TikTok သည် ကျွမ်းကျင်လိမ္မာသော ဟင်းချက်နည်းများအတွက် သွားရမည့်နေရာဖြစ်သော်လည်း၊ DIY ဟက်ကာများ နှင့် အလှအပဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ လှုပ်ရှားမှုမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအထိ စင်မြင့်ပေါ်တွင် ပိုမိုလေးနက်သော စကားပြောဆိုမှုများ ပေါက်ကွဲလာသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့ရသည်။ အကြံဉာဏ် . သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာသော အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများသည် အတိအကျ မထင်ပါ။ အမှား ကျန်းမာပါစေ။ uber ၏ လူကြိုက်များသော TikTok ဆက်ဆံရေး ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ရှိခဲ့ပြီး Columbia University မှ အာရုံကြောစိတ်ပညာရှင်နှင့် ပါမောက္ခအဖွဲ့ဝင်ကို မေးမြန်းခဲ့သည်။ ဒေါက်တာ Sanam Hafeez , သူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုအတွက်ယူ။ Spoiler သတိပေးချက်- ၎င်းတို့အားလုံးသည် ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်ဆီးသူများဖြစ်သည်။
1. လမ်းကြောင်း- 0 မေးခွန်း
ဒီ Viral TikTok လမ်းကြောင်းမှာ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို လှည့်စားမေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ- မင်းငါ့ကို 0 နဲ့ နမ်းမလား ဒါမှမဟုတ် ကမ္ဘာပေါ်မှာ အပူဆုံးလူကို 0 နဲ့ နမ်းမလား? ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်လက်တွဲဖော်က ဒေါ်လာ 700 ကိုယူရင် သူတို့ဟာ သိပ်မြင့်မြတ်ပုံမပေါ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တကယ့်လှည့်ကွက်က မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းပဲ၊ မင်းမဟုတ်ဘူးလို့ တုံ့ပြန်ရင် ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သင်ဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အပူဆုံးလူပါ။ (မေးရုံသာ ဒီစုံတွဲ ။)
ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်ဆီးသည့် အကြောင်းအရာများ-
- မလိုလားအပ်သော ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပဋိပက္ခ
- အညစ်အကြေးမလုံခြုံမှုများ
- ခံစားချက်တွေကို သင့်လက်တွဲဖော်ထံ ချပြပါ။
ကျွမ်းကျင်သူယူသည်- ဤလမ်းကြောင်းသည် အန္တရာယ်မရှိဟုထင်ရသော်လည်း၊ ဒေါက်တာ Hafeez သည် မျက်နှာပြင်အောက်တွင် ပွက်ပွက်ဆူလာနိုင်သည့် ကြီးမားသောဇာတ်လမ်းကို မြင်သည်- Amy က သူ့ချစ်သူ Jack ကို အထက်ပါမေးခွန်းကို မေးကြည့်ကြပါစို့။ Amy သည် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် မသေချာသောကြောင့် ဤမေးခွန်းကို မေးဖူးပေမည်။ မလိုလားအပ်သော ပဋိပက္ခများဖြစ်စေသည့် မေးခွန်းတစ်ခုဖြင့် Amy သည် Jack ကို စမ်းသပ်ပါက၊ သူမသည် သူ့အပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို သံသယဝင်နေပြီး/သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်လွယ်စေရန်နှင့် သူမခံစားရပုံကို မျှဝေရန် ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ Jack က တခြားအမျိုးသမီးတွေအကြောင်း အမြဲတွေးနေတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားအမျိုးသမီးတွေထက် ဆွဲဆောင်မှုနည်းတယ်လို့ သူမခံစားရနိုင်ပါတယ်။ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် Amy သည် Jack နှင့်သူမ၏မလုံခြုံမှုများ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများကို Jack နှင့်ဆွေးနွေးခြင်းထက် သူမအား Jack က သူမကြားလိုသောတုံ့ပြန်မှုကို ပေးနိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ခြင်းဖြင့် Amy သည် ဆက်ဆံရေးတွင်ပိုမိုလုံခြုံမှုကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေပါသည်။ ဤစမ်းသပ်မှုမျိုးကို ပြုလုပ်ရခြင်း၏ နောက်တချက်မှာ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ တိုက်ခိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ Amy သည် ဆိုးရွားသောနေ့ဖြစ်ခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် သူမ၏ အပျက်သဘောခံစားချက်များကို Jack ထံ ပြသနေခြင်းကြောင့် Jack ကို မည်မျှအထိ တွန်းပို့နိုင်သည်ကို Amy သည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ စတင်ရန် ကြိုးပမ်းနေပေမည်။
