Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စာမေးပွဲပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆန်သည်အိမ်ထောင်စုတိုင်းတွင်တွေ့ရသောအစေ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၄ င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအသုံးချရုံသာမကပဲဤသီးနှံများကိုအလှကုန်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆန်ချုံဆေးများသည်ထိရောက်သောအလှအပထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးအိမ် လုပ်၍ သင့်အသားအရေအတွက်အကျိုးရှိစေပါသည်။ အရေပြားကိုသန့်စင်ဆေးကြောခြင်း၊ ထို့ကြောင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မျက်နှာပွတ်တိုက်ကိုပြင်ဆင်ရန်ဒီဂျုံကိုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါ။
ပြီးပြည့်စုံသောအသားအရေအတွက်စပါးပွတ်တိုက်များ:
ဆန်နှင့်ပျားရည် ပျားရည်တွင်အသားအရေအတွက်ကောင်းမွန်သော antioxidants များစွာရှိသည်။ အသားအရေကိုစိုပြည်စေရုံသာမကအသားအရေဖြူစေပါသည်။ ပျားရည်သည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပျောက်သွားသောအရေပြားကိုလန်းဆန်းစေပြီးမျက်နှာပေါ်တွင်တောက်ပသောအလင်းရောင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စိမ်ဆန်ကိုငါးပိကောင်းအောင်ကြိတ်ပြီးပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဒီမျက်နှာပြင်ပွတ်တိုက်သည်ဝက်ခြံနှင့်နေရောင်ဖျန်းဆေးတို့ကိုလည်းထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။
ဆန်မုန့်ညက်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါမျက်နှာပွတ်တိုက် အရေပြားရှိလား တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ဒီမျက်နှာပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်ကုသပါ။ ဆန်မှုန်များကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါသို့မဟုတ်စျေးကွက်ထဲမှဆန်မှုန့်များဝယ်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏အဖြစ်တော့နှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားထည့်ပါ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ငါးပိပြုလုပ်ပြီးလိမ်းပါ။ မျက်နှာကို ၁ မိနစ်ခန့်လှည့်ပတ်။ Scrub လုပ်ပြီးရေအေးနှင့်ဆေးပါ။ Soda သည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဖယ်ရှားပေးသောသဘာဝ astringent တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဆန်မျက်နှာပွတ်တိုက် ဆန်ကို ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်စိမ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ချောင်းကိုယူပြီးစိမ်ထားသောဆန်ကိုငါးပိကောင်းအောင်ကြိတ်ပါ။ ယခုဤအိမ်လုပ်ဆန်ချွတ်ဆေးများကိုသင့်အရေပြားပေါ်တွင် ကပ်၍ ခေါင်းနှင့်ခေါင်းဖြူများကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးသည်သဘာဝအလှအပထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံများကိုတိုက်ထုတ်သည်။ အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏နှာခေါင်းထိပ်ကိုပွတ်ပေးပါ။
ဆန်နှင့်သကြားပွတ်တိုက် သကြားသည်ဝက်ခြံကိုတိုက်ဖျက်ရုံသာမကအရေပြားကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည့်ထိရောက်သောပွတ်တိုက်ဖြစ်သည်။ သကြားနှင့်ဆန်များကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ အမှုန့်တစ်ခုလုပ်ပြီးလျှင်ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ပါ။ မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်ကပ်ပါ။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအသားအရေကိုဖြူဖွေးဖြူစင်စေသည်။
ဆန်၊ နို့နှင့်ပန်းသီးစီဒါရှာလကာရည် ဒါက ၂ မိနစ်အတွင်းမှာလုပ်နိုင်တဲ့နောက်ထပ်မျက်နှာပွတ်တိုက်ဖြစ်သည်။ ဆန်မှုန့်သေးသေးလေးထဲတွင်ဆန်မှုန့်မှုန့် (သို့) မြေဆန်ကိုယူပါ။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၂ ခွက်နှင့်နို့မှုန့်လေးပေါက်တို့ကိုထည့်ပါ။ သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်ကပ်ထားပါ။ 1-2 မိနစ်ခန့်ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်ခြောက်သွေ့ပါစေ။ ကြည်လင်သောအသားအရေရရှိရန်ရေအေးနှင့်ရေချိုးပါ။
ဤရွေ့ကားအိမ်လုပ်နှင့်အမှန်တကယ်ထိရောက်သောအနည်းငယ်မျက်နှာမျက်နှာပွတ်တိုက်ဖြစ်ကြသည်။ အသားအရေကိုကြည်လင်ဝင်းပစေဖို့တစ်နေ့တာအချိန်ကိုသာပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းကိုသင်မှန်မှန်မသုံးကြောင်းသေချာပါစေ။ မျက်နှာပွတ်တိုက်ခြင်းသည်အရေပြား၏နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနှင့်ပျော့ပျောင်းမှုကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပွတ်တိုက်စဉ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ၊ စိုစွတ်သောလက်ချောင်းထိပ်များကိုအသုံးပြုပါ။ မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကိုစတင်ပါ၊ ထို့နောက်ဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကိုသွားပါ။
