ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အထူးသဖြင့်အဘိုးအဘွားများကဆံပင်ဆေးဆိုးခြင်းအတွက်အစဉ်အလာအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ဟီနာမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်အတွက်တခြားအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတယ်ဆိုတာကိုသင်သိပါသလား။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းမှသည်မှိုင်းပြီးပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်နုပျိုစေရန်အထိဟီနာသည်ဤအရာအားလုံးကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေတဲ့အံ့သြစရာကောင်းတဲ့သဘာဝအရာဖြစ်တယ်။ သင်၏ဆံပင်ကိုပျော့ပျောင်းစေရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟီနာ၏ဘက်တီးရီးယား၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ဓာတ်မတည့်မှုသည် frizzy၊ [1]
ဒီဆောင်းပါးကဆံပင်အတွက်ဟင်နာရဲ့ကောင်းကျိုးများနှင့်မတူညီသောဆံပင်ပြissuesနာများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်သင်ဟင်းကိုသုံးနိုင်သည်ကိုအာရုံစိုက်သည်။ ကြည့်ပါ ဦး!
ဆံပင်အတွက် Henna ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
- ၎င်းသည် ဦး ရေပြားအပေါ်အအေးနှင့်သက်သာစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။
- ဒါဟာချောကိုကုသဖို့ကူညီပေးတယ်။
- ဒါဟာဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုတိုးမြှင့်။
- ဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးတယ်။
- သင်၏ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပါသည်။
- ဆံပင်မဖြူစေခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- သင့်ဆံပင်ကိုအရောင်ပြောင်းပေးသည်
- သင့်ဆံပင်ကိုအခြေအနေပေးသည်
- ဒါဟာသင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုခိုင်မာစေ။
- ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ frizzy ဆံပင်ကိုကုသရန်ကူညီသည်။
- ၎င်းသည်ယားယံသော ဦး ရေပြားအတွက်အလွန်ကောင်းသည့်ဆေးဖြစ်သည်။
ဆံပင်အတွက် Henna ကိုသုံးနည်း
1 ပဝါသည်
ဒိန်ချဉ်တွင် Lactic acid ပါဝင်ပြီး ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ [နှစ်ခု] သံပုရာ၏အက်ဆစ်သဘောသဘာဝသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုဖြစ်စေသောမှိုများကိုလည်းတားဆီးပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 4 tbsp ကြက်အမှုန့်
- 2 tbsp ဒိန်ချဉ်
- သံပုရာဖျော်ရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းအမှုန့်ကိုယူပါ။
- ဒီဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ပြီးကောင်းတဲ့နှိုးဆော်ချက်ပေးပါ။
- ယခုသံပုရာကိုဤထဲသို့ထည့်ပြီးချောမွတ်သောငါးပိရရန်ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
- သင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။ ဆံပင်အားလုံးကိုအမြစ်မှအဆုံးအထိဖုံးအုပ်ထားပါ။
- မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။
၂။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
Multani mitti သည်သင်၏ ဦး ရေပြားမှဖုန်နှင့်ပိုလျှံသောဆီကိုဆွဲယူပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၎င်းကိုအားကောင်းစေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 tbsp ကြက်
- 2 tbsp multani mitti
- ရေ (လိုအပ်သလို)
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းကိုယူပါ။
- Multani mitti ကိုထည့်ပြီးကောင်းတဲ့နှိုးဆော်ချက်ပေးပါ။
- အထူနှင့်ချောမွေ့သောငါးပိရရန်အရောအနှောတွင်ရေအလုံအလောက်ထည့်ပါ။
