ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Yonex-Sunrise India Open 2021 သည်မေလအတွက်တံခါးပိတ်ထားပြီးဖြစ်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ထို့အပြင် Jeera ဟုလည်းလူသိများသောဇီနီသည်အိန္ဒိယနှင့်အခြားနိုင်ငံများတွင်ရရှိနိုင်သည့်မြေသား၊ အခွံမာသောခါးသောအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည်။ ဒီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းစွမ်းရည်လည်းရှိတယ်ဆိုတာမင်းသိသလား။
သင်ဇင်ပုံမှန်စားခြင်းဖြင့်ရက် ၂၀ အတွင်းသင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို cumin ကိုနေ့စဉ်စားသုံးပြီးနောက်လျှော့ချနိုင်သည်။
အဝလွန်သောအမျိုးသမီး ၈၈ ယောက်၏ကိုယ်အလေးချိန်စွမ်းရည်အတွက်ဇီနှင့်ပတ်သက်သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရဇီဝကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အလွန်ထိရောက်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။
၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းနှင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီကိုလျင်မြန်စွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။ Cumin သည်ကိုယ်အလေးချိန်စွမ်းရည်အပြင်အခြားသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းရရှိခဲ့သည်။
၎င်းသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်သည်၊ မှတ်ဉာဏ်တိုးစေသည်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးစေသည်၊ သွေးအားနည်းရောဂါကုသသည်၊ ဓာတ်ငွေ့များ နှင့်ဖောင်း, etc
ဒီဆောင်းပါးမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် cumin ကိုအသုံးပြုဖို့နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုပြောခဲ့တယ်။ Cumin (jeera) သည်ဗိုက်အဆီကို ၁၅ ရက်အတွင်းလျော့ချရာတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။
မှော်ရလဒ်ရရန်အတွက်နေ့စဉ် cumin အမှုန့်ကိုသောက်ပါသို့မဟုတ်စားပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် cumin မည်သို့သုံးရမည်ကိုသိရန်ဆောင်းပါးပေါ်တွင်ဖတ်ပါ။
cumin Weight Loss Drink
တစ်နေ့လျှင် cumin မျိုးစေ့ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုရေတွင်စိမ်ပြီးနံနက်ယံ၌အစေ့များကိုပြုတ်ပါ။ အစေ့များကိုဖယ်ရှားပြီးဝက်ဝက်ဖြတ်ထားသောသံပုရာကိုညှစ်ရန်၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပါ။ အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် ၂ ပတ်ကြာတိုင်းနံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာတွင်သောက်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူသမီအမှုန့်
Cumin ကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်။ ဇီအမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဒိန်ချဉ်နှင့်ရော။ နေ့စဉ်သောက်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ဇင်ကိုသုံးရန်အခြားနည်းလမ်းများ
cumin ကိုစားသုံးခြင်း၏အခြားနည်းလမ်းများမှာ ၃ ဂရမ် cumin အမှုန့်များကိုရေတွင်ပျားရည်အနည်းငယ်နှင့်ရောစပ်ပြီး၎င်းကိုသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုတစ်ခွက်လုပ်ပြီးဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ၎င်းကိုအရသာကောင်းစေရုံသာမကအလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပါတိုးစေသည့်အညိုရောင်ဆန်သို့ထည့်ပါ။
သံပုရာ၊ ဂျင်း၊
ဤသည်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ဇီချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျင်းနှင့်သံပုရာနှစ်မျိုးလုံးသည်စမုန်စေ့များကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ဒီကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းငှါဂျင်းကိုကြိတ်ပြီးမုန်လာဥနီနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေတွင်ပြုတ်ပါ။ အချို့သောဇီအမှုန့်များ၊ သံပုရာဖျော်ရည်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်ဂျင်းဂျင်းများကိုဖြန်းပြီးညစာအတွက်စားပါ။
ဇီကအဆီအရည်ပျော်သည်
ဇီသီးသည်အပိုကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလည်းအရည်ပျော်စေပါသည်။ cumin မျိုးစေ့များရှိအာဟာရများနှင့် antioxidants များသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုတိုးပွားစေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေပြီးဝမ်းဗိုက်အဆီများကိုလျင်မြန်စွာအရည်ပျော်စေသည်။
cumin သည်အစာခြေခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီးဓာတ်ငွေ့များကိုကာကွယ်ပေးသည်
ဇီသီးသည်အစားအစာများကိုအစာကြေစေသည့်အပြင်ဓာတ်ငွေ့များကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ အစာမကြေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အူရောင်ခြင်းနှင့်အူအတက်ရောင်ခြင်းတို့သည်ဘုံပြissuesနာများဖြစ်သည်။ အစရှိသောအူများနှင့်အူသိမ်များတွင်ဓာတ်သတ္တုများစုဆောင်းခြင်းကိုကူမင်တားဆီးထားသည်။
နှလုံးရောဂါထခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်
ကဇင်းသည်အစားအစာများမှတစ်ဆင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမကောင်းသောအဆီနှင့်ကိုလက်စထရောဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။ ထို့ကြောင့် cumin သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အပြင်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။