလောက်ဟုဆိုလိုသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုသင့်တော်စွာမရရှိလျှင်၎င်းသည်စနစ်တကျလည်ပတ်မှုကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။ ဤအရာသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်အပါအဝင်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများစွာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
လျှပ်စစ်လေမှုတ်စက်နှင့်ဆံပင်သံတို့ကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း
ဤသည်ဆံပင်ရိုးတံအားနည်းစေသည်။ သူတို့ထုတ်လုပ်သောအပူသည်ဆံပင်တွင် melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။
ဦး ရေပြား၏ညစ်ပတ်သောအခြေအနေများ
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်းကြောင့်မသန့်ရှင်းသော ဦး ရေပြားသည်အချိန်မတန်မီဆံပင်ဖြူခြင်း၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာဂရုမစိုက်ပါကမီးခိုးရောင်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဒါကသင်မရှောင်ရှားသင့်တဲ့မီးခိုးရောင်ဆံပင်အကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆံပင်ဆိုးဆေးများ
ဆံပင်ဆိုးဆေးများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သူတို့ထဲရှိဓာတုပစ္စည်းများသည် Melanin ဆဲလ်များကိုလည်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤသည်ဆံပင်၏အချိန်မတန် Graying စေနိုင်သည်။
ဆံပင်ကိုခက်ခဲသောရေဖြင့်ဆေးခြင်း
ခဲယဉ်းသောရေတွင်တွေ့ရသောဓာတ်သတ္တုများနှင့်အောက်စီဂျင်များသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မှေးမှိန်ခြင်း၊
ဒါဟာအစဆံပင်မီးခိုးရောင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဟော်မုန်းမညီမျှမှု
ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည်သင်၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုများစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်သိုင်းရွိုက်ရောဂါကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအဓိကဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများသည်အချိန်မတန်ဘဲမီးခိုးရောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အစောပိုင်းသွေးဆုံး
အစောပိုင်းသွေးဆုံးရောဂါခံစားနေရသည့်အမျိုးသမီးများသည်အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပြီးဆေးကုသမှုလိုအပ်နိုင်သည်။
ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့
များစွာသောကိုယ်ခန္ဓာဖြစ်စဉ်များအတွက်ဖောလစ်အက်စစ်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒီဗီတာမင်ရဲ့ချို့တဲ့မှုကသင့်ဆံပင်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေရုံသာမကသင့်ရဲ့ကြိုးတွေကိုမီးခိုးရောင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။