Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နွေရာသီတွင်နဖူးချောင်းကြည့်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးအများစု၏အဓိကစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်ဟုပြောစရာမလိုပေ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်လူအများစုထင်မြင်ယူဆသောအရာထက် ပို၍ တွေ့ရလေ့ရှိသည်။
အကယ်၍ သင်နဖူးတွင်မျက်နှာ၏ကျန်မျက်နှာပြင်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအသားအရေရှိသည့်လူတစ် ဦး ဖြစ်ပါကသင်ဖတ်သင့်သည်။ ယနေ့ Boldsky ၌ရှိသကဲ့သို့နင့်အားကောင်းကျိုးအတွက်သင့်အားလေလံဆွဲနိုင်သည့်သဘာဝနည်းလမ်းများစာရင်းပြုစုထားသည်။
ရှေးရိုးအစဉ်အဆက်ကတည်းကဤသဘာဝနည်းလမ်းများကိုမရေမတွက်နိုင်သောအမျိုးသမီးများအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထိရောက်ပြီးလွယ်ကူစွာရရှိနိုင်သည့်ဤကုစားနည်းများသည်နဖူးonရိယာနှင့်အရေပြားမှအသံများကိုပင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
၎င်းတို့တွင်အားကောင်းသော antioxidants များပါ ၀ င်ရုံသာမကသင်၏အရေပြားပြန်လည်ရှင်သန်စေသည့်အခြားပစ္စည်းများနှင့်လည်းကြွယ်ဝစေပြီးသင်၏နဖူးနဖူး၌အတိတ်ကအဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။
သူတို့ကိုသင်၏နွေရာသီအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ထည့်သွင်းပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်၏နဖူးအသားအရေအသွင်အပြင်ပြောင်းလဲမှုများကိုသင်မြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။
မှတ်ချက်။ ။ အောက်ပါဆေးများကိုအသုံးမပြုခင်အသားအရေစစ်ဆေးမှုစစ်ဆေးပါ။
၁။ နနွင်းမှုန့်ဖြင့်ဂရမ် Flour ကိုသုံးပါ
ဂရမ်ဂျုံမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုနနွင်းအမှုန့်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ လက်နှင့်ရောမွှေပါ။ ထို့နောက်နဖူးကိုကုသရန်သင်၏နဖူးပေါ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသောရောစပ်မှုကိုအသုံးပြုပါ။
ထိုနေရာကို ၁၅ မိနစ်ကြာနေစေပြီး၎င်းကိုမဖယ်ရှားပါနှင့်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ဒီအိမ်မှာကုသပါ။
၂။ Mashed အာလူးကိုလိမ်းပါ
မှည့်သောအာလူးတစ်ချောင်းကိုသင့်နဖူးတစ်လျှောက်လုံးသုတ်လိမ်းပါ။ ပြန်ထိုင်ပြီးဒီမယုံနိုင်လောက်တဲ့ဆေးတစ်လက်ကိုမှော်ဆရာအလုပ်ကိုလုပ်ပါ ၁၅ မိနစ်အကြာမှာနဖူးကိုသန့်ရှင်းရေးအတွက်နွေးတဲ့ရေကိုသုံးပါ။
နဖူးဖျော့ဖျော့ဖျော့ပျောက်ဆေးအတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ် 2-3 ဤသဘာဝကုသမှုခံယူနိုင်သည်။
၃။ အုန်းရေကို Sandalwood Powder ဖြင့်သုံးပါ
ဤသည်နဖူး tan ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောသဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အုန်းရေနှင့်အချို့သောစန္ဒကူးအမှုန့်ရောမွှေပါ။
ထို့နောက်နဖူးပေါ်တွင်ညင်ညင်သာသာလိမ်းပြီးခေတ္တအနားယူပါ။ ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဒီသဘာဝကုသမှုကိုချက်ချင်းရရှိနိုင်ဖို့တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ကြိုးစားပါ။
4. Oatmeal နှင့်အတူ Buttermilk Apply
ဤသည်နဖူး tan ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံးသဘာဝနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုပါ။ တစ် ဦး ချင်းစီ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, အဆီနှင့် oatmeal ယူ။ သူတို့ကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
