Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပြုံးနေတဲ့အရေးအကြောင်းတွေဒါမှမဟုတ်ရယ်မောခြင်းတွေဟာအိုမင်းခြင်းရဲ့လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ တခါတရံတွင်လူတစ် ဦး သည်မကြာခဏရယ်မောခြင်းသို့မဟုတ်မကြာခဏပြုံးမိသည့်အခါဖြစ်နိုင်သည်။ အံ့သြသွားလား ဟုတ်တယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံရယ်မောခြင်း၊ ပြုံးခြင်း၊ ပင်ပန်းခြင်းစသည့်အချက်များသည်သင်၏ပါးစပ်ပတ်လည်တွင်ကောင်းသောလိုင်းများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤအရာသည်သင့်အားဟောင်းနွမ်းနေစေနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအတွက်ကုစားမှုများရှိပါသည်။
အလှကုန်ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်ဓာတုကုသမှုများစွာတို့သည်ဤအရေးအကြောင်းများကိုမြန်ဆန်စွာလျှော့ချပေးနိုင်သော်လည်းရေရှည်တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်ဤအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝကုစားနည်းများရှိသည်။
Smile wrinkles များကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကုစားနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ရယ်မောမှုတွေကိုပျောက်ကင်းစေဖို့အကောင်းဆုံးသဘာဝကျတဲ့အိမ်သုံးကုထုံးတွေကိုကြည့်ရအောင်။
၁။ ရေကိုသောက်ပါ
သင့်လျော်သောရေကိုသောက်သုံးခြင်းကသင်၏အသားအရေကိုစိုစွတ်စေပြီးရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှတွန့်လိမ်တတ်သည်။ ဒါကြောင့်ပြုံးတဲ့အရေးအကြောင်းတွေရဲ့ပထမဆုံးနှင့်အရေးအကြီးဆုံးသဘာဝဆေးတစ်လက်ကတော့နေ့စဉ်ရေလုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
၂။ သံပုရာဖျော်ရည်
သံပုရာဖျော်ရည်တွင်ခံတွင်းတစ်ဝိုက်အရေပြားကိုတင်းကျပ်စေသည့်အေးဂျင့်များပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်သူကအခမဲ့အစွန်းရောက်တားဆီးသောဗီတာမင် C ပါဝင်သည်။ သင်၏ပါးစပ်ဝန်းကျင်ရှိအရေးအကြောင်းများအပေါ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပါ။ ဒါမှမဟုတ်သံပုရာကိုဖြတ်လိုက်ပြီးပါးစပ်တစ်လျှောက်မှာရှိတဲ့အတွန့်တွေပေါ်ထိုးချလိုက်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ပါးစပ်ဝန်းကျင်ရှိအပြုံးများကိုဖယ်ရှားရာတွင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
၃
ကြက်ဥအဖြူများသည်အပြုံးအတွန့်များကိုကုသရာတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးလုံးကြက်ဥတစ်လုံးစီ ပျားရည် 1 ဇွန်းထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။ သင်၏ပါးစပ်ဝန်းကျင်ရှိအရေးအကြောင်းများပေါ်တွင်ဤထူထပ်သောအရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်၎င်းကိုပူနွေးသောရေတွင်ဆေးကြောပါ။ ပိုကောင်းသောရလဒ်များအတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။
4. ရှားစောင်းလက်ပတ်
ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာဗီတာမင်စီနဲ့အီးဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီးအသားအရေကိုခိုင်မြဲစေပြီးအရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည့်အတွက်ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ရှိအရေးအကြောင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဂျယ်လ်ထုတ်ယူနိုင်ရန် aloe vera ရွက်ကိုဖွင့်ပြီးညှစ်ပေးပါ။ ဒီရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကိုအရေးအကြောင်းများပေါ်သို့သုတ်လိမ်းပြီးပုံမှန်ရေတွင် ၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
၅
နနွင်းသည်နုပျိုသော anti-aging ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးနှုတ်ခမ်းတဝိုက်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောအရေးအကြောင်းများနှင့်အခြားကောင်းမွန်သောလိုင်းများကိုလျော့ချပေးပြီးအရေပြားကိုချောမွေ့နူးညံ့စေသည်။ နနွင်းမှုန့် ၁ ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ အုန်းဆီ 1 ဇွန်းထည့်ပြီးအတူတူရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကိုပါးစပ်ပတ်လည်မှာရှိတဲ့အတွန့်တွေပေါ်ကပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်၎င်းကိုပုံမှန်ရေတွင်ဆေးကြောနိုင်သည်။
၆
Papaya သည်ပါးစပ်ပတ်လည်ရှိအရေးအကြောင်းများနှင့်လိုင်းကောင်းများကိုလျှော့ချရာတွင်ကူညီသည်။ ဤဆေးသည်ဒဏ်ငွေလိုင်းများကိုလျှော့ချရာတွင်လျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းအစငယ်များကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီးပျော့ဖတ်နှင့်လုပ်ပါ။ ဒီပျော့ဖတ်ကိုအရေးအကြောင်းတွေပေါ်မှာသုံးပြီး ၁၅ မိနစ်စောင့်ပါ။ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်လွင်ပြင်၌ရေဆေးပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
၇
လက်ဖက်စိမ်းမှာအရေပြားပေါ်ရှိအရေးအကြောင်းအရင်းတွေကိုလျှော့ချပေးတဲ့အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်သင့်ပါးစပ်တစ်ဝိုက်အရေပြားကိုတင်းကျပ်စေသည့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက်သောက်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲကိုထည့်ပါ။ သင်၏အရေးအကြောင်းများကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်၌လည်းကောင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရယ်မောခြင်းကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။
၈။ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း
သင့်ရဲ့ပါးစပ်ပတ်လည်မှာရှိတဲ့အပြုံးတွေကိုလျှော့ချနိုင်ဖို့မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းကကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဤအရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားရန်မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုအောက်တွင်ရှင်းပြထားသည်။
သင်၏သွားကိုပိတ်ထားပြီးအပြည့်အဝပြုံးပါ။ ၁၀ စက္ကန့်စောင့်ပြီးပြန်ပြောပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ် ၁၅-၂၀ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ၊ သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်ကြီးမားသောခြားနားချက်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။
