၉ ရွှေဝါရောင်၏အသေးအဖွဲလူသိများသောအကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဒါဟာအမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ကူညီပါသလား

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
• နည်းပညာ Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
• သတင်း Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
• ရုပ်ရှင်များ COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

Safflower ဆီသည်နာမည်တူသောပန်းပင်၊ safflower သို့မဟုတ် Carthamus tinctorius မှထုတ်ယူသည်။ ၎င်းသည်နှစ်စဉ်လိမ္မော်ရောင်၊ အဝါရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ပန်းများရှိသည့်အပင်ဖြစ်ပြီးအများအားဖြင့်ရေနံအတွက်စိုက်ပျိုးကြပြီးအဓိကထုတ်လုပ်သူများမှာကာဇက်စတန်၊ အိန္ဒိယနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုဖြစ်သည်။ ^[1] ရွှေဝါရောင်သည်ရှေးခေတ်ဂရိနှင့်အီဂျစ်ယဉ်ကျေးမှုများကဲ့သို့သမိုင်းဝင်အရေးပါသည့်သီးနှံပင်ဖြစ်သည်။

၎င်းစက်ရုံကိုအထည်အလိပ်ဆိုးဆေးနှင့်အစားအစာအရောင်တင်ခြင်းကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုသော်လည်း၎င်းကို၎င်း၏ကြွယ်ဝသောကျန်းမာသောဆီကိုထုတ်ယူသုံးစွဲရန်အဓိကစိုက်ပျိုးသည်။ အကြောင်းမှာ safflower oil သည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်သောအခြားကျန်းမာရေးနှင့်မညီသောအဆီများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားထိုးစေသည်။

အနည်းငယ်ဖော်ပြရလျှင် safflower ဆီသည်ကျွန်ုပ်တို့အားကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ ဤဆောင်းပါးသည်တူညီသောအလင်းကိုပိုမိုထုတ်လွှင့်ရန်ကြိုးပမ်းခဲ့ပြီး၎င်းကိုသင်ပြောင်းလိုသော Safflower ရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှင်းပြရန်ကြိုးစားသည်။

Safflower ရေနံ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများမှာအဘယ်နည်း

၁။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်

Safflower ဆီ၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုတစ်နှစ်တာလေ့လာမှုအမျိုးမျိုးမှအကဲဖြတ်။ အတည်ပြုခဲ့သည်။ ^{[နှစ်ခု] [3]} ပန်းပွင့်များတွင်အများဆုံးပါဝင်သော Alpha-Linoleic Acid (ALA) ^[4] အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ anti-inflammatory agent တစ်ခုဖြစ်တယ်။ ^[5] ၂၀၀၇ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၎င်းသည်ဆီ၌ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပါရှိသည့်ဗီတာမင်အီးပမာဏအားဖြင့်ပြန်ဆိုနိုင်ကြောင်းပေါ်လွင်ခဲ့သည်။ Safflower ရေနံသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးကိုယ်ခံအားကိုလည်းမြှင့်တင်ပေးသည်

2. အခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုလျှော့ချ

ချက်ပြုတ်သည့်အဆီများအားလုံး၌အချို့သောအကျိုးရှိသောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့အစားအစာချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည် ရေနံတစ်မျိုးစီတွင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်နေရာတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအခမဲ့အစွန်းရောက်များဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီတစ်မျိုး၏ဆေးလိပ်သောက်ရာနေရာများလေလေအပူချိန်မြင့်မားစွာချက်ပြုတ်ရာတွင်ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

Safflower ရေနံတွင်သန့်စင်ပြီး Semi-refined state တွင်မြင့်မားသောမီးခိုးငွေ့များရှိသည်။ ၂၆၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့် ၁၆၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အသီးသီးရှိသည်။ ^{[ဆယ့်ငါး]} အခြားသံလွင်ဆီများထက်သံလွင်ဆီပင်ပိုကောင်းစေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်သင်သည်အပူချိန်မြင့်မားစွာချက်ပြုတ်နေစဉ် Safflower oil ကိုအထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ သို့သော်၎င်းအချက်သည်ရေနံဖြစ်ပြီးအလယ်အလတ်တွင်အသုံးပြုသင့်သည်ဟူသောအချက်မှာရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

