13 ကူမဲမျိုးစေ့များသက်သေပြထားသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
• သတင်း အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

Nigella အစေ့များသို့မဟုတ် kalonji အစေ့များကိုအများအားဖြင့်အနက်ရောင် cumin seed များဟုခေါ်သည်။ သူတို့ကိုအိန္ဒိယအစားအစာတွင်အရေးပါသောအရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်း၊ ဒယ်နှင့်အခြားအရသာရှိသောဟင်းလျာများအတွက်အဓိကအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ဟင်းလျာများအားလှပသောအနံ့ကိုပေးသောစိတ်ဝင်စားဖွယ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အနံ့နှင့်အရသာအပြင် cumin အမဲရောင်အစေ့များသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိသည်။ ဒီအစေ့တွေမှာဗီတာမင်တွေ၊ ပရိုတင်းတွေ၊ ရေနံစိမ်း၊ သံ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ linoleic acid နဲ့ oleic acid၊

ဇီနီမျိုးစေ့များကို Ayurveda တွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့သည်အစေ့ရှိ quinone ပါဝင်သူများ၏ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်သော immunopotentiation, bronchodilatation နှင့် antitumour, antihistaminic, antidiabetic, antihypertensive, anti-inflammatory, antimicrobial, hepatoprotective and gastroprotective စသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

အနက်ရောင် cumin မျိုးစေ့ ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၃၄၅ ကယ်လိုရီပါရှိသည်။

အောက်ဖော်ပြပါအမည်းရောင်မျိုးစေ့များ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

၁

cumin မျိုးစေ့များတွင်မတည်ငြိမ်သောအဆီများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါဝင်ပြီးနေ့စဉ်စားသုံးသောအခါသင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤအစေ့များသည်ရင်ဘတ်နှင့်နှာခေါင်းပိတ်ဆို့မှုကိုသက်သာစေခြင်းနှင့်အစေ့များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ထည့်ပြီးရေနွေးငွေ့ရှူသောအခါ sinusitis မှသက်သာရာရစေသည်။ ဒါမှမဟုတ်သင်အမဲရောင် cumin အမျိုးအနွယ်ဆီ၊ ပျားရည်နှင့်ပူနွေးသောအရောအနှောများကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။

2. အစာအိမ်အနာကိုကာကွယ်ပေးသည်

အစာအိမ်အတွင်းရှိအက်ဆစ်များသည်အစာအိမ်၏အမြှေးပါးကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကာအကွယ်ချွဲချွဲများကိုဖယ်ရှားပေးသောအခါအစာအိမ်တွင်အနာဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤနာကျင်သောအနာများကို Nigella မျိုးစေ့များစားသုံးခြင်းဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရအမဲရောင်မျိုးစေ့များသည်အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ လေ့လာမှု ^[1] အနာရောဂါအတွက် cumin အမဲရောင်အစေ့၏ထိရောက်မှုကိုပြသခဲ့သည် အစာအိမ်အနာ ။

၃

ကင်ဆာကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ဖျက်သောဇီအုန်းမျိုးစေ့များသည် antioxidants များပြားစွာပါဝင်သည်။ thymoquinone ဟုခေါ်သောတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းကြောင့်အစေ့များသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခု ^{[နှစ်ခု]} thymoquinone သည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များ၊ ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်များ၊ ပန်ကရိယ၊ အဆုတ်၊ သားအိမ်ခေါင်း၊

4. အသည်းကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်

အသည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာအလုံးစုံသောသုခချမ်းသာအတွက်အရေးပါသောအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ လေ့လာမှုအရ Kalonji မျိုးစေ့များသို့မဟုတ်အနက်ရောင် cumin မျိုးစေ့များသည်ဓာတုပစ္စည်းများအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီးအသည်းကိုပျက်စီးခြင်းနှင့်ထိခိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည် ^[3] ။

5. နှလုံးကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်

နှလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးပါသောအခြားအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏နှလုံးကိုကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တက်ကြွစွာပါဝင်သော thymoquinone သည် cumin မျိုးစေ့များ၌နှလုံးကာကွယ်စောင့်ရှောက်သည့်အရည်အသွေးများရှိပြီးနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကိုတားဆီးပေးပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ နိမ့်တယ် မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော သုတေသနပြုချက်အရလက်စထရောကိုကောင်းမွန်စေပါတယ် ^[4] ။

6. ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်

ဆီးချိုရောဂါသည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအင်ဆူလင်အဆင့်ကိုထိန်းညှိနိုင်ခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီး၎င်းသည်တစ်ရှူးများပျက်စီးခြင်းနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Kalonji အစေ့များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုသဘာဝကုစားရန်ထိရောက်သောဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်သတ်မှတ်ထားသောအဆီများ၊ အယ်ကာလွိုက် (Alkaloid) နှင့်သမီမိုကုန်းနုန်းနှင့်သမိုဟိုက်ဒရိုကုန်းကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သည်။ အစေ့ထုတ်ယူမှုကအူအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးပြီးဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည် ^[5] ။

၇။ မှတ်ဉာဏ်နှင့်သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်သည်

မှတ်ဥာဏ်နှင့်သင်ယူမှုစွမ်းရည်ဆုံးရှုံးမှုသည်စိတ်ဖောက်ပြန်မှု၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်သောသန်းပေါင်းများစွာသောလူများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရစမုန်နက်မျိုးစေ့သည်မှတ်ဥာဏ်နှင့်သင်ယူမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည် ^[6] ။ Nigella မျိုးစေ့များရှိတက်ကြွစွာပါဝင်သော thymoquinone သည်ပျက်စီးသွားသော ဦး နှောက်အာရုံကြောတစ်ရှူးများကိုပါကုသနိုင်သည်။

၈။ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း

ရောဂါများစွာအတွက်ဇီနီမျိုးစေ့များကိုရိုးရာဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရလူဖြူအမဲရောင်မျိုးစေ့များစားသုံးခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောသူများအတွက်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုဆိုခဲ့သည် ^[7] ။

၉။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုတိုးတက်စေသည်

Immunological Investigations ဂျာနယ်မှလေ့လာမှုတစ်ခုအရ Cumin မျိုးစေ့များသည်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများနှင့်အထောက်အကူများခံစားနေရသူများကိုအကျိုးပြုသည်ဟုဆိုသည်။ နီဂျယ်လာအစေ့များသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ^[8] ။

10. ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည်ကာကွယ်ပေးသည်

cumin မျိုးစေ့များသည်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုအပေါ် antiasthmatic သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါရှိသူများအနက်မှ cumin မျိုးစေ့များအားပါးစပ်ဖြင့်စားသုံးခြင်းဖြင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူချောင်းဆိုးခြင်း၊ ^[9] ။

11. အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်

လေ့လာမှု ^[10] ဇီနီမျိုးစေ့များသည်အမျိုးသမီးများတွင်အဝလွန်ခြင်းကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှု၏ရလဒ်မှာ၎င်းသည်အလေးချိန်၊ ခါးအ ၀ န်းနှင့် triglyceride အဆင့်များကိုလျှော့ချပေးသည်ဟုကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်သည်

သင်၏ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပါးစပ်ကျန်းမာရေးကိုဂရုမစိုက်ပါက၎င်းသည်ပြားများတည်ဆောက်ခြင်း၊ အခေါင်းပေါက်များ၊ သွေးထွက်သွားသည့်သွားဖုံးများ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကာလတိုရောဂါသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ Kalonji အစေ့များသည်သွားရောဂါများကုသရာတွင်ထိရောက်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည် ^{[ဆယ့်တစ်]} ။

13. ဆံပင်အတွက်ကောင်းမွန်သည်

ဦး ရေပြား၏အစေ့တွင်ပါဝင်သောအဆီများသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဖန်းဂတ်စ်မှို၊ ပacterိဇီဝဆေးများနှင့် analgesic ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီး ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ၎င်းသည် ဦး ခေါင်းခွံကဲ့သို့သော ဦး ရေပြားပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဦး ရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်။ thymoquinone သည်အနက်ရောင်မျိုးစေ့ဆီ၌ဆံပင်ပြန်ပေါက်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်, ဆံပင်ပြproblemsနာအားလုံးအတွက် Kalonji အစေ့ဆီကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်ရန် ...

နီဂျယ်လာအစေ့များသည်အမျိုးမျိုးသောအချက်အချာကျသောအသုံးပြုမှုများနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားအမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်အဖိုးတန်ကုသမှုဖြစ်စေသည်။ အစေ့များကိုအရသာရှိသောအစားအစာများတွင်သုံးပါ၊ သို့သော်ဖြည့်စွက်စာများနှင့်ဇီနီမျိုးစေ့ဆီမပါ ၀ င်ခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပါ။

