Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သငျသညျအရေခွံပေါ်တွင်အသီးကိုသီးလျှောက်ထားရန်ကြိုးစားဖူးသလား အသီးဖျော်ရည်များစားသုံးခြင်းသည်အရေပြားကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်ကူညီနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အများစုသိကြသည်။ သို့သော်အသီးများကိုလည်းမျက်နှာသေတ္တာများတွင်အသုံးပြုသည်ကိုသင်သိပါသလား။
13 အဖြူရောင်အသားအရေရရန်စွမ်းအင်သုံးအစားအစာများ
သင်သည်သင်၏အသားအရေပေါ်ရှိအသီးအချို့ကို နှိပ်၍ အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ သင်အလုံခြုံဆုံးသူများကိုသင်လုံးဝမသိမှီတိုင်အောင်သင်၏အသားအရေပေါ်ရှိကျပန်းအသီးကိုမစမ်းပါနှင့်။
သစ်သီးများသည်သင့်အလှကုန်နှင့်အတူပုံမှန်ဓာတုပစ္စည်းများမှလွတ်မြောက်ပါသည်။ ဒါကကြားဖို့ကောင်းတဲ့တစ်ခုပါ။ ဒါ့အပြင်သူတို့တတ်နိုင်ကြသည်။ ပြီးတော့သူတို့ကအာဟာရရှိတဲ့အတွက်သင့်အသားအရေဟာအသီးအပွင့်တွေနဲ့ပေါင်းစပ်ပျော်မွေ့တယ်။
သင်၏မျက်နှာအသားအရေကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအရေပြားကိုလည်းပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းဤနည်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏အသီးဖျော်ရည်လိုအပ်ချက်အတွက်သင်၏မီးဖိုချောင်တွင်သစ်သီးများကိုခုတ်ယူသည့်အခါတိုင်းသင့်အသားအရေပေါ်ရှိအသီးအခွံများကိုအသုံးပြုပါ။
သင်၏အသားအရေပေါ်တွင်သစ်သီးများကိုအသုံးပြုနေစဉ်မည်သည့်အရာကိုမဆိုထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုတော်တော်လေးရိုးရှင်းပြီးသင်၏အရေပြားကိုထပ်တောက်ပဖို့မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအသီးကိုဖြတ်ခြင်းနှင့်သင့်အသားအရေဆန့်ကျင်ကပွတ်ပေးပါ။
Mango နှင့်အတူအသားအရေထွန်းလင်းရန်အတွက်အိမ်သုံးဆေးများ
(သတိပြုရန် - ထိခိုက်လွယ်သောအရေပြားရှိသူများအားမည်သည့်ဆေးကိုမဆိုမကုသမီအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုပါသည်။ )
ယခုကျန်းမာသောအသားအရေအတွက်သစ်သီးအချို့အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းဆွေးနွေးကြပါစို့။
သင်္ဘောသီး
Papaya တွင်ဓါတ်တိုးပါဝင်သည်။ သင့်မျက်နှာပေါ်၌ Papaya ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးနှစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသင့်အရေပြားကိုလည်းကုသပေးသည်။
ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောတစ်ချပ်နှင့်မျက်နှာအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်ပြီးသင့်အရေပြားအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားအာဟာရများစွာပါ ၀ င်သည်။
ကီဝီသီး
ကြည်လင်သန့်ရှင်းသောအသားအရေအတွက် kiwi အသီးကိုသင့်အသားအရေပေါ်တွင်ပွတ်သပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ Antioxidant ကြွယ်ဝသော kiwi အသီးတစ်လုံးကို ယူ၍ သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်ပွတ်သပ်ပြီး ၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
သံပယိုသီး
Lemon တွေမှာ Vitamin C ပါ ၀ င်တယ်။ ၁၅ မိနစ်အကြာမှာ၊ သင့်ရဲ့အသားအရေတင်းကျပ်စွာခံစားရသည်နှင့်အပေါက်သေးငယ်ပုံရသည်။ သင်၏အသားအရေထိခိုက်လွယ်ပါကဤဆေးကိုဘယ်တော့မှမကြိုးစားပါနှင့်။
ပန်းသီး
ပန်းသီးသေးသေးလေးတစ်လုံးယူပြီးကြေမွပါ။ သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်ပွတ်သပ်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဆေးပါ။ သငျသညျမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းလတ်ဆတ်သောအသားအရေကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။
သရက်သီး
သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်သရက်သီးဖျော်ရည်အချို့ကိုပွတ်ပြီး ၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးပါ။ ၎င်းသည်အရေးအကြောင်းများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။ သင့်အသားအရေကိုပိုမိုတင်းကျပ်နိုင်သည်။
သလဲသီး
ဒီအသီးမှာ antioxidants ပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားပေါ်မှာလိုင်းကောင်းများကဲ့သို့အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်အရေပြားကိုအနှိပ်ခံပြီး ၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောရန်၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။
