Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီးနံနက်ယံ၌သောက်ခြင်းအကြောင်းသင်ကြားဖူးပေမည်၊ ယင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ သို့သော်သင်ကသံပုရာကိုအခွံနှင့်အတူပွက်ပွက်ဆူနေသောအကြောင်းကိုစဉ်းစားဖူးသလော။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကထူးဆန်းနေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီနည်းနဲ့သင်ဟာသံပုရာအာဟာရအားလုံးကိုရရှိနိုင်တယ်။
ဒါကြောင့်သင်ကအခွံနှင့်ပျော့ဖတ်နှင့်အတူပြုတ်သံပုရာရေကိုသောက်သည့်အခါအတိအကျဘာဖြစ်သွားမလဲ တကယ်ကျန်းမာလား
ယနေ့ Boldsky တွင်ကျွန်ုပ်တို့ပြန့်ကျဲနေသောသံပုရာရေကိုသောက်ခြင်း၏အချက်အလက်များနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေရုံသာမကကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးရုံသာမကအခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းရရှိစေသည်။
flavonoids၊ ဗီတာမင် C, A, B6 နှင့် E၊ calcium, iron and zinc ကြွယ်ဝသောသံပုရာသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်သံပုရာကိုကျန်းမာရေးပြproblemsနာများစွာကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။
အထူးသဖြင့်၎င်းနှင့်ဓာတ်မတည့်သောသူများကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီးဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပြီးမှသာသုံးစွဲသင့်သည်။
အဘိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:
4-5 သံပုရာကိုယူ။ , နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ နှစ်ပိုင်းခွဲပါ။
အဲဒါကိုရေပါတဲ့အိုးထဲထည့်ပြီး ၃-၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။
၁၀ မိနစ်ခန့်အေးအောင်ထားပါ။
သံပုရာပျော့ဖတ်စစ်ပြီးမှနံနက်ယံ၌ရေကိုသောက်လော့။
သငျသညျအရသာမကြိုက်ဘူးဆိုရင်, ရေ၌ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပြီးတော့သောက်ပါ။
ယခုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းသည်ပြုတ်ထားသောသံပုရာရေသောက်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။ ကြည့်ပါ ဦး
၁ ။
ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောသံပုရာသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အကောင်းဆုံး elixirs များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂ ။
သံပုရာသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများပြီး၎င်းသည်အအေးမိခြင်းကိုထိရောက်စွာကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။
၃ ။
သံပုရာဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှမလိုချင်သောပစ္စည်းများထုတ်ယူရာတွင်ကူညီပေးပြီးအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
၄။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း
သံပုရာ pectin ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
၅ ။
သံပုရာစွမ်းအင်တိုးမြှင့်အတွက်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ပျော့ဖတ်မျှသာမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်ပြုတ်သောအခါထုတ်လွှတ်လိုက်သောသံပုရာအခွံ၏အနံ့သာမကစွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။
၆ ။
သံပုရာသည်ကယ်လိုရီနှင့်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအာဟာရပြည့်ဝစေသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များစွာပါဝင်သောသံပုရာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးပွားစေသည်။
ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း။
သံပုရာတွင်ပါဝင်သော citric acid သည်အင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကို detoxifying ဖြစ်စေသည်။
၈။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း -
သံပုရာတွင်အက်ဆစ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုရှင်းလင်းစေနိုင်သည်။ သံပုရာကိုပြုတ်။ သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