၃။ နှလုံးကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်

ခေတ်သစ်အစားအစာအလေ့အထများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်ခြင်းနှင့်အတူလက်စထရောလ် (Density Lipoprotein) သည်မြင့်မားသောအဆင့်ကိုရောက်သွားစေပြီးနောက်ဆုံးတွင်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောနှလုံးရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ safflower oil တွင်ပါဝင်သော Alpha-Linoleic Acid သည် omega-3 fatty acid ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကလက်စထရောကိုစစ်ဆေးရန်ရက်များစွာလိုအပ်သည်။

ALA သည် safflower တွင်အများဆုံးပါဝင်သောကြောင့်ထိုဆီတွင် Omega-3 fatty acids များပြားစွာပါဝင်သည်။ အဆက်မပြတ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်လက်စထရောပမာဏမကောင်းကြောင်းတွေ့ရှိရပြီးနှလုံးရောဂါကဲ့သို့နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ^[7]

4. သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်

Safflower oil သည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်ထုတ်ကုန်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူက poly gluaturose fats တွေပါ ၀ င်တာကြောင့်သွေးရဲ့ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ခဲ့တယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အဝလွန်သည့်သွေးဆုံးပြီးအမျိုးသမီးများနှင့်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုအရဆီစားသုံးခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကအင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်လည်းအထောက်အကူပြုကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ^{[8] [9]}

၅။ အသားအရေအားကျန်းမာစေပါသည်

သဖန်းဆီအသုံးပြုခြင်းသည်ပါးစပ်ဖြင့်သာစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။ ကြီးစွာသောရလဒ်များရရန်၎င်းကိုသင်၏အရေပြားတွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ အဆီပါရှိ linoleic acid သည် blackheads နှင့်ဝက်ခြံများကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ အပေါက်များဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် sebum ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းနှင့်အတူအက်ဆစ်သည်အရေပြားဆဲလ်အသစ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည်။

အရေပြားပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှအမာရွတ်များနှင့်အရောင်ခြယ်ဆေးများကိုကုသပေးသည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက်ဆီကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဤဆီ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်းတွင်ဗီတာမင်အီးရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်း၌အသုံးပြုသည်။ ^{[10] [ဆယ့်တစ်]}

6. ဆံပင် follicles ခိုင်မာစေ

အဆိုပါရွှေဝါရောင်ဆီ၌ပစ္စုပ္ပန်ဗီတာမင်နှင့် oleic အက်ဆစ်ဆီ၏ဤဂုဏ်သတ္တိများနောက်ကွယ်မှအဓိကအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်ကြသည်။ ဦး ခေါင်းခွံပေါ်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည် ဦး ခေါင်းခွံကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး၎င်းတို့၏အမြစ်မှဆံပင် follicles များကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆီသည်သင်၏ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။ ^[12]

၇။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်

ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ကိုင်တွယ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသောအရာဖြစ်နိုင်သည်နှင့်စနစ်တကျမကုသလျှင်, အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများသို့ ဦး တည်စေနိုင်သည်။ Safflower ရေနံသည်ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုသက်သာစေသည့်နွမ်းနယ်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်ဟုလူသိများသည်။ ရွှေဝါရောင်ဆီ၏ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်ပြုလုပ်ထားသည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ t ^[13] ရေနံသည်အမှန်အားဖြင့်နူးညံ့သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအစဉ်အလာအတူတူပင်အသုံးပြုသည်။

