Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်၏လိင်ဘဝကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းသည်သဘာဝကျသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လုံခြုံစိတ်ချရရုံသာမကပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်လည်းနီးစပ်သည်။ ဒါဆိုလိင်မှုဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကဘာကိုထူးခြားစေတာလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ရင်ခုန်စရာကောင်းသောအရာများ၊ မိတ်ဖက်များအကြားအပြန်အလှန်ဆွဲဆောင်မှု၊ ဖန်တီးမှုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းစသည်တို့ကဲ့သို့သောအခြားအရေးကြီးသည့်အရာတစ်ခုမှာ libido ဖြစ်သည်။
Erectile dysfunction နှင့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ခြင်းစသည့်ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာပြissuesနာများကြောင့်အမျိုးသားများသည်သူတို့၏လိင်ဆိုင်ရာဘ ၀ နှင့်ပတ်သက်လာလျှင်ပြofနာများစွာကိုရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အိပ်ရာထဲမှာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ဖို့ဆေးဝါးနဲ့ဆေးဝါးတွေကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။
အချိန်ကြာမြင့်စွာစိုက်ထူခြင်းပြandနာများနှင့်၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်သို့သော်ဤဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်၏လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်မလိုအပ်တော့ပါ။ သင်၏လိင်အင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်စေခြင်း၊ သုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုတားဆီးပေးပြီးလိင်ဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည့် Naturallay ရရှိနိုင်သည့်အစားအစာအချို့ကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ [1] [နှစ်ခု] ။
ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းစွမ်းရည်ကိုမြင့်မားစေပြီးသင်၏လိင်တံကိုကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် superfoods အချို့ကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ ယောက်ျားများတွင်လိင်မှုကိစ္စကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးအစားအစာအချို့ကိုလေ့လာကြည့်ပါ။
၁
ဤအစိမ်းရောင်အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားခြင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်၊ အကြောင်းမှာဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်သင်၏လိင်တံထဲသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင်မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာပါဝင်ပြီးသွေးကြောများရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။
နေ့စဉ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုစားခြင်းသည်သင်၏လိင်မှုကိစ္စအပေါ်အထူးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည် [3] ။
၂။ ကညွတ်
Asparagus သည် aspartic acid ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်တွေ့ရသောအမိုးနီးယားဓာတ်များကိုလျော့ချရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အားနည်းခြင်းနှင့်လိင်ဆိုင်ရာစိတ်မ ၀ င်စားမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ယောက်ျားများတွင်ကျန်းမာသောလိင်မှုကိစ္စကိုဟိုက်စမင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ရာတွင်ကူညီပေးသည့်ဖောလိတ်အဖြစ်လူသိများသည့်ဗီတာမင်အမြင့် [4] ။
ကညွတ်နှစ်ခုကိုလက်မခွဲဖြတ်ပြီးလျှင်၎င်း၊ ကင်၊
၃။ ခရမ်းချဉ်သီး
အနည်းငယ်ထူးဆန်းပုံရသော်လည်းခရမ်းချဉ်သီးများသည်လိင်ဆက်ဆံရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးများအားချစ်ခြင်းပန်းသီးဟုခေါ်ကြသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါဝင်သော lycopene သည် anti-oxidantant ဖြစ်ပြီးလိင်မှုဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်အစွမ်းထက်သော libido-enhancer ဖြစ်သည်။ [5] ။
4. ကြက်သွန်ဖြူ
