Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Upma စာရွက်သည်အိန္ဒိယတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်လူသိများပြီးလက်တွေ့ကျသောနည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အိန္ဒိယတွင်လူကြိုက်အများဆုံးနံနက်စာသုံးဆောင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Parathas နှင့်အခြားကြော်ထားသောပစ္စည်းများကဲ့သို့သောအိန္ဒိယနိုင်ငံ၏နံနက်စာစားသုံးမှုများနှင့်မတူသည့်အချက်မှာကယ်လိုရီနည်းပါးသောကြောင့်မျိုးဆက်သစ်များသည်ကြံ့ခိုင်မှုကိုစွဲလမ်းသောမျိုးဆက်သစ်များအတွက် ပို၍ ပင်လူကြိုက်များသည်။ Upma စာရွက်ကိုအများအားဖြင့်ပေါင်းစပ်ပြီး ghee သဲလွန်စဖြင့်ထည်ထားသည်။ ဒါကြောင့်နိမ့်သောကယ်လိုရီနံနက်စာဟင်းလျာကိုအိန္ဒိယမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်လုပ်နိုင်သည့်အပင်ကိုတောင်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။သငျသညျပူပြင်းတဲ့ဓာတ်ငွေ့မီးဖို၏ရှေ့မှောက်၌ရပ်နေ upma နှင့်အတူကြာကြာ steamed ရရန်ရှိသည်။ ဒီအိန္ဒိယမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်စာရွက်ကိုလုပ်ရန်သင်လုပ်ရမည့်အရာမှာခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ နံနက်စာစားရန်လွယ်ကူသောအစားအစာတစ်ခုအနေဖြင့်ဤပန်းကန်သည်ပြိုင်ဆိုင်မှုအနည်းငယ်သာရှိပြီးတိုင်းပြည်တစ်ဝှမ်းအလွန်ကြိုက်နှစ်သက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီလွယ်ကူတဲ့အိန္ဒိယမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်စာရွက်ကိုသင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်မုန့်တွေကောက်ချင်တဲ့အချိန်မရွေးစမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။
Upma စာရွက်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ -
၁။ Sooji သို့မဟုတ် Semolina-1 ခွက်
2. ရုံး dal-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
3. channa သို့မဟုတ်ဂရမ် Dal-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
4. ကြက်သွန် -၁ (ထုကုန်တယ်)
၅။ အစိမ်းရောင်အအေးခန်း -၃ (ထုထည်)
6. ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်ငရုတ်သီး -1
၇။ မုန်ညင်းစေ့ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
၈။ ဇီနီစေ့သို့မဟုတ် kalongi-1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
9. ဟင်းအရွက် -1-8
အရသာနှုန်းအဖြစ် 10. ဆား
11. Ghee-1 ဇွန်း
Upma စာရွက်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း :
- ဒီ upma စာရွက်ကြိုးစားနေဘို့ dal နှစ်ခုအမျိုးအစားများကြိုတင်စိမ်။ တစ်နာရီလောက်ပဲလိုတော့မယ်။
- အပူချိန်ကို ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းဖြင့် ၄ မိနစ် microwavable ပန်းကန်လုံးထဲသို့ sooji ကင်ပါ။
- သင် sooji ဘေးဖယ်နေစဉ်ယခုအမြင့်ဆုံးပါဝါအပေါ် 2 မိနစ် ghee အပူ။
- မုန်လာဥနီများ၊ မုန်ညင်းစေ့များ၊ အမဲရောင်သစ်စေ့များ၊ ဟင်းရွက်များ၊ အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးများနှင့်အနီနီခြောက်ခြောက်များပါ ၀ င်သည်။ မိုက်ကရိုဝေ့ဗ်ကို ၂ မိနစ်အပြည့်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးပါ။
- ကြက်သွန်နီများကိုထည့်ပါ။ ၈၀ ရာနှုန်းသောစွမ်းအားဖြင့်ကောင်းမွန်စွာနှိုးဆွပြီးမိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) ကို 3-4 မိနစ်ခန့်ထည့်ပါ။
- အခုတော့လှော် sooji ကိုထည့်ပါ, ကောင်းစွာရောထွေးနှင့် 2 ခွက်ရေနှင့်ဆားထည့်ပါ။ ပါဝါ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းဖြင့် ၅ မိနစ်ကြာဖုံးအုပ်ထားပါ။
သင်၏ upma စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သော်လည်းသင်ကမိနစ်အနည်းငယ်အချိန်ပေးရသည်။ ပူပြင်းတဲ့အမှုန့်ဒါမှမဟုတ်အရသာလျော့သွားရင်
