Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လူကြိုက်များသောကိုးကားချက်မှာ 'ရေသည်ကမ္ဘာမြေ၏စိတ်ဝိညာဉ်' ဖြစ်သည်။ ရေသည်သက်ရှိတစ်ခုတည်ရှိရန်ခွင့်ပြုပေးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစွမ်းအားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံး၏အမြင့်ဆုံးသောလူသားအထိဖြစ်သောကမ္ဘာမြေပေါ်ရှိသက်ရှိအားလုံးသည်အသက်ရှင်ရန်ရေလိုအပ်သည်။
ရေမရှိရင်သေခြင်းတရားရောက်လာပြီးအမြန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်အနည်းဆုံးရက်အနည်းငယ်၊ ရေမရှိဘဲအသက်မရှင်နိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏အင်္ဂါတစ်ခုမအောင်မြင်မီနာရီပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သိသည်နှင့်အမျှလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေ ၇၈% ခန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဖြင့်ပုံမှန်ပြန်ထားရန်မည်မျှအရေးကြီးသည်ကိုသင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်သည်။
အလွန်ငယ်သောအရွယ်မှ စ၍ ကျောင်းများနှင့်အိမ်များတွင်လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်ရေအလုံအလောက်ရရှိရမည်ဟုသင်ကြားခံရလိမ့်မည်။
အခုတော့ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့လိုအပ်တဲ့ရေပမာဏဟာသာမာန်လူတစ်ယောက်အတွက်တစ်နေ့ကို ၂ လီတာခန့်ဖြစ်ပြီးသင်ဟာရောဂါတစ်ခုခုခံစားနေရတာဒါမှမဟုတ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဆိုရင်တစ်နေ့ကိုရေ ၃ လီတာလိုအပ်ပါတယ်။
လူတစ် ဦး သည်ရေအလုံအလောက်မသုံးစွဲပါက၎င်းသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဓိကအားဖြင့်ဖြစ်စေ၊ အသေးအဖွဲဖြစ်စေရောဂါများစွာကိုဖြစ်စေသည်။
သောက်ရေအတွက် Ayurveda အကြံပေးချက်များ | Ayurveda အရရေကိုသောက်ပါ။ Boldskyခေါင်းကိုက်ခြင်းမှသည်နှလုံးရောဂါများအထိရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ရေအလုံအလောက်သောက်သုံးခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ရှေးဟောင်းဆေးပညာစနစ် Ayurveda ၏အဆိုအရရေကိုမှန်ကန်စွာသောက်ရန်အတွက်နည်းလမ်းအချို့ကိုဒီမှာကြည့်ပါ။
ထိုင်။ စားသောက်လော့
ရေသောက်နေစဉ်ထိုင်ခြင်းသည်အမြဲတမ်းပိုကောင်းသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင်၏ကျောက်ကပ်တွင်စစ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိထိရောက်ရောက်ဆောင်ရွက်နိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သေးငယ်သော Gulps သောက်ပါ
ဤအလေ့အကျင့်သည်သင်၏အူသိမ်အားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအစာကြေဖျော်ရည်များကိုထုတ်လွှတ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းဖြစ်သောကြောင့်ရေဖြည့်တင်းခြင်းထက်ရေဖြူငယ်လေးများကိုဖြည်းဖြည်းနှင့်သောက်ပါကအသက်ရှူပါ။
Lukewarm ရေကိုသောက်ပါ
ရေအေးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချို့နေရာများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြtoနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအကုန်အကျနည်းသောရေကိုသာသောက်သုံးပါ။
ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း၏လက္ခဏာများကိုဖေါ်ထုတ်ပါ
နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်း၊ အရေပြားခြောက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းစသည့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းလက္ခဏာများကိုဖော်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကသင့်အားရေပိုမိုလိုအပ်ကြောင်းသင့်ကိုပြောပြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
နိုးသောအခါနွေးသောရေကိုစားပါ
နံနက်တိုင်းမနက်တိုင်းရေပူတစ်ခွက်သောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏စနစ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုပိုမိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရေကိုငွေ၊ ကြေးနီရေကန်များတွင်သိုလှောင်ပါ
သောက်ရေကိုငွေ (သို့) ကြေးနီရေကန်တွေထဲမှာသိုလှောင်ထားပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြေးနီနှင့်ငွေသည်သတ္တုဓာတ် ဖြစ်၍ ပacterိဇီဝဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့် antioxidants များရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူသိုလှောင်ထားသည့်ရေကိုအင်ဆူလင်ထဲသို့ရောက်ရှိစေပြီးနောက်ဆုံးတွင်သင့်အားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။
