15 ခြေထောက်ပေါ်ပြောင်းနှင့်စုတ်တံကိုဖယ်ရှားရန်နေအိမ်ကုသမှု

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
• သတင်း Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးအကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးအာရုံစိုက်မှုများစွာလိုအပ်သည်။ သူတို့သည်လက်တွေ့ကျကျသင့်ရဲ့အလေးချိန်တစ်ခုလုံးကိုတစ်ချိန်လုံးထမ်းထားသလိုပါပဲ။ သူတို့ကဂရုစိုက်မှုကိုခံထိုက်တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်တို့၏ခြေများသည်ပြောင်းဖူးများနှင့်ကြူးမျှင်များကဲ့သို့သောအခြေအနေအချို့သို့ကျရောက်နိုင်သည်။

ပြောင်းဖူးများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိပြီးအတော်လေးနာကျင်နိုင်သည်။ အချိန်မီမကုသပါကသူတို့သည်ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ခြေသည်းနှင့်လက်ချောင်းများ၏အထက်ပိုင်းတွင်ပြောင်းဖူးနှင့်ကြိတ်များကိုတွေ့ရသည်။ ^[1] အခြားတစ်ဖက်တွင်, စပျစ်သီးညှစ်ပြောင်းဖူးများထက်ပိုကြီးပြီးများသောအားဖြင့်သင်၏ခြေဖဝါးပေါ်တွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်သူတို့သည်နာကျင်မှုမရှိကြပါ။

ပြောင်းဖူးနှင့်သန္တာကျောက်စိမ်းများသည်အဓိကပြissueနာမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကသတိပြုမိသည်နှင့်ချက်ချင်းပြောင်းဖူးနှင့်စပျစ်သီးပြွတ်ကိုချက်ချင်းကုသရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်သင်မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သနည်း။ ကောင်းပြီ၊ အဖြေကတကယ်ကိုရိုးရှင်းပါတယ် အိမ်ကုစားပြောင်းပါ။

ပြောင်းဖူးများနှင့်ကြိတ်မှုံကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အချို့သောအံ့သြဖွယ်အိမ်တွင်းကုထုံးများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

၁။ ပျားရည်၊ သကြားနှင့်ဗီတာမင်အီးဆီ

ဆံပင်နှင့်ခန္တာကိုယ်အပါအ ၀ င်အသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုပြproblemsနာများစွာကိုကုသရန်အတွက်ပျားရည်သည်ရှေးကျသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပိုးမွှားများနှင့်သက်သာစေသောဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်ပြီးရက်အနည်းငယ်အတွင်းပင်ပြောင်းများကိုကုသနိုင်သည်။ ^{[နှစ်ခု]} ပျားရည်ကိုသကြားဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်အီးတို့ပေါင်းစပ်။ ၎င်းတို့မှအကျိုးခံစားရရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp ပျားရည်ကို
• 1 tbsp သကြား
• 1 Tsp ဗီတာမင်အီးရေနံ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်သူတို့ကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
• ဘေးဒဏ်သင့်သောonရိယာပေါ်တွင်ဖြီး၏အကူအညီဖြင့်အသုံးပြုပါ။
• ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

2. Oatmeal & ဗာဒံဆီ

Oatmeal သည်အရေပြားအပေါ်ယံလွှာတွင်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးအသားအရေကိုလိမ်းကျံသည့်အခါအသားအရေကိုသက်သာစေသည်။ ပြောင်းနှင့်ပုံမှန်နှင့်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုရန်ကူညီသည်။ ^[3]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp ထု grounded oatmeal
• 1 & frac12 tbsp ဗာဒံဆီ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• oatmeal နှင့်ဗာဒံဆီနှစ်မျိုးလုံးကိုပေါင်းပြီးရောစပ်ပြီးကောင်းစွာရောပါ။
• အရောအနှောကိုဘေးဒဏ်သင့်သူများ / ရွေးချယ်ထားသောနေရာတွင်အသုံးပြုပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်တွင်ထားပါ။
• ရေအေးဖြင့်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။