၈။ PMS ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့ချပေးသည်

ကိုင်တွယ်ရမည့်အခြားခက်ခဲသည့်အခြေအနေ၊ PMS သို့မဟုတ် premenstrual syndrome သည်အမျိုးသမီးများသည်ရာသီလာခြင်းသံသရာမတိုင်မီသို့မဟုတ်မတိုင်မီတွင်သူတို့သည်စိတ်တို။ စိတ်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်ဟုခံစားရခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ဤသည်နာကျင်မှုနှင့်အတူပူပန်မှုများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည် ။

Safflower oil သည် PMS ၏လက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရေထဲမှာပါတဲ့ linoleic acid ဟာ prostaglandins ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့် PMS ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပန်းဂေါ်ဖီသည်နာကျင်မှုကိုအပြည့်အ ၀ မဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုလျော့နည်းစေပါသည်။ ^[14]

၉

၂၀၁၈ ခုနှစ်လေ့လာမှုအရ safflower oil တွင်ပါဝင်သော linoleic နှင့် linolenic အက်ဆစ်များသည်နာတာရှည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကိုထိရောက်စွာအရေးယူနိုင်သည်။ ^[17] ၎င်းသည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသော၊ ညင်ညင်သာသာရေနံနှင့်အနှိပ်အနည်းငယ်ကိုညှပ်ပါ။

Safflower ရေနံ၏အာဟာရတန်ဖိုး

ရွှေဝါရောင်ရေနံတွင်ရေ ၅.၆၂ ဂရမ်နှင့် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၅၁၇ ကီလိုဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ရင်းမြစ် - ^{[ဆယ့်ငါး]}

Safflower Oil သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကောင်းပါသလား။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြိုးစားစဉ်ရွှေဝါရောင်တစ်ခါတစ်ရံစဉ်းစားရသည့်အကြောင်းရင်းမှာ၎င်းတွင် CLA သို့မဟုတ် Conjugated Linoleic Acid ပါသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ CLA သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသော်လည်း Safflower ရေနံတွင်အနည်းငယ်သာပါဝင်သည်။ ဂရမ်တစ်ဂရမ် safflower ဆီသည် ၀.၇ မီလီဂရမ်သာ CLA ရှိသည်။ ^[16] ဆိုလိုတာကသင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီဖို့အတွက်ပန်းချီဆီမှ CLA ကိုအားကိုးမယ်ဆိုရင်သင်ဟာသင့်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တဲ့ safflower oil ကိုများများစားသုံးရပါလိမ့်မယ်။

သင်လုပ်နိုင်တာကဓာတုဗေဒဘာသာပြောင်းပြောင်းလဲထားတဲ့ရွှေဝါရောင်အခြေပြု CLA ဖြည့်စွက်စာတွေ (သို့) အာဟာရပြည့်ဝတဲ့မျှတတဲ့အစားအစာရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Safflower ဆီကိုအသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ အိုမီဂါ -၃ နှင့်အိုမီဂါ -6 ဖက်တီးအက်စစ်များဆီ၌သဘာဝပါ ၀ င်ခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကမင်းတို့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ကြိုးစားနေစဉ်မှာရွှေဝါရောင်ဟာရွေးချယ်စရာအကောင်းဆုံးမဟုတ်ဘူး။

Safflower ရေနံအသုံးပြုနေစဉ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ရွှေဝါရောင်ဆီမသုံးမီစဉ်းစားသင့်သည့်အချက်အချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အထူးသဖြင့်သင်ဟာဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးမျိုးခံစားနေရတဲ့လူတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ ဒါကိုသင့်ရဲ့အစားအစာ (သို့) ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမထည့်ခင်ဆရာ ၀ န်နဲ့တိုင်ပင်သင့်တယ်။

•အခြားနေ့တိုင်းဆီအလွန်အကျွံမသုံးပါနှင့်။

•ရွှေဝါရောင်သည်သွေးခဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဟန့်တားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကိုသင်ခံစားနေရပါကဆီနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။

