Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Noddles: ခေါက်ဆွဲသည်ကျန်းမာရေးအတွက်နည်းလမ်းတိုင်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ခေါက်ဆွဲ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ Boldsky 
ခေါက်ဆွဲသည်အသက်အုပ်စုအားလုံးရှိလူငယ်များအကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။ နံနက်စာစားသည်ဖြစ်စေ၊ tiffin ဖြစ်စေ၊ သန်းခေါင်ယံငတ်မွတ်ခြင်းဖြစ်စေဖြစ်စေခေါက်ဆွဲသည်ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ခေါက်ဆွဲများတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများပြားစွာပါဝင်သည်။
ခေါက်ဆွဲသည်အာဟာရဓာတ်အလွန်နည်းပြီးအဓိကအစားအစာအဖြစ်မစားရန်အကြံပြုလိုသည်။ မကြာခဏခေါက်ဆွဲစားသုံးခြင်းသည်အစားအစာအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာများရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
ချက်ချင်းသောခေါက်ဆွဲကိုသက်တမ်းပိုရှည်စေရန်၊ သူတို့သည်အလွန်အဆင့်မြင့်စွာပြုပြင်ထားသည်။ ခေါက်ဆွဲသည်အဆီပါဝင်မှု၊ ကယ်လိုရီနှင့်ဆိုဒီယမ်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးအရသာရှိသောအနံ့အရသာများ၊ သူတို့သည်စျေးသိပ်မကြီးသော၊ ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။
ခေါက်ဆွဲသည်ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းသည့်အကြောင်းရင်း ၁၁ ချက်အကြောင်းကိုဆက်လက်လေ့လာပါ။
၁။ ဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်နည်းခြင်း
ခေါက်ဆွဲများသည်အစားအစာများကိုပြုပြင်သည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။ ၄ င်းတို့တွင်ဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်သောကြောင့်သင့်အားအပြည့်အဝမထိန်းသိမ်းနိုင်ပါ။
၂။ ဤဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်
လေ့လာမှုတစ်ခုအရတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုချက်ချင်းခေါက်ဆွဲကိုစားသောအမျိုးသမီးများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစွာစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝမစားသုံးသူများထက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်ထိခိုက်နိုင်ခြေပိုမြင့်မားကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သူတို့၏အစားအစာပုံစံသည်ရိုးရာသို့အလျင်အမြန်အမြန်အစားအစာအမျိုးအစားသို့ကျရောက်သည်ဖြစ်စေမည်သို့ပင်ဖြစ်သည်။
3. ဒါဟာ Maida ပါဝင်သည်
ခေါက်ဆွဲကို maida နှင့်ပြုလုပ်ထားပြီးကြိတ်ခွဲထားသော၊ သန့်စင်ပြီးဖြူဖွေးနေသောဂျုံမှုန့်ပုံစံဖြစ်သည်။ Maida သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ဆိုးသည်၊ ၎င်းသည်အလွန်အဆင့်မြင့်စွာပြုပြင်ထားသော၊ အရသာရှိပြီးကြွယ်ဝသော်လည်းအာဟာရကင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Maida ခေါက်ဆွဲသည်ကြာရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောဆေးများဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီးအချည်းနှီးသောကယ်လိုရီရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
၄။ ခေါက်ဆွဲမှာမကောင်းတဲ့အဆီတွေရှိတယ်
Noodles သည်အဆိပ်သင့်ဆုံးသောပြုပြင်ထားသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်စားသုံးနိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ သကြား၊ သကြားရည်၊ အရသာကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အရာနှင့်ဤကဲ့သို့သောအခြားအေးဂျင့်များအားလုံးနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်လုံးဝမကောင်းသောအရာများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
၅။ ခေါက်ဆွဲသည် MSG ပါ ၀ င်သည်
ခေါက်ဆွဲများတွင် MSG (monosodium glutamate) ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာများတွင်အရသာတိုးမြှင့်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ MSG စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာစေခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။
၆။ ခေါက်ဆွဲသည်ညံ့ဖျင်းသောအစားအသောက်ဆီသို့ ဦး တည်သည်
ချက်ချင်းခေါက်ဆွဲသည်ခြုံငုံသောအစားအစာအရည်အသွေးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ခေါက်ဆွဲများကြောင့်လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များမလုံလောက်ပါ။ ခေါက်ဆွဲသည်ဗီတာမင်အေ၊ စီ၊ ဒီ၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်သံဓာတ်များစားသုံးမှုကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။
၇။ ဆိုဒီယမ်တွင်ခေါက်ဆွဲပေါများသည်
ခေါက်ဆွဲသည်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဆားနှင့်ထိခိုက်လွယ်သူများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်လည်းခေါက်ဆွဲသည်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
၈။ အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှုမရှိခြင်း
ချက်ချင်းခေါက်ဆွဲများစားသောကလေးများသည်အခြားအာဟာရရှိသောအစားအစာများမှအာဟာရများကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိပါ။ ခေါက်ဆွဲများစားပြီးနောက်ကလေးများစွာသည်သင့်လျော်သောအစားအစာများမှအာဟာရများကိုစုပ်ယူရန်အခက်အခဲရှိကြသည်။
၉။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကိုဖြစ်စေသည်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ချက်ချင်းခေါက်ဆွဲကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုပြုပြင်ရန်မလိုအပ်သော်လည်း၊ ၎င်းတွင်ရှိခြင်းကိုစွဲလမ်းပါက၎င်းချက်ချင်းရပ်ပစ်သင့်သည်။ ချက်ချင်းခေါက်ဆွဲကိုစားချင်သောမျှော်လင့်ရသောမိခင်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာခေါက်ဆွဲသည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
၁၀။ အဝလွန်ခြင်း
ချက်ချင်းခေါက်ဆွဲသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတွင်အဆီနှင့်ဆိုဒီယမ်ပမာဏများစွာပါဝင်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရေကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ နေ့စဉ်ခေါက်ဆွဲစားခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။
11. ဒါဟာ Propylene Glycol ပါရှိသည်
ခေါက်ဆွဲများတွင်ပါ ၀ င်သော propylene glycol ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ရေခဲနေခြင်းအားဖြင့်ခေါက်ဆွဲကြိုးများကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသော anti-freeze ပါဝင်သည့်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူပြီးနှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းများတွင်စုဆောင်းပြီး၎င်းအားဖြင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည်။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါကသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မျှဝေပါ။
ဤအိမ်သုံးဆေးများနှင့်အတူအက်ဆစ်ဓာတ်ကိုအစဉ်အမြဲပျောက်ကင်းအောင်ကုသနည်း