သဘာ ၀ ကျသည့်သွေးဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူသည် antikoagulant ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးသင်၏လိင်အင်္ဂါများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုသေချာစေသည် [4] ။ နေ့စဉ်ဆေးကြောထားသောကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူထုတ်ယူမှုသည်သင်၏လိင်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်၎င်းကိုစာရွက်များအောက်တွင်ထားရန်ကူညီနိုင်သည်။
ကြက်သွန်ဖြူဟာစိတ်ကိုထိခိုက်စေတဲ့အနံ့ရှိပြီးအသင့်အတင့်စားပါ။ သင်တို့သည်လည်းကြက်သွန်ဖြူဆေးပြားကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
၅။ ငရုတ်ကောင်း
ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ် cayenne ငရုတ်ကောင်းသည်သင်၏ဇီဝြဖစ်တိုးမှုကိုတိုးပွားစေပြီး endorphins များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒေသများအားလုံးသို့သွေးစီးဆင်းစေသည်။ ငရုတ်ကောင်းများကိုစားသုံးခြင်းသည်သင်၏လိင်စိတ်ကိုမြင့်တက်စေပြီးအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်စေနိုင်သည် [6] ။
ငရုတ်ကောင်းကချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ဒါကြောင့်သင်သွားဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်သူတို့ကိုစားဖို့ကြိုးစားပါ (၁-၂) ။
မှတ်ချက် : ငရုတ်ကောင်းပူစားပြီးနောက်လက်ကိုဆေးကြောပါ။
၆ ။ ဂျင်း
ဂျင်းကိုအမျိုးသားများအတွက် aphrodisiac အစားအစာအဖြစ်လူသိများသည်ကိုသင်သိပါသလား။ ဂျင်းသည်ကြံ့ခိုင်သော်လည်း၊ သာယာသောအရသာနှင့်အနံ့ရှိပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ ဂျင်းသည်လိင်ဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများ၊ အပင်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်ဆေးကြောခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အရာများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသားများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။ [7] ။
သငျသညျထိုဆန်ခါကသင်၏အစာကိုထည့်ပါသို့မဟုတ်ရိုးရိုးဂျင်းအပိုင်းပိုင်းအပေါ်ဝါးနိုင်ပါတယ်။
၇
ဤအခွံမာသီးများသည်များစွာသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်စစ်များ၏ရင်းမြစ်များဖြစ်သောမျိုးပွားခြင်းလုပ်ဆောင်မှုများ၊ ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်း၊
မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများကအခွံမာသီး ၆၀ ဂရမ်ကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်အလိုဆန္ဒနှင့်အော်ဂဇင်အရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းကဲ့သို့သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးတက်စေသည်ဟုအခိုင်အမာထောက်ခံခဲ့သည် [8] ။ အခွံမာသီး၊
၈
aphrodisiac အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်လူသိများသော၊ သစ်ကြံပိုးစားခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပူပေးပြီးလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤ aphrodisiac အစားအစာသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည် [9] ။
ဒီအမွှေးအကြိုင်များမှအများဆုံးရရှိရန်, သင်ကသောက်စရာအဖြစ်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ပဲနို့၊ ဗာဒံနို့၊ ပျားရည်နှင့်ရောနှောနိုင်သည်။
၉
ပျားရည်ကိုဆေးဝါးအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးအမျိုးသားများတွင်လိင်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ ပျားရည်သည်အမျိုးသားများအတွက် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်ပျားရည်သည်လိင်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုကြောင်းလူသိများသည် [10] ။
နေ့စဉ်ပျားရည်တစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်တစ်နေ့နို့တွင်ရောမွှေပါ။
၁၀
ဤပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသောအသီးသည်လိင်တံသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ငှက်ပျောသီးကိုနေ့စဉ်စားခြင်းသည်သင်၏ penile ကျန်းမာရေးနှင့်သင်၏လိင်စိတ်ကိုအကျိုးပြုသည် [ဆယ့်တစ်] ။
၁၁
၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလူသိများပြီးသားဖြစ်သောပန်းသီးများသည်အမျိုးသားများတွင်လိင်မှုကိစ္စကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက်အကျိုးရှိသည်။ ဒီအသီးသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာစီးဆင်းစေသည့် antioxidant quercetin ကိုကြွယ်ဝစေသည်။ flavonoid အမျိုးအစား quercetin သည်ဆီးကြိတ်ရောဂါလက္ခဏာများ (ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရောင်ခြင်း) နှင့် Interstitial cystitis (IC) ကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ [12] ။
