ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဝတ်ဆင်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံလမ်းလျှောက်ခြင်းစသည်တို့သည်သင်၏အတွင်းပိုင်းပေါင်အသားအစက်အပြောက်များဖြစ်ပွားရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ အတွင်းပိုင်းပေါင်အဖုအပိန့်များပြန့်ပွားမှုအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအချောင်သမားများသည်အကြောက်လွန်လွန်းသည်။ အဖုအပိမ့်များအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောသဘာ ၀ အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့်လွယ်ကူစွာဂရုစိုက်နိုင်သည်။
အူအတွင်းပိုင်းအဖုအပိန့်များသည်များသောအားဖြင့်ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းကန ဦး အဆင့်တွင်၎င်းသည်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုံးပါကအတွင်းပိုင်းပေါင်အဖုကိုအိမ်တွင်သဘာဝကျကျကုသနိုင်သည်။
ဒါကြောင့်ပြremနာကိုထိရောက်စွာဂရုစိုက်နိုင်သောအတွင်းပိုင်းပေါင်အဖုအပိမ့်များအတွက်အိမ်သုံးကုထုံး ၉ ခုစာရင်းကိုစစ်ဆေးပါ။
Chamomile Tea
- chamomile လက်ဖက်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် (အရက်သာ) ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်၎င်းကိုလုံးဝအအေးခံခြင်းတို့ဖြင့်စတင်သည်။
- ထို့နောက်ဝါဂွမ်းတစ်လုံးယူပြီးလက်ဖက်ရည်၌စုပ်ယူပြီးသင်၏ပေါင်အဖုအပိန့်များပေါ်ရှိစိုစွတ်သောနံရံတွင်ရှိသောစိုစွတ်သောလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုသုံးပါ။
- စစ်မှန်သောရလဒ်များအတွက် ၁၀ မိနစ်အထိပြန်လည်လျှောက်ထားပါ။
Apple Cider ရှလကာရည်
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည်သဘာဝတွင်အက်စစ်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုပျားရည်နှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်ပျားရည်အရောအနှောတို့၏အချိုးအစားအတူတူဖြစ်သင့်သည်။
- အထူးသဖြင့်မအိပ်ခင်သင့်အရေပြားအဖုအပိမ့်ရှိသောနေရာ၌ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုရောစပ်ရန်ချည်ဘောလုံးဖြင့်သုံးပါ။
အုန်းရေနံ / သံလွင်ဆီ
- အတွင်းပိုင်းပေါင်အရေပြားအဖုများကုသရန်ဆီ ၂ ခုလုံးကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
- အုန်းဆီအတွက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးအဖုအပိန့်များကိုမသုံးမီတစ်ချိန်ချိန်တွင်နွေးပါ။
- အတွင်းပိုင်းပေါင်အဖုပေါ်အချိန်မရွေးသံလွင်ဆီ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကုတ်အင်္ကျီများကိုတိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ရေချိုးပါ
- အတွင်းပိုင်းပေါင်အရေပြားအစက်အပြောက်များအတွက်ရိုးရာသဘာဝအိမ်ကုစားတစ်ခုမှာ neem ရေချိုးသည်။
- နက်သောရေအိုးကိုယူပြီးလျှင်ဆူပွက်ပါစေ။
- ရေထဲ ၃-၅ ဂရမ်လတ်ဆတ်သောနူးညံ့သောရွက်များကိုရေထဲသို့ထည့်ပြီးအစိမ်းရောင်အရောင်သို့ပြုတ်ပါစေ။
- neem ရေသည်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းကိုအအေးခံပါ၊ အရွက်များကိုစစ်။ ကျန်သောရေနှင့်ရေချိုးပါ။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- ပေါင်မုန့်ဖုတ်မှုန့်အိမ်အတွင်း၌ဆေးပတ် ၀ န်းကျင်အတွင်းရှိအရေပြားအဖုအပိန့်များပျောက်ကင်းစေရန်သင်အချိန်ယူရသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည့်အတွက်သင့်တွင်အချိန်အလုံအလောက်ရှိသည်ကိုသေချာအောင်ပြုလုပ်ပါ။
- ရေခွက်တစ်ဝက်နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့် ၂၃ ဇွန်းကိုရောမွှေပါ။
- အခုတော့မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ငါးပိ၏သေးငယ်တဲ့မုန့်ညက်ကိုယူ။ ဘေးဒဏ်ပေါင်အဖုပေါ်မှာလျှောက်ထားပါ။
- လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်သင်၏ခြေထောက်များကိုဖြန့်ဖြူး။ မိနစ် ၃၀ ကြာအနားယူပါ။ သို့မှသာမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသည်အတွင်းပိုင်းပေါင်အဖုတွင်အလုပ်မလုပ်ဘဲခြောက်သွေ့သွားစေသည်။
- ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- ဆိုဒါမုန့်ဖုတ်မည့်အစား၊
အဖြစ်
- အတွင်းပိုင်းပေါင်အဖုပေါ်ရှိပူစီနံကုသမှုကိုနေ့ချင်းညချင်းလုပ်ဆောင်သည်။
- သငျသညျပူစီနံ, ငရုတ်ကောင်းနှင့် spearmint ရောနှောခြင်းနှင့်ထူသောငါးပိအောင်ရန်ရှိသည်။
- သင်၏ပခုံးအဖုအပိန့်များနိုင်သောနေရာတွင်ဤငါးပိကိုအသုံးချပြီးပိတ်ကျဲစဖြင့်ဖုံးပါ။
- သင့်ရဲ့အတွင်းပိုင်းပေါင်ပေါ်ယားယံခြင်းနှင့်အရေပြားပြတ်တောက်ခြင်းသင်ပိတ်ကျဲဖယ်ရှားသည့်အခါနောက်တစ်နေ့မနက်မှာတိုးတက်လိမ့်မည်။
နံနံအရွက်
- ရောနှောခြင်းတွင်နံရံတစ်ဝက်ကိုလတ်ဆတ်သောနံနံရွက်နှင့်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
- ၎င်းကိုရောနှောလိုက်ခြင်းဖြင့်သင်၏ပေါင်အဖုအပိန့်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည့်အစိမ်းရောင်ငါးပိထူလေးတစ်ခုကိုသင်ရလိမ့်မည်။
- နံနက်စောစောအဖုံးကိုနံရံပေါ်သို့သုတ်လိမ်းပြီးအရေပြားပေါ်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ခြောက်သွေ့ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
Ice Pack
- Cold compress သည်အိမ်အတွင်းပိုင်းပေါင်အသားအဖုထည်အတွက်လွယ်ကူသောအိမ်ဆေးဖြစ်သည်။
- ရေခဲတုံးကိုလက်သုတ်ပဝါတစ်ထည်ဖြင့်ထုပ်ပြီးအတွင်းပိုင်းပေါင်onရိယာတွင်ချုံ့ပါ။
- ရေခဲကိုတိုက်ရိုက်အသုံးမပြုပါကအရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်
- အတွင်းပိုင်းပေါင်အရေပြားအဖုများကိုလတ်ဆတ်သော aloe vera gel ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။
- aloe vera အရွက်ကိုဖြတ်ပြီးအတွင်းပိုင်းပေါင်ပေါ်တင်ရန်လတ်ဆတ်သောဂျယ်လ်ကိုထုတ်ယူပါ။
- ရှားစောင်းလက်ပတ်အခြောက်ကိုလုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ပြီးလျှင်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။