- သင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်ငါးပိကိုလိမ်းပါ။
- မည်သည့်အစွန်းအထင်းမှမဖြစ်စေရန်အတွက် ဦး ခေါင်းကိုရေဖုံးအုပ်ထားပြီးခေါင်းကိုဖုံးထားပါ။
- တစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
- ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
ပျော့ပြောင်းပြီးဆံပင်သည်
ဒီအဆီထဲမှာပါတဲ့အုန်းသီးနို့ဟာ Lauric acid နဲ့ကြွယ်ဝတဲ့အတွက်ဆံပင်ကိုအမြစ်ကနေအာဟာရဖြည့်ပေးတယ်။ [3] ရောနှောထားသောပေါင်းထည့်ထားသောသံလွင်ဆီသည် ဦး ရေပြားကိုအစိုဓာတ်ထိန်း ပေး၍ ဆံပင်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးသည်။ ဤဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည် frizzy နှင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များကိုယဉ်ပါးစေရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 10 tbsp ကြက်အမှုန့်
- 1 ခွက်အုန်းသီးနို့
- 4 tbsp သံလွင်ဆီ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ဒယ်အိုးထဲတွင်အုန်းသီးနို့ကိုထည့်ပြီးအလယ်အလတ်မီးတောက်ပေါ်တွင်စက္ကန့်အနည်းငယ်မျှအပူပေးပါ။
- မီးတောက်ကိုချွတ်ပြီးအနည်းငယ်အေးအောင်လုပ်ပါ။
- အရောအနှောကိုအစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်နေစဉ်ယခု henna အမှုန့်နှင့်သံလွင်ဆီကိုထည့်ပါ။ ၎င်းသည်ဖုများကျန်ရှိနေရန်နှင့်သင့်အားချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်သေချာစေသည်။
- သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
- တစ်နာရီလောက်သာထားပါ
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချွတ်ဆေး။
- ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်
ဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်ဆံပင်သန့်ရှင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန် Amla သည်သင်၏ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ [4] ဥဖြူသည်ကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဆံပင် follicles ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာရရှိသည် [5] ။ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောသံပုရာသည်သင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ [6]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 3 tbsp ကြက်အမှုန့်
- 1 ခွက်ကို amla အမှုန့်
- 2 tbsp fenugreek အမှုန့်
- သံပုရာဖျော်ရည်
- ကြက်ဥအဖြူ ၁
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင် henana, amla နှင့် fenugreek အမှုန့်များထည့်ပါ။
- ချောမွေ့သောငါးပိရရန်အတွက်ရေအလုံအလောက်ထည့်ပါ။
- ပြီးရင်သံပုရာဖျော်ရည်နဲ့ကြက်ဥအဖြူထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
- အရောအနှောကိုတစ်နာရီခန့်အနားယူပါစေ။
- ဆံပင်ကိုသုံးပြီးဆံပင်ကိုအကုန်လုံးလိမ်းပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုအမြစ်မှထိပ်ဖျားအထိဖုံးအုပ်ထားပါ။
- မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချွတ်ဆေး။
- ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
တောက်ပဆံပင် 5
ငှက်ပျောသီးသည်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးသင့်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေရုံသာမကသင်၏ဆံပင်ကိုလှပစေပြီးဆံသားကျစ်လစ်စေပါသည်။ [7]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 tbsp ကြက်အမှုန့်
- 1 မှည့်သောငှက်ပျော
- ရေ (လိုအပ်သလို)
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းအမှုန့်ကိုယူပါ။
- ချောမွေ့သောငါးပိရရန်အတွက်ရေအလုံအလောက်ထည့်ပါ။
- နေ့ချင်းညချင်းထိုင်ပါစေ
