သရက်သီးအရွက်များ၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• နည်းပညာ Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
• သတင်း Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
• အားကစား IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
• ရုပ်ရှင်များ COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
• မော်တော်ကားများ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အနှစ်သက်ဆုံးနွေရာသီအသီးဖြစ်သောသရက်သီးသည်၎င်း၏အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးပြုသည်။ အသီးသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝပြီး၎င်း၏အရွက်များသည်လည်းအနာရောဂါနှင့်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။

သူတို့ရဲ့ကြီးမားတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်သရက်သီးအရွက်သည်အရှေ့ပိုင်းဆေးပညာတွင်လည်းအရေးပါလာသည်။ အရွက်များတွင်ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​ဗီတာမင်စီနှင့်ဖီနောလ်နှင့်ဖလိုဗိုနွိုက်များအပါအဝင် antioxidants များပါ ၀ င်သည်။

နူးညံ့သောသရက်ရွက်များသည်အနီသို့မဟုတ်ခရမ်းရောင်ဖြစ်ပြီး၊ ကြီးလာသောအခါသူတို့သည်အစိမ်းရောင်မှောင်မိုက်လာကြသည်။ အရှေ့တောင်အာရှ၌သရက်သီးအရွက်များကိုချက်ပြုတ်။ စားကြသည်။

သရက်သီးအရွက်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

၁။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်

သရက်သီးသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အသုံးဝင်သည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။ အရွက်များသည်ခြောက်သွေ့။ အမှုန့်များသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်ပြုတ်ရည်အဖြစ်အသုံးပြုသည် ^[1] ။

2. သိမြင်မှု function ကိုတိုးတက်စေ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖောက်ပြန်မှုတို့၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ဦး နှောက်ရောဂါဗေဒတွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရသရက်သီးအရွက်ထုတ်ယူမှုသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်လူနာများ၏ဗဟိုရောဂါဗေဒနှင့်သိမြင်မှုအားနည်းခြင်းများကိုတိုးတက်စေသည်။ ^[1] ။

၃။ သွေးတိုးကိုကျစေပါ

အီဂျစ်ဆေးရုံဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုတစ်ခုအရ Mango သည်၎င်း၏သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားမှုကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်အကူအညီပေးခဲ့သည် ^{[နှစ်ခု]} ။ သရက်ရွက်စားသုံးခြင်းသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့်သွေးပြန်ကြောများကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

4. ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအပါအဝင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုသရက်သီး၏အရွက်ဖြင့်ကုသနိုင်သည် ^[3] ။ bronchitis, ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အအေးခံစားနေရပြီးသူများသည်ပျားရည်အနည်းငယ်နှင့်ရေတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောသရက်ရွက်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

၅

သရက်သီးအရွက်များ၏ပacterိဇီဝဆေးနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းသည် Staphylococcus aureus နှင့် Salmonella typhimurium ဘက်တီးရီးယားများကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်။ Staphylococcus aureus သည်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး Salmonella typhimurium သည်လူ့ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ^[4] ။

6. အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်

သရက်သီးအရွက်သည်အစာအိမ်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကာကွယ်နိုင်ရန်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှကာကွယ်ပေးသည် ^[5] ။ သငျသညျရေပူနွေးရန်သရက်သီးအချို့ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်တစ်ညလုံးထားခဲ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရေစစ်။ နောက်တစ်နေ့မနက်တွင်သောက်ပါ။

သရက်သီးအရွက်လက်ဖက်ရည်စာရွက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သရက်သီးအနည်းငယ်
• ၁ လီတာရေ

နည်းလမ်း

• သရက်ပင်များကိုစနစ်တကျဆေးကြောပါ။
• သူတို့ကိုနှိပ်စက်ပြီးရေထဲထည့်ပါ။
• ရေတစ်ဝက်ဖြစ်လာသည်အထိပြုတ်ပါ။
• အနည်းငယ်ပျားရည်နှင့်အတူစစ်ပြီးမှ။

1. [1]Infante - Garcia, C, Jose Ramos - Rodriguez, ဂျေ, Marin - Zambrana, Y. , Teresa Fernandez - Ponce, M. , Casas, L. , Mantell, C, & Garcia - Alloza, M. (2017) ။ သရက်သီးအရွက်ထုတ်ယူမှုသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမောက်စ်ပုံစံတွင်ဗဟိုရောဂါနှင့်သိမြင်မှုချို့ယွင်းမှုများကိုတိုးတက်စေသည်။ Brain Pathology, 27 (4), 499-507 ။
2. [နှစ်ခု]Rahma, အိပ်ချ်အိပ်ချ်အေ, Haredy, အိပ်ချ်အိပ်ချ်, ဟူစိန်, အက်စ်အမ်, & Ahmed က, အေအေ (2018) ။ Mangifera Indicaa ၏အရွက်ထုတ်ယူမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်ဆေးဝါးဗေဒလေ့လာမှုဆီးချိုရောဂါ Albino Rats ၏သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှု။ အီဂျစ်ဆေးရုံဆေးဂျာနယ်၊ ၇၃ (၇) ။
3. [3]Zhang, Y. , Li, ဂျေ, ဝူ, Z. , လျူ, အီး, Shi, P. , ဟန်, အယ်လ်, ... ဝမ်, တီ (2014) ။ သရက်ရွက်များ၏ပြင်းထန်ပြီးရေရှည်အဆိပ်အတောက်များကိုကြွက်များနှင့်ကြွက်များတွင်တွေ့ရသည်။ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံသည့်ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး - eCAM, 2014, 691574 ။
4. [4]Hannan, အေ, Asghar, အက်စ်, Naeem, တီ, Ullah, အမ်ဗြဲ, Ahmed က, ဗြဲ, Aneela, အက်စ်, & ဟူစိန်, အက်စ် (2013) ။ သရက်သီး၏ပibိဇီဝဆေးဝါးအကျိုးသက်ရောက်မှု (Mangifera indica Linn ။ ) အရွက်ထုတ်ယူခြင်းသည်ပmonိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှုနှင့်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးခံနိုင်သည့် Salmonella typhi.Pakistan ဆေးဝါးသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၂၆ (၄)၊ ၇၁၅-၇၁၉ ။
5. [5]Severi, ဂျေအေ, Lima, Z. P. , Kushima, အိပ်ချ်, Monteiro Souza Brito, အေ R. , Campaner dos Santos, အယ်လ်, Vilegas, ဒဗလျူ, & Hiruma-Lima, C. အေ (2009) ။ သရက်ရွက်များရေငန်ပြန်ဖျက်ခြင်းမှ antiulcerogenic လုပ်ဆောင်မှုဖြင့် Polyphenols (Mangifera indica L ။ ) ။ Molecules, 14 (3), 1098-1110

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