Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သောအဆင့်အတန်းရှိဒေတာဘောက်ချာများစာရင်း
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည် - Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အမျိုးသမီးအနည်းငယ်သည်သူတို့၏လစဉ်လည်ပတ်မှုကိုစောင့်မျှော်နေကြသောကြောင့်၎င်းတို့ထဲမှများစွာသောသူတို့သည်သူတို့၏ဘဝတစ်ချိန်ချိန်တွင်သူတို့၏အချိန်ကာလများကိုသွေးဆောင်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်ကိုသိရခြင်းသည်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။ အမျိုးသမီးများသည်အချိန်ကာလကိုမည်သို့ ပို၍ နှောင့်နှေးကြန့်ကြာစေနိုင်သနည်းကိုလည်းလေ့လာကြသည်။ သို့သော်ရာသီလာခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသောအကြောင်းအချက်များကိုဤ emmenagogue အစားအစာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။
သင်၏ကာလကိုဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်နိုင်သလား။
သင်၏ကာလကိုစတင်ရန်အတွက်ကျရှုံးသည့်နည်းစနစ်များမရှိပါ။ သို့သော်နောက်ကျသည့်ရာသီလာခြင်းရှိပါကသင်၏လတစ်လ၏အချိန်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
မင်းရဲ့ကာလကိုသဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်စေဖို့ emmenagogue အစားအစာများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင်သိထားသင့်တဲ့အချက်များအားလုံးဒီမှာပါတယ်။
၁။ နာနတ်သီး
၂
၃
4. အင်ဂျလီမြစ် Root
၅
၆
၇
၈
၉။ Fenugreek မျိုးစေ့များ
10. စမုန်နက်မျိုးစေ့များ
နံနံစေ့၊
12. ရှားစောင်းလက်ပတ်
၁။ နာနတ်သီး
နာနတ်သီးသည်သင်၏အချိန်ကာလကိုမြှင့်တင်ပေးရန်အတွက်အသီးအပွင့်ဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲသိလား ၎င်းတွင် bromelain အင်ဇိုင်းတစ်ခုရှိပြီးသားအိမ်နံရံကိုပျော့ပြောင်းစေပြီး၎င်းသည်သင်၏လစဉ်စီးဆင်းမှုကိုအစပြုရန်ကူညီပေးသည်။
ဤအသီးသည်သွေးဖြူဥနှင့်သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ထို့အပြင်နာနတ်သီးသည်သင်၏ကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးပြီးသင့်ရာသီသွေးကြောကျဉ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
၂
ဂျင်းသည်သင်၏အချိန်ကာလကိုသဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်စေသောအခြားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်ရဲ့စီးဆင်းမှုကိုသားအိမ်အတွင်းရှိကျုံ့ခြင်းများဖြစ်စေသည်။ ဂျင်းသည်သင့်၏အချိန်ကာလအတွင်းနာကျင်မှု၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်စိတ်များကိုလျော့ချပေးသော antioxidants များပေါများသည်။ သငျသညျဂျင်းလက်ဖက်ရည်ပုံစံအတွက်ဂျင်းနိုင်ပါတယ်။
၃
Parsley သည်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သော emmenagogue ဆေးပင်ဖြစ်ပြီးသင့်အချိန်ကာလကိုအစပြုရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဒီပျိုးပင်ဟာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကိုပျော့ပြောင်းစေပြီးသင့်ရဲ့ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုနှောင့်နှေးစေနိုင်တဲ့ဟော်မုန်းမညီမျှမှုတွေကိုထုတ်ဖော်ပေးပြီးသင့်ရဲ့ကာလကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေပါတယ်။
parsley ကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ parsley tea သို့မဟုတ်သင်၏ green smoothie သို့ထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။
4. အင်ဂျလီမြစ် Root
Angelica အမြစ်သို့မဟုတ် Dong Quai သည်သင်၏အချိန်ကာလကိုစတင်နိုင်သည့်နောက်ထပ်ဆေးပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရာသီလာခြင်းသို့မဟုတ်ရာသီလာခြင်းပြfromနာများခံစားနေရသူများသည်ဤအမြစ်ပင်ကို၎င်းတို့အားအကြံပြုသည်။
သတိပေးချက် - ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းအတွက်တစ်ခါတစ်ရံတွင် Angelica အမြစ်ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။
၅