- နံနက်ယံ၌, ဤငါးပိထဲသို့ mashed ငှက်ပျောပေါင်းထည့်ကောင်းစွာရောနှော။ ဘေးဖယ်ထားပါ
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားပါ။
- သင်၏ဆံပင်မှရေပိုထုတ်ပြီးရရှိသောငါးပိကိုအသုံးပြုပါ။
- ရေအေးကိုမသုံးမီ၎င်းကို ၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၆။ သန်စွမ်းသောဆံပင်အတွက်
ကြက်ဥအဖြူသည်ကြွယ်ဝသောပရိုတင်းများဖြစ်သောသင်၏ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေရန် ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ဒိန်ချဉ်သည်ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်ဆံပင်အားတောက်ပမှုနှင့်ခွန်အားကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဆံပင် follicles များကိုရှင်းလင်းထားသည်။ [8] သံလွင်ဆီတွင်ဆံပင်ကိုစိုပြည်စေပြီးအားဖြည့်ပေးသည့် fatty acids ပါဝင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 ခွက်ကိုဟန်းအမှုန့်
- ကြက်ဥအဖြူ ၁
- 10 tbsp ဒိန်ချဉ်
- 5 tbsp သံလွင်ဆီ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းအမှုန့်ကိုယူပါ။
- ဒီကြက်ဥအဖြူထည့်ပြီးကောင်းသောနှိုးဆော်ပေးပါ။
- ယခုဒိန်ချဉ်နှင့်သံလွင်ဆီကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
- သင့်ရဲ့ ဦး ရေပြားပေါ်ရှိအရောအနှောကို brush ဖြင့်အသုံးပြုပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- နွေးသောရေကို သုံး၍ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။
- ပုံမှန်အဖြစ်သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
ပျက်စီးသွားသောဆံပင် 7
ဗီတာမင်စီနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကြွယ်ဝသော hibiscus အရွက်များသည်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေရန်နှင့်ကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ [9] သံပုရာ၏အက်ဆစ်သဘာဝသည် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်၎င်းတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်စီသည်ဆံပင်ကိုအတွင်းပိုင်းမှအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ဟီရွက်၏လက်တဆုပ်စာ
- ဟီဘစ်кусရွက်၏အနည်းငယ်
- 1 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ငါးပိပြုလုပ်ရန်အတွက်ဟီဘစ်နှင့်ဟင်းအရွက်များကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
- ဒီငါးပိထဲကိုသံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ ဆေးကြောပါ။
- ပုံမှန်အဖြစ်သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
Henna ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုစဉ်သတိထားရမည့်အချက်များ
၁။ Henna သည်အေးမြသောအပင်ဖြစ်ပြီးဆံပင်မျက်နှာပြင်ကို ၂ နာရီကျော်ထားရန်အကြံမပြုပါ။ သင်မဟုတ်ရင်အအေးမိနိုင်တယ်။
၂။ သဘာဝဆိုးဆေးဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဟင်သည်သင်၏လက်ချောင်းများကိုအစွန်းအထင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးနေစဉ်အမြဲတမ်းလက်အိတ်ဝတ်သင့်သည်။ တနည်းအားဖြင့်လျှောက်လွှာအတွက်စုတ်တံကိုသုံးနိုင်သည်။
3. အကယ်၍ ဟီနာသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအညစ်အကြေးနှင့်ဆံပင်၏သဘာဝအရောင်ကိုပြောင်းလဲစေလိုလျှင်မျက်နှာဖုံးအသုံးမပြုမီသင့်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဆီလိမ်းပါ။
မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပြီးနောက်ခေါင်းကိုဖုံးထားပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာများကိုစွန်းထင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
