Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင့်မီးဖိုချောင်ဗီရိုသည်အင်းဆက်ပိုးများနှင့်ထိတွေ့မှုရှိပါသလား။ ဆန်၊ မုန့်ညက်၊ နံ့သာမျိုး၊ ပြောင်းဖူးနှင့်စသည်တို့စသည်တို့ကဲ့သို့နေ့စဉ်စားသုံးသည့်စီရီရယ်များသည်သင်၏မီးဖိုချောင်ခန်းများတွင်သိမ်းထားသည့်အရေးကြီးသောအစားအစာများဖြစ်သည်။
သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံ၌ပိုးများ၊ ပိုးဟပ်များနှင့်ခြင်များကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိသောအင်းဆက်ပိုးမွှားများကသူတို့ကိုတိုက်ခိုက်ပြီးဖျက်ဆီးပစ်သည်။
အဖြူရောင်ဆန်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
သူတို့သည်သင်၏စားသုံးနိုင်သောအစားအစာများစာရင်းတွင်မပါဝင်တော့ပါ။ ဤသို့သောကိစ္စမျိုးတွင်သင်၏အလွန်အမင်းစိတ်ဆိုးဒေါသထွက်သွားသောကြောင့်သင်၏သိုလှောင်ထားသည့်အစားအစာတစ်ခုလုံးသည်ဖြုန်းတီးရုံသာမက၎င်းတို့အတွက်သင်ထုတ်ပစ်လိုက်သောငွေသည်လည်းအချည်းနှီးဖြစ်သွားသည်။
ဆန်သည်အိမ်ထောင်စုတိုင်းတွင်အနှစ်သက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤဆန္ဒရှိသည့်အစားအစာကိုအန္တရာယ်ရှိကျူးကျော်သူများအားကာကွယ်ရန်တာ ၀ န်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။
အသားပြုတ်ရေ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ကံကောင်းစွာဖြင့်ဆန်ကုန်ကြမ်းကိုအင်းဆက်ပိုးမွှားများထံမှမည်သို့ကာကွယ်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ သင့်အားအသိပေးမည့်အကြံဥာဏ်အချို့ရှိပါသည်။ ဆန်ကိုအင်းဆက်ပိုးမွှားများမှကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများကိုသိရန်သင်လိုက်နာနိုင်သောတန်ဖိုးရှိသည့်အဆင့်အချို့မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဆန်ထားပါ
သင်၏သိုလှောင်ထားသောဆန်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၄-၅ ရက်ထားရှိပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်သင်၏ကောက်ပဲသီးနှံများကိုစတင်တိုက်ခိုက်နိုင်သည့်အင်းဆက်ပိုးများကိုသတ်ပစ်လိမ့်မည်။ ဤနည်းသည်အင်းဆက်ပိုးမွှားများပေါက်ဖွားခြင်းကိုလည်းရှောင်ရှားလိမ့်မည်။ ဆန်အပြင်အခြားသီးနှံနှင့်နံ့သာမျိုးကိုလည်းသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆန်ကိုအင်းဆက်ပိုးမွှားများမှကာကွယ်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆန်များကိုတံဆိပ်ခတ်ထားသောပလပ်စတစ်အိတ်တွင်သိုလှောင်ထားပါ
အင်းဆက်ပိုးမွှားများထံမှဆန်ကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ၎င်းတို့ကိုဇစ် (သို့) တံဆိပ်ခတ်ထားသောပလပ်စတစ်အိတ်များတွင်သိမ်းဆည်းခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၌သိုလှောင်ရန်နှင့်အင်းဆက်ပိုးမွှားများမှကာကွယ်ရန်ဆန်အမြောက်အမြားရှိပါက၎င်းကိုသင်၏ရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းဆည်း။ မရပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အင်းဆက်ပိုးမွှားများစောင့်ရှောက်ရန်ဆန်ကိုတံဆိပ်ခတ်ထားသောပလပ်စတစ်အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပါ။
သင်၏အစားအစာဗီရိုကိုရှင်းပစ်ပါ
အင်းဆက်ပိုးများကသင်၏ဆန်ကိုကျူးကျော်ပြီးပြီဆိုလျှင်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအစားအစာစတိုးဆိုင်ကိုချက်ချင်းသွန်လိုက်ပါ။ ပိုးမွှားများမည်သည့်အရာကိုမဆိုပလပ်စတစ်အိတ်ထဲတွင်ချည်။ ချက်ချင်းမဖယ်ဘဲလွှင့်ပစ်ပါ။ သင်မသေချာသည့်အပိုင်းများအတွက် ၄ င်းတို့ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၄-၅ ရက်ထားပါ။ သင်အဆင်ပြေသည်ဟုသင်ထင်သောအရာများအတွက်၎င်းအားပလပ်စတစ်အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပါ။
သင်၏အခန်းခန်းအတွင်းရှိပိုးသတ်ဆေးများကိုလေမှုတ်ပေးပါ
အစားအစာဗီရိုကိုရှင်းပြီးတဲ့အခါသူ့ရဲ့ဗီရိုတွေကိုနွေးထွေးပြီးဆပ်ပြာရေနဲ့ဆေးကြောပါ။ ပန်းကန်ကိုအဝတ်စုတ်သို့မဟုတ်ရေမြှုပ်တစ်ခု၏အကူအညီဖြင့်သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဗီရိုများကိုခြောက်သွေ့စေပါ။ ဆန်ပိုးများကိုသေစေသောထိရောက်သောပိုးသတ်ဆေးကိုဝယ်ပါ။ ဗီရိုများသည်ခန်းခြောက်သွားပြီးနောက်ပိုးသတ်ဆေးဖြင့်သူတို့ကိုကောင်းကောင်းနှံ့နှံ့ဖြန်းဖြန်းပါ။ ၄-၆ နာရီခန့်အထိဗီရိုဗီရိုကိုပိတ်ပါ။
အရာအားလုံးကိုသင်၏အစားအစာဗီရိုထဲသို့ထည့်ပါ
လေးရက်တာကာလအတွင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှဆန်ကိုထုတ်ယူပြီးပလပ်စတစ်အိတ်များသို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာများထဲသို့လည်းထည့်ပါ။ သင်သိမ်းဆည်းထားသောပလပ်စတစ်အိတ်ထဲ၌သိုထားသည့်ဆန်အချို့ကိုလည်းထည့်ပါ။
ဆန်သည်အိမ်ထောင်စုတိုင်းနီးပါးတွင်နေ့စဉ်စားသုံးရသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆန်ချစ်သူများသည်ဆန်မှအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်ရန်နှစ်သက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဤရှာဖွေမှုအရှိဆုံးသောအစားအစာသည်ကူးစက်ရောဂါများနှင့်ကူးစက်ခံရသောအခါတစ်ချိန်တည်းတွင်သူသည်ဒေါသနှင့်စိတ်သောကရောက်ရလိမ့်မည်။
အထက်ဖော်ပြပါအချက်များသည်ဆန်ကိုနှစ်သက်သူများအားအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီးအပင်များကိုအင်းဆက်ပိုးမွှားများထံမှမည်သို့ကာကွယ်ရမည်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ အထက်ပါဆန်များကိုအင်းဆက်ပိုးမွှားများမှကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများကအဖျက်ပိုးမွှားများကိုဆန်နှင့်အခြားသီးနှံများမှကာကွယ်ရန်သင့်အားအမှန်ပင်ကူညီလိမ့်မည်။
