Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။ -
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
- ၂၀၂၁ Cheti Chand နှင့် Jhulelal Jayanti - နေ့စွဲ၊ သီတီ၊ မဇူရတ်၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာနှင့်အဓိပ္ပါယ်
Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။ မမေ့ပါနှင့်
- အကျဉ်းသား (၅၂) ဦး သည်အပြုသဘောဆောင်သောစစ်ဆေးမှုများဖြင့် Tihar ထောင်အားသတိပေးမှုပြုလုပ်ခဲ့သည်
- Yamaha MT-15 Dual-Channel ABS ဖြင့်မကြာမီစတင်ရောင်းချတော့မည်
- Motorola စမတ်ဖုန်းတွင် Dimensity 720 SoC သည်ဈေးအသက်သာဆုံး Moto 5G ဖုန်းကိုပြသခဲ့သည်။
- တနင်္လာနေ့ရဲ့အသတ်ခံရပြီးနောက်စျေးကွက်များ Marginally ပိုမိုမြင့်မား
- PBKS vs RR Stats Analysis - Sanju Samson ၏ပထမရာစု IPL 2021 ရမှတ်များ
- သီးသန့်! Laxmii သရုပ်ဆောင်မင်းသမီး Amika Shail သည်သူမ၏ Gudi Padwa အစီအစဉ်များကို - ကျွန်ုပ်သည် Puran Poli ကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန်ပထမဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်မည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အလှအပ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု oi-Staff Somya ojha | နောက်ဆုံးအခြေအနေပြင်ဆင်ခြင်း - တနင်္လာနေ့၊ မေလ ၇ ရက်၊ ၂၀၁၈၊ ၁၁:၄၉ [IST] သင့်မှိုင်းအသားအရေကိုတောက်ပစေမည့် Primer နှင့် Foundation ကဲ့သို့မိတ်ကပ်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်မှီခိုပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်သင့်မျက်လုံးကိုအရေပြားတောက်ပစေမည့်ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်မှုရှိသောလှည့်ကွက်များအကြောင်းကိုယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သိရှိစေရန်ဆက်ပြောသည်။
သို့သော်အဖြေအားကျွန်ုပ်တို့မစတင်မှီသင့်အသားအရေအားသဘာဝအလင်းရောင်မှဖယ်ရှားပေးသည့်အချက်များကိုဆွေးနွေးကြပါစို့။ အသားအရေမှိုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအသုံးအများဆုံးအချက်များမှာအရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သင့်လျော်သောအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်မျှတမှုမရှိသောဓာတ်စာစားခြင်းကဲ့သို့ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အလေ့အထများဖြစ်သည်။
ဤအချက်များအားလုံးသည်သင်၏အရေပြားအခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေပြီး၎င်းကိုမှိုင်း။ သက်မဲ့ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်အချို့သောကြိုးစားပြီးစမ်းသပ်စစ်ဆေးသောလှည့်ကွက်များ၏အကူအညီဖြင့်မှိုင်းနေသောအသားအရေကိုပြန်လည်ရှင်သန်ရန်နှင့်၎င်း၏အရောင်တောက်ပမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒီနေရာမှာသင့်ကိုတောက်ပတဲ့အသားအရေနဲ့နိုးထစေနိုင်မယ့်ညဥ့်နက်လှည့်ကွက်တွေကိုစာရင်းပြုစုထားတယ်။
၁
နို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကမ္ဘာအနှံ့ရှိအမျိုးသမီးများစွာအသုံးပြုသောအလင်းရောင်တိုးပွားစေသောလှည့်ကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလှည့်ကွက်ကသင့်ကိုအမှောင်အစက်တွေကိုဖယ်ရှားပြီးသင့်အသားအရေကိုအမြဲတမ်းတောက်ပစေပါတယ်။
အသုံးပြုနည်း
- အအေးမိနို့မှုန့်များကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးဂွမ်းလုံးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။
- သင့်အသားအရေပေါ်ရှိဂွမ်းဘောလုံးကိုထိုးပါ။
- ထိုညဉ့်အဘို့ထားခဲ့ပါ။
- နံနက်အချိန်၌သင်၏မျက်နှာကိုရေအေးဖြင့်သန့်စင်ပါ။
၂။ ညအိပ်အနားယူခြင်းမျက်နှာမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ
အလှပြင်ဆိုင်များတွင်အိပ်စက်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများမြောက်များစွာရှိသည်။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်အသင့်တော်ဆုံးဟု ရွေးချယ်၍ မှိုင်းနေသောအရေပြားကိုပြန်လည်ရှင်သန်ရန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းအသုံးပြုပါ။
အသုံးပြုနည်း
- သင်၏မျက်နှာကိုအလင်းသန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့်ဆေးကြော။ ခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- အိပ်နေသောမျက်နှာမျက်နှာဖုံး။
