ဘယ်လိုပဲ ပျက်သွားပါစေ ကလေးကို ကမ္ဘာထဲကို ခေါ်သွင်းတာဟာ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တဲ့ အလုပ်ဖြစ်ပြီး ဆိုးရွားလှတဲ့ အထွတ်အထိပ်ပါပဲ။ အခု မင်းရဲ့ ခါးပတ်အောက်မှာ ကလေးမွေးထားလို့ မင်းဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူး မင်းကို ဘာမှ မလှည့်စားနိုင်ဘူး မင်းက စူပါမိန်းမပဲ... ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အသေးအမွှားကိစ္စတွေအားလုံးက တစ်ချိန်လုံး တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာလို့ ဘာကြောင့်ခံစားရတာလဲ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ပထမဆုံး ရေချိုးပေးသည့် အပြုအမူကို ကြည့်ပါ။ တစ်ဖက်တွင်၊ ကလေးများသည် မွေးရာပါ အလွန်သန့်ရှင်းသည် မဟုတ်လော။ နောက်တစ်ခုကတော့ မင်းဆေးရုံက ပြန်ရောက်ပြီး မင်းရဲ့ စောင်ပေါ်မှာ အစွန်းအထင်းတွေက မုန်ညင်းမဟုတ်တာ သေချာတယ်။ . သင်သည် မွေးကင်းစကလေးစောင့်ရှောက်ရေး 101 ကို ပျံသန်းသောအရောင်များဖြင့် ကျော်ဖြတ်ခဲ့သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ထံပြန်လာမည်ကို စိုးရိမ်ပါက၊ စိတ်မပူပါနှင့်။ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ခက်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်။ ရေချိုးချိန်မေးခွန်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ရေချိုးခြင်းအကြောင်း သိလိုသမျှကို ဆက်ဖတ်ပါ၊ ထို့နောက် ဂူးဂလင်း စောင်သန့်ရှင်းရေးကို ပြန်သွားပါ။
mrs/getty ပုံများရေချိုးဖို့လား ရေမချိုးဘူးလား?
မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ရေချိုးတဲ့အခါ ခြေဖဝါးအေးသွားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သတင်းကောင်း- သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်စရာ မလိုပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါက အရေးတကြီးမဟုတ်တာကြောင့်ပါ။ တကယ်တော့၊ အစပိုင်းမှာ ရေချိုးချိန်ကို ရပ်တန့်ဖို့ ခိုင်လုံတဲ့ အကြောင်းပြချက်အချို့ရှိပါတယ်။American Academy of Pediatrics ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ Whitney Casares, MD, MPH, FAAP, စာရေးဆရာ၊ ကလေးပုံစံအသစ် .
ကလေးငယ်များသည် ဘဝ၏ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တွင် ရေချိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ ဒီလောက် မညစ်ပတ်ဘူး။ ချွေးပေါက်တွေထဲ တံတွေးထွေးမိရင် အရေပြားတွေ ညစ်ပတ်ပြီး အစက်အပြောက်တွေ ထွက်လာရင် အောက်ခြေကို သန့်စင်သင့်ပေမယ့် မဟုတ်ရင် ကလေးရဲ့ အရေပြားကို ပြင်ပကမ္ဘာနဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ရေချိုးပေးခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ ၎င်းသည် ချက်ကြိုးအနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ယားယံခြင်းများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ချက်ကြိုးပြုတ်ကျပြီး ရက်အတော်ကြာတဲ့အထိ ရေချိုးဖို့ လူနာတွေကို ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်ကနေ နှစ်ပတ်လောက်အထိ စောင့်ဖို့ အကြံပေးပါတယ်။
နှစ်သိမ့်ပေးတယ် မဟုတ်လား။ ထို့အပြင်၊ ဤပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်ဤစာကိုဖတ်နေပါက၊ အခွင့်အရေးကောင်းရှိပါသည်။ သင် သင့်ကလေးထက် Scrub ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် စစ်မှန်တဲ့ရေချိုးပေးပါ။ အေးအေးဆေးဆေး bubble ရေချိုးပြီး ဆပ်ပြာနဲ့ lotions အားလုံးကို သုံးပါ။ သင့်မွေးကင်းစကလေးအတွက် ရေချိုးပြီးတိုင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ထားလိုက်ပါ၊ ဒါပေမယ့် အနှီးပြောင်းတိုင်း သင့်ကလေးကို သေချာသုတ်ပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ်၊ အနွေးထည် စိုစွတ်သော ရေဆေးအဝတ် (ဆပ်ပြာ မလိုအပ်ပါ) ကို အသုံးပြု၍ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော လည်ပင်းခေါက်များနှင့် ပါးနှစ်ဖက်လုံးကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးပါ။ ဤဒုတိယအပိုင်းကို သင်အိပ်ရာမဝင်မီပြုလုပ်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သက်သာရာရစေသော အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို စတင်ရန် စောလွန်းနေသေးသည် (ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ၎င်းကို lockdown လုပ်ထားလိုလိမ့်မည်)။
