Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆံပင်ကြီးထွားမှုသည်ရှည်သော၊ ၎င်းသည်မကြာခဏစမ်းသပ်မှုများနှင့်အမှားများကိုပြုလုပ်သောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာမီကပင်အိမ်တွင်းကုထုံးနှင့် DIY ဖြေရှင်းနည်းများသည်ထင်ရှားသောရလဒ်များကိုရရှိရန်နှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်လာသည်။ ဤ DIY ဖြေရှင်းချက်အားလုံးတွင်လက်ဖက်ပင်ပင်ဆီသည်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအဆီသည်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအလှကုန်ပစ္စည်းများအထူးသဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးတိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးများကိုသင်တွေ့ရမည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဖြစ်သည်။ [1] [နှစ်ခု] ထုတ်ကုန်များစွာတွင်၎င်းသည်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းနှင့်ကြယ်ပါဝင်မှုဖြစ်ပြီးသင်၏အာရုံကိုဖမ်းယူသည်။
လက်ဖက်သစ်ပင်ဆီသည်သင်၏ဆံပင်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိပြီးပါပြီ၊ လက်ဖက်ခြောက်အပင်ရေနံသည်အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းနှင့်မည်သို့အသုံးပြုနိုင်ပုံကိုလေ့လာကြည့်ကြစို့။
ဘာကြောင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုသုံးပြီးဆံပင်ကျွတ်တာလဲ
အပင်၏အရွက်များမှထုတ်ယူထားသော Melaleuca alternifolia အပင်၊ လက်ဖက်ပင်ပင်ဆီသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၎င်းသည်သင်၏ဆံပင်ပြissuesနာများစွာကိုကျော်လွှားရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်မြှင့်တင်ရန်အတွက်လက်ဖက်ပင်၏ရေနံ၏ထိရောက်မှုသည်၎င်း၏ antibacterial နှင့် antiseptic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်။ [3]
Dandruff သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်သစ်ပင်ဆီ၏ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေး၊ ပacterိဇီဝဆေးနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်သင်၏ ဦး ရေပြားသည်ချောမွေ့မှုမှကင်းဝေးစေပြီးအာဟာရဓာတ်များအားလုံးကိုမည်သည့်အတားအဆီးမှမရှိဘဲရရှိစေသည်။ သငျသညျဘက်တီးရီးယားမှအခမဲ့ ဦး ရေပြားနှင့်အာဟာရနှင့်အတူဖြည့်ကျန်းမာဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်လှုံ့ဆော်ဆံပင် follicles စေပါတယ်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏နောက်ထပ်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ [4] လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေပြီးဆံပင်သားပေါက်ခြင်းနှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
ဆံပင်ကြီးထွားရန်အတွက်လက်ဖက်ပင်ဆီကိုသင်ဘယ်လိုနည်းအမျိုးမျိုးသုံးနိုင်သည်ကိုယခုလေ့လာကြည့်ကြစို့။
ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်သစ်ပင်ပင်ဆီသုံးစွဲနည်း
၁။ လက်ဖက်ခြောက်အဆီနှင့်အုန်းနို့
အုန်းဆီသည် lauric acid၊ ဗီတာမင် B, C နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များပေါများပြီးဆံပင်ကိုနက်ရှိုင်းစွာအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ အလွန်ပေါ့ပါးသောကြောင့်ဆံပင်သားပေါက်များအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ပြီးဆံပင်ကြီးထွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုချက်ချင်းစတင်နိုင်သည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ¼ခွက်ယောက်အုန်းသီးနို့
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ ၁၀ ကျင်း
- တစ်ဝါဂွမ်း pad ပါ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- လက်ဖက်ပင်တစ်ပင်ဆီကိုအုန်းသီးနို့ရည်နှင့်ရော။ ထည့်ပါ။
- ဒီအရောအနှောကိုဝါဂွမ်းပြားတစ်ချပ်ဖြင့်သင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ကပ်ပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်။ နောက်ထပ် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
၂။ လက်ဖက်ခြောက်အဆီနှင့် Castor Oil
၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ ချွတ်ယွင်းနေသော ဦး ရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေနေသူများထဲတွင် Castor oil သည်အဓိကထိခိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည် ဒီအဆီရေသည်အလွန် ဦး ရေပြားဖြစ်ပြီးအရေပြားအတွက်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဆံပင်၏တောက်ပမှုနှင့်တောက်ပမှုတို့ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် Castor oil ကသက်သေပြသည်။ [5]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 tbsp Castor ရေနံ
