Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ Aff ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လည်ချောင်းနာခြင်းတွင်အအေးမိခြင်းနှင့်အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများသို့မဟုတ်ကူးစက်ခြင်းများပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုအချိန်မီမကုသပါက၎င်းသည်ခဲခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကြောင့် bronchial tubes သို့ ဦး တည်နိုင်သည်။
Phlegm သည်ဗိုင်းရပ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယားသို့မဟုတ်အခြားရောင်ရမ်းဆဲလ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေပြီး၎င်းကိုကူးစက်မှုကိုတုန့်ပြန်သည်။
ဤအခြေအနေသည်ဝတ်မှုန်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (သို့) အသံကြိုးများပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သောယားယံခြင်းများကိုဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သူနာပြုကိုကုသခြင်းသည်အဆုံးသတ်ဘယ်တော့မှမဖြစ်သည့်အတွက်စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ လည်ချောင်းအတွင်းရှိအဖုကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရှေးခေတ် Ayurveda လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလက်ခံတာဟာအကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ဖြစ်တယ်လို့မင်းတို့ကိုပြောပြပါမယ်။
နာကျင်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်လည်ချောင်းကိုရှင်းလင်းရန်အဆက်မပြတ်လိုအပ်ခြင်းတို့ကြောင့်ယောင်ယမ်းခြင်းကိုတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: အချိန်ကာလများနှင့်ဘာမှမပတ်သက်သည့် Stomach ကြွက်တက်ခြင်းကိုအဘယ်ကြောင့်ရသနည်း
ဤဆောင်းပါးတွင်လည်ချောင်းအတွင်းရှိပါးတွင်နာကျင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံး Ayurvedic ကုသမှုအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် Ayurveda ၏အကူအညီဖြင့် phlegm ကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
၁ ။
ရေနွေးငွေ့ကိုရှူသွင်းမိခြင်းသည် phlegm ကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ရေနွေးငွေ့သည်အစေးကိုအရည်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးပြီး၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
သင်ရေအချို့ကိုအပူပေးပြီးအိုးထဲသို့ထည့်ကာသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်သုတ်ပဝါကိုကိုင်ထားနိုင်သည်။ ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ရေနွေးငွေ့ကိုရှူသွင်းပါ။ ၎င်းသည်အဆုတ်ရှိ mucus coagulation ကိုဖြေလျော့ပေးရာတွင်ကူညီလိမ့်မည်။
၂။ ဆားငန်ရေ
ရေငန်ရေနှင့်အငွေ့ပြန်ခြင်းသည်ရေချိုကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပူနွေးသောရေသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေပြီးရောဂါပိုးဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုလည်းဖျက်ဆီးသည်။
၎င်းသည် phlegm ကိုလျှော့ချပေးသည်။ လေးပုံတစ်ပုံဆားကိုပူနွေးသောရေတွင်ထည့်ပြီးဖြန်းပုတ်ပါ။ တစ်ရက်ထဲမှာဒီအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
၃ ။
ဂျင်းသည်လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်ရောဂါများကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်လည်ချောင်းမှပိတ်ဆို့မှုကိုသက်သာစေသောဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများလည်းပါ ၀ င်သည်။
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်လှီးထားသောသို့မဟုတ်ပြီးလျှင်ဂျင်းတစ်ဇွန်းကိုထည့်ပါ။ နှစ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ခုထည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ဤလက်ဖက်ရည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသောက်ပါ။ ၎င်းသည်အိမ်တွင်လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်အစာစားရန်အကောင်းဆုံး Ayurvedic ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၄။ သံပုရာရည်
သံပုရာ phlegm နှင့်ချွဲလျှော့ချကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ပacterိဇီဝဆေးနှင့်ကြွယ်ဝသောရောဂါပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးပွားစေသည်။
ရေပူတစ်ခွက်တွင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ဇွန်း ၂ ခုထည့်ပါ။ ရေငတ်ခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းများကိုလျင်မြန်စွာသက်သာစေရန်ဤအရောအနှောကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်စားသုံးပါ။
၅ ။
