ဆော်လမွန်ကို ပြုတ်ပြန်ပြီလား? ငါးဟင်းချက်နည်းအသစ် 35 ခုဖြင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ခွဲထွက်လိုက်ပါ။ သင် ညစာစားချိန်ရောက်မှ tandoori ဓားငါးထုပ်ကို နှပ်ထားပါ။
ဆက်စပ်- ညစာစားတဲ့အခါ ကြက်သားဟင်းချက်နည်း ၃၉ မျိုး
LSL ချက်ပြုတ်ခြင်း။ 1. Blackened Cod ငါး Tacos
Taco အင်္ဂါနေ့ကဲ့သို့ နေ့စဉ်နေထိုင်ပါ။
Erin McDowell2. ဖုတ်ထားသောငါးနှင့် အာလူးချောင်းကြော်
ကြော်စရာမလိုဘဲ တူညီသော အကြွပ်အကြွပ်ကို ရယူပါ (ပြီး သင့်အိမ်ကို ဘာဂါအဆစ်ကဲ့သို့ အနံ့ဖြစ်စေသည်)။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell3. Lobster Risotto
ကြည့်ရတာ ဆန်းကြယ်ပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် လွယ်ကူပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Erin McDowell4. Fish-topped Taco Salad
အခွံများမလိုအပ်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
မြေထဲပင်လယ်ဟင်း 5. လွယ်ကူသောပင်လယ်စာ Paella
သင်၏နောက်ထပ်ညစာစားပွဲအတွက် ၎င်းကိုသိမ်းဆည်းပါ (လူတိုင်း၏အထင်ကြီးစေရန်)။
အရသာရှိလှတဲ့ ဘဝ 6. Red Curry, Coconut and Ginger Steamed Clams
ဟင်းရည်အတွက် အပိုမုန့်လုပ်ပါ… ကျွန်တော်တို့ကို ယုံလိုက်ပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell7. Salmon BLT
နေ့လည်စာ၊ အဆင့်မြှင့်ထားသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Kosher ၏ပျော်ရွှင်မှု 8. ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သံလွင် Tapenade နှင့် Kasha ပါသော Halibut အိတ်များ
ပြီးတော့ လက်ဆေးဖို့ ပန်းကန်တွေ အရမ်းနည်းတယ်။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell9. အုန်းပုဇွန်
ငါတို့ စားသောက်ဆိုင်ကို ဘယ်တော့မှ မသွားတော့ဘူး။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
နည်းနည်းကွဲသွားတယ်။ 10. Artichoke နှင့် Spinach Roasted Salmon
သင့်ဆော်လမွန်ကို ဆန်းသစ်သော အသွင်အပြင်ကို ပေးပါ။
Erin McDowell11. 25-Minute Slow-Cooked Salmon
ခံတွင်းအရည်ပျော်အောင် ငါးလုပ်ရန် တစ်နေကုန် အချိန်မယူပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
အစားအသောက် ကျက်သရေရှိခြင်း။12. Citrus နှင့် Basil Butter Sauce တွင် Pan-Fried Cod ၊
နွေရာသီနဲ့ ရိုးရှင်းပါတယ်။
ERIN MCDOWELL13. Lemon-Dill ကုသထားသော ဆယ်လမွန်
မီးဖိုမလိုအပ်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အေမီ 14. Lobster Mac နှင့် Cheese
ငါတို့ ကျေကျေနပ်နပ်ကြီး လိုက်မယ် ဆိုရင် အားလုံး လိုက်ကြ။
Erin McDowell15. ပုဇွန်နှင့်ခေါက်ဆွဲစွပ်ပြုတ်
သင်၏ ခေါက်ဆွဲ အခွေကို မြှင့်တင်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Erin McDowell16. ဗီယက်နမ်စတိုင် နွေရာသီ Rolls
ပြီးပြည့်စုံသောပျော်ပွဲစားအစားအစာ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell17. အာလူးနဲ့ Romaine ပါတဲ့ ဒယ်အိုးတစ်လုံးနဲ့ ဆယ်လ်မွန်ကင်