3. ရှားစောင်းလက်ပတ် Gel & Rosewater

Antioxidants သိုလှောင်ထားသည့်သိုလှောင်ရုံတစ်ခုနှင့်အလားအလာရှိသောဆေးဖက်ဝင်သောဂျယ်လ်များဖြစ်သည့်ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်လိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်ခြေဖဝါးစုပ်စက်တွင်အများအားဖြင့်အသုံးပြုသောအခါခြေထောက်ပေါ်ရှိပြောင်းဖူးများနှင့်ခဏခဏကြိတ်များမဖြစ်ပေါ်စေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။ ^[4]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp ရှားစောင်းလက်ပတ်
• 1 tbsp rosewater

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• လတ်ဆတ်သောထုတ်ယူထားသော aloe vera gel နှင့်အချို့သော rosewater များနှင့်အတူပန်းကန်ထဲ၌ပေါင်းထည့်ပါ။
• ၎င်းကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်အသုံးပြုပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားခဲ့ပါ။
• ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။

4. မုန့်ဖုတ် soda & Castor ရေနံ

ဆိုဒါမုန့်ဖုတ်ခြင်းသည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိပြောင်းများနှင့်ကျူစာများမှအရေပြားဆဲလ်များပျောက်ကွယ်သွားစေရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးသင်၏ခြေထောက်များကိုရောဂါကူးစက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ^[5]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• 1 tbsp Castor ရေနံ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲ၌ရောစပ်။ ရောစပ်ပါ။
• ဘေးဒဏ်သင့်areaရိယာပေါ်တွင်အရောအနှော Apply ။
• ၎င်းကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

၅။ ကြက်သွန်နီ၊

ရိုးရှင်းပြီးအသုံးအများဆုံးအိမ်သုံးကုထုံးများဖြစ်သောကြက်သွန်သည်ပြောင်းနှင့်ကြောကြမ်းများကုသရာတွင်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ပြောင်းဖူးများနှင့်ကြိတ်များကုထုံးကိုကုသပေးသည့် antioxidants များပါ ၀ င်သည်။ ^[6]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2-3 ကြက်သွန်အချပ်
• 2 tbsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည် (ACV)
• 2 tbsp ရေ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• ကြက်သွန်နီကိုအချပ်အနည်းငယ်ထဲထည့်ပါ။
• ACV အချို့ကိုယူပြီးပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ပါ။
• ပြီးရင်ရေထဲထည့်ပြီးရှလကာရည်ကိုရောပြီးရောထည့်ပါ။
• ယခုကြက်သွန်နီအချပ်တစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင် ACV ဖြေရှင်းချက်ထဲကိုထည့်ပြီးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်ထားပါ။
• ပြီးတာနဲ့သူကပိတ်ကျဲစနှင့်အတူကလုံခြုံရေးနှင့်တစ်ညတည်းထားခဲ့ပါ။
• နံနက်ယံ၌ကဖယ်ရှားပစ်ပါ။
• သင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုမတွေ့မချင်းဤနေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြန်လုပ်ပါ။

6. Epsom ဆား & နနွင်း

အသုံးများသော exfoliant Epsom ဆားသည်သင့်အသားအရေကိုသက်သာစေသည်။ ပြောင်းဖူးနှင့်ကြူးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောနာကျင်မှုသို့မဟုတ်သက်သာမှုသက်သာစေသည်။ ၄ င်း၏ပantibိဇီဝဆေးများသည်ပြောင်းဖူးနှင့်ခဏခဏဖြည့်စွက်ဆေးများကိုကုသရာတွင်ကူညီသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 ခွက် Epsom ဆား
• ပူနွေးသောရေနှင့်ပြည့်စုံတစ် ဦး ကစည်ပိုင်း
• နနွင်းနဂါး frac12

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ:

ခြေထောက်ပုတ်

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• Epsom ဆားအချို့ကိုပူနွေးသောရေဖြန်းရန်ထည့်ပါ။
• နနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
• ၁၅ မိနစ်ခန့်ခြေထောက်ကိုရေထဲစိမ်ပါ။
• အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်သင်၏ခြေကိုရေမှဖယ်ရှား။ ခြေထောက်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

