Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ Aff ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Suji သို့မဟုတ် semolina, အစားအစာမျိုးစုံထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသောကြမ်းသောဂျုံစေ့များသည်အိန္ဒိယတွင်လူကြိုက်များသောအစားအစာဖြစ်သည်။ အခြားဂျုံထုတ်ကုန်များကဲ့သို့, suji တွင် gluten ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည် allergictowheheat သို့မဟုတ် celiac ရောဂါခံစားနေရသူများကို၎င်းရှောင်သင့်သည်။
သို့သော်မဟုတ်ရင်ဆူဂျီသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်အသိအမှတ်ပြုထားသောအစားအစာဖြစ်ပြီးအရသာနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အခြားဓာတ်သတ္တုအာဟာရများအပြင်ဖောလိတ်နှင့်သမီယမ်အပါအ ၀ င် B-complex ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် suji မှပေးသောအကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာဤတွင်ဖြစ်သည်။
၁။ အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရာတွင်ကူညီသည်
Suji သည် durum ဂျုံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်အစာကြေစေရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာယူပြီးစွမ်းအင်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းလွှတ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၎င်းသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုသေစေပြီးအစာမစားအောင်ကူညီခြင်းဖြင့်သင့်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ညဘက်တွင် suji များလည်းရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပေါ့ပါးသည့်အစားအစာဖြစ်သောကြောင့်သင့်အားအလေးချိန်တိုးရန်သင့်ကိုတွန်းပို့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
၂ ။
Suji သည်စွမ်းအင်ပြည့်ဝစွာထောက်ပံ့ပေးသောသူဖြစ်ပြီးသင့်ကိုစိတ်ပျက်အားငယ်စေခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ကူညီသည်။ suji ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားပါ။
၃ ။
suji ရှိဖော့စဖရပ်၊ သွပ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်မှုသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုကူညီသည်။
4. ခိုင်ခံ့သောအရိုးကိုပေး:
Suji သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးများအတွက်လည်းကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည် ၄ င်း၏သိပ်သည်းဆကိုတိုးစေပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။
၅ ။
Suji သည်နှလုံးသားအတွက်ကောင်းမွန်သောကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားနှလုံးရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်။ suji ရှိဆယ်လီနီယမ်ပါဝင်မှုသည်ကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေသည်။
၆။ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်ကောင်းမွန်သည်
suji ရှိအာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်ခြင်းသည်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လည်ပတ်မှုအတွက်သင့်လျော်သောအစာဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်ကို metabolize လုပ်ရန် phosphorus လိုအပ်စဉ် suji ရှိ potassium သည်နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ suji ရှိမဂ္ဂနီစီယမ်သည် forthemuscles များဖြစ်သည်။
၇ ။
Suji တွင်သံဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးသွေးအားနည်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
၈ ။
ဆူဂျီသည်လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်ဖျားနာနေစဉ်အစားအစာအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူရုံသာမကအစာကြေရန်လည်းလွယ်ကူသည်။
၉။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသည်
Suji သည် glycemic အစားအစာဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကြံပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုပုံမှန်စွမ်းအင်ပေးသည့်အပြင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလည်းနည်းစေနိုင်သည်။
၁၀။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည် -
suji ရှိဖိုင်ဘာပါဝင်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အစားအစာကိုအလွယ်တကူအစာကြေနိုင်ပြီးအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းလွယ်ကူစေသည်။
