Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လူတိုင်းကဝက်ခြံကင်းတဲ့အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ရုတ်တရက်အားလုံးဝက်ခြံပေါက်သောအခါအဘယ်သို့ဖြစ်သနည်း ပြီးတော့အချိန်မမှန်တော့တဲ့အချိန်မှာဝက်ခြံထွက်ရင်ပြaနာပိုများတယ်။ သင်သည်မင်္ဂလာဆောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပါတီပွဲတစ်ခုသို့တက်ရောက်ရန်လိုအပ်ပြီးသင့်မျက်နှာ၌ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံများတွေ့ရသည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်ဘာလုပ်ပါသလဲ?
အဖြေကတော်တော်လေးရိုးရှင်းပါတယ် အိမ်ကုစားပြောင်းပါ။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အိမ်မှာသုံးတဲ့ဆေးတွေကမင်းကိုဝက်ခြံတွေကိုလွယ်ကူစွာနဲ့ချက်ချင်းဖယ်ရှားပစ်ဖို့မလွယ်ကူဘူး။ ထို့အပြင်အိမ်သုံးဆေးများသည်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီးအသုံးပြုရန်လုံးဝလုံခြုံသည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်သင်၏မီးဖိုချောင်တွင်အလွယ်တကူရနိုင်သည်။
ဝက်ခြံပျောက်ဆေးကိုကုသရန်အတွက်အသည်းအသည်းရေနံကိုသုံးဖူးပါသလား။ ဒါတကယ်အလုပ်လုပ်လား ရှိလျှင်မည်သို့အားဖြင့်နည်း။ ကော့ဒ်အသည်းဆီဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေရသလဲ၊ အရေပြားပြproblemsနာအတော်များများကိုကုသရာမှာဘယ်လိုကူညီသလဲဆိုတာကိုဆက်လက်လေ့လာပါ။
Cod Liver Oil ဆိုတာဘာလဲ။
သင်ကော့ဒ်အသည်းရေနံအကြောင်းသေချာပေါက်ကြားဖူးပေမဲ့၊ ကောင်းပြီ, ကော့ဒ်အသည်းဆီသည်အိုမီဂါ -3 fatty acids နှင့်ဗီတာမင်များပေါများသည်။ ၎င်းသည်ကော့ဒ်အသည်းမှဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်ပြီးဖြည့်စွက် / ဆေးပြားများသို့မဟုတ်အရည်ရည်ပုံစံဖြင့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည်။
ကော့ဒ်ဆီအဆီတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များအကြောင်းပြောခြင်းသည်၎င်းသည်ဗီတာမင်အေနှင့်ဗီတာမင် D တို့၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
ကော့အသည်းရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ကော့ဒ်အသည်းဆီတွင်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ထင်ရှားသောသူအချို့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။
၁။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
ပျက်စီးသွားသည့်သွားများနှင့်လက်သည်းများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
သင်၏အသားအရေကိုအတွင်းပိုင်းမှသန့်စင်ပေးသည်။
၄ င်းတွင် Omega-3 fatty acids ပါဝင်သည်။
၅။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေနံထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးရေဓာတ်ကိုတိုးစေသည်။
၆။ မျက်နှာအသားအရောင်ကွဲပြားမှုကိုကုသရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။
ဝက်ခြံနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုပင်ကုသပေးသည်။
၈။ အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုနှေးကွေးစေပြီးအိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သည်။
Cod Liver Oil ဝက်ခြံရောဂါကိုကုသရာတွင်ဘယ်လိုကူညီသလဲ။
ကော့ဒ်အသည်းဆီသည်ဝက်ခြံ၊ အမာရွတ်နှင့်ဝက်ခြံအပါအဝင်အရေပြားအခြေအနေအတော်များများကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ ဘယ်လိုလဲ? ကောင်းပြီ၊ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်အေပါ ၀ င်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များအားအသစ်ပြန်တည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်ကြီးထွားမှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့ကြောင့်ဝက်ခြံအမာရွတ်များလျော့နည်းသွားပြီးဝက်ခြံကိုလည်းကုသနိုင်သည်။
ဒီဟာကဘာလဲ ကော့ဒ်အသည်းဆီ၌ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်အေသည်သင်၏အရေပြားတွင် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ကနေဒါအသည်းရေနံကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဝက်ခြံကိုဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
သင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဝက်ခြံများနှင့်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ပုံမှန်အစားအစာတွင်ကော့တုတ်အဆီပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်ဝက်ခြံကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်အောက်ပါအိမ်ကုထုံးများကိုသင်စမ်းကြည့်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ကော့ဒ်အသည်းဆီပြား ၂ ခုသို့မဟုတ်ဇွန်း ၁ ကက်အသည်းဆီဆီ
- 1 ဇွန်းပျားရည်ကို
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပန်းကန်လေးတစ်ခုထဲ၌ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- ကော့ဒ်အသည်းဆီနံရံဆေးပြားကိုယူပြီးဖွင့်ပါ။ ၎င်း၏အကြောင်းအရာများကိုပျားရည်နှင့်ရောထွေးကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ သင်ကော့စ်အသည်းအဆီရည်ကိုအသုံးပြုနေပါက၎င်းကိုပျားရည်နှင့်ရော။ ရောနှောပါ။
- သင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသ၌မလျှောက်မီမိနစ်အနည်းငယ်မျှငြိမ်အောင်ထားပါ။
- အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့်အရောအနှောဖြင့်ဘေးသင့်သည့်နေရာကိုနှိပ်နယ်ပါ။
- ၎င်းကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
မှတ်ချက် - အထိခိုက်မခံနိုင်သောအရေပြားရှိသူများသည် ဦး စွာယင်းတို့ကိုလက်ဖျံ၌စမ်းကြည့်သင့်ပြီးအရေပြားယားယံခြင်းသို့မဟုတ်အနီရောင်အစက်သို့မဟုတ်အဖုများကဲ့သို့မည်သည့်တုံ့ပြန်မှုမျိုးဖြစ်ပေါ်မလဲကြည့်ရန်အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီစောင့်ဆိုင်းသင့်သည်။ ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံများအတွက်မျက်နှာပေါ်တွင်ဆက်လက်လျှောက်ထားနိုင်သည်။ သံသယဖြစ်လျှင်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
သင်မကြာသေးမီကဝက်ခြံသို့မဟုတ်ဝက်ခြံပေါက်လာပါကအမြဲတမ်းဖယ်ရှားရန်ဤမြန်ဆန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းကိုကြိုးစားပါ။