၇

ဝက်ခြံကျောက်သည်အရေပြားဆဲလ်သေများဖယ်ရှားပစ်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးအိမ်တွင်ပြောင်းဖူးများကိုကုသပေးသည်။

ပစ္စည်း

• Pumice ကျောက်
• ပူနွေးသောရေ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်နွေးထွေးသောရေစည်တစ်ခုထဲသို့ခြေထောက်များကိုစုပ်ယူပါ။
• ပြီးတာနဲ့ပြီးတာနဲ့ရေထဲကနေသင်၏ခြေကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• အခုတော့အခွံမာနှင့်ကျောက်ဖြူများကိုသင်၏ခြေထောက်ပေါ် 3-4 မိနစ်ခန့်ညင်ညင်သာသာပွတ်ပေးပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ထိုသို့ပြုလုပ်ပါ။

၈

ဤအသီးများသည်အိမ်တွင်ပြောင်းဖူးနှင့်ကြူးမျှင်များကုသရာတွင်ထိရောက်သောကုစားနည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းအရေပြားအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်နှင့်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်ကူညီသည်။ နာနတ်သီးတွင် bromelain ဟုခေါ်သောအင်ဇိုင်းတစ်ခုရှိပြီးအချိန်တန်လျှင်ပြောင်းဖူးများနှင့်ကြူးမျှင်များကိုပျော်ဝင်စေနိုင်သည်။ ^[7]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• နာနတ်သီး၏ 1-2 အပိုင်းပိုင်း
• သင်္ဘောသီး 1-2 အပိုင်းပိုင်း

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• နာနတ်သီးနှင့်သင်္ဘောသီးအပိုင်းအစများကိုရှင်း။ တသမတ်တည်းဖြစ်သောအရောအနှောဖြစ်စေရန်အတူတကွရောစပ်ပါ။
• အရောအနှောအချို့ပမာဏကိုယူပြီးဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်ပြုလုပ်ပါ။
• ပတ်တီးဖြင့်ဖုံးအုပ်။ တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။
• ပတ်တီးကိုဖယ်ရှား။ နံနက်ယံ၌စွန့်ပစ်ပါ။ theရိယာကိုသန့်ရှင်းသောစိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါနှင့်သုတ်ပြီးခြောက်ကပ်ပါ။
• အိမ်တွင်ပြောင်းဖူးများနှင့်ကြူးများဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ်ပါတ် (သို့) နှစ်ရက်အတွက်နေ့စဉ်ဤအရာကိုပြန်လုပ်ပါ။

၉။ သံပုရာ၊ Aspirin နှင့် Chamomile လက်ဖက်ရည်

သံပုရာသည်ပြောင်းနှင့်စေးကပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအဆင်မပြေမှုကိုလျော့ပါးစေပြီးထပ်ခါတလဲလဲသုံးပြီးရက်အနည်းငယ်အတွင်း၎င်းကိုတဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ Aspirin သည်သင်၏ခြေထောက်မှနာကျင်သောပြောင်းဖူးများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင် Aspirin တွင်ပြောင်းဖူးများနှင့်ကြူးဝုိင်းများအားအလွယ်တကူဖျက်သိမ်းရန်ကူညီပေးသည့် salicylic acid ပါဝင်သည်။ ^[8]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• & frac12 သံပုရာ
• 1 ဆေး Aspirin
• 2 tbsp chamomile လက်ဖက်ရည်

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်ကိုပန်းကန်ထဲသို့ညှစ်ပါ။
• Aspirin တက်ပါ။
• chamomile လက်ဖက်ရည်အချို့ကိုထည့်ပြီးပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။
• အရောအနှောကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်သုံးပြီးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်နေပါ။
• ရေအေးဖြင့်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

၁၀

ကြက်သွန်ဖြူသည်ပြောင်းဖူးနှင့်စအိုဖြင့်ကုသရာတွင်အသုံးပြုသောအိမ်သုံးဆေးဖြစ်သည်။ ^[9]

