Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဟင်းသီးဟင်းရွက်မဟုတ်သည့်စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ရှိမီနူးတစ်ခုတွင်သင်ရှာရန်ပထမဆုံးအချက်မှာ biriyani ဖြစ်သည်။ biriyani အတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာဆန်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ - ကျွန်ုပ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်ဆန်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကျန်းမာပါသလား။ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဆန်သည်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်၊ သင့်ကိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စေသော်လည်းကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များကသင့်ကိုအလေးချိန်ဖြစ်စေသည်။ ဆန်ကိုမစားခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုအံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အခါအဖြူရောင်မစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလူအများမသိကြပါ။
ဆန်ဖြူကိုစားခြင်း၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများမှာမျှတမှုရှိသည်။ အချို့ကဖော်ပြသည်မှာဆန်ဖြူသည်သင်၏ပန်းကန်လုံးတွင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်မရှိမဖြစ်ပါဝင်သင့်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ သို့သော်ဆန်ဖြူများများစားစားစားခြင်းကသင့်အားအစာအိမ်အပေါ်ပိုမိုလေးလံစေနိုင်သဖြင့်ညအချိန်တွင်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။
စားရန်အတွက်ဆန်၏ကျန်းမာရေးအမျိုးအစားများ
ဆန်ဖြူမစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုစစ်ဆေးပါ
ဆန်ဖြူကိုမစားခြင်းသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ဆန်ဖြူကိုများများစားစားသုံးစွဲခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုမြင့်တက်စေသည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း
ဆန်ဖြူကိုများများစားစားပုံမှန်စားလေလေ၊ ဆန်ဖြူကိုစားခြင်းသည်ကျန်းမာခြင်းမရှိသောကြောင့်အူသိမ်အူမကောင်းစွာလှုပ်ရှားမှု၌အထောက်အကူမပြုသည့်အမျှင်ဓာတ်နည်းပါးသည်။
ဆီးချိုရောဂါ
ဆန်ဖြူမစားခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများမှာ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ဆန်ကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါကအညိုရောင်ဆန်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
Carbohydrates
သင်၏အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆန်ဖြူမှအနည်းဆုံးတစ်လခန့်ကြာမြင့်စွာနေခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများပြားစွာနှင့်ဆန်သည်ကီလိုဂရမ်သာတက်လာလိမ့်မည်။
အာဟာရ
ဆန်ဖြူမစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာဆန်ဖြူကိုအညိုရောင်ဆန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအဖြူဆန်သည်အာဟာရတန်ဖိုးနိမ့်သောကြောင့်၎င်းသည်အာဟာရစားသုံးမှုကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဓာတ်အများကြီး
ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကဓာတ်အလွန်အကျွံသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မကောင်းကြောင်း၊ ၎င်းသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။
မတည့်
လူအနည်းငယ်သည်ဆန်ဖြူနှင့်မတည့်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဆန်ဖြူကိုမစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘရောင်းဆန်သည်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Hunger Pangs တိုးပွားစေသည်
အညိုရောင်ဆန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကဆန်ဖြူကိုမစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာကြီးမားသည်။ ဆန်ဖြူသည်သင့်အားအချိန်တန်လျှင် ပို၍ ဆာလောင်မွတ်သိပ်စေသည်။ ကျွမ်းကျင်ဆန်သူများကဆန်ဖြူတွင်ဓာတ်ဓာတ်နှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
