Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အိမ်မှာမျက်နှာပွတ်တိုက်တာစမ်းဖူးလား။ ကောင်းပြီ၊ အကယ်၍ သင်မလုပ်ခဲ့လျှင်၊ အိမ်၌တစ်လုံးတည်းလုပ်ရန်သင်သေချာစွာကြိုးစားရမည်။ သူတို့တကယ်အလုပ်လုပ်ကြ ပြီးတော့အလုပ်အားဖြင့် - မင်းတို့အရေပြားအတွက်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပြောတာ၊ သူတို့မှာဓာတုပစ္စည်းတွေမရှိတာ၊ သူတို့ကလုံးဝသဘာဝပါပဲ။ အခုတော့ဒါကမင်းရဲ့လမ်းကိုလာမယ့်ကောင်းမွန်တဲ့သဘောတူညီမှုတစ်ခုလိုထင်လား။
သင်၏မျက်နှာအရေပြားသည်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးများနှင့်တူညီသည်။ တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်မှာသင်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်ခဏတာ ၀ င်ပြီးခြစ်ရာများနှင့် ပြုလုပ်၍ ၎င်းတို့သည်ကောင်းသောအရာများမလုပ်မချင်း၎င်းတို့ကိုသင်၏အရေပြားပေါ်သို့ပွတ်လိုက်ရုံသာဖြစ်သည်။
ကောင်းပြီ, သင်ဤပွတ်တိုက်များကိုဘယ်လိုလုပ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ဘယ်လိုအသုံးပြုကြသည်ကိုသိရန်သင်အမှန်တကယ်စပ်စုရမည်ဖြစ်ရမည်နှင့်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသူတို့ကမ်းလှမ်းသနည်း။ ဒီတော့ဒီမှာသင်သိနိုင်တဲ့နေရာ။
ဒီ Boldsky မှာဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့သကြားဓာတ်တောက်ပသောအသားအရေကိုအထူးကြပ်မတ်ထားတယ်။ ဒါကြောင့်အချိန်ပိုဖြုန်းတီးခြင်းမရှိဘဲဒီပွတ်တိုက်နှင့်စာရွက်အတွက်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုချက်ချင်းသွားကြစို့။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ဒီပွတ်တိုက်အတွက်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဝယ်ယူရန်အလွယ်ကူဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံး
- 1 စားပွဲတင်ဇွန်းသကြား
ထိပ်ဖျား: ခရမ်းချဉ်သီးကိုကောက်ယူနေစဉ်တွင်သင်ရရှိနိုင်သောအရည်အအအံအကောင်းဆုံးကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်မှုကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရုံသာမကဘဲမျက်နှာဖုံးကိုသတ်မှတ်ထားသောကြာချိန်အတွက်ခံရပ်ပြီးနောက်၎င်းသည်အလွယ်တကူအလွယ်တကူထွက်ပေါ်လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သကြားအတွက်, သကြားကောင်းသောကြမ်းတမ်း granules နှင့်သွားပါ။
လုပ်နည်း
- စတင်ရန်သင်၏မျက်နှာကိုရေအေးဖြင့်ဆေးပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- ခရမ်းချဉ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ပါ။ မုန့်ကိုဖုတ်။ အိုးတစ်လုံးထဲယူသွားပါ။
- အဆိုပါ mashed ခရမ်းချဉ်သီးမှသကြားထည့်ပါ။
- ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ထို့နောက်သင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတစ်လျှောက်လုံးအသုံးချပါ။
- အဲဒီလိုလုပ်နေချိန်မှာသင်မျက်နှာကိုပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ဒါ့အပြင်သင်အရောအနှောလုံလောက်သောပမာဏလျှောက်ထားကြောင်းသေချာပါစေ။
- ပါးစပ်နှင့်မျက်လုံးကဲ့သို့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေရာများတွင်မသုံးပါနှင့်။
- လျှောက်လွှာကိုသင်ကျေနပ်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ရောစပ်ခြင်းကိုရောစပ်။ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- အပြင်ဘက်ရာသီဥတုသည်အလွန်စိုစွတ်နေပါက၎င်းကိုကြာကြာထားရန် (မိနစ် ၂၀ ခန့်ပြောရန်) လိုလိမ့်မည်။
- ထိုအချိန်ကာလကုန်သွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်ရှေ့ဆက်ပြီး၎င်းကိုသုတ်နိုင်သည်။ သငျသညျတူညီသောအဘို့အရေအေးကိုအသုံးပြုကြောင်းသေချာပါစေ။
ယခုသင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသင်သိပြီဆိုလျှင်ဤစာရွက်တွင်ပါဝင်သောပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆက်၍ လေ့လာကြပါစို့။
ခရမ်းချဉ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ခရမ်းချဉ်သီးသည်အရောင်ခြယ်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကူညီရန်အထောက်အကူပြုသောအချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အက်စစ်အနီရောင်များသည်အစွမ်းထက်သောအစက်အပြောက်များကိုချက်ခြင်းတောက်ပသောမျက်နှာအသွင်ဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။
အရေပြားတွင်တောက်ပမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည်မကြာခဏအရေပြား၏ pH အဆင့်ညီမျှမှုမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်နိုင်ရန်အတွက်ဓာတုဗေဒအခြေခံသည့်ထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေခြင်းသည်အရေပြားကိုအခြားနည်းလမ်းဖြင့်ဟန့်တားနိုင်သည့်အတွက်မိုက်မဲသောအရာဖြစ်သည်။
သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ကံကောင်းတာကခရမ်းချဉ်သီးဟာအရေပြားရဲ့ pH ကိုဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။
သကြားအကျိုးကျေးဇူးများ
ငါတို့၏ဘ ၀ များတွင်ထိုချိုမြိန်မှုအားလုံးကိုပေါင်းထည့်ခြင်းအပြင်သကြားဓာတ်၏ကြမ်းတမ်းသောတည်ဆောက်ပုံသည်ပညာရှိစွာအသုံးပြုပါကအရေပြားကိုသုတ်လိမ်းပေးသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အသုံးပြုသောအခါသကြားသည်အရေပြားတွင်အရောင်တောက်စေပြီးအမှန်တကယ်အသားအရေကိုကြည်လင်စေသည်။
ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသူများအတွက်အခြားကြမ်းတမ်းသောပွတ်တိုက်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
သို့သော်သကြားသည်အသားအရေအပေါ်ကြမ်းတမ်းလွန်းခြင်းသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းတို့ကြောင့်တစ် ဦး ချင်း၏အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ချက်များကိုဂရုစိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးမှလူများအတွက်အကြံပြုသည်။
မှတ်မိဖို့သိကောင်းစရာများ
သငျသညျမွငျသကဲ့သို့, ဒီမျက်နှာဖုံးအတွက်အသုံးပြုသောအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများသဘာဝနှင့်အော်ဂဲနစ်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဤမျက်နှာဖုံးသည်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေရှိသောသူများအတွက်အသုံးပြုရန်လုံခြုံသည်။ တကယ်တော့ဒီမျက်နှာဖုံးကိုအသက် ၁၀ နှစ်အောက်ကလေးများမှာလည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ကလေးများအတွက်၊ မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားသောကြိမ်နှုန်းသည်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပုံမှန်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အနေဖြင့် ၃ ရက်မှ ၄ ရက်တစ်ကြိမ်တိုင်းပွတ်တိုက်နိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရန်သင်ရောက်ရှိနေသည့်နှစ်ရာသီပေါ် မူတည်၍ တစ်ပါတ်တွင်တစ်ကြိမ်မှနှစ်ကြိမ်ထိပုတ်ပါ။