အကောင်းဆုံးကတော့ ချက်ပြုတ်ဖို့အတွက် စာရွက်ဒယ်အိုးတစ်ခုပဲလိုပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell18. ဆော်လမွန်ဘာဂါ
ဟင်းချက်ခြင်းများသည် မည်သည့်အခါမျှ တူညီမည်မဟုတ်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
နည်းနည်းကွဲသွားတယ်။ 19. Avocado Tuna Salad
တစ်သုတ်ကို တစ်ပတ်လုံးစားပါ။
အိမ်တွင်းရေးလုပ်ပါ။ 20. Citrus-Jalapeño Salsa နှင့် Pan-Seared Halibut
ရိုးရိုးငါးအဟောင်းကို စပ်စပ်ပုံစံ ပေးပါ။
Cooktoria 21. ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် တီလားပီးယား တို့ကို ကြော်ပါ။
ကြွပ်ရွသော၊ အဆီနည်းပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
Keeps အတွက် ဟင်းချက်ခြင်း။ 22. Linguini ဖြင့် လွယ်ကူသောပုဇွန် Scampi
သင်၏ရက်စွဲညမီနူး ပြီးပါပြီ။
ဟင်းချက်စာအုပ်တစ်အုပ်သာ 23. ပင်လယ်စာ Doria
ဤဂျပန်အစားအစာ ဟင်းလျာသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် လွယ်ကူသည်။
အရသာရှိလိုက်တာ 24. Shrimp Cobb Salad
မင်းရဲ့ကြက်က ဆီဇာကိုတောင် ယှဉ်လို့မရဘူး။
ဆက်စပ်- မိနစ် 20 သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသော နွေရာသီသုပ်ပေါင်း 20 ကို သင် ချက်စားနိုင်ပါသည်။
ယွမ် 25. Parmesan Risotto နှင့်အတူ Brown Butter Scallops
ငါတို့နောက်မှာ ပြန်လုပ်ပါ- ပါးစပ်ရေလောင်း။
ပိန်သောအရသာ 26. Avocado and Lump Crab Salad
အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို စွန့်ပစ်ပြီး ဤအစား အရသာရှိသော နွေရာသီ နေ့လည်စာကို စားပါ။
Ferraro မီးဖိုချောင်လေးပါ။27. ဘရာဇီးငါးစွပ်ပြုတ်
Rio de Janeiro ခရီးစဉ်ကဲ့သို့ ကောင်းမွန်လုနီးပါး။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ငါ့အတွက် ကျန်းမာသောဘဝ၂၈။ပင်လယ်ဘေ့ကင်မီးဖို
ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းသော ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော အပတ်ညစာဖြစ်သည်။
ငါအသက်ရှု'မီတာဗိုက်ဆာ 29. Low Carb Crab Crab နှင့် ငရုတ်ကောင်းနီကြော် ဆော့စ်
တစ်ယောက်တည်းစားပါ သို့မဟုတ် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ထဲထည့်ပါ။
အစင်း Spatula 30. Smoked Salmon ဥ Benedict
ညစာအတွက် နေ့လည်စာလား? ငါတို့လုပ်ရင် စိတ်မဆိုးပါနဲ့။
ဆက်စပ်- သင့်အစားအသောက်ကို မပျက်စီးစေသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နေ့လည်စာ ချက်ပြုတ်နည်း ၁၄
Rasa မလေးရှား 31. Cilantro Lime ပုဇွန်
ညစာ အမိုက်စား ကန်ကျောက်ပေးပါ။
Gourmet Gourmand 32. Tandoori ဓားငါးထုပ်များ
စပ်စပ်၊ ရောင်စုံနှင့် လုံးဝထူးခြားသည်။
ဗလင်တီးနား's ထောင့် 33. Crab Stuffed Salmon
အိုး ၊ ငါတို့ အခု စိတ်ကူးယဉ်နေကြပြီ။
Shinee မှ ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသည်။ 34. Smoked Salmon Devilled ကြက်ဥ
တစ်ပန်းကန်လုံး မစားရဲဘူး။
Heather Christo 35. ဖရဲသီးဆားဆာဖြင့် Halibut Tacos ကင်
ခြောက်ယူမယ်။
ဆက်စပ်- ပန်းကန်ပြားတစ်ခုတွင် သင်လုပ်နိုင်သော အညစ်အကြေးကင်းသော အစားအစာ 20