လတ်ဆတ်သောဆေးကြောထားသောဆံပင်ပေါ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန်ဟင်းကိုမသုံးပါနှင့်။ သင်ဆံပင်ကို henna hair mask မသုံးမီအနည်းဆုံး ၄၈ နာရီ ကြိုတင်၍ ဆေးကြောသင့်သည်။
ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ- [1]Berenji, အက်ဖ်, Rakhshandeh, အိပ်ချ်, Ebrahimipour, အိပ်ချ်, & Berenji, အက်ဖ် (2010) ။ အဏုဇီဝဗေဒ၏ Malassezia species.Jundishapur ဂျာနယ်အပေါ် henna ထုတ်ယူမှု (Lawsonia inermis) ၏သက်ရောက်မှုများစသည်တို့လေ့လာခြင်း၊ 3 (3), 125-128 ။
- [နှစ်ခု]Bonnist, အီး Y. အမ်, Pudney, P. A. အေ, Weddell, အယ်လ်အေ, ကမ့်ဘဲလ်, ဂျေ, Bain, အက်ဖ်အယ်လ်, Paterson, အက်စ်အီး, & Matheson, ဂျေ R. (2014) ။ ကုသမှုမတိုင်မီနှင့်အပြီးတွင်ချောသော ဦး ရေပြားကိုနားလည်ခြင်း: in vivo Raman spectroscopic study.In အလှကုန်သိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၃၆ (၄)၊ ၃၄၇-၃၅ ။
- [3]လွှတ်အေအက်စ်, & Mohile က, R. ခ (2003) ။ ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်နိုင်ရန်ဓာတ်သတ္တုရေနံ၊ နေကြာဆီနှင့်အုန်းဆီတို့အပေါ်သက်ရောက်မှု။ အလှကုန်သိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၅၄ (၂)၊ ၁၇၅-၁၉ ။
- [4]Yu, ဂျေ Y. , Gupta, ခ, ပန်းခြံ, အိပ်ချ် G. အ, သား, အမ်, ဇွန်, ဂျေအိပ်ချ်, Yong, C. အက်စ် ... ကင်မ်, ဂျေ O. (2017) ။ Preclinical နှင့် Clinical Studies မှအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ယူမှု DA-5512 သည်ဆံပင်တိုးတက်မှုအားထိရောက်စွာလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းသက်သေပြသည်။
- [5]Nakamura, တီ, Yamamura, အိပ်ချ်, ပန်းခြံ, K. , Pereira, C တို့, Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018) ။ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသောဆံပင်ကြီးထွားမှုပက်ပီဒိုက် - ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောကြက်ဥဥအနှစ်အိတ်များ၌သွေးကြောဆိုင်ရာ endothelial ကြီးထွားမှုအကြောင်းအချက်များထုတ်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဆေးဝါးဆိုင်ရာအစားအစာဂျာနယ်၊ ၂၁ (၇)၊ ၇၀၁-၇၀၈ ။
- [6]Sung, Y. K. , Hwang, S. Y. , Cha, အက်စ် Y. ကင်မ်အက်စ် R. ပန်းခြံအက်စ် Y. ကင်မ်၊ အမ်ကေ၊ ကင်မ်၊ ဂျေစီ (၂၀၀၆) ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုသည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် ၂ ဖော့စဖိတ်၊ ကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောဗီတာမင်စီဆင်းသက်လာမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အရေပြားဆိုင်ရာသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၄၁ (၂)၊ ၁၅၀-၁၅၂ ။
- [7]Kumar က, K. အက်စ်, Bhowmik, D. , Duraivel, အက်စ်, & Umadevi, အမ် (2012) ။ Pharmacognosy နှင့် Phytochemistry ၏ banana.Journal ၏ရိုးရာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုမှု၊ ၁ (၃)၊ ၅၁-၆၃ ။
- [8]Levkovich, တီ, Poutahidis, တီ, Smillie, C တို့, Varian, ခဂျေ, အီဘရာဟင်, Y. အမ်, Lakritz, ဂျေ R. , ... Erdman, အက်စ်အီး () ။ Probiotic ဘက်တီးရီးယားများသည် 'ကျန်းမာရေး၏အလင်းရောင်' ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ။PloS one, 8 (1), e53867 ။ Doi: 10,1337 / journal.pone.0053867
- [9]Adhirajan, N. , Kumar က, T. R. , Shanmugasundaram, N. , & Babu, အမ် (2003) ။ Vivo နှင့် Hibiscus rosa-sinensis Linn.Jurnal ethnopharmacology ၏ဂျာနယ်၊ ၈၈ (၂-၃)၊ ၂၃၅-၂၃၉ ၏ဆံပင်ကြီးထွားမှုအလားအလာကိုစစ်ဆေးခြင်း။