Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Malaika Arora Khan သည် Munni Badnaam ၏စည်းချက်ကိုကခုန်ခြင်းသို့မဟုတ် Chikni Chameli ၏တီးမှုတ်သံကိုကြားရသော Katrina Kaif ကိုမြင်သောအခါကျွန်ုပ်တို့ဘာထင်သနည်း။ မိန်းမတိုင်းသည်အလွန်ပူပြင်းသည့်အရာများကဲ့သို့သောကောက်ကျစ်သောကိုယ်ခန္ဓာရရှိရန်မျှော်လင့်ကြသည်။ ဤအမျိုးသမီးများသည်လူတိုင်း၏စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏အတုဖြစ်သည်။ ငါတို့ကသူတို့ကိုညင်ညင်သာသာလို့ခေါ်ပြီးသူတို့လိုဝတ်စားဆင်ယင်ချင်တာမဟုတ်ဘူး၊
မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်စံပြမဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရုံနဲ့ဒီ divas လိုမျိုးမဟုတ်တော့ဘူး။ မင်္ဂလာပါမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုထွင်းထုထားဖို့လိုတယ်။ သင်ဟာ curvy body လိုမျိုးမိန်းကလေးလိုချင်ရင်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။
၁ ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာသူမပိန်ပိန်မနေဘူး။ ဤကဲ့သို့သောခန္ဓာကိုယ်မျိုးရှိလိုပါကသင့်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အသားအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်မင်းကိုငတ်မွတ်စေမယ့်အသိဉာဏ်မရှိတဲ့အစားအစာတွေကိုမသောက်ပါနဲ့။
၂ ။ သင်ပေါင် ၂၀ အရှုံးမခံဘဲသင်နာရီပေါင်းများစွာမောင်းနှင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ နို့နဲ့နို့နဲ့ကယ်လိုရီအချို့ကိုလောင်ကျွမ်းဖို့အတွက်သင်သွားနိုင်သည်။
၃ ။ Butterfly Lifts မိန်းကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အနှစ်သာရကအရမ်းကိုလေးလံတဲ့ရင်ခွင်ဖြစ်ပါတယ်။ လိပ်ပြာဓာတ်လှေကားများလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်အလွယ်တကူရနိုင်သည်။ ခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာပြားနေတယ်။ လက်နှစ်ဖက်လုံးတွင် dumbbells ကိုကိုင်ထားပြီးဖြောင့်အောင်မြှောက်ပါ။ သူတို့ကိုဆွဲချပြီးရင်ဘတ်ပေါ်က dumbbells တွေနဲ့ချိတ်ဆက်ဖို့သင်၏တံတောင်ဆစ်တွေကိုခေါက်ပါ။
၄ ။ ခမ်းနားထည်ဝါသောခန္ဓာကိုယ်ရှိရှိသော်လည်းငတ်မွတ်သောသွေးထွက်သံယိုသည်ကျဉ်းမြောင်းသောခါးတွင်ရှိသည်။ သင်၏ခါးကိုလျှော့ချရန် hoopla rings နှင့်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ဤသည်ကသင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးခါးမှအဆီကိုလည်းလျော့ချစေသည်။
၅ ။ ရင်ခွင် မှလွဲ၍ သင်၏တင်ပါးများကိုကောင်းစွာပတ်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်တက်လှမ်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ မြင့်မားသောစင်မြင့်ပေါ်သို့တက်ပြီးနောက်သို့ပြန်ဆင်းပါ။ အခြားခြေထောက်များဖြင့်ထပ်တလဲလဲပြုလုပ်ပါ။ သင်၏တင်ပါးကိုပုံဖော်ရန်နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှာဆန့်ခြင်းဖြစ်သည်။
၆ ။ အမျိုးသမီးအများစုသည်ခြေထောက်များကိုအာရုံစိုက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျနော်တို့ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အောက်ပိုင်းတစ်ဝက်မှာအဆီစုဆောင်းလေ့ရှိတယ်။ သင်၏ခြေထောက်များကိုလေထဲတွင်မြှောက်။ အိပ်စေပါ။ တစ်ကြိမ်မှာရေတွက် ၁၅ ခုထပ်လုပ်ပါ။
၇ ။ မည်သည့်ကခုန်ခြင်းမျိုးကမဆိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကခုန်တဲ့အကျင့်တစ်ခုကိုကြိုးစားတုပတဲ့အခါကခုန်တဲ့အတန်းထဲဝင်ဖို့အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်။ Belly dance နှင့် salsa သည်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အကျိုးအရှိဆုံးအကများဖြစ်သည်။
ဤအရာများသည်မိန်းကလေးတစ် ဦး ကဲ့သို့ကောက်ကျစ်သောကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ သင်ထည့်ရန်အကြံပြုချက်များရှိပါသလား။