အဲဒီအစား ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဒီလိုမေးခွန်းမျိုးတွေကို မေးမယ့်အစား ဒေါက်တာ Hafeez က သင့်ခံစားချက်တွေကို ဆွေးနွေးကြည့်ပါ၊ ရိုးရိုးသားသားပြောပြီး ဆက်ဆံရေးမှာ သင်လိုအပ်တာတွေ လိုချင်တာတွေကို တောင်းဆိုပါ။ ဒါ့အပြင် ကိုယ့်အပေါ် ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဆန်းစစ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မချစ်ရင် ယုံကြည်မှုမရှိရင် တခြားလူကို ယုံဖို့ခက်ပါလိမ့်မယ်။
2. လမ်းကြောင်း- သစ္စာစောင့်သိမှု စမ်းသပ်မှုများ
ဤ TikTok လမ်းကြောင်းတွင်၊ သက်ဆိုင်ရာဖောက်သည်တစ်ဦးသည် သစ္စာစောင့်သိမှုစမ်းသပ်မှုကို လုပ်ဆောင်ရန် သူလျှိုတစ်ဦးအား တောင်းဆိုမည်ဖြစ်ပြီး၊ သူလျှိုသည် အမှန်တကယ်အားဖြင့် သုံးစွဲသူ၏အရေးပါသောအခြားသူကို DMs တွင် ပရောပရည်လုပ်ခြင်း (သို့မဟုတ) လှည့်စားသည့်နေရာတွင် ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ သူလျှိုသည် အချက်အလက်များကို ဖောက်သည်ထံ ပြန်လည်ပေးပို့ပြီး ဖောက်သည်သည် ဤသူနှင့် အတူနေလိုခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်သည်။ တစ်ခုလုံးကို ဖြန့်ကျက်ကြည့်လို့ရတယ်။ ဒီမှာ ဘယ်မှာလဲ ဖန်တီးသူ Chesathebrat ချစ်စရာ selfie နှင့် ပရောပရီ ပေးစာဖြင့် အမျိုးသမီး၏ ချစ်သူ DMs သည် အမျိုးသမီးအား သူမ၏ ချစ်သူ၏ လက်ကို သန့်ရှင်းစေရန် ဦးတည်စေပါသည်။
ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်ဆီးသည့် အကြောင်းအရာများ-
- ယုံကြည်မှုကို နှောင့်ယှက်ခြင်း။
- အပြစ်ရှိတယ်။
- အလေ့အထများကို ထိန်းချုပ်ပါ။
ကျွမ်းကျင်သူယူသည်- ဤသည်မှာ လိမ်လည်ခြင်း၏စိုးရိမ်မှုကို ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်း ဒေါက်တာ Hafeez က ထောက်ပြသည်။ အမှန်တကယ်တော့ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် လျှို့ဝှက်စစ်ဆင်ရေးလုပ်ခဲ့ရင် သင်ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။ သူတို့ကို သင် နောက်တစ်ကြိမ် ယုံကြည်နိုင်ပါသလား။ သူတို့ကို ရင့်ကျက်မှုနည်းတယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား။ ဒါက မင်းကို သူတို့နဲ့ လမ်းခွဲဖို့ တွန်းပို့မှာလား။ ရလဒ်က ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်မှာ သင့်ရဲ့ အရေးပါတဲ့ တခြားသူကို တစ်စုံတစ်ယောက်က DM လာတဲ့အခါ သင်ဟာ မယုံကြည်ထိုက်သူ ဖြစ်လာပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်ချစ်သူ/ရည်းစားသည် စာမေးပွဲအောင်မြင်ပါက၊ ၎င်းတို့အား စမ်းသပ်ခြင်း၏ အပြစ်ဖြင့် နေထိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ အလုံးစုံသော သုခချမ်းသာကို ဖျက်စီးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ဒေါက်တာ Hafeez က ရှင်းပြသည်။ ပြီးတော့ သင့်လက်တွဲဖော်က ဒီစမ်းသပ်မှု မအောင်မြင်ဘူးဆိုပါစို့၊ သင်ဟာ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ရှိနေတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖန်တီးဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်နေပါတယ်။ သင်သည် ၎င်းတို့၏ဖုန်းပေါ်တွင် လျှိုဝှက်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ လူမှုမီဒီယာပရိုဖိုင်များသို့ ဟက်ခ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဤစမ်းသပ်မှုအမျိုးအစားကို ထပ်မံပြုလုပ်ခြင်း (သူတို့ သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးအတွက်) သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ။
