ထိုအလှအပ DIYs များအတွက် အသုံးချရန် အဆင့်အနိမ့်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်နိုင်ချေ၊ mint သို့မဟုတ် pudina သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သော မျက်နှာဆေး၊ ခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့် အေးစက်မှုအများစုတွင် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ကြောင်း ငြင်းဆိုစရာမရှိပါ။ အကြောင်းပြချက်ကောင်းအတွက်! ၎င်းသည် ၎င်း၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများစွာကြောင့် လူသိများသည်၊ ခြင်ကိုက်ခံရခြင်း၊ ဝက်ခြံနှင့် အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းမှ အမည်းစက်များအထိ အရာအားလုံးကို ကုသရန် သင့်ဗီရိုရှိ မှော်ဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းကို သင်လိုချင်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ mint ၏ cooling effect သည် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသောနေ့တွင် သင့်အသားအရေကို ကောင်းစွာ လည်ပတ်မှုမပြုလျှင်ပင် သင့်အာရုံကြောများကို ပြေလျော့စေမည့် အရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
ဒါဆို ကြိတ်ကြရအောင်၊
အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေသော ငှက်ပျောသီး နှင့် Mint
မင်းလိုတယ်။• ငှက်ပျောသီးထောင်း ၂ ဇွန်း
• မိုင်းရွက် ၁၀ မှ ၁၂ ရွက်
နည်းလမ်း
ငှက်ပျောရွက် နှင့် ငရုတ်ကောင်း အရွက်တို့ကို ရောပြီး ချောမွေ့သည်အထိ ကြိတ်ချေပါ။ ဒီအရောအနှောကို face pack လိမ်းပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။ 15-30 မိနစ်ခန့်ထားလိုက်ပါ။ သင့်မျက်နှာကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ဒါကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်လုပ်ပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ ငှက်ပျောသီးသည် ဗီတာမင် A၊ B၊ C နှင့် E ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ပိုတက်စီယမ်၊ လက်တစ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ဇင့်တို့လည်း ပါဝင်သည်။ အဆိုပါ အာဟာရဓာတ်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုကြောင့် သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးကာ အာဟာရဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးကာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းပျက်စီးမှုကို တားဆီးပေးကာ ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို ပျောက်ကင်းစေကာ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို တိုက်ဖျက်ကာ အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေပါသည်။ ငှက်ပျောသီးနဲ့ ပေါင်းပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြည်လင်တောက်ပစေပါတယ်။
ဝက်ခြံအတွက် သံပုရာနှင့် Mint
မင်းလိုတယ်။• မိုင်းရွက် ၁၀ မှ ၁၂ ရွက်
• သံပုရာရည် ၁ဇွန်း
နည်းလမ်း
သံပယိုရွက်ကို ငရုတ်ဆုံနဲ့ ကျည်ပွေ့နဲ့ ကြိတ်ပြီး သံပုရာရည်ထည့်ပါ။ ဤအရောအနှောကို သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ဝက်ခြံများ၊ ဝက်ခြံအမာရွတ်များနှင့် ဝက်ခြံထွက်လွယ်သောနေရာများတွင် လိမ်းပေးပါ။ 15 မိနစ်ခန့်ထားလိုက်ပါ။ မျက်နှာကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောလိုက်ပါ။ ဒါကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လုပ်ပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ Mint အရွက်မှာ salicylic acid ပါ၀င်တာကြောင့် ဝက်ခြံတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ သံပယိုရည်သည် ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော အပျော့စားအရောင်ချွတ်ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ သံပယိုဖျော်ရည်မှာ ဗီတာမင် C လည်း ပါဝင်တာကြောင့် သင့်အရေပြားရဲ့ အနာကျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
Exfoliation အတွက် သခွားသီးနှင့် Mint Scrub
မင်းလိုတယ်။• oats 1 tbsp
• မိုင်းရွက် ၁၀ မှ ၁၂ ရွက်
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• နို့ 2 tsp
• ½ သခွားသီးတစ်လက်မလှီး
နည်းလမ်း
သခွားသီးကို ညက်အောင်ထောင်းပြီး အရွက်ကို ထောင်းထားပါ။ အရောအနှောကြမ်းရသည်အထိ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ပါ။ ဒီအရောအနှောကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး 7 မိနစ်ခန့် ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပါ။ (၇)မိနစ်ခန့်ကြာပြီးနောက် မျက်နှာကို စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ 2-3 မိနစ်လောက်ထားပြီး မျက်နှာကို ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းကို တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် မှ သုံးကြိမ်လောက် ပြုလုပ်ပေးရင် အသားအရေ စိုပြေလာမှာပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ ဤသည်မှာ ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေများအတွက် သင်သုံးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံး Scrub တစ်ခုဖြစ်သည်။ Scrub သည် သင့်မျက်နှာကို နူးညံ့စေသော်လည်း သင့်ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးပြီး အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်ကို ဆောင်သည်။
အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက် Multani Mitti နှင့် Mint
မင်းလိုတယ်။
• multani mitti ၁ ဇွန်း
• မိုင်းရွက် ၁၀ မှ ၁၂ ရွက်
• ½ ပျားရည်ဇွန်း
• ½ ဒိန်ချဉ်ဇွန်း
နည်းလမ်း
Mint အရွက်ကို ငရုတ်ဆုံနဲ့ ကျည်ပွေ့နဲ့ ကြိတ်ပြီး အဲဒီထဲကို multani mitti, honey, and yoghurt တို့ကိုထည့်ပါ။ ချောမွေ့သောအရောအနှောရသည်အထိ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကို face pack လိမ်းပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီးမှ မျက်နှာကို ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဒါကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်မှ နှစ်ကြိမ်လုပ်ပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ Multani mitti သည် အဆီထိန်းရန်အတွက် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Mint အရွက်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် သင့်မျက်နှာကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ချွေးပေါက်တွေကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးကာ သင့်အရေပြားထဲက ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ပျားရည်နှင့် နို့ဆီသည် မျက်နှာအသားအရည်၏ အစိုဓာတ်မျှတမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ပြီး အဆီပြန်ခြင်းကို ခံစားရခြင်းမရှိစေပါ။
ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် ဒိန်ချဉ်နှင့် Mint
မင်းလိုတယ်။• ဒိန်ချဉ် 2 tbsp
• multani mitti ၁ ဇွန်း
• မိုင်းရွက် ၁၀ မှ ၁၂ ရွက်
နည်းလမ်း
Mint အရွက်တွေကို ငရုတ်ဆုံနဲ့ ကျည်ပွေ့နဲ့ ကြိတ်ပြီး ဒိန်ချဉ်နဲ့ multani mitti တို့ကို ထည့်ပါ။ ချောမွေ့သောအရောအနှောရသည်အထိ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပါ။ ဒီအရောအနှောကို face pack လိမ်းပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 20 ခန့်ထားလိုက်ပါ။ မျက်နှာကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်မှ နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ ဒိန်ချဉ်သည် သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး multani mitti သည် အရောအနှောကို ထူထဲစေပြီး သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝသော အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပါသည်။ ဒီ face pack က သင့်အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပါလိမ့်မယ်။