ပစ္စည်း

• 1 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွတ်ကိုနှိပ်ပြီးတစ်မိနစ် (သို့) နှစ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။
• ပြီးတဲ့နောက်ကြက်သွန်ဖြူကိုကြက်သွန်ဖြူပေါ်မှာတင်ပြီးထန်းပင်နဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါ။ တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• နံနက်ယံ၌, ပတ်တီးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုဖယ်။ သင်ပုံမှန်လုပ်သလိုtheရိယာကိုလျှော်။ ခြောက်သွေ့အောင်အသာပုတ်ပါ။
• နေ့စဉ်နှင့်အမျှပြောင်းနှင့်ကြူးမျှင်များကိုအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပစ်ပါ။

၁၁

licorice အမြစ်သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ပြောင်းဖူးနှင့်ကြောမျှင်များကုသရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ ^{[10] [ဆယ့်တစ်]}

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp မုန်ညင်းဆီ
• licorice တုတ် ၄ ချောင်း

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• licorice တုတ်များနှင့်မုန်ညင်းဆီများငါးပိပြုလုပ်ပါ။
• ဘေးဒဏ်သင့်သောနေရာတွင်၎င်းကိုတစ်ညတည်းထားပါ။
• ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ နံနက်အချိန်၌ဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနေ့စဉ်ပြန်လုပ်ပါ။

မြေဖြူတွေသုံးပြီးရေ၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 မြေဖြူတွေသုံးပြီး
• 1 ခွက်ရေ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုစလုံးကိုအတူတကွပေါင်းစပ်ပြီးမြေထဲတွင်မြေဖြူတွေသုံးပြီးပျော်သွားအောင်လုပ်ပါ။
• မြေဖြူတွေသုံးတဲ့ရေထဲမှာဝါဂွမ်းတစ်လုံးကိုထည့်ပြီးဘေးဒဏ်သင့်overရိယာကိုညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။
• တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။

13. Salicylic Acid & Pumice Stone

Salicylic acid သည်ပြောင်းဖူးနှင့်စကျင်ကျောက်များပေါ်တွင်စုဆောင်းထားသည့်သင်၏အရေပြားဆဲလ်များအကြားရှိနှောင်ကြိုးကိုပျက်ပြားစေကြောင်းသိရှိရပြီး၎င်းသည်အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းတွင်ပျော်ဝင်သွားစေသည်။

ပစ္စည်း

• Salicylic acid ဂျယ်လ် / အရည်
• ပူနွေးသောရေနှင့်ပြည့်စုံတစ် ဦး ကစည်ပိုင်း

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ:

Pumice ကျောက်

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• Salicylic acid နဲ့နွေးထွေးတဲ့ရေကိုပေါင်းပြီး ၅ မိနစ်လောက်ကြာအောင်ခြေထောက်ထဲစိမ်ပါ။
• ပြီးတာနဲ့သင်ခြေကိုရေထဲကနေဖယ်ထုတ်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။
• နူနာစွဲ။ ကျောက်ခဲကိုယူပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှကြာအောင်ထိမိသောနေရာကိုဖြည်းညှင်းစွာပွတ်ပေးပါ။
• waterရိယာကိုပုံမှန်ရေဖြင့်ဆေးပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

၁၄။ Turpentine ဆီနှင့်အုန်းဆီ

Turpentine ဆီသည်အသားအရေကိုစိုပြေစေပြီးအရေပြားကိုသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်ယားယံခြင်းကိုလည်းလျော့နည်းစေပြီးပြောင်းနှင့်ကြွက်သားကိုကုသရန်ထိရောက်သောအိမ်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, အုန်းဆီအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အသားအရေ moisturizer ဖြစ်ပါတယ်။ အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးဝက်ခြံနှင့်ကျောက်စရစ်များကိုဝက်ခြံကျောက်သို့မဟုတ်ချောဆီဖြင့်လွယ်ကူစွာဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp turpentine ရေနံ
• 1 tbsp အုန်းဆီ

