Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောအခါလေကြောင်းချီဗိုင်းရပ်စ်အချို့ကိုသတိပြုရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံထားရသောသန္ဓေသားသည်အန္တရာယ်များစွာရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရသင့်ကိုယ်သင်ကျန်းမာသန်စွမ်းနေရန်နှင့် ပို၍ အရေးကြီးသည်မှာအဖျားရှိသူများနှင့်ဝေးဝေးနေရန်မှာမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပထမသုံးလပတ်ကာလအတွင်းအဖျားတက်ခြင်းသည်ကလေး၏ကြီးထွားမှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့လည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဖျားနာလျှင်သင်အပူချိန်ကိုလျှော့ချရန်အိမ်တွင်းကုထုံးအချို့ရှိသည်။
ပထမသုံးလပတ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဖျားနာခြင်းကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးအိမ်သုံးကုထုံးအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤအိမ်ကုစားမှုများသည်သင့်အတွက်အလုပ်မလုပ်ပါကဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်ဝန်အတွင်းသန္ဓေသားကြီးထွားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်ဆေးများကိုမိမိဘာသာမသောက်ပါနှင့်။
သင်တစ် ဦး တည်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါသလား။
ရေ
သင်အဖျားတက်နေချိန်တွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဓါတ်ဖြည့်တင်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အေးမြစေရန်ရေကိုသောက်ပါ။
လက်ဖက်ရည်
ပထမသုံးလပတ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖျားနာခြင်းကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာလက်ဖက်ရည်သို့သွားခြင်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သည်ပါးလွှာသောလျှို့ဝှက်ချက်များကိုကူညီပေးပြီးအပူချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပထမသုံးလပတ်ကာလအတွင်းမိမိကိုယ်ကိုအန္တရာယ်မှကာကွယ်ရန်နှင့်ဖျားနာခြင်းကိုကုသရန်လတ်ဆတ်သောအရည်များသို့လှည့်ပါ။ ဖျော်ရည်တွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များသည်သင်၏စနစ်အတွင်းရှိအဆိပ်များကိုတွန်းထုတ်ပေးပြီးသင်၏ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
အိမ်ထဲမှာနေရတာပိုကောင်းတယ်
သင်အဖျားရှိလျှင်အိမ်တွင်း၌နေခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်စားဆင်ယင်
သင်ပထမ ဦး ဆုံးသုံးလပတ်အတွင်းဖျားနာခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်တွင်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဖုံးအုပ်ရန်အလင်းရောင်ရှူသွင်းနိုင်သောထည်တစ်ခုတည်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ပေါ့ပါးသောအထည်သည်သင့်တင့်သောလေထုကိုလည်ပတ်စေနိုင်သည်
အနည်းဆုံးရန်လေ့ကျင့်ခန်း
သင့်တွင်အဖျားရှိလျှင်ပင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်သင့်လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရုံသာမကကူးစက်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။
ကြွင်းသောအရာသည်ဖြေရှင်းနည်း
ပထမသုံးလပတ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သင်အဖျားကျနေလျှင်အနားယူသင့်သည်။ မလှုပ်မရှားခြင်းကသင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအေးမြစေပြီးမူးဝြေခင်းကြောင့်သင်ကျဆင်းနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
ရေမြှုပ်ရေချိုး
သင်သည်ပထမသုံးလပတ်နှင့်ကိုယ်အပူချိန်ဖျားလျှင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်တွင်ရေချိုးရန်ရေအေးကိုမသုံးပါနှင့်။ ရေမြှုပ်ရေချိုးပါ ၎င်းသည်အဖျားကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသင့်အား ပို၍ ကောင်းမွန်သောခံစားမှုဖြစ်စေလိမ့်မည်။
Pulse Cool ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဖျားအပူချိန်ကိုလျှော့ချရန်သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာသင်၏နဖူးပေါ်တွင်အစိုစွတ်သောအ ၀ တ်လျှော်သောအ ၀ တ်ကိုတင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
ဝါသနာရှင်ဆက်လုပ်ပါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဖျားနာခြင်းကိုလျှော့ချရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာပန်ကာအောက်တွင်ထိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏အခန်းအတွင်းရှိလေအေးပေးစက်တိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဖျားကိုသက်သာစေနိုင်သည်။
