Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ -
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
- ၂၀၂၁ Cheti Chand နှင့် Jhulelal Jayanti: နေ့စွဲ၊ သီတီ၊ မဇူရတ်၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာနှင့်အဓိပ္ပါယ်
- Rongali Bihu 2021: သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်သင်မျှဝေနိုင်သောကိုးကားချက်များ၊ လိုလားချက်များနှင့်သတင်းစကားများ
မမေ့ပါနှင့်
- အိန္ဒိယတွင်ရုရှား COVID-19 ကာကွယ်ဆေး Sputnik V ကိုကန့်သတ်ထားသည့်အရေးပေါ်အသုံးပြုမှုအတွက် DCGI ကခွင့်ပြုသည်
- တနင်္လာနေ့ရဲ့အသတ်ခံရပြီးနောက်စျေးကွက်များ Marginally ပိုမိုမြင့်မား
- PBKS vs RR Stats Analysis - Sanju Samson သည်ပထမရာစု IPL 2021 ရမှတ်များ
- Ugadi Or Gudi Padwa WhatsApp စတစ်ကာများ - ယူဂူဒီစတစ်ကာများကို WhatsApp တွင်မည်သို့ဒေါင်းလုတ်လုပ်နည်းလုပ်နည်း
- သီးသန့်! Laxmii သရုပ်ဆောင်မင်းသမီး Amika Shail သည်သူမ၏ Gudi Padwa အစီအစဉ်များကို - ကျွန်ုပ်သည် Puran Poli ကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန်ပထမဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်မည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- နောက်မျိုးဆက်ဖြစ်သော Skoda Octavia သည်ပြောက်ကျားခြင်းမရှိဘဲစမ်းသပ်ခြင်းကိုတွေ့လိုက်ရသည်။ မကြာမီအိန္ဒိယတွင်စတင်ရောင်းချမည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နေရောင်ခြည်ဟုလည်းခေါ်သည့် Heatstroke သည်နွေရာသီတွင်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရာသီအတွင်းပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်မြင့်မားပြီးနေရောင်ခြည်အောက်တွင်ကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုမြင့်တက်စေပြီး၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ [1]
သရက်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သမင်ဒြပ်သည်အိမ်တွင်းအပူ / နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသောလန်းဆန်းစေသောနွေရာသီဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ အပူဒဏ်လေဖြတ်ခြင်းအတွက် aam panna ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို Ayurveda နှင့် Unani ဆေးကုသမှုစနစ်များတွင်နှစ်ပေါင်း ၄၀၀၀ ကျော်ဖော်ပြထားသည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာသခွားရည်သည်နေရောင်ခြည်ကိုထိရောက်စွာထိရောက်စွာသောက်သုံးနိုင်သောအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းဆွေးနွေးပါမည်။ ကြည့်ပါ ဦး
၁။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်
နေရောင်ခြည်၏ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာအပူချိန်တိုးလာသည်။ သရက်သီးမွှေးသည် antipyretic သက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာနေရောင်ခြည်ကြောင့် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်သို့ရောက်နိုင်သောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် ဦး နှောက်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ [နှစ်ခု]
၂
နေရောင်ခြည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အားရေနှင့်ဆားဆုံးရှုံးစေပြီးအလွန်အကျွံရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့်အားနည်းစေသည်။ Aam panna သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး electrolyte ကိုဟန်ချက်ညီစေပြီးအားနည်းမှုကိုကုသနိုင်သည်။
၃။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးစေသည်
သရက်သီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူနှင့်အအေးခံရန်လွယ်ကူပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤအလွန်အစွမ်းထက်သောပြန်လည်သန့်စင်သောသောက်သုံးမှုသည် electrolytes များဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၎င်းသည်စားသုံးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးစေသည်နေရောင်ခြည်ကြောင့်မကြာခဏမြင့်မားသည်။
4. ခြောက်သွေ့။ ပူသောအရေပြားကိုကုသသည်
သရက်သီးစည်သည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုကူညီပေးပြီးအရေပြားအားနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။ နေအပူရှိန်ကြောင့်အရေပြားဆဲလ်များမှအရည်များကိုစုပ်ယူပြီးခြောက်သွေ့စေသည်။ Aam panna သည်ဆဲလ်များကိုရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီးအရေပြားအားနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။
5. နှလုံးခုန်နှုန်းလျော့နည်းသည်