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• ထိုအဆီနှစ်မျိုးလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲ၌ရော။ ရောနှောပါ။
• ဝါဂွမ်းတစ်လုံးကိုအရောအနှောထဲနှစ်ပြီးပုတ်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပြီးနောက်ထပ် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• ပုံမှန်ရေဖြင့်၎င်းကိုဆေးကြောပါ။
• လိုချင်သောရလဒ်များအတွက်တစ်ရက်လျှင် ၅-၆ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

၁၅

ရှလကာရည်နှင့်ပေါင်မုန့်သည်ပြောင်းဖူးများနှင့်ကြူးမျှင်များကိုပျော့ပြောင်းစေပြီးပုံမှန် အသုံးပြု၍ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်းလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ^[12]

ပစ္စည်း

• ပေါင်မုန့်တစ်ဖဲ့
• 1 tbsp အဖြူရောင်ရှလကာရည်

ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်

• ပေါင်မုန့်အပိုင်းအစကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှစိမ်ပြီးလျှင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားပါ။
• ၎င်းကိုပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်။ တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။
• နံနက်ယံ၌ပလပ်စတစ်အိတ်သို့မဟုတ်ပိတ်ကျဲစကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသင်နှင့်ပြောင်းနှင့်စပျစ်သီးအကြားကွာခြားချက်ကိုချက်ချင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။
• ပြောင်းဖူးနှင့်ကြူးမျှင်များလုံးဝဖယ်ရှားသည်အထိဤသည်နေ့တိုင်းဒီကိုပြန်လုပ်ပါ။

ခြေထောက်များတွင်ပြောင်းဖူးနှင့်ကျိုင်းကောင်များရှောင်ရှားရန်သိကောင်းစရာများ

• အမြဲတမ်းမင်းရဲ့ဖိနပ်ကိုတစ်ခါတလေပြောင်းနေပါ။ နူးညံ့သောဖိနပ်ရှိပြီးအမြဲတမ်းသင့်လျော်သောအရွယ်အစားကိုဝတ်ဆင်ထားသည့်ဖိနပ်ကိုရှာဖွေပါ။
• သင်၏ခြေထောက်ကိုမလွန်ပါနှင့်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်နာရီပေါင်းများစွာမတ်တပ်ရပ်ခြင်းဖြင့်ခြေထောက်ပေါ်ပြောင်းဖူးများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ လတ်ဆတ်သောနှင့်အသစ်သောခြေအိတ်များကိုအမြဲတမ်း ၀ တ်ဆင်ပါ။ ခြေအိတ်ဟောင်းများကိုကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ခြေထောက်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• သင်၏ခြေချောင်းများကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ပါ။ သင်၏လက်သည်းများကိုအခါအားလျော်စွာသိမ်းဆည်းထားပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါကပြောင်းဖူးနှင့်ကြူးမများကဲ့သို့သောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်အနားယူခြင်း၊
• အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိပြောင်းဖူးများသို့မဟုတ်ကြမ်းတမ်းသောပစ္စည်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးအရေပြားကူးစက်မှုကိုဖြစ်စေသောကြောင့်ဓါးသို့မဟုတ်ဓါးဖြင့်သူတို့ကိုဖယ်ရှားရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ အစား၊ သင်သည်သင်၏ခြေဖဝါးပေါ်တွင်ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ကြမ်းတမ်းသောအရာတစ်ခုခုကိုတွေ့ရှိပါကအထက်ဖော်ပြပါအိမ်တွင်းကုထုံးကိုသွားပြီးအိမ်တွင်အလွယ်တကူကုသနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။
• သင်၏ခြေထောက်များကိုမည်သည့်ပြkindနာမှမကင်းစေရန်နေ့စဉ်ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများအသုံးပြုပါ။