အဲဒီအစား ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဒေါက်တာ Hafeez က ရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည် လိမ်လည်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်သံသယများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပထမဦးစွာ၊ သင်သည် ၎င်းတို့ လှည့်စားနေသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်ကို ဖော်ထုတ်ပါ။ အဲဒီအခါမှာ မင်းရဲ့ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေကို အနီရောင်အလံတွေ ချရေးလိုက်ပါ။ သင် သင့်ချစ်သူကို သင်ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရင်ဆိုင်ပါ။ သင် နှစ်ဦးစလုံး သက်တောင့်သက်သာ နှင့် ဘေးကင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားထောင်ပြီး တကယ်နားထောင်ပါ။
3. လမ်းကြောင်း- လိမ်လည်မှု ဖမ်းမိခြင်း။
လူတွေဟာ TikTok (နှင့် အခြားသော ဆိုရှယ်မီဒီယာ) ကို အသုံးပြုပြီး အတိတ်က မထင်မှတ်ထားမှုတွေအတွက် လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှု exes တွေကို နည်းလမ်းကြီးကြီးငယ်ငယ်နဲ့ ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်လာကြပါတယ်။ ၌ ဤအမြန်ရိုက်ချက်ဗီဒီယို ဖန်ဆင်းရှင် Sydneykinsch လေးနှစ်ကြာ ရည်းစားဖြစ်သူက သူမကို selfie ရိုက်ပြီး လိမ်လည်သွားတာကို သူတွေ့ရှိခဲ့ပြီး တခြားအမျိုးသမီးကို ကြည့်ဖို့ သူ့နေကာမျက်မှန်ရဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို မျှဝေခဲ့ပါတယ်။ အခြား လိမ်လည်လှည့်စားသည့် ဗီဒီယိုများကဲ့သို့ တမင်တကာ အရှက်ရစေနိုင်သည်။ ဒီတစ်ခု ကင်မရာတွင် Never Have I Ever ကစားနေသည့် သူငယ်ချင်းတစ်စုသည် အခြားမိန်းကလေး၏ရည်းစားကို နမ်းသည်ဟု ယူဆရသည့် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို အံ့အားသင့်စွာ တိုက်ခိုက်သည်။
ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်ဆီးသည့် အကြောင်းအရာများ-
- ရှက်စရာ
- ဒဏ်ပေးတယ်။
ကျွမ်းကျင်သူယူသည်- လိမ်လည်သူအား လူသိရှင်ကြား အရှက်ခွဲလိုစိတ်၏ နောက်ကွယ်တွင် စေ့ဆော်မှုများစွာ ရှိသည် ဟု ဒေါက်တာ Hafeez ကပြောသည်- သင်သည် ၎င်းတို့သည် ပြစ်ဒဏ်ခံထိုက်သည်ဟု သင်ခံစားရနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်သည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို မနှစ်သက်ကြောင်း သို့မဟုတ် သာလွန်သည်ဟု ခံစားလိုခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို မနှစ်သက်ကြောင်း ဖော်ပြလိုခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ဦးအား လူသိရှင်ကြား အရှက်ခွဲခြင်းသည် ရေရှည်အကျိုးဆက်များကို ထိခိုက်စေသည်ဟု ဒေါက်တာ Hafeez က သတိပေးသည်။ နှစ်ခုလုံး ပါတီတွေက။ ရှက်ရွံ့ခြင်းသည် လူများကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ မကောင်းမြင်စေပြီး ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးကို မေးခွန်းထုတ်ရခြင်းမှာ မသင့်လျော်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အများအားဖြင့် အရှက်ရသူ၏ အချို့သောအပြုအမူများကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းမျိုး မပြုလုပ်နိုင်ပေ။
အဲဒီအစား ဘာလုပ်ရမလဲ။ လှည့်စားခံရဖို့ ရုန်းကန်နေရသူတွေအတွက်တော့ ဒါ မင်းအပြစ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိရလိုက်ပါ။ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် အခြားသော အကြံပြုချက်အချို့တွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုရရှိရန် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ရန်၊ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်၊ အကူအညီတောင်းခြင်းနှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ဆွေးနွေးရန် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်ထံ ဆက်သွယ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်ဟု ဒေါက်တာ Hafeez က ညွှန်ကြားထားသည်။ သင်မျှော်လင့်ထားသည်ထက် သက်သာပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုယူရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ပြေပါသည်။
