Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကမ္ဘာ့နို့တိုက်ကျွေးရေးအပတ်ကိုနှစ်စဉ်သြဂုတ်လ ၁ ရက်မှ ၇ ရက်အထိနှစ်စဉ်ကျင်းပလေ့ရှိသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) နှင့်ကမ္ဘာ့ကုလသမဂ္ဂကလေးများရန်ပုံငွေအဖွဲ့ (ယူနီဆက်) မှ ၁၉၉၁ ခုနှစ်တွင်နို့တိုက်ကျွေးရေးလှုပ်ရှားမှုအတွက်ကမ္ဘာ့မဟာမိတ်အဖွဲ့ကစတင်ခဲ့ပြီးထိုပွဲသည်နို့စို့ကလေး၏ဘဝ၏ပထမခြောက်လအတွက်သီးသန့်နို့တိုက်ကျွေးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။
၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်ကမ္ဘာ့မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေးခေါင်းစဉ်မှာ 'ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကမ္ဘာဂြိုဟ်အတွက်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကိုထောက်ပံ့ရန်' ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစိုးရများအနေဖြင့်မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးခြင်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကျွမ်းကျင်သောနို့တိုက်ကျွေးရေးအကြံပေးခြင်းကိုအမျိုးသမီးများရရှိခံစားခွင့်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်လိုအပ်မှုကိုပေါ်ပေါက်စေသည်။
ဒီကမ္ဘာ့နို့တိုက်ကျွေးရေးအပတ် (WBW) တွင်မိခင်များရှိမိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုသို့မဟုတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အထိရောက်ဆုံးနှင့်သဘာဝကျသည့်နည်းလမ်းအချို့ကိုလေ့လာကြည့်ကြစို့။
သင်၏နို့ရည်ထောက်ပံ့မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့သဘာဝနည်းလမ်းများ
မိခင်နို့တိုက်ခြင်းသည်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ထူးခြားသည့်အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကလေးငယ်၏အာဟာရအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်မိခင်နှင့်ကလေးအကြားတွင်ထာဝရတည်မြဲသောနှောင်ကြိုးကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေးသည်။ [1] ။ မိခင်နှင့်ကလေးနှစ်မျိုးလုံးအတွက်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိသည်။ ၎င်းသည်ကလေးအားပိုမိုအားကောင်းသည့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ရှိစေရန်ကူညီပေးသည်။ မိခင်အသစ်အားကိုယ်ဝန်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည် [နှစ်ခု] ။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကကလေးကိုသက်သာစေပြီးကလေး၏ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုတိုးတက်စေပြီးမိခင်များတွင်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ ကန ဦး လအနည်းငယ်အတွင်းမိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ကလေးငယ်၏အာဟာရအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့်ကလေးငယ်သည်နို့ကိုလုံလောက်စွာရရှိရမည် [3] ။
သင်နို့နည်းလျှင်သင်နို့ကိုမကျွေးလျှင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည်စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ နို့တိုက်သည့်စည်းမျဉ်း (၃) ခုရှိသည်။ သို့မဟုတ်လျှင်သင်ခေါ်ဆိုနိုင်သည် သုံးခ ။ ဒီ B ကသုံးမျိုးရှိတယ် ကလေး , ရင်သားကင်ဆာ ပြီးနောက် ဦး နှောက် ။ နို့ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ရင်သားကင်ဆာကကလေးငယ်ကိုလှုံ့ဆော်မှုလိုအပ်တယ်။ ဤသည်နို့တိုက်ကျွေးမှု၏ကြိမ်နှုန်းတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ သင်၏စိတ်ကိုဖြေလျော့ပေးသင့်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုမရှိသင့်ပါ [5] [6] ။
အိမ်တွင်မိခင်နို့ကိုသဘာဝကျကျတိုးမြှင့်နိုင်မည့်နည်းလမ်းအချို့ကိုကြည့်ပါ။
၁။ ရေအများကြီးသောက်ပါ
မိခင်နို့ရည်သည် ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းသောရေဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်၊ အကယ်၍ သင်သည်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်လျှင်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်နို့ကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ [7] ။ ၆-၈ ခွက်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်နို့သို့မဟုတ်သစ်သီးသစ်သီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့သောအခြားအရည်များသောက်ခြင်းသည်သင့်ကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်ကူညီနိုင်သည်။ သငျသညျမူးဝြေခင်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်နှင့်အတူခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါက, သင်ကရေခန်းခြောက်ဖြစ်ကြောင်းညွှန်ပြဖြစ်ပါတယ်။
၂။ ရောင်ရမ်းတဲ့အစားအစာကိုစားပါ
မိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဥများ၊ နို့၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်၊ စပျစ်သီးဖျော်ရည်၊ [8] ။ အများအားဖြင့်အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သောအဟာရနှင့်ဆော်လမွန်နှင့် flaxseeds ကဲ့သို့သောအိုမီဂါ -၃ ဆေးကြောထားသောအစားအစာများသည်နို့တိုက်သည့်အမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်ကောင်းပါသည် [9] ။
မိခင်နို့ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာအချို့မှာ fenugreek, oatmeal, fennel seed များဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ alfalfa စသည်တို့
၃
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်သင်၏နို့ထွက်ပစ္စည်းအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည် [10] ။ စဉ်တွင် စိတ်ဖိစီးမှု မိခင်အသစ်ဖြစ်ခြင်း၏သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအနားယူရန်အချိန်ရှာပါ။ သင့်ကလေးအိပ်နေစဉ်အိပ်မောကျပါ။ အကူအညီမတောင်းပါနှင့်။
၄။ Feeding Frequency တိုးမြှင့်ပါ
တစ်နေ့သုံးနာရီနှင့်ညတွင် ၄ နာရီတိုင်းနို့တိုက်ကျွေးပါ။ မိခင်အချို့သည်သူတို့၏ရင်သားများသည်နို့နှင့်ပြည့်နှက်သည်အထိစောင့်နေကြသည်။ သင်၏ရင်သားများသည်ကလေးနို့နှင့်အမြဲပြည့်နေသဖြင့်သင်၏ရင်သားထဲ၌နို့ပမာဏသည်သင်နို့တိုက်ကျွေးသည့်အခါတွင်သာတိုးပွားလာသဖြင့်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ [ဆယ့်တစ်] ။ သင်၏မွေးကင်းစကလေးကိုတစ်ဖက်စီတွင်အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့်နို့တိုက်သင့်သည်။ ကလေးအိပ်ပျော်လျှင်သူနာပြုကိုဆက်နွှယ်ရန်ညင်ညင်သာသာနိုးပါ [12] ။
မှတ်ချက် : သင့်နို့ကိုမကြာခဏကျွေးလျှင်သင်၏နို့တွင်းရှိအဆီပါဝင်မှုမြင့်မားကြောင်းတွေ့ရသည်။ မကြာခဏအစာကျွေးခြင်းနို့ကိုကျန်းမာစေပြီးအဆီပိုလျှံမှုကင်းဝေးစေသည်။
၅။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ပါ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုများကိုရှောင်ပါ။ အနားယူပါ။ ဤအရာသည်မိခင်နို့ထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသောဟော်မုန်းများကိုတိုးပွားစေသည်။ သင်သည်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်နိုင်ပြီး၊ [13] ။ သင်၏နို့တိုက်ကျွေးမှုနှင့်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောအကျင့်များတွင်ပါဝင်သည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ပေါင်းစပ်တာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအနည်းငယ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်စီမံနိုင်သည် [14] ။
၆။ အရေပြားနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိပါစေ
သားပိုက်ကောင်စောင့်ရှောက်မှုဟုလည်းခေါ်သည့်အရေပြားမှအရေပြားထိတွေ့မှုသည်အကျိုးများစွာရှိသည်။ အရေပြားနှင့်အရေပြားတိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းသည်ကလေး၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအသက်ရှူမှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသည် [ဆယ့်ငါး] ။ လေ့လာမှုများအရမိခင်နှင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်များနှင့်အရေပြားနှင့်အရေပြားထိတွေ့မှုကိုပိုမိုမြှင့်တင်ခြင်းသည်ကလေးအားနို့တိုက်ကျွေးရန်ပိုမိုအားပေးသည်၊ မိခင်အားနို့ရည်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည် [16] ။
၇
နို့တိုက်ကျွေးသောကလေးများသည် pacifier ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်သင်၏နို့ထောက်ပံ့မှုကောင်းမွန်စွာတည်ဆောက်ပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ကလေးတွေစတင်အသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Pacifiers သည်ကလေး၏နို့စို့အရွယ်လိုအပ်ချက်ကိုအဆုံးသတ်လိမ့်မည်။ လိုအပ်သောနို့ပမာဏကိုထုတ်ပေးရန်သင့်ရင်သားကင်ဆာကိုကြာရှည်စွာမနမ်းပါ [17] ။
ဤအရာများအပြင်မိခင်အသစ်များတွင်မိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းအောက်ပါနည်းလမ်းများကကူညီနိုင်သည်။
- သင့်ကလေးသည်သင့်ရင်သားကိုမှန်ကန်စွာဆုပ်ကိုင်ထားကြောင်းသေချာစေပါ။
- မိခင်နို့တိုက်စဉ်ကလေးနို့ကိုပိုမိုစားသုံးရန်ကူညီသည့်နို့တိုက်ဆေးကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည်မိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည် [18] ။
- သင်၏ရင်သားကိုလှုံ့ဆော်ရန်ရင်သားကင်ဆာပန့်တစ်ခုသို့မဟုတ်လက်ဖော်ပြမှုနည်းစနစ်ကိုသုံးပါ။
- နို့တိုက်ကျွေးခြင်းများကိုကျော်။ မသွားပါနှင့်သို့မဟုတ်သင့်ကလေး၏ပုံသေနည်းကိုမပေးပါနှင့်။
- ကဖိန်းဓာတ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ [19] ။
- သင့်ရဲ့ဗီတာမင်လိုအပ်ချက်များကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ပါ။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်…
သင်၏မိသားစု (သို့) သူငယ်ချင်းများထံမှအကူအညီတောင်းရန်ရှက်ရွံ့မနေပါနှင့်။ သင်၏ဆရာ ၀ န်၊ နို့တိုက်သည့်အတိုင်ပင်ခံသို့မဟုတ်အခြားမိခင်များနှင့်စကားပြောပါ။ သင့်ကလေးကိုဂရုစိုက်နိုင်ရန်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ။
