ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်လိမ္မော်ရောင်၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းကျိုးများ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိဘ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း oi-Bindu မှ Bindu ဒီဇင်ဘာလ 22, 2015 တွင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အစာစားချင်စိတ်လည်းတိုးလာသည်။ လိမ္မော်သီးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများနှစ်သက်သောအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားအကြံဥာဏ်ပေးသောအလုံခြုံဆုံးအသီးများဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီးသည်ဗီတာမင်စီ၏စွမ်းအားပြည့်အိမ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အာဟာရများပါရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအကျိုးပြုသည်။

၎င်းသည်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်မိခင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေပြီးအခြားအစားအစာများမှသံနှင့်သွပ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်မိခင်သာမကဘဲကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ကလေး။

သုတေသနတစ်ခုအရကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်စီပိုမိုစားသုံးခြင်းသည်မွေးကင်းစကလေး၏မတည့်မှုရောဂါကိုလျော့နည်းစေပြီးကလေး၏ ဦး နှောက်ကိုကျန်းမာစေပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်လိမ္မော်သီးအပါအ ၀ င်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရှိပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၈၅ မီလီဂရမ်ဗီတာမင်စီလိုအပ်သည်။ အကြံပြုထားသောဗီတာမင်စီပမာဏကိုမရရှိခြင်းသည်ကလေး၏ ဦး နှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဤအစားအစာကိုထည့်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါး၌ Boldsky မှကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်လိမ္မော်သီးစားသုံးခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုသင့်အားမျှဝေပေးသည်။ ဒီအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်ဆက်ဖတ်ပါ။

ရေနှင့် Hydration ချိန်ခွင်လျှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ လိမ္မော်သီးများသည်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်ကိုထိန်းညှိပေးသည့်ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်ကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဖောလိတ်၏ကောင်းသောအရင်းအမြစ် ဖြေ။ လိမ္မော်သီးသည်အသီးဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ဖောလိတ်သည်မိခင်များအတွက်ကောင်းမွန်သောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးနီဥများနှင့်တစ်သျှူးအသစ်များဖြစ်ပေါ်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည် placenta ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ကျောက်ကပ်ကျောက်ခဲများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်နေ့တိုင်းလိမ္မော်သီးစားသုံးခြင်းသည်ဆီး၏ pH တန်ဖိုးကိုမြင့်တက်စေသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှ citric acid ထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအသီးမှည့်အသီးသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemနာကိုကုသရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုစားနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Carotenoids ၏ပါဝါ: လိမ္မော်ရောင်ရှိမြင့်မားသော carotenoid ပါဝင်မှုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလတွင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအကောင်းဆုံးအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ယင်းတို့ကိုနေ့စဉ်အစားအစာတွင်မထည့်ဘဲထည့်သွင်းရမည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည် - လိမ္မော်သီးတွင်ပါရှိသောပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောပြtheနာများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အမျှင်ဓာတ်ကောင်းသည့်အရင်းအမြစ်လည်းဖြစ်သည်။