Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆောင်းရာသီသည်သင့်ခြေထောက်ပေါ်အလွန်အမင်းခွန်အားဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရာသီဥတုအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ခြေဖဝါးကိုဖိနပ်များနှင့်ဖိနပ်များထဲသို့ဖြစ်စေသင်ဖြစ်စေ၊ ဆောင်းရာသီ၏အေးစိမ့်သောလေများသည်သင်၏ခြေကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ပြီးတော့ရာသီအလိုက်အအေးကနေခြေထောက်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ခြေအိတ်နဲ့ဖိနပ်ရဲ့နွေးထွေးမှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆောင်းရာသီတွင်သင်၏ခြေထောက်ကိုဂရုစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုယုံကြည်စိတ်ချပါ၊ သင်၏ခြေထောက်ကအပိုလှပမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
ဒီနေ့ဒီနေ့ဆောင်းရာသီမှာသင့်ရဲ့ခြေထောက်တွေကိုဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်နိုင်ဖို့ရိုးရှင်းပေမယ့်ထိရောက်တဲ့အကြံဥာဏ်အချို့ကိုယူဆောင်လာပါတယ်။
၎င်းကိုကောင်းမွန်စွာပွတ်တိုက်ပေးပါ
သင်၏ခြေသည်ခြောက်သွေ့။ ဆောင်းရာသီတွင်ကြမ်းတမ်းသောအရာဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သင်၏ခြေထောက်မှအသေအသားဆဲလ်များ၊ အညစ်အကြေးများနှင့်ကြမ်းတမ်းသောအရာများကိုဖယ်ရှားရန်၎င်းကိုကောင်းမွန်စွာဆေးကြောပါ။ ပွတ်တိုက်၏ကြမ်းမှုန်အညွန့်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောခြေဖြင့်သင်တို့ကိုစွန့်ခွာရန်အာမခံပါသည်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ခြေထောက်မဖြန်းရန်အကြံပြုသည်။
အချို့ Pumice လှုပ်ရှားမှုယူပါ
ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများနှင့်ပတ်သက်လျှင်ပမာကျောက်တုံးသည်ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆောင်းရာသီတွင် ပို၍ ပင်အရေးကြီးသည်။ သင်၏ခြေဖဝါး၏မာကျောသောမျက်နှာပြင်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသင်၏ခြေထောက်ကိုသေချာစွာဆေးကြောရန်စင်ကြယ်သောကျောက်ကိုသုံးပါ။ ဆောင်းရာသီတွင်ခြေထောက်နူးညံ့စေရန်နှင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဖြစ်စေရန်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အော့စ်ကျောက်ကိုသုံးပါ။
အစိုဓာတ်ကိုသိမ်းထားပါ
ဆောင်းရာသီတွင်ခြောက်သွေ့သောခြေထောက်များကအရေပြားပြtroublနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်၏ခြေကိုအစိုဓာတ်ထိန်းထားရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ခြေထောက်ပေါ်နူးညံ့ချောမွေ့စေရန်အတွက်သင်၏ခြေထောက်ပေါ် moisturizer များစွာကိုနေ့တိုင်းအသုံးပြုပါ။
သင့်ခြေထောက်ကိုပျော်ရွှင်စေသောခြေအိတ်များကိုဝတ်ဆင်ပါ
ဆောင်းရာသီတွင်ခြေအိတ်များအသုံးဝင်သည်။ ရှူးဖိနပ်ကို ၀ တ်ဆင်သည်ဖြစ်စေအိပ်သည်ဖြစ်စေခြေသည်းများသည်ဆောင်းရာသီတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏ခြေနင်းကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်သင်၏ခြေကိုပျော်ရွှင်စေမည့်ခြေအိတ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ဝါဂွမ်းကဲ့သို့သောသဘာဝပစ္စည်းများကိုသွားယူပါ။
ရေပူစိမ်ခြင်းသည်ဘုရားသခင်ပို့သည်
ရေပူစိမ်ခြင်းသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုအတော်အတန်သက်သာစေသည်။ သင်၏ခြေထောက်များကိုရေပူတွင် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်စိမ်ထားပါ။ ထို့နောက်ခြေထောက်များကိုဆွဲထုတ်ပါ။ moisturizer အချို့ကိုအသုံးပြုပါ။ နူးညံ့ချောမွေ့သောခြေထောက်ကိုအချိန်မီမရရှိနိုင်ပါ။
The Right Footwear ကိုရွေးချယ်ပါ
သင်၏ခြေနွေးကိုနွေးစေရန်အလွန်တင်းကျပ်သောဖိနပ်ဖြင့်မထည့်ပါနှင့်။ သင်၏ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်သင်ခြေချောင်းများကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေပြီးသင်၏ခြေနင်းကိုလျှော့ပေးသည်။ ခြေထောက်ရှူရှိုက်နိုင်ရန်အတွက်အရှေ့ဘက်တွင်ပွင့်နေသောဖိနပ်များကိုလည်းရွေးချယ်နိုင်သည်။
အအေး Vibes ဝေးအနှိပ်
သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ကိုနှိပ်နယ်သောအခါသွေးလှည့်ပတ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုတိုးစေပြီးခြေထောက်နူးညံ့စေသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အုန်းသီးဆီဖြင့်သင်၏ခြေထောက်များကိုနှိပ်နယ်ပေးပါ။
ဒီတစ်ခါလည်းခြေသည်းအဘို့အသွား!
အနားယူထားသော pedicure ထက်သင်၏ခြေနင်းကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ရန်နည်းလမ်းမရှိနိုင်ပါ။ ခြေသည်းအလှပြုပြင်ခြင်းနှင့်ခြေထောက်တွင်အအေးပေးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဒါကနည်းနည်းလေးစျေးကြီးပေမယ့်ထိုက်တန်ပါတယ်။ သင့်တော်သည့်ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်ခြေသည်းအလှပြုပြင်ရန်သင်၏အနီးရှိအလှပြင်ဆိုင်များတွင်ကမ်းလှမ်းမှုများကိုလည်းရှာဖွေနိုင်သည်။ ခြေသည်းလက်သည်နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးခြေသည်းအနေဖြင့်အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့်အသားအရေအားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