• အကယ်၍ သင်သည်ဆေးကုသမှုခံယူပြီးခါစဖြစ်ခဲ့လျှင်သို့မဟုတ်ယင်းသည်ယခင်ကရှိခဲ့ဖူးပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အရင်တိုင်ပင်ပါ။

• omega 3 fatty acids ကြောင့်ရေနံသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သော်လည်း Omega 6 fatty acids ရှိနေခြင်းသည်အဆုံးသတ်သွားခြင်းကြောင့်လိုချင်သောရလဒ်ကိုမပေးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်အက်စစ်နှစ်မျိုးလုံး၏တူညီသောရေးစပ်သီကုံးချက်များပါ ၀ င်သောဆီကို ၀ ယ်နေစဉ်အတွင်းသင်ချိန်ခွင်လျှာကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်ရန် ...

Safflower oil သည်အမျိုးမျိုးသောဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင့်လျော်သောနှင့်ထိန်းချုပ်ထားသောအသုံးပြုမှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးသာမကအသားအရေကိုလည်းပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

1. [1]တစ်နိုင်ငံအလိုက်ဆန်ထုတ်လုပ်မှု။ (2016) ။ http://www.fao.org/faostat/en/#data/QC/visualize မှရယူရန်
2. [နှစ်ခု]Asgarpanah, ဂျေ, & Kazemivash, N. (2013) ။ ပေါင်းစည်းဆေးပညာ၏ carthamus tinctorius အယ်လ်တရုတ်ဂျာနယ်, Phytochemistry, ဆေးဝါးဗေဒနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, 19 (2), 153-159 ။
3. [3]ဝမ်, Y. , Chen က P. , တန်, C တို့, ဝမ်, Y. , လီ, Y. , & Zhang က, အိပ်ချ် (2014) ။ Antinociceptive နှင့်ထုတ်ယူမှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် Ethnopharmacology ၏ Carthamus tinctorius L. ဂျာနယ်၏သီးခြား flavonoids နှစ်ခု၊ ၁၅၁ (၂)၊ ၉၄၄-၉၅၀
4. [4]Matthaus, ခ, Özcan, အမ်အမ်, & အယ်လ် Juhaimi, အက်ဖ် Y. (2015) ။ fatty acid ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် safflower (Carthamus tinctorius L. ) အမျိုးအနွယ်၏တိုတိုရိုဖိုင်းလ်ပရိုဖိုင်းများ။ သဘာဝထုတ်ကုန်သုတေသန, 29 (2), 193-196 ။
5. [5]Matthaus, ခ, Özcan, အမ်အမ်, & အယ်လ် Juhaimi, အက်ဖ် Y. (2015) ။ fatty acid ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် safflower (Carthamus tinctorius L. ) အမျိုးအနွယ်၏တိုတိုရိုဖိုင်းလ်ပရိုဖိုင်းများ။ သဘာဝထုတ်ကုန်သုတေသန, 29 (2), 193-196 ။
6. [6]Masterjohn, C ။ (2007) ။ safflower oil နှင့် coconut oil တို့၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည် ၄ ​​င်းတို့၏သက်ဆိုင်သောဗီတာမင်အီးပါဝင်မှုကြောင့်ဖျန်ဖြေပေးနိုင်ပါသည်။ နှလုံးရောဂါ၏အမေရိကန်ကောလိပ်၏ဂျာနယ်, 49 (17), 1825-1826 ။
7. [7]Khalid, N. , Khan က, R. အက်စ်, ဟူစိန်, အမ်ဗြဲ, Farooq, အမ်, အာမက်, အေ, & Ahmed က, ဗြဲ (2017) ။ ဇီဝတက်ကြွသောအစားအစာပါ ၀ င်ပစ္စည်းအဖြစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အလားအလာရှိသောအသုံးအဆောင်များအတွက် safflower ဆီ၏ပြည့်စုံသောစရိုက်လက္ခဏာ။ စားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံနှင့်နည်းပညာအတွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်း, 66, 176-186 ။