1. [1]Singh က, D. , Bentley, G. အ, & Trevino, အက်စ်ဂျီ (1996) ။ Callosities, ပြောင်းနှင့် calluses.BMJ (လက်တွေ့သုတေသန ed ။ ), 312 (7043), 1403-1406 ။
2. [နှစ်ခု]Ediriweera, အီး R. , & Premarathna, N. Y. (2012) ။ Bee's Honey ၏ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုမှု - သုံးသပ်ချက်။ ။ Ayyu, 33 (2), 178-182 ။
3. [3]Criquet, အမ်, Roure, R. , Dayan, အယ်လ်, Nollent, V. , & Bertin, C. (2012) ။ colloidal oatmeal.Clinical, အလှကုန်နှင့်စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးအရေပြားပါဝင်သောပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏လုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှု။ , 5, 183-93 ။
4. [4]Daburkar, အမ်, Lohar, V. , Rathore, အေအက်စ်, Bhutada, P. , & Tangadpaliwar, အက်စ် (2014) ။ တိရိစ္ဆာန်မော်ဒယ်ကို သုံး၍ Aloe vera gel ethanolic ထုတ်ယူမှု၏ထိရောက်မှုကို in vivo နှင့် in vitro စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု။ ဆေးဝါးနှင့် bioallied သိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၆ (၃)၊ 205-212 ။
5. [5]Drake, ((1997) ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏ဘက်တီးရီးယားလှုပ်ရှားမှု။ သွားဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု၏ Compendium ofContinuingEducation ။ ဖြည့်စွက်, 18 (21): S17-21 ဉာဏ်စမ်းပဟေSိ S46 ။
6. [6]Nuutila, A. အမ်, Puupponen-Pimiä, R. , Aarni, M. , & Oksman-Caldentey, K.-M. lipid peroxidation နှင့်အစွန်းရောက် scavenging လှုပ်ရှားမှု၏တားစီးအားဖြင့်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ယူမှု၏ antioxidant လှုပ်ရှားမှုများ (2003) ၏နှိုင်းယှဉ်။ အစားအစာဓာတုဗေဒ, 81 (4), 485-493 ။
7. [7]Pavan, R. , ဂျိန်း, အက်စ်, Shraddha, & Kumar က, အေ (2012) ။ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် bromelain ၏ကုထုံးလျှောက်လွှာ: တစ်ပြန်လည်သုံးသပ်။ ဇီဝနည်းပညာသုတေသနအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ, 2012, 976203 ။
8. [8]Farndon, အယ်လ်ဂျေ, Vernon, ဒဗလျူ, ဝေါလ်တာ, အက်စ်ဂျေ, Dixon က, အက်စ်, Bradburn, အမ်, Concannon, အမ်, & Potter, ဂျေ (2013) ။ Salicylic အက်ဆစ်ပလတ်စတစ်များ၏ထိရောက်မှုသည်ပြောင်းဖူး၏ပုံမှန်အတိုင်း ဦး ရေပြား debridement နှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။ ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခု။ ခြေထောက်နှင့်ခြေကျင်းသုတေသနဂျာနယ်၊ ၆ (၁)၊ ၄၀ ။
9. [9]Pazyar, N. , & Feily, အေ (2011) ။ အရေပြားရောဂါဗေဒအစီရင်ခံစာများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူ, 3 (1), e4 ။
10. [10]ဝမ်, အယ်လ်, ယန်, R. , ယွမ်, ခ, လျူ, Y. , & လျူ, C. (2015) ။ ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသောတရုတ်ဆေးပင်။ Acor ဆေးဝါး Sinica သည် licorice ၏ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်း၊ B က, 5 (4), 310-315 ။
11. [ဆယ့်တစ်]Aly, အေအမ်, Al-Alousi, အယ်လ်, & လမ်, အိပ်ချ်အေ (2005) ။ licorice: ဖြစ်နိုင်သောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနာကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဆေးများဖြစ်သည်။ AAPS PharmSciTech, 6 (1), E74-82 ။
12. [12]Johnston, C. အက်စ်, & Gaas, C. အေ (2006) ။ ရှလကာရည်: ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုနှင့် antiglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှု။ Medscape အထွေထွေဆေးပညာ, 8 (2), 61 ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