အုန်းသီးနှင်းခဲများဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ဤအသီးအနှံများ ပါဝင်သော vegan smash ကိတ်မုန့်သည် သင့်ကလေး၏ မွေးနေ့ သို့မဟုတ် မည်သည့်အခမ်းအနားအတွက်မဆို သင့်တော်ပါသည်။
ဤစူပါချစ်စရာ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များသည် နေ့လယ်စာအတွက် ပျော်ရွှင်စရာ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုကို တိုးစေသည်။
ဇီဇာစားသူများ၏ မိဘများသည် ရွှင်မြူးကြသည်၊ ဤကြက်ဆင်သား zucchini အသားလုံးများသည် အရသာအရှိဆုံး အရသာကို ပိုမိုရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
ဤအရသာရှိသော ကန်စွန်းဥကြော်များသည် ဗီတာမင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။
ဤ Instant Pot ခြစ်ထားသော အသားကင်ကြက်သားချက်နည်းသည် မိသားစုတစ်စုလုံး စက္ကန့်မလပ် တောင်းစားနေပါလိမ့်မည်။
ကျန်းမာသောအပင်ကိုအခြေခံသော ဤအစားအစာသည် ကလေးများကို စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပြုလုပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် C ပါ၀င်သော ဤဖျော်ရည်သည် အမြန်နံနက်စာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဤအမှုန့်မရှိသော ဟင်းနုနွယ်ရွက် ပန်ကိတ်များသည် ဇီဇာကြောင်သော စားသူများသည် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ဝင်လာပါလိမ့်မည်။
ဤငှက်ပျောသီး မြေပဲထောပတ် oatmeal မုန့်ဖုတ်သည် အသက်အရွယ်မရွေး ကလေးများအတွက် သရုပ်ပျက်၊ ကျန်းမာပြီး သည်းမခံနိုင်ပါ။ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ကို မြည်းစမ်းကြည့်သည်အထိ စောင့်ပါ။
ဒါက ကလေးတွေကို အသီးအနှံတွေနဲ့ စောစောစီးစီး မိတ်ဆက်ပေးဖို့ နည်းလမ်းကောင်းပါပဲ။