8. [8]Asp, အမ်အယ်လ်, Collene, အေအယ်လ်, Norris က, အယ်လ်အီး, ကိုးလ်, R. အမ်, ရဲရငျ့စှာပွော, အမ်ခ, တန်, အက်စ် Y. , ... Belury, အမ်အေ (2011) ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အဝလွန်သူ၊ သွေးဆုံးပြီးသောအမျိုးသမီးများတွင် glicemia၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွေး lipids များကိုတိုးတက်စေရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာမှီခိုနေရသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ - ကျပန်း၊ နှစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးစွပ်၊ crossover လေ့လာမှု။ လက်တွေ့အာဟာရ, 30 (4), 443-449 ။
9. [9]Guo, K. , Kennedy, C. S. , Rogers, L. K. , Ph, K. , & Guo, K. (2011) ။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဝလွန် Postmenopausal အမျိုးသမီးများအတွက်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် Dietary Safflower ဆီ၏အခန်းကဏ္Aကိုဂုဏ်ထူးသုတေသန dist, 1-19 နှင့်အတူဘွဲ့ရဘို့လိုအပ်ချက်များတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြည့်စုံဖြည့်ဆည်းအတွက်တင်ပြ, 1-19 ။
10. [10]Domagalska, ခဒဗလျူ (2014) ။ Safflower (Carthamus tinctorius) - မေ့နေသောအလှကုန်စက်ရုံ၊ (ဇွန်)၊ ၂-၆ ။
11. [ဆယ့်တစ်]လင်း, T.-K. , Zhong က, အယ်လ်, & စန်တီယာဂို, ဂျေ (2017) ။ အချို့သောအပင်ဆီများလိမ်းခြယ်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားအတားအဆီးကိုပြုပြင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ မော်လီကျူးသိပ္ပံ၏နိုင်ငံတကာဂျာနယ်, 19 (1), 70.⁠
12. [12]Junlatat, ဂျေ, & Sripanidkulchai, ခ (2014) ။ ဆံပင်တိုးတက်မှု - မြှင့်တင်ရန်အကျိုးသက်ရောက်မှု Carthamus tinctorius floret ထုတ်ယူမှု။ Phytotherapy သုတေသန, 28 (7), 1030-1036 ။
13. [13]Delshad, အီး, Yousefi, အမ်, Sasannezhad, P. , Rakhshandeh, အိပ်ချ်, & Ayati, Z. (2018) ။ Carthamus tinctorius L. (Safflower) ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှု - တိုင်းရင်းဆေးမှခေတ်သစ်ဆေးပညာအထိပြည့်စုံသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အီလက်ထရောနစ်သမား, 10 (4), 6672-6681 ။
14. [14]premenstrual syndrome ရောဂါကုသမှုများအတွက်နည်းလမ်းနှင့်သောက်သုံးသောပုံစံ။ https://patents.google.com/patent/US5140021A/en မှရယူရန်
15. [ဆယ့်ငါး]အမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေးဌာနစိုက်ပျိုးရေးသုတေသနဝန်ဆောင်မှု။ Safflower အမျိုးအနွယ်ကိုအဆန်။
16. [16]ချင်း, အက်စ်အက်ဖ်, လျူ, ဒဗလျူ, Storkson, ဂျေအမ်, Ha, Y. L. , & Pariza, အမ်ဒဗလျူ (1992) ။ အသစ်တွေ့ရှိသော anticarcinogens linoleic acid ၏ conjugated dienoic isomers ၏အစားအစာရင်းမြစ်များ။ အစားအစာဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ဂျာနယ်, 5 (3), 185-197 ။
17. [17]Santos, C တို့, & Weaver, F. အက်ဖ် (2018) ။ ပုံမှန်အားဖြင့်နာတာရှည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်မှုအတွက် linoleic / linolenic acid ။ လက်တွေ့အာရုံကြောသိပ္ပံ၏ဂျာနယ်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