နေပူဒဏ်ကြောင့်အပူလွန်ကဲခြင်းကြောင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ သရက်သီးဖျော်ရည်သည်ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များစွာရှိပြီးကြွယ်ဝသောအာဟာရဓာတ်များဖြစ်သော mangiferin ဟုခေါ်သောနှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျော့ကျစေပြီး ၄ င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုတိုးတက်စေသည်။
၆။ ကြွက်တက်ခြင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်
အလွန်အကျွံအပူသည်ကြီးမားသောကြွက်သားများအတင်းအဓမ္မချောင်းဆိုးခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးညအချိန်တွင်ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သရက်သီးဖျော်ရည်သည်ဆေးမသောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။
7. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း
နေရောင်ခြည်ကြောင့်ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်ခြင်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Aam panna သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအအေးဓာတ်ပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ စွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးခြင်း၊
၈
ခန္ဓာကိုယ်မှရေအလွန်အကျွံဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်နေရောင်ခြည်သည်ရေငတ်နိုင်သည်။ ရေသည်ရေငတ်ခြင်းကိုကူညီနိုင်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်၏ electrolyte ကိုမျှတအောင်ပြုလုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သရက်သီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးရုံသာမကမဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်များကိုလည်းပါ ၀ င်သည်။
၉
ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းသည်နွေရာသီတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ aam panna ကိုသောက်ခြင်း (သို့) သန္ဓေသားလောင်းကိုခေါင်းပေါ်မှပွတ်တိုက်ခြင်းကခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။
၁၀။ စွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးသည်
နွေရာသီတွင်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်မှာသရက်သီးဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်တွင်ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားအီလက်ထရွန်အိုင်းယွန်းများရှိနေခြင်းသည်စွမ်းအင်များစွာရရှိစေပြီးဆဲလ်များကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။
သခွားမွှေးသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်နည်း။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- သရက်သီးအသားဖြူ (ပြုတ်သို့မဟုတ်လှော်) တစ်ခွက်။
- သန့်စင်ပြီးကြံသကြား၊ အဖြူရောင်သကြား၊ jaggery၊ စွန်ပလွမ်သို့မဟုတ်အုန်းသကြားကဲ့သို့သောချိုဇွန်းလေးဇွန်း။
- ပူစီနံသို့မဟုတ်နံနံအနည်းငယ်ရွက်များ။
- မီးဖိုတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်ကြော်ပြီးဂျဲရိတ်သို့မဟုတ်ဇီစေ့မျိုးစေ့များ။
- ဆား (အရသာအတိုင်း)
- ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တစ် ဦး ဖြစ်တော့
- ရေ 3-4 ခွက်
သရက်သီးသဘာ ၀ ကိုဘယ်လိုပြုတ်ပြီးလှော်လှန်ရမည်နည်း
သရက်သီးကိုသင်ထုတ်ယူနိုင်သည့်နည်းနှစ်နည်းမှာ -
- ချက်ပြုတ်ဖိအား သရက်သီးသည်ပျော့ပြောင်းပြီးပျော့ပြောင်းသည်အထိသရက်သီး။ သင်ကပြီနောက်ဟင်းထဲမှာပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ သစ်သီးများကိုအခွံခွာပြီးပျော့ဖတ်ဖြန်းပါ။
- ဒုတိယအချက်မှာသရက်သီးကိုထမင်းထုပ်ပေးပါ ပွင့်လင်းဓာတ်ငွေ့မီးလျှံ ပျော့ဖတ်အားလုံးနှစ်ဖက်မှပျော့ရရှိသည်တိုင်အောင်။ အသားအရေကိုဖယ်ရှားပါ (လောင်ကျွမ်းသောသရက်သီးအရွက်သည်မီးခိုးငွေ့အရသာကိုပေးသောကြောင့်လုံးဝမဖယ်ရှားပါနှင့်) ထို့နောက်ပျော့ဖတ်ထုတ်ယူပါ။
အသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်
- ကြိတ်ခွဲသည့်အခါ (ပူစီနံအရွက်များ မှလွဲ၍) အားလုံးပါဝင်သည့်အရာများကိုထည့်ပြီးကြွေပြားကပ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- ပူစီနံအရွက်နှင့်အတူဖျော်ရည်အိုးတလုံးနှင့်ထိပ်တွင်သွန်းလောင်း။
- လတ်ဆတ်တဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
- အအေးခံလိုလျှင်ရေခဲ Cube အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
မှတ်စု: သရက်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သရက်ပန်နာသည်နေရောင်ခြည်တွင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သုံးလေးကြိမ်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်းကိုနွေရာသီဖျော်ရည်အဖြစ်သောက်သုံးပါကတစ်နေ့လျှင် 1-2 ကြိမ်ခန့်သောက်ပါ။