- 2 tbsp အုန်းဆီ
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ ၁၀ ကျင်း
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
- နာရီဝက်လောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
- ပုံမှန်အဖြစ်သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်ရရန်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဤကုစားနည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
၃။ လက်ဖက်ခြောက်အဆီနှင့်အုန်းဆီ
Lauric acid နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များပါဝင်သောအုန်းဆီသည်ဆံပင်ပရိုတိန်းများနှင့်အလွန်ဆံပင်ကျွတ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမြှင့်တင်သည်။ [6]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ½ခွက်ကိုအုန်းဆီ
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ၏ 4-5 кроп
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- စက္ကန့်အနည်းငယ်မျှမီးလျှံပေါ်အုန်းဆီကိုအပူပေးပါ။
- လက်ဖက်ရည်ပင်ဆီဆီထည့်ပြီးလှုပ်လိုက်သည်။
- ဦး ရေပြားပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။
- မိနစ် ၃၀ တွင်ထားခဲ့ပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ဆေးကိုထပ်မံသောက်ပါ။
4. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီနှင့်ဗီတာမင်အီးရေနံ
Vitamin E သည်အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များနှင့် oxidative stress များကိုတိုက်ဖျက်ပြီးသင်၏ ဦး ရေပြားကိုကျန်းမာစေပါသည်။ အာဟာရရရှိသော ဦး ရေပြားသည်အာဟာရများကိုပိုမိုလက်ခံရန်နှင့်ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဆံပင် follicles ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ [7]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 2 ဗီတာမင် E ကိုတောင့
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ၏ 4-5 кроп
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ဗီတာမင်အီးဆေးတောင့်ကိုပုတ်ပြီးဆီထည့်ခြင်း
- လက်ဖက်ရည်ပင်ဆီကိုထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
- ဦး ရေပြားကို ၃၅ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ခန့်သို့မဟုတ်ထိုမျှလောက်ထားပါ။
- သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဆေးကြောပါ။
- အချို့သောအေးစက်နှင့်အတူကချွတ်ပြီးစီး။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်ဆေးကိုထပ်မံသောက်ပါ။
၅။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအဆီနှင့် Apple Cider ရှလကာရည်
Apple cider ရှလကာရည်သည်၎င်း၏ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ သင်၏ ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစွာထားရန်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုတားဆီးပေးသည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံပင်သားပေါက်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ [8]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 2-3 tbsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- ရေ 2 ခွက်
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ 4-5 ပေါက်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းသီး cider ပုံးရည်ကိုရေထဲသို့ထည့်ပါ။
- လက်ဖက်ခြောက်လက်ဖက်ဆီကိုရောစပ်ထားသောလက်ဖက်ခြောက်ဆီဆီထည့်ပြီးဘေးဖယ်ထားပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုနောက်ဆုံးသုတ်ရန်ပန်းသီး cider နှင့်လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီဖြေရှင်းချက်ကိုသုံးပါ။
- သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
၆။ လက်ဖက်ပင်ဆီနှင့်ဟင်နာ
ဦး ခေါင်းခွံကိုသက်သာစေရန်အေးဂျင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကျဲမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဆံပင်ပြန်လည်ရှင်သန်စေသည့်ပစ္စည်းဖြစ်သည် လေ့လာမှုအရဟီနာသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ [9]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 2-3 tbsp ဟန်း, သင့်ဆံပင်အရှည်ပေါ်မူတည်
- ရေလိုအပ်သလို
- လက်ဖက်ခြောက်သစ်ပင်ဆီ၏ 5 ပေါက်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းကိုယူပါ။
- လက်ဖက်ရည်ပင်ဆီဆီထည့်ပြီးလှုပ်လိုက်သည်။
- ချောမွေ့။ ထူသောငါးပိပြုလုပ်ရန်ရေအလုံအလောက်ထည့်ပါ။
- သင့်ရဲ့ ဦး ရေပြားပေါ်မှာဤ paste ကိုရက်ရောစွာအသုံးပြုပါ။
- မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
၇။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်
