ဒါကြောင့် ketogenic diet ကို စမ်းကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါပြီ။ တစ်ခုတည်းသောပြဿနာ? သင်ဟာ ရိုးရိုးကြက်ရင်သားနဲ့ ဘရိုကိုလီကို နောက်ဆုံးသုံးပတ်လောက် ညတိုင်း စားသုံးခဲ့ပါတယ်။ သင့်ဘဝမှ ရုန်းထွက်ပြီး keto အဆင်ပြေသော ညစာစားပွဲအတွက် သင့်သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ခေါ်ပါ။ အက်ပ်များမှ အချိုရည်များအထိ အချိုပွဲအထိ ဝန်ဆောင်မှုပေးရမည့်အရာများ။
ဆက်စပ်- မိနစ် 30 သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသော သင်ပြုလုပ်နိုင်သော Ketogenic ညစာ ချက်ပြုတ်နည်း 30
ငါ့ဘဝချက်ပြုတ်စာအုပ် Grapefruit Ginger Fizz
ညစာအား မှတ်သားဖွယ်ရာများဖြင့် စတင်ပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellBrussels Sprouts Sliders
သုံးမိနစ် သို့မဟုတ် ထိုနည်းဖြင့် ပြီးသွားသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellGluten-Free Cheese နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီ 'ပေါင်မုန့်'
အစစ်အမှန်သဘောတူညီချက်နှင့် အလွန်နီးစပ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ခေတ်မီသင့်လျော်သော Crock-Pot ငရုတ်သီး
ကျေးဇူးပြု၍ ထောပတ်သီးအပို၊
တိရစ္ဆာန်ရုံတွင် ညစာ ဘေကွန်-ကညွတ်ထုပ်
ပြီးပြည့်စုံမှုအစုအဝေးလေးတွေ။
ဆက်စပ်- အကောင်းဆုံး Ketogenic Slow-Cooker ချက်ပြုတ်နည်း 20
စားသုံးနိုင်သော Mosaic ဗနီလာ ချိစ်ကိတ် ရေခဲမုန့် မပါပါ။
မဟုတ်ဘူး၊ ဒါက တံလျှပ်မဟုတ်ဘူး။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowellမုန့်ဖုတ်စရာမလို၊ Gluten-Free Rose Petal Brownies
မင်းရဲ့နှလုံးသားကိုစားပါ၊ keto သူငယ်ချင်း။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဆက်စပ်- 19 လွယ်ကူသော (အရသာရှိသော) Ketogenic နေ့လည်စာ ချက်ပြုတ်နည်းများ