1. [1]Kanter, အမ် (2005) ။ Nigella sativa L ဆီ၏အစာအိမ်အကာအကွယ်ပေးသည့်လှုပ်ရှားမှုနှင့်၎င်းပါဝင်သောကြွက်များတွင်စူးရှသောအရက်ဖြင့်သွေးဆောင်အစာအိမ် mucosal ဒဏ်ရာကိုဆန့်ကျင်သော၎င်းပါဝင်သောတီမိုကиноနုန်း။ Gastroenterology ၏ကမ္ဘာ့ဂျာနယ်, 11 (42), 6662 ။
2. [နှစ်ခု]အယ်လ် -Mahdy၊ အမ်အေ၊ Zhu၊ ဆိုးကျိုး၊ ဝမ်၊ Q.-E. , Wani, G. , & Wani, A. အေ (2005) ။ Thymoquinone သည် p53-null myeloblastic သွေးကင်ဆာ HL-60 ဆဲလ်များ၌ caspase-8 နှင့် mitochondrial ဖြစ်ရပ်များကိုစတင်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် apoptosis ကိုသွေးဆောင်သည်။ ကင်ဆာ၏နိုင်ငံတကာဂျာနယ်, 117 (3), 409-417 ။
3. [3]Yildiz, အက်ဖ်, Coban, အက်စ်, Terzi, အေ, Ates, အမ်, Aksoy, N. , Cakir, အိပ်ချ် ... Bitiren, အမ် (2008) ။ Nigella sativa သည်အသည်းအပေါ် ischemia reperfusion ဒဏ်ရာ၏ဆိုးကျိုးများကိုသက်သာစေသည်။ Gastroenterology ၏ကမ္ဘာ့ဂျာနယ်, 14 (33), 5204-5209
4. [4]Sahebkar, အေ, Beccuti, G. အ, Simental-Mendía, L. E. , Nobili, V. , & Bo, S. (2016) ။ Nigella sativa (အနက်ရောင်မျိုးစေ့) လူသားများတွင်ပလာစမာ lipid ပါဝင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ - ကျပန်းရလဒ်များအရအိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီစစ်ဆေးမှုနှင့်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ ဆေးဝါးသုတေသန, 106, 37-50 ။
5. [5]Daryabeygi-Khotbehsara, R. , Golzarand, အမ်, Ghaffari, အမ်ပီ, & Djafarian, K. (2017) ။ Nigella sativa သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဂလူးကို့စ homeostasis နှင့်သွေးရည်ကြည် lipids များကိုတိုးတက်စေသည်။ စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် meta-analysis သည်။ ဆေးပညာ, 35, 6-13 အတွက်ဖြည့်စွတ်ကုထုံး။
6. [6]Sahak, အမ်ကေအေ, Kabir, N. , Abbas, G. အ, Draman, အက်စ်, Hashim, N. အိပ်ချ်, & Hasan Adli, S. အက်စ် (2016) ။ သင်ယူခြင်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်တွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သူများ၏ Nigella ၏အခန်းကဏ္။ ။ သက်သေအထောက်အထား -based ဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာ, 2016, 1-6 ။
7. [7]Fallah Huseini, အိပ်ချ်, Amini, အမ်, Mohtashami, R. , Ghamarchehre, အမ်အီး, Sadeqhi, Z. , Kianbakht, အက်စ်, & Fallah Huseini, အေ (2013) ။ ကျန်းမာသောစေတနာ့ဝန်ထမ်းများဖြစ်သော Nigella sativa L. Seed Oil ၏သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု - ကျပန်း၊ မျက်စိနှစ်ဖက်၊ Phytotherapy သုတေသန, 27 (12), 1849-1853 ။
8. [8]Hadi, V. , Kheirouri, အက်စ်, Alizadeh, အမ်, Khabbazi, အေ, & Hosseini, အိပ်ချ် (2016) ။ နီဂျလာ sativa ဆီထုတ်ယူမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများရောင်ရမ်း cytokine တုန့်ပြန်မှုနှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူနာများတွင် oxidative stress စိတ်အခြေအနေများ။ Phytomedicine ၏ Avicenna ဂျာနယ်, 6 (1), 34-43 ။
9. [9]Koshak, အေ, Koshak, အီး, & Heinrich, အမ် (2017) ။ bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက် Nigella sativa ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ: တစ် ဦး ကစာပေပြန်လည်သုံးသပ်။ ဆော်ဒီဆေးဝါးဂျာနယ်, 25 (8), 1130-1136 ။
10. [10]Mahdavi, R. , Namazi, N. , Alizadeh, M. , & Farajnia, S. (2015) ။ အ ၀ လွန်သောအမျိုးသမီးများအတွက်နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာအန္တရာယ်အချက်များအပေါ်ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာဖြင့် Nigella sativa ဆီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ - ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု။ စားနပ်ရိက္ခာ & ရာထူးအမည်, 6 (6), 2041-2048 ။
11. [ဆယ့်တစ်]AlAttas, အက်စ်, Zahran, အက်ဖ်, & Turkistany, အက်စ် (2016) ။ Nigella sativa နှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးတွင် ၄ င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်မှု thymoquinone ။ ဆော်ဒီဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်, 37 (3), 235-244 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