သင်္ဘောသီးစားခြင်းသို့မဟုတ်သင်္ဘောသီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်းသည်အချိန်ကာလကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအသီးတွင်ပါပိုယာ၏ရည်မှန်းချက်ဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် carotene နှင့်ဗီတာမင်စီအမြောက်အများနှင့်ဆက်စပ်နေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင် papaya မှာအဓိကအခန်းကဏ္playsကပါဝင်တဲ့ papain လို့ခေါ်တဲ့အင်ဇိုင်းတစ်ခုပါရှိပါတယ်။
၆
ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် apiol ပါ ၀ င်သည့်အပြင်အခြား emmenagogic သက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟုဆိုသောအခြားပျိုးပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အရွက်များနှင့်ရိုးတံများသည်ရာသီလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေရန်တူညီသောနည်းဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်ဟုဆိုကြသည်။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုစားသုံးခြင်းကသင့်အားအချိန်ကာလအားဖြင့်မြင့်တက်စေပြီးရာသီလာခြင်းကိုသက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်လည်းကုသနိုင်သည်။
၇
မြင့်မားသောဆေးများကိုစားသုံးသောအခါသစ်ကြံပိုးသည်သားအိမ်လှုံ့ဆော်သူဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီအမွှေးအကြိုင်ဟာရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်း၊
ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏အချိန်ကာလအရသစ်ကြံပိုးကိုစားပါက၎င်းသည်သင့်ကို ပို၍ စိတ်သက်သာရာရစေလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သစ်ကြံပိုးသည်ရာသီဥတုအလွန်အကျွံသွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ သွေးစီးဆင်းမှုအလွန်များပါကအမျိုးသမီးများတွင်လည်းထိုရောဂါရှိနိုင်သည်။
၈
သလဲသီးသည် phytoestrogens များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည့်အခြားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ phytoestrogens ကိုအစားအသောက် emmenagogue နှင့်သားအိမ်လှုံ့ဆော်သူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းကကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအက်စဂျင်ပမာဏကိုတိုးစေပြီးသားအိမ်ကိုကျုံ့စေနိုင်သည်။ ဤသည်, အလှည့်အတွက်, သွေးထွက်လှုံ့ဆော်။
၉။ Fenugreek မျိုးစေ့များ
ရာသီလာခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက် Fenugreek မျိုးစေ့များသို့မဟုတ် methi မျိုးစေ့များကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကအသုံးပြုကြသည်။ ဤအစေ့များသည်နို့ထောက်ပံ့မှုတိုးမြှင့်လိုသောမိခင်နို့တိုက်များအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ဤမွှေးကြိုင်သောမျိုးစေ့များသည်ရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်းကိုလည်းရပ်တန့်စေနိုင်သည်။
10. စမုန်နက်မျိုးစေ့များ
saunf ဟုလည်းလူသိများသောစမုန်နက်မျိုးစေ့များသည်မွှေးသောလက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန်နံနက်ယံ၌အစာမစားဘဲရေတွင်ပြုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အချိန်ကာလကိုထိန်းညှိပေးပြီးကျန်းမာသောစီးဆင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
နံနံစေ့ ၁၁
နံနံစေ့များကိုပုံမှန်ကာလဖြစ်စေနိုင်သည့် emmenagogue ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ နံရံ ၂ ခွက်ကိုရေခွက် ၂ ခွက်ထဲမှာပြုတ်ပါ။ ရေအနည်းငယ်လျှော့ချသည်အထိစောင့်ပါ။ စစ်ထုတ်ကိရိယာတစ်ခု၏အကူအညီဖြင့်အစေ့များကိုဖယ်ရှားပြီးတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်သုံးပါ။
12. ရှားစောင်းလက်ပတ်
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည် emmenagogue ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအချိန်ကာလကိုထိန်းညှိပေးသည့်အပြင်စိတ်ရှုပ်စေသောအစာအိမ်ကိုလည်းသက်သာစေသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်တစ်ခုကိုဖြတ်ယူပြီးဂျယ်လ်ကိုထုတ်ယူပါ။ ဂျယ်ရောစပ်ပြီးပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ နံနက်စာမစားမီစားပါ။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
Dyslexia ဆိုတာဘာလဲ။ Boman Irani ဤအခြေအနေမှခံစားခဲ့ရသည်