- အဲ့ဒီမှာနေ့ချင်းညချင်းနေထိုင်ခွင့်ပေးပါ။
- နံနက်ယံ၌မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့်ဆေးကိုသုံးပါ။
မျက်နှာဆီနှင့် 3. အနှိပ်
မျက်နှာအရေပြားသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်ခဲ့ပြီးမှိုင်းနေသည့်အသားအရေအတွက်အန္တိမဆေးဖြစ်သည်။ သူတို့သည်သင်၏အရေပြားအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးမှိုတိုက်ဖျက်နေစဉ်၎င်းအားအာဟာရပေးသည်။
အသုံးပြုနည်း
- မျက်နှာပေါ်ရှိဆီအနည်းငယ်ကိုသင်၏သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာသန့်စင်ထားသောမျက်နှာပေါ်သို့တင်ပါ။
- မိနစ်အနည်းငယ်ကြာညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
- ထိုညဉ့်အဘို့ထားခဲ့ပါ။
- နံနက်အချိန်၌သင်၏မျက်နှာကို tepid ရေနှင့်အလင်းသန့်စင်ဆေးကြောပါ။
4. နှင်းဆီရေကို Apply
နှင်းဆီရေသည်အရောင်တောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ချစ်ခင်ရသောအသားအရေဖြစ်သည်။ သင့်အသားအရေကိုလတ်ဆတ်စေသည့်အပြင်အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်ကူညီနိုင်သည်။
အသုံးပြုနည်း
- နှင်းဆီရေတွင်ဝါဂွမ်းတစ်လုံးထည့်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ညင်ညင်သာသာထိုးပါ။
- ၎င်းကိုသင်၏အရေပြားပေါ်တွင်တစ်ညတည်းထားပါ။
- နံနက်အချိန်၌သင်၏မျက်နှာကိုရေအေးဖြင့်သန့်စင်ပါ။
5. ဆန်နှင့်နှမ်းနှမ်းပွတ်တိုက်ပါ
ဆန်နှင့်နှမ်းစေ့ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့်အညစ်အကြေးများကိုသင့်အရေပြားအပေါက်များမှဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သင့်အသားအရေကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးသဘာဝအလင်းရောင်ရရှိစေနိုင်သည်။
အသုံးပြုနည်း
- ဆန်နှင့်နှမ်းမျိုးစေ့ ၂-၃ လုံးစီကိုရေအပြည့်ထည့်ထားသောအိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုညလုံးပေါက်စိမ်ပါ။
- Paste အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်နံနက်ယံ၌ပစ္စည်းကို Blender တစ်ခုထဲတွင်ထည့်ပါ။
- သင့်အရေပြားပေါ်ရှိငါးပိများကိုလိမ်းပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။
- ၎င်းကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ။
6. Aloe Vera Gel ကိုသုံးပါ
ရှားစောင်းလက်ပတ်၏အသားအရေကိုသက်သောင့်သက်သာရှိစေသောဂုဏ်သတ္တိများကသင်၏အသားအရေကိုနူးညံ့စေပြီးတောက်ပသောအလင်းရောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အသုံးပြုနည်း
- လတ်ဆတ်သောရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုရှာဖွေပါ။
- သင်၏အသားအရေအားလုံးအပေါ် smear ။
- တစ်ညတည်းထားခဲ့ပါ။
- မနက်ခင်းတွင်အရေပြားကိုရေအေးနှင့်ဆေးပါ။
၇
သင့်အသားအရေကိုဗာဒံဆီဖြင့်အဆီချခြင်းက၎င်း၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးသင့်အားလန်းဆန်းနေသောအသားအရေနှင့်နိုးထစေနိုင်သည်။
အသုံးပြုနည်း
- သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သောသန့်စင်ထားသောမျက်နှာပေါ်ရှိဗာဒံဆီကိုလိမ်းပါ။
- သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့်ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
- ရေနံကိုသင့်အရေပြားတွင်ညအိပ်ခွင့်ပြုပါ။
- နံနက်ယံ၌၎င်းကိုနွေးသောရေနှင့်အလင်းသန့်စင်ဆေးကြောပါ။
၈။ သင်၏မျက်လုံးတစ်ဝှမ်းလန်းဆန်းနေသောအသားအရေ
မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများနှင့်မျက်လုံးမကျနေသောမျက်လုံးများဖြင့်နိုးထခြင်းကသင့်အရေပြားကိုမောပန်းပြီးမှောင်နေစေနိုင်သည်။ သို့သော်ညအိပ်ကြည့်ရှုသည့်ဂျယ်လ်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်မျက်လုံးဝန်းကျင်ရှိအသားအရေနှင့်နိုးထလာစေနိုင်သည်။
အသုံးပြုနည်း
- သင်၏မျက်နှာမှမိတ်ကပ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအလင်းသန့်စင်သောရေနှင့်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- တံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းမျက်စိဂျယ်လ်ကိုလိမ်းပါ။
- ထိုညဉ့်အဘို့ထားခဲ့ပါ။
- နံနက်ယံ၌အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ဂျယ်လ်ကိုဖယ်ရှားပြီးရေအေးနှင့်ဆေးပါ။
