Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များသည်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အကယ်၍ သင်သည်မကြာသေးမီကကလေးကိုမွေးဖွားခဲ့သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ဆန့်အမှတ်အသားများကိုတီထွင်ထားပါကကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်တွင်လမ်းပိုင်းအမှတ်အသားများအတွက်သဘာဝကုစားနည်းအချို့ရှိကြောင်းသင်သိရမည်။
အမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများစွာကိုဖြတ်သန်းနေရသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် stretch marks သည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
သူမ၏ရင်သား၊ အစာအိမ်၊ တင်ပါး၊ တင်ပါးနှင့်ပေါင်များသည်ကလေးကိုနေရာချရန်အရွယ်အစားတိုး။ ကျယ်လာသည်။
သူမကိုယ်အလေးချိန်လည်းတက်လာပြီးအရေပြားကိုဆန့်နိုင်သည့်အတွက်ဆန့်အားများလာခြင်း
ဆန့်အမှတ်များသည်အတော်ပင်ဆွဲဆောင်မှုမရှိနိုင်ပြီးအမျိုးသမီးကိုယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးစေသည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် stretch marks များသည်များစွာသောမိန်းမများအတွက်မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်၊ သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်ချောမွေ့။ အလေးမထားသည့်အသားအရေရှိလိုပါကသင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်အသားအရေကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်ကြိုးစားရမည်။
ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ပြီးသည့်နောက်တွင်စျေးသိပ်မကြီးသော၊ အသုံးပြုရန်အတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောလမ်းသွယ်များဖယ်ရှားပစ်ရန်သဘာဝသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
ဤတွင်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် stretch marks ၏သွင်ပြင်ကိုသဘာဝကျကျလျှော့ချနိုင်သည့်သဘာဝအစားအစာများစာရင်းကိုကြည့်ပါ။
၁။ လိမ္မော်ရောင်
ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ပြီးနောက် stretch marks များအတွက်အိမ်တွင်ဆေးတစ်လက်တွင်လိမ္မော်များပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုကြောင့်အသားအရေ elasticity ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး stretch marks များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
၂
ကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်တွင်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုမှာနေ့ရက်များကိုစားခြင်းအားဖြင့်နေ့စွဲများသည်သင်၏အရေပြားဆဲလ်များသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်အရေပြားကိုတင်းကျပ်စေသည်။
၃
အာလူးချိုသည်ဗီတာမင်စီနှင့်အခြားအရေးကြီးသောအာဟာရများများကြွယ်ဝသောကြောင့်သူတို့သည်ကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်တွင်ဆန့်အမှတ်အသားများကိုလျှော့ချရန်သင့်အရေပြား၏ elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်
၄။ နို့
နို့တွင်ဗီတာမင်အီး၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့်ပရိုတင်းများသည်အရေပြားတွင်းရှိကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်ဆန့်အမှတ်အသားများအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်မှာနို့သောက်ခြင်းပါဝင်သည်။
၅
ကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်တွင်လမ်းခရီးမှဖယ်ရှားရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် avocado ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် Omega-3 fatty acids သည်လမ်းများ၏အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားပေးရန်သင်၏အသားအရေ၏ elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။
၆
ကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်တွင်လမ်းဆန့်အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားရန်နောက်ထပ်သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုမှာကြက်ဥကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။
၇။ ရေ
နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ရေသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် stretch marks ကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းကုထုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆန့်အမှတ်အသားများ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချရန်သင့်အသားအရေကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။
