မုန်လာဥလိမ္မော်ရည် ကိုယ်အလေးချိန်ဖျော်ရည်စာရွက် | ကျန်းမာသောဖျော်ရည်စာရွက်

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

  • လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
  • adg_65_100x83
  • 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
  • လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
  • လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021 နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ချက်ပြုတ်နည်းများ ရေးသားသော oi-Arpita ချက်ပြုတ်နည်းများ: Arpita | မေလ 25, 2018 ရက်တွင် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်မုန်လာဥဖျော်ရည် Boldsky

ပူပြင်းလွန်းသည့်ပူပြင်းသည့်နေ့တစ်နေ့တွင်သင်၏စိတ်ကိုသက်သာစေပြီးတစ်ချိန်တည်း၌အာဟာရဓာတ်များစွာပါ ၀ င်စေမည့်လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်စာရွက်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အမြဲလန်းဆန်းစေသည်။ ဒါပေမဲ့ဖျော်ရည်ကသင့်စိတ်ကိုသက်သာစေရုံထက်မကလုပ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုရင်ကော။



မကြာသေးမီကသင်၏နံနက်စာဖျော်ရည်ရည်တွင်အချို့သောအသီးများနှင့်အစိမ်းရောင်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးရုံထက်မကပိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ တကယ်တော့ဒီအရည်တွေကိုပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးသင့်အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးနူးညံ့စေသည်။



ယနေ့ဆောင်းပါးတွင်သင့်အားကျန်းမာသောအသားအရေနှင့်ဆံပင်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သည့်တစ်ချိန်တည်းတွင်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီနိုင်သည့်ထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်စာရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည့်မုန်လာဥနီလိမ္မော်ရည်ကိုမျှဝေမည်ဖြစ်သည်။

မုန်လာဥလိမ္မော်ရည်ဖျော်ရည်စာရွက်

Carrot လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုအနောက်နိုင်ငံများမှကျော်ကြားပြီးယခုလျင်မြန်စွာရရှိသောရလဒ်များနှင့် ၄ င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်လူငယ်များ၏ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုမည်သို့အထောက်အကူပြုကြောင်းကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်တို့၏နံနက်စာအစီအစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်လုပ်နိုင်သည်။

ဒီတော့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။



ဒီတော့ဒီအသီးဖျော်ရည်စာရွက်ကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ၊ သင်နေ့စဉ်အစားအစာလုပ်တဲ့နေရာမှာဘာကြောင့်ထည့်သင့်သလဲ။ ဂျင်းနှင့်ထုံးဇဇက်များပါ ၀ င်သည့်မုန်လာဥနှင့်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်တွင်ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်များနှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည့်ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ ကေကဲ့သို့အဖိုးတန်အာဟာရများပါရှိသည်။

ဒီဖျော်ရည်မှာပါဝင်တဲ့ antioxidants ပါဝင်မှုကအိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်ရန်လွယ်ကူတဲ့ဆေးတစ်လက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင်မုန်လာဥနီတွင် beta-carotene ရှိနေခြင်းသည်ထိုဖျော်ရည်စာဖြင့်မျက်စိအမြင်အာရုံနှင့်ညဥ့်နက်သည့်အမြင်ကိုရရှိစေသည်။ သင်၏အသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့်အမြင်အာရုံတို့ကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ဂရုစိုက်နိုင်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့အဘယ်ကြောင့်မသောက်သင့်သနည်း။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအချက်



ဤအသီးဖျော်ရည်သည်အမျှင်ဓာတ်များပြားသောကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့အားကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုလျင်မြန်စွာသုတ်သင်နိုင်သည့် antioxidants ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဖိုင်ဘာသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာကျွန်ုပ်တို့ကိုအပြည့်အဝထိန်းသိမ်းထားသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အလွန်အကျွံအလွန်အကျွံမနေဘဲကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားစေသည်။

ဒါကြောင့်မုန်လာဥနီရည်မုန်လာဥစာရွက်ထဲကိုချက်ချင်းဝင်ပြီးငါတို့အလွယ်တကူလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်!

