Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်မသိသော Jaggery ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ | Boldskyအထူးသဖြင့်လူငယ်များကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်ကြတယ်။ သူတို့ကအကောင်းကိုကြည့်ချင်တယ်၊ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုစိတ်ကျေနပ်စေချင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်ရောက်အောင်မှားယွင်းတဲ့အရာတွေလုပ်နေတယ်ဆိုတာသူတို့မသိဘူး။
ဥပမာအားဖြင့်, ကျန်းမာသောပေါင်းစပ်သူတို့ရဲ့အစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းကြသည်မဟုတ်။ ဒါကြောင့်ဒီနေ့နဂါးနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်အကျိုးကျေးဇူး - ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်သောက်သုံးမှုကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
သငျသညျနာရီနာရီကိန်းဂဏန်းရှိလိုလျှင်, သင်သည်ဤအမှုအရာတို့ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်၌ရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်သည်းခံခြင်း, အပျနှံ, ကတိကဝတ်များနှင့် willpower ။
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာတွင်သင်ထည့်သင့်သောထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတစ်ခုမှာ jaggery နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုနှစ်ဆတိုးရန်၊ နွေးသောရေနှင့် jaggery ကိုပေါင်းစပ်ပြီးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအဖျော်ယမကာကိုမြန်မြန်ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချဖို့အကောင်းဆုံးအဆီလောင်ကျွမ်းသောသောက်စရာဖြစ်သည်။
Jaggery သည်သဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့ရည်နှင့်သန့်စင်ထားသောသကြားနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Jaggery သည်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အကျိုးရှိသည့်သံ၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုအကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
jaggery ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသိရန်ဆက်ဖတ်ပါ။
1. ကိုယ်အလေးချိန်သည် Jaggery
2. အစာခြေများတွင် Aids
၃။ သွေးကိုဆေးကြောသန့်စင်ပေးသည်
၄ ရာသီပြProbleနာများကိုကုသပေးသည်
၅။ သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်
6. အာရုံကြောစနစ်မမှန်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်
7. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြIssနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်
၈။ Antioxidants ၏ကြွယ်ဝသောရင်းမြစ်
9. ပူးတွဲနာကျင်မှုသက်သာ
၁၀
11. ဆီးပြProbleနာများနှင့်အတူကူညီပေးသည်
၁၂
စွမ်းအင်၏ 13 ကောင်းသောအရင်းအမြစ်
1. ကိုယ်အလေးချိန်သည် Jaggery
Jaggery တွင်မြင့်မားသောပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ electrolyte ချိန်ခွင်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များကိုထုတ်လွှတ်ရာတွင်ကယ်လိုရီပိုမိုများပြားစေသည်။ လုံလောက်ပြီးထိန်းချုပ်ထားသောပမာဏသည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။
2. အစာခြေများတွင် Aids
Jaggery သည်အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးပြီးဝမ်းချုပ်ရောဂါရှိသူများအတွက်ဤအစားအစာကိုယေဘူယျအားဖြင့်အကြံပြုသည်။ တုတ်ချွန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်းအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုတိုးတက်စေပြီးအစာခြေစနစ်၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်နောက်တစ်ခါသင်အစာကြေနေသည့်အချိန်တွင်ငြီးငွေ့စရာရှိသည်။
၃။ သွေးကိုဆေးကြောသန့်စင်ပေးသည်
Jaggery သည်ပုံမှန်စားသုံးသည့်အခါသွေးကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်းအားဖြင့်သွေးကိုအကျိုးပြုသည်။ Jaggery သည်သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်အရေအတွက်တိုးပွားစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။ ဤသည်သွေးရောဂါများနှင့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
၄ ရာသီပြProbleနာများကိုကုသပေးသည်
Jaggery သည်ရာသီလာခြင်းပြmanyနာများစွာအတွက်ထိရောက်သောသဘာဝကုသမှုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင် jaggery ဖြစ်နေလျှင်ရာသီလာခြင်းနှင့်အစာအိမ်နာခြင်းများကိုသက်သာစေလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင့်လျော်သောသွေးစီးဆင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသဖြင့်သင့်ကိုသက်သောင့်သက်သာရှိသည်။
၅။ သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်
သင် jaggery သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးနိုင်သည်ကိုသိသလား Jaggery သည်သံနှင့်ဖောလိတ်ဓာတ်များပေါကြွယ်ဝပြီး၎င်းသည်သွေးနီဥများ၏ပုံမှန်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ Jaggery သည်ခန္ဓာကိုယ်မှပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အားနည်းချက်များကိုခွန်အားပေးပြီးသွေးအားနည်းရောဂါ၏သာမန်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