ထူထဲသောရှားစောင်းလက်ပတ်သည်သင်၏ဆံပင်အတွက်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်တွင်ဆံပင်ကြွယ်ဝစေသည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့် ဦး ရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးပွားစေခြင်း၊ [10] တကယ်တော့ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ dandruff လိုဆံပင်ပြissuesနာတွေအတွက်ထိရောက်တဲ့ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြထားပါတယ်။ [ဆယ့်တစ်]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 2 tbsp ရှားစောင်းလက်ပတ်
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ၏ 4-5 кроп
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးထဲတွင်လက်ဖက်ပင်ပင်ဆီကိုယူပါ။
- လက်ဖက်ရည်ပင်ဆီကိုထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်ရှိအရောအနှောကို အသုံးပြု၍ သင်၏ ဦး ရေပြားကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- တစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ဆေးကိုထပ်မံသောက်ပါ။
၈။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီနှင့်ဂျိုobaဘာအဆီ
ဦး ရေပြားကထုတ်လုပ်သောသဘာဝဆီကိုဂျိုဂျobaရေနံသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် ဦး ရေပြားတွင် sebum အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့် ဦး ရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။ [12]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 tbsp jojoba ရေနံ
- လက်ဖက်ပင်ပင်ဆီ၏ ၃-၄ ပေါက်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- အတူတူအဆီနှစ်မျိုးလုံးရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
- ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
၉။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီ၊ ထောပတ်သီးနှင့်ဒိန်ချဉ်
Avocado သည် biotin ပါ ၀ င်ပြီးရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ [13] ထို့အပြင်ထောပတ်သီးသည်ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ကဲ့သို့သောဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဆံပင်တွင်အရောင်တောက်ပမှုနှင့်ချောမွေ့မှုကိုတိုးပွားစေပြီးဆံပင်ကျိုးပဲ့ခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ [14] ဒိန်ချဉ်တွင် Lactic acid ပါဝင်ပြီးပျော့ပျောင်းသော exfoliator ဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်း။ ကျန်းမာစေပြီးဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ [ဆယ့်ငါး]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 tbsp mashed ထောပတ်သီး
- 1 tbsp ဒိန်ချဉ်
- လက်ဖက်ခြောက်သစ်ပင်ဆီ၏ 5 ပေါက်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ချောမွေ့သောငါးပိရရန်အတွက်အင်တုံလုံးတစ်လုံးလုံးတွင်ရောစပ်ပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်နစ်ပါစေ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ငါးပိကိုအသုံးချပြီးသင်၏ဆံပင်တွင်အလုပ်လုပ်ပါ။
- တစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
၁၀။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီ၊ ဗာဒံဆီနှင့်ကြက်ဥအဖြူ
ဦး ရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးအရေပြားကိုကောင်းမွန်စေတဲ့အရေပြားသက်သာစေခြင်း။ [16] ဥတွင်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်လိုအပ်သောပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။ [17]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ကြက်ဥအဖြူ ၁
- 1 tbsp ဗာဒံသီး
- လက်ဖက်ခြောက်သစ်ပင်ဆီ၏ 5 ပေါက်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ကြက်ဥအဖြူကိုပန်းကန်လုံးထဲခွဲထားပါ။
- ဒါ့အပြင်ဗာဒံဆီနဲ့လက်ဖက်ပင်ဆီဆီကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းကောင်းရိုက်ပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
- ခြောက်သွေ့သည်အထိမိနစ် ၁၅-၂၀ တွင်ထားပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်ဆေးကိုထပ်မံသောက်ပါ။
၁၁။ လက်ဖက်ခြောက်အဆီ၊ လာဗင်ဒါနှင့်ဗာဒံဆီ
Lavender ဆီသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ antioxidant နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစွာကျန်းမာစေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ [18]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 2 tbsp ဗာဒံသီး
- လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 2-3 ကျဆင်း
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ ၁၀ ကျင်း