ငါတို့အတွက်နေ့ သင့်အားသင်၏စာရွက်စာတမ်းများကို @boldskyliving သို့မဟုတ် Facebook နှင့် Instagram တို့တွင် hashtag #cookingwithboldskyliving ဖြင့်ဝေမျှရန်မမေ့ပါနှင့်။ သင်၏အရသာရှိသောစာရွက်ပုံများကိုကြည့်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအားလုံးအတွက်မျှဝေချင်ပါသည်။

မုန်လာဥပန်းသီးဖျော်ရည်ရိတ်သိမ်း | ကိုယ်အလေးချိန်ဖျော်ရည်ရိတ်သိမ်း | ကျန်းမာရေးတံဆိပ်ကပ်မှု CARROT ORANGE ဖျော်ရည် STEP BY | CARROT ORANGE JUICE VIDEO မုန်လာဥနီပန်းသီးစာရွက် | ကိုယ်အလေးချိန်ဖျော်ရည်စာရွက် | ကျန်းမာသောဖျော်ရည်စာရွက် | မုန်လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် မုန်လာဥနီသီးဖျော်ရည်ဗီဒီယိုကြိုတင်အချိန် ၅ မိနစ်၊ ချက်ပြုတ်ချိန် ၄ မီတာစုစုပေါင်း ၉ မိနစ်

အားဖြင့်စာရွက်: Preethi

စာရွက်အမျိုးအစား: အဖျော်ယမကာ

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 1

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • ၁။ မုန်လာဥ - ၂

    ၂။ လိမ္မော်ရောင် - ၁

    3. သံပုရာ / ထုံး - 1 Tsp

    ၄။ ဂျင်း - ၁.၂ လက်မ (အခွံ)

    5. ရေ - 1/4 ခွက်ကို

နီဆန် Kanda Poha ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
  • ၁။ မုန်လာဥနီနှင့်လိမ္မော်ရောင်ကိုရေတွင်ဆေးကြောပါ။

    ၂။ မုန်လာဥနီများကိုအခွံခွာပြီးလှည့်ပါ။ ရောနှောထည့်ပါ။ လိမ္မော်ရောင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီကိုရောနှော။ ခွဲပါ။

    ၃။ ရေ ၄ ခွက်ခွက်ကိုရောနှော။ ထည့်ပါ။

    4. သံပုရာ 2-3 ပေါက်ထည့်ပါ။ တစ် ဦး ဖျော်ရည်အားလုံးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။

    ၅။ ချောသောအထည် (သို့) စစ်ထုတ်စက်ကိုသုံးပြီးဖျော်ရည်ကိုဖျော်ရည်မှချထားပါ။

ညွှန်ကြားချက်များ
  • 1. ထုံးသို့မဟုတ်သံပုရာကိုအသုံးပြုခြင်းလုံးဝ optional ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဖျော်ရည်သည် citric ဖြစ်နေပြီးဖြစ်သောကြောင့်သင်လိုလျှင်၎င်းကိုကျော်နိုင်သည်။ ၂။ သင်အရည်များထက်ချောချောမွေ့မွေ့ကိုနှစ်သက်ပါက၎င်းကိုမတင်းကြပ်စေဘဲအခမဲ့သုံးစွဲနိုင်သည်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
  • စားသုံးမှုအရွယ်အစား - ၁ ခွက် (၂၅၀ ml)
  • ကယ်လိုရီ - 106 ကယ်လိုရီ
  • အဆီ - 0.4g
  • ပရိုတိန်း - 2.1g
  • carbs - 24.5g
  • အမျှင် - 1.3g
မုန်လာဥလိမ္မော်ရည်ဖျော်ရည်စာရွက်

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