၁၂။ ထောပတ်သီး
ထောပတ်သီးတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်အီးသည်လိင်ဆက်ဆံစဉ် orgasm ပိုမိုပြင်းထန်လာစေနိုင်သည်။ ထောပတ်သီးတွင် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်ကူညီပေးသောဖောလစ်အက်စစ်၊ ဗီတာမင် B9 နှင့်ဗီတာမင် B6 ပါဝင်သည် [13] ။
အကျိုးကျေးဇူးများရရန်, တစ်ပါတ်သုံးကြိမ်ထောပတ်သီးစားပါ။
13. သလဲသီး
Queen Margaret တက္ကသိုလ်ကပြုလုပ်တဲ့လေ့လာမှုတစ်ခုအရသလဲသီးသီးဖျော်ရည်ဟာ testosterone ဟော်မုန်းကိုတိုးပွားစေပြီးလိင်စိတ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသလိုစိတ်ခံစားချက်ကိုလည်းတိုးတက်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးမှတ်ဥာဏ်ကိုလည်းတိုးတက်စေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ [14] ။ သင်၏လိင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေရန်အတွက်၊ သလဲသီးကိုစားပါသို့မဟုတ်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်ပါ။
သလဲသီးသည်အသုပ်၊ ကော့တေးသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ကဲ့သို့သောနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်သင်၏အစားအစာထဲသို့လမ်းဖောက်နိုင်သည်။
14. ဖရဲသီး
L-citrulline ဟုခေါ်သောအမိုင်နိုအက်စစ်၌ကြွယ်ဝသောကြောင့်ဤဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းသောအစားအစာကိုစားသုံးခြင်းကသင်၏စိုက်ထုတ်မှုများကိုပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိနိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်လိင်တံသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည် [ဆယ့်ငါး] ။
အကယ်၍ သင်စိတ်ခံစားချက်ရချင်လျှင်ဖရဲသီး sorbet ပြုလုပ်ပါသို့မဟုတ်ဖရဲသီးအသုပ်ပြုလုပ်ပါ။
15. ဥ
ဥများသည်ပရိုတိန်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်လူသည်အိပ်ရာပေါ်တွင်လူ၏ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့တွင် L-arginine ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါဝင်ပြီး၎င်းသည် libido တိုးမြှင့်စေရန် testosterone ဟော်မုန်းကိုတိုးစေသည် [16] ။
လိင်မတိုင်မီကြက်ဥကြက်ဥများကိုစားသုံးခြင်းသည်လိင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေပြီးစွမ်းအင်ပမာဏတိုးစေသည်ဟုဆိုသည်။
၁၆
ကျယ်ပြန့်စွာလူသိများသော aphrodisiac ကမာသည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ကျားမများသည်ကျားမနှစ်မျိုးလုံးတွင်လိင်အင်္ဂါများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသောအကောင်းဆုံးဇင့်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည် [17] ။
၁၇ ။ ကော်ဖီ
ကော်ဖီကိုနှစ်ခွက်မှသုံးခွက်အထိသောက်သောအမျိုးသားများသည်ကော်ဖီကိုရှောင်ကြဉ်သောယောက်ျားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုခံစားရသည့်အခွင့်အလမ်းနည်းသည် [16] [17] ။ ကော်ဖီတွင်ပါဝင်သောစိတ်ကြွဆေးများသည်လိင်တံသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်၊
သင့်လိင်ဘဝကိုတိုးတက်စေရန်နို့မပါသောကော်ဖီတစ်ခွက်မှနှစ်ခွက်သောက်ပါ။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်…
အစားအစာတစ်ခုတည်းကိုသာစားခြင်းသည်သင်၏လိင်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်းသင်သတိရသင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာစွာစားသောက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများပါ ၀ င်သောကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုလိုက်နာပါ။ သငျသညျ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, Peyronie ရောဂါသို့မဟုတ်အခြားရောဂါမမှန်ရှိပါက, သင်ဆေးကုသမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
သင်၏လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမည်သို့တိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်သည်ကိုလည်းလိင်ကုထုံးပညာရှင်သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။