6. အာရုံကြောစနစ်မမှန်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်
Jaggery တွင်အာရုံကြောစနစ်၏ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်စေသည့်သဘာဝဂုဏ်သတ္တိများများစွာပါရှိသည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောအဓိကပြmajorနာများကိုကာကွယ်ရန်လည်းကူညီသည်။ ယင်းကတစ် ဦး ချင်းအားပုံမှန်နှင့်ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်ကူညီသည်။
7. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြIssနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်
Jaggery ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် bronchitis စသည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများက jaggery ကိုနှမ်းစေ့နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွက်အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။ Jaggery တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏အပူချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်။
၈။ Antioxidants ၏ကြွယ်ဝသောရင်းမြစ်
Jaggery သည် antiicidants များ၊ အထူးသဖြင့် free radicals များ၏သက်ရောက်မှုများကိုတားဆီးရာတွင်ဆယ်လီနီယမ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဤ antioxidants များသည်ရောဂါများစွာနှင့်ရောဂါများစွာကိုစောင့်ရှောက်။ အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုနှောင့်နှေးစေသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့်ရေပူဖြင့်ရောနှောခြင်းကိုအအေးမိခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကိုသက်သာစေပြီးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုလည်းကုသနိုင်သည်။
9. ပူးတွဲနာကျင်မှုသက်သာ
သင်အဆစ်နာကျင်မှုကိုခံစားနေရပါက jaggery ကိုစားပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကဂျဂတ်ရီကိုဂျင်းတစ်ခွက်နှင့်စားခြင်းသည်အဆစ်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်ဟုဆိုသည်။ ထို့အပြင်နဂါးတစ်ခွက်ကိုဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်သုံးခြင်းကအရိုးများကိုခိုင်မာစေပြီးအရိုးပြproblemsနာများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။
၁၀
Jaggery သည်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့် antioxidants ပေါကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ အကယ်၍ သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကအားကောင်းပါကရောဂါကူးစက်မှု၊ ရောဂါများနှင့်ဖျားနာမှုများနည်းလေလေဖြစ်သည်။ Jaggery တွင်သွပ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်များပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည် oxidative stress ကြောင့်အခမဲ့ radical ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
11. ဆီးပြProbleနာများနှင့်အတူကူညီပေးသည်
Jaggery သည်သဘာဝ diureticic ဖြစ်ပြီးဆီးသွားခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ Jaggery သည်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဆီးပြproblemsနာများကိုကုသရန်နို့နှင့်နို့ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ဆီးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
၁၂
Ayurveda အရ Amla အမှုန့်နှင့်ရောနှောနေသော jaggery ကိုစားခြင်းသည်သုက်ပိုး၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ Jaggery သည်သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်ဟုလူသိများပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အားနည်းချက်ကိုလည်းလျော့နည်းစေပြီးအမျိုးသားများတွင်ဆီးပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
စွမ်းအင်၏ 13 ကောင်းသောအရင်းအမြစ်
Jaggery သည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာဖြစ်ပြီးသကြားသည်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ Jaggery သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးပြီးသင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုချက်ချင်းမတိုးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီတွင်သကြားဓာတ်ကိုသကြားများဖြင့်လဲလှယ်သင့်သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်နေ့စဉ်စားရန်မည်မျှ Jaggery
တ ဦး တည်း jaggery နည်းလမ်းများစွာအတွက်လောင်နိုင်ပါတယ်။ အစာစားပြီးလျှင်အစာစားခြင်းကိုစတင်ရန်သင်လှုံဆော်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက်နဂါးရေနဂါးကိုရောစပ်။ ရောစပ်။ ရနိုင်သည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းက၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်သည်။ သေးသေးလေးတစ်ခုသာလုပ်လိမ့်မည်။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါကသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်မျှဝေပါ။
သွေးပေါင်ချိန်ကိုချက်ချင်းလျှော့ချနည်း။ ၁၂ အိမ်ဆေးများ