နနွင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ mucus ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ထုတ်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။
နနွင်းတစ်ဇွန်းကိုနို့တစ်ခွက်ထည့်ပြီးအိပ်ရာမဝင်ခင်နံနက်ခင်းနှင့်ညမနက်၌သောက်ပါ။
၆ ။
၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားနှာခေါင်းareaရိယာ၌ရှိသည့်ချွဲခဲများကိုထုတ်လွှတ်ရာတွင်ကူညီသည်။ ၎င်း၏နွေးသောသဘာဝကရင်ဘတ်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးလည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
spoth ဇွန်း cayenne ငရုတ်ကောင်း၊ ပြီးလျှင်ဂျင်း၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်း၊ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှစ်ဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ရေဖျဉ်းဖယ်ရှားရန်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။ ၎င်းသည် Ayurvedic နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ phlegm ကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုသင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။
၇ ။
ပျားရည်သည်ပantibိဇီဝဆေးနှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုလူသိများပြီး၎င်းသည်လည်ချောင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုအကောင်းဆုံးကုသသောဆေးဖြစ်သည်။ Ayurveda အရသိပ္ပံနည်းကျသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးရောဂါပိုးများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။
ပျားရည်ဇွန်းကိုပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းသည်အနာကိုလည်ပတ်စေသည်။ ပျားရည်သည်ချွဲသောအမြှေးပါးကိုသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်ပါးလွှာမှုကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် Ayurvedic ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
၈ ။
မုန်လာဥနီသည်ဗီတာမင်စီနှင့်ဓါတ်တိုးစေသည့်ဓါတ်တိုးစေသည့်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အာခေါင်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချစေသောအာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါ ၀ င်သည်။
မုန်လာဥမှလတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်ကို ယူ၍ ရေနှင့်ရောပါ။ ၎င်းကိုပျားရည်ဇွန်း ၂ ခုထပ်ထည့်ပါ၊ ၎င်းအစာကိုဖယ်ရှားရန်တစ်နေ့လုံးဤအရောအနှောကိုစားသုံးပါ။
၉ ။
ကြက်သွန်နီသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပantibိဇီဝဆေးနှင့်မျှော်လင့်ထားသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုလူသိများပြီးလည်ချောင်းနာကျင်မှုကိုသက်သာစေပါသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးကုသခြင်းလုပ်ငန်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
သေးငယ်သောကြက်သွန်နီကိုကြက်သွန်ဖြူခုတ်ပြီးသဲဇွန်း ၂ ခုနှင့်နာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ ဒီအရောအနှောအရည်ကဲ့သို့ texture သို့ဖွံ့ဖြိုးလိမ့်မည်။ တစ်နာရီ ၂-၃ နာရီတိုင်းဤသံချေးတစ်ဇွန်းစားပါ။ ဤသည် phlegm ဖယ်ရှားပစ်ရန်အကောင်းဆုံး Ayurvedic နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်သည်။
10. ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်:
၎င်းသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်မျက်ခုံးပြissueနာကိုကူညီပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်ပူနွေးရန် peppermint ထည့်ပါ။ ဤသည် Methanol ပါရှိသည်နှင့်အကှေ့ပိတ်ဆို့ခြင်းဆန့်ကျင်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်မလိုလားအပ်သောခန္ဓာကိုယ်အရည်နှင့်အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုကုသရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
၁၁ ။
အကှေ့မှတဆင့်သန့်ရှင်းသောရေနှင့်ဆားကိုဆေးကြောခြင်းသည်လည်ချောင်းရှိချွဲကိုရှင်းပစ်နိုင်သည်။ ဤသည်ကိုလည်ချောင်းအတွင်းရှိပါးကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံး Ayurvedic ကုသမှုဖြစ်သည်။
စတိုးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်သည့်ဆားနှာခေါင်းသုတ်ခြင်းကိုသင်သွားနိုင်သည်။ နှာခေါင်းနှင့်အကှေ့ကိုသနျ့ရှငျးဖို့သငျသညျအသားတင်အိုးကိုသုံးနိုင်သည်။
၁၂။ Mint And Eucalyptus အရွက်များ -
ယူကလစ်ပင်နှင့်ပူစီနံ၏လက်တဆုပ်စာကို ၁၀ မိနစ်မျှရေနှင့်ပြည့်နိုင်သောအိုး၌သင်ပြနိုင်သည်။ အပူမှအရောအနှောကိုဖယ်ရှားပြီးဖယ်ထား။ သင်၏မျက်နှာကိုသင်္ဘောဆီသို့ ဦး တည်ကာရေငွေ့များကိုရှူပါ။ ၎င်းသည်အကှေ့ကိုဖွင့်ရန်နှင့်အစိုင်အခဲကိုထုတ်ပစ်ရန်ကူညီသည်။