ထို့နောက်သင်၏နဖူး၌ပေါင်းစပ်ထားပါကနွေးသောရေနှင့်မဆေးမီမိနစ် ၂၀ တွင်ထားပါ။ သင်၏နဖူးပေါ်တွင်ပန်နက်ကိုထုတ်ပစ်ရန်တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
5. ခရမ်းချဉ်သီးပျော့ဖတ်ကိုလိမ်းပါ
လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးအသားများကိုထုတ်ယူပြီးသင်၏နဖူးပေါ်တွင်အသုံးချပါ။ အိပ်ပြီးဒီအံ့ဖွယ်အိမ်တွင်းကုစားနည်းကိုမင်းနဖူးပေါ်ကနူးညံ့စေတယ်။
ဤမျှအလွန်လွယ်ကူသောအိမ်တွင်ကုသမှုကိုနဖူးဖျော့ဖျော့ဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ်ပတ်လျှင် ၄ ကြိမ်ကြိမ်စစ်ဆေးနိုင်သည်။
၆။ နာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုပျားရည်ဖြင့်အသုံးပြုပါ
နာနတ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းဖြင့်သင်၏နဖူးကိုယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုနာနတ်သီးတစ်မျိုးတည်းနှင့်ရော။ သင်၏နဖူးပေါ်တွင်သုတ်လိမ်းပါ။
၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ဤကုသမှုကိုအပတ်စဉ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏နဖူးအသားအရေကိုများစွာအကျိုးပြုနိုင်သည်။
7. ခဝါသည်ရဲ့ကမ္ဘာမြေ Apply
Fuller's earth ခေါ် multani mitti သည်နူးညံ့သောအသားအရေကိုပြန်လည်နွေးနွေးထွေးထွေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်ကူညီပေးနိုင်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပြည့်ဝသောမြေကြီး၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေသို့မဟုတ်နှင်းဆီရေနှင့်ရောပြီးသင်၏နဖူးတစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုပါ။ ရေခန်းခြောက်ပြီးတာနဲ့ရေအေးနဲ့သန့်စင်နိုင်တယ်။ ရလဒ်ကောင်းများရရန်ဤအံ့ဖွယ်ကုသမှုကိုတစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
နှင်းဆီရေနှင့်အတူဗာဒံမှုန့်ကိုအသုံးပြုပါ
ရောနှောသောနံ့သာပေါင်းတွင်ဗာဒံလက်တဆုပ်စာကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအမှုန့်နှင့်ရောနှော။ ရောစပ်ပါ။ သင်၏နဖူးပေါ်မှထိုအရာကိုသင်၏နဖူးပေါ်တွင် တင်၍ ရေအေးဖြင့်မသန့်ရှင်းမီအနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ ခန့်နေစေပါ။
အကယ်၍ သင်သည်နူးညံ့သည့်နဖူးကိုရလိုပါကတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
9. Papaya ပျော့ဖတ် Apply
Papaya ပျော့ဖတ်ဟာသင့်နဖူးပြtanနာကိုအံ့သြစရာကောင်းအောင်လုပ်ပေးနိုင်တဲ့အသားအရေဖြူဖြူစေတဲ့အရာများစွာပါ ၀ င်ပါတယ်။
အသစ်စက်စက်ထုတ်ယူထားသောသစ်သီးများကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်ညင်ညင်သာသာအသုံးပြုပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီကောင်းမွန်စွာခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။ အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရန်တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ကုသမှုကိုထပ်လုပ်ပါ။
10. လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပါ
လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏အသားအရေကိုဖြူဖပ်ဖြူစေသည့်ဂုဏ်သတ္တိများသည်နဖူးဖျော့ဖျော့ဖျော့ကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ မှည့်သောလိမ္မော်သီးမှလတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူရုံသာပြုလုပ်ပါ၊ ၎င်းကိုဝါဂွမ်းစုတ်နှင့်စိုစွတ်ပြီးဘေးဒဏ်သင့်သည့်နေရာတွင်ညင်သာစွာထည့်ပါ။
သင်၏နဖူး tan ကိုကုသရန်ရေအေးနှင့်ရေမဆေးမီ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။
{မြှင့်တင်ရေး - urls}