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်အဆီအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
- ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ဆီကိုဆီလိမ်းပေးပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးဆေးသုံးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
၁၂။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီ၊ စပျစ်သီးအစေ့ဆီနှင့်အုန်းနို့များ
စပျစ်သီးအစေ့ဆီတွင်ဗီတာမင်အီးနှင့်ပြည့်ဝသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန် ဦး ရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီး Linoleic acid ကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ½ခွက်ယောက်အုန်းသီးနို့
- 1 Tsp စပျစ်သီးအမျိုးအနွယ်ကိုဆီ
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ ၁၀ ကျင်း
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်အရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်နစ်ပါစေ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားတွင်ကပ်ပါ။
- ရှုပ်ထွေးမှုကိုတားဆီးရန်သင်၏ဆံပင်ကိုရေချိုးထုပ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မဆေးမီတစ်နာရီခန့်စောင့်ပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
13. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့် Rosemary ရေနံ
Rosemary ဆီသည်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်နှင့်သင့်ဆံပင်ကိုပိုမိုထူထပ်ခိုင်မာစေရန်အတွက်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ဆယ်လူလာသစ်များပြန်လည်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ [19]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 3 Tsp jojoba ရေနံ
- 1 Tsp Rosemary ရေနံ
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ၏ 4-5 кроп
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်ဆီအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
- ဒီအရောအနှောကိုသင့် ဦး ရေပြားပေါ်ကိုသုတ်လိမ်းပြီးသင့် ဦး ရေပြားကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- နောက်ထပ် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်တွင်ထားပါ။
- ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
၁၄။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ သံလွင်ဆီနှင့်ဥ
သံလွင်ဆီသည် ဦး ရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင် follicles အားကောင်းစေပြီးဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 tbsp သံလွင်ဆီ
- ကြက်ဥတစ်လုံး
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ ၁၀ ကျင်း
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ကြက်ဥတစ်လုံးထဲတွင်ကြက်ဥကိုဖွင့်ပါ။
- ၎င်းကိုသံလွင်ဆီနှင့်လက်ဖက်ပင်များဆီထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ရက်ရောစွာရောစပ်ပါ။
- ၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုရှိနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုရေချိုးခန်းအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးပုံမှန်ကဲ့သို့သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပေးပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ဆေးကိုထပ်မံသောက်ပါ။
၁၅။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီနှင့်သင့်ခေါင်းလျှော်ရည်
အကယ်၍ သင်သည်အလျင်အမြန်ရောက်နေပြီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးကို ၀ တ်ရန်အချိန်မရရှိပါကလက်ဖက်ရည်ကြမ်းအဆီကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်လည်းလှည့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏ ဦး ရေပြားကိုဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစေလိမ့်မည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ခေါင်းလျှော်ရည်
- လက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီ၏ 4-5 кроп
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုဖျန်းပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသင်ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးလက်ဖက်ခြောက်ပင်ဆီထည့်ရန်လိုအပ်သလောက်ယူပါ။
- သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ဤလက်ဖက်ပင်သစ်သားဆီဖြည့်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။
- တစ် ဦး အေးစက်နှင့်အတူကချွတ်ပြီးစီး။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်ဆေးကိုထပ်မံသောက်ပါ။
