Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- ပြတ်လပ်မှုပြtheနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေညာသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Surya Namaskar သည်ထင်ရှားကျော်ကြားပြီးလူသိများသောယောဂလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်ဝေဒကာလမှစတငျနှင့် Vedas အတွက် Surya Namaskar ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်။ ကိုးကားအများအပြားရှိခဲ့သည်။ Surya Namaskar ဆိုသည်မှာငြိမ်းချမ်းစွာသာယာဝပြောသောအသက်တာကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဟိန္ဒူများက နေ၍ ဘုရားသခင်အားနေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သော“ Sun Salutations” ကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းတွင် Pose ၁၂ ခုပါ ၀ င်ပြီး၎င်း ၁၂ ခုကိုနှစ်ကြိမ်တိုင်ပြီးစီးခြင်းကိုနှစ်ကြိမ်တိုင်ပြုလုပ်သည်။ထို့အပြင်၎င်းသည်အခြားရှေးဟောင်းဓလေ့တစ်ခုဖြစ်သည့် Aditya Hridayam ၏အစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။ Sage Agastya သည် Rayana နှင့်မတိုက်ခိုက်ခင်သီရိရာမာအား Ramayana စာအုပ်တွင်သင်ကြားခဲ့သည်။ Surya Namaskar သည်အလွန်ဟိန္ဒူတို့၏အရေးပါမှုရှိသော်လည်း၎င်းကိုဟိန္ဒူဘာသာမှသာမကျင့်သုံးတော့ပါ။ Surya Namaskar ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိဆရာများနှင့် ၄ င်းတို့၏ကျောင်းသားများကိုလည်းသင်ကြားပေးခြင်းဖြင့်ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
သင်၏ရှေးခေတ်အနုပညာသည်သင်၏လျင်မြန်သောခေတ်သစ်ဘဝတွင်သင့်အားမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများပေးနိုင်သည်ကိုကြည့်ကြစို့။
မနက်ခင်းတောင့်တင်းခြင်း - အလွန်တင်းကျပ်သည်ဟုခံစားရသည့်ခိုင်မာသောအဆစ်များနှင့်ပခုံးများဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့မည်မျှသည်နံနက်တွင်နိုးထခဲ့ကြပြီနည်း။ နံနက်တိုင်း Surya Namaskar ၏မိနစ် ၁၅ မိနစ်ကသင့်အားပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေပြီးခန္ဓာကိုယ်တောင့်တင်းမှုကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
ထက်မြက်ပြီးစွမ်းအင် - Surya Namaskar ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ရိုးရှင်းစွာကွေးခြင်းနှင့်အလှည့်များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုလတ်ဆတ်စေသည်ဟုသေချာစေရန်လုံလောက်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှု - ညနေခင်းတွင် Surya Namaskar ကိုလေ့ကျင့်ပါ။ ဒီယောဂစုံကတောင်မှမင်းရဲ့စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီးသင့်ကိုတက်ကြွပြီးအပြုသဘောဆောင်စေနိုင်သည်။
အစာခြေ - ၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူး Surya Namaskar အစာခြေစနစ်ကကူညီဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာခေတ်တွင်နှင့်အစားအစာများကိုစားရန်စာဖတ်ခြင်း၊ အစာအိမ်၊ အချဉ်ဓာတ်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းစသည့်အစာခြေခြင်းပြincreasedနာများပိုမိုများပြားလာသည်။
ကိုယ်ဟန်အနေအထား - ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်နေ့စဉ်နာရီ ၁၀ နာရီမှ ၁၂ နာရီအထိကွန်ပျူတာရှေ့တွင်အသုံးပြုလေ့ရှိပြီးရေရှည်တွင်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောအနေအထားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Surya Namaskara တွင်ရှိသောအရာများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုစည်းချက်ညီညီလှုပ်ရှားစေသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
ဒီထက်ပိုပြီးပိုမိုကျန်းမာစေပြီးတက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး တည်ရန်အတွက်ဤရိုးရှင်းသောယောဂနည်းစနစ်ကိုကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ပါ။