အကယ်၍ ဤအစက်အပြောက် သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းသည် သင့်အတွက် အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး အပိုမိုင်သွားလိုပါက၊ ပုံမှန်ရေချိုးခြင်း၏ ခေါင်းလောင်းသံများနှင့် လေချွန်သံများပါရှိသော ရေမြှုပ်ကို သင်စဉ်းစားနိုင်သည် (ရေပိုပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်း ရရှိပါသည်။ ရေချိုးခြင်း) အသစ်စက်စက် ရေချိုးခြင်း၏ အဓိက စည်းမျဉ်းကို လေးစားဆဲ ဖြစ်သည်၊ ထိုချက်ကြိုးငုတ်တိုကို ရေမနစ်ပါနှင့်။ ရေမြှုပ်ရေချိုးခြင်းသည် သင်၏အောင်မြင်လိုသောစိတ်ဆန္ဒကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်း မွေးကင်းစအရေပြားသည် နူးညံ့ပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ်ထက် ပိုမလုပ်သင့်သည်ကို သတိရပါ။
d3sign/Getty ပုံများရေမြှုပ်ကို ဘယ်လို ရေချိုးရမလဲ။
1. သင့်တည်နေရာကို ရွေးပါ။သင့်အလုပ်နေရာကို သတ်မှတ်ပါ—နွေးထွေးသောအခန်းတွင် သင့်ကလေးကို ညီညာသော်လည်း သက်တောင့်သက်သာရှိသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် လဲလျောင်းစေလိုပါသည်။ (ကလေးငယ်၏အခန်းအတွက် စံပြအပူချိန်မှာ 68 မှ 72 ဒီဂရီကြားတွင်ရှိကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူအများစုက သဘောတူညီကြသည်။) သင့်မီးဖိုချောင်သုံးရေစုပ်ခွက်ကို ရေဖြည့်ပြီး ကောင်တာသုံးနိုင်သော်လည်း မွေးကင်းစကလေးငယ်များပင် မြင့်မားသောမျက်နှာပြင်များမှ ရုန်းထွက်နိုင်သောကြောင့် သင်လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် လက်တစ်ဖက်ကို သင့်ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ထားပါ။ လောလောဆယ်မှာ အဲဒီလက်စွမ်းကို သင်ပိုင်ဆိုင်ထားတာ မသေချာဘူးလား။ ဇလုံကို မေ့လိုက်ပြီး ရေအင်တုံကို ရွေးလိုက်ပါ- ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ အ၀တ်အထူအပါး သို့မဟုတ် စောင်ထူထပ်သည် ကလေးအတွက် ကောင်းမွန်စေပြီး သင့်အတွက် လွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။
2. ရေချိုးပြင်ဆင်ပါ။
ဆပ်ပြာမပါသော ရေနွေးနွေးဖြင့် သင်၏ ဇလုံ သို့မဟုတ် ရေအင်တုံကို ဖြည့်ပါ။ သင့်ကလေး၏ အရေပြားသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ၊ ထို့ကြောင့် ပူနွေးမှုသည် ဤကိစ္စတွင် အမှန်တကယ်ပင် နူးညံသည်ဟု မှတ်သားထားပါ။ ရေကိုစမ်းသပ်တဲ့အခါ လက်အစား တံတောင်ဆစ်နဲ့လုပ်ပါ- ပူလည်းအေးမဟုတ်ရင် မှန်ပါတယ်။ (ဟုတ်ပါတယ်၊ Goldilocks။) မှန်ကန်တဲ့ အပူချိန်ရဖို့ စိုးရိမ်နေသေးလား။ ဝယ်လို့ရတယ်။ ရေချိုးကန် သာမိုမီတာ ရေသည် 100 ဒီဂရီဇုန်တွင်ရှိနေရန်သေချာစေရန်။
3. သင်၏ဘူတာရုံကိုစတော့ခ်
သင်၏ရေသည် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုလျှင်၊ သင်သည် အခြားအရာအနည်းငယ်ကို စုဆောင်းပြီး ၎င်းတို့အားလုံး လက်လှမ်းမီနိုင်ကြောင်း သေချာစေပါ။
- သင့်ရေဆေးကန်အတွက် ပျော့ပျောင်းသော အဝတ် သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်
- မျက်နှာသုတ်ပဝါ နှစ်ခု- သင့်ကလေးကို အခြောက်ခံရန် တစ်ခု၊ ဒုတိယတစ်ခု၊ ပထမတစ်ခု မတော်တဆ စိမ်မိသောအခါ၊
- အနှီးတစ်ထည်၊ ရွေးချယ်ခွင့် (မင်းရဲ့ ပထမဆုံး ရေမြှုပ်ကို ရေချိုးပေးလိုက်ရုံနဲ့ မထင်မှတ်ဘဲ အူလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုက မင်းရဲ့ရွက်လွှင့်မှုကနေ လေကို တကယ်ထုတ်သွားနိုင်တယ်။)
4. ကလေးကို ရေချိုးပါ။
မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ၀တ်ဆင်ပြီးသည်နှင့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံး နွေးထွေးနေစေရန် စောင်တစ်ထည်ဖြင့် ခြုံပြီး သင်ရွေးချယ်ထားသော ရေချိုးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် လှဲချလိုက်ပါ။ သင့်ကလေး၏မျက်နှာကို ဆေးကြောခြင်းဖြင့် စတင်ပါ—ရေမြှုပ်ကို နှာခေါင်း၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် ပါးစပ်ထဲသို့ ရေမဝင်စေရန် သေချာစွာ သုတ်ပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြု၍ ညင်သာစွာ ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို ထိတွေ့နိုင်အောင် စောင်ကို အောက်သို့ရွှေ့ထားသော်လည်း အောက်ပိုင်းကိုယ်ထည်မှာ နွေးထွေးနေသေးသည်။ ယခု သင်သည် သူ၏လည်ပင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လက်များကို ဆေးကြောနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့အောင်သုတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို စောင်နဲ့ခြုံပြီး လိင်အင်္ဂါ၊ အောက်ခြေနဲ့ ခြေထောက်တွေကို မရွေ့ပါနဲ့။ ရေချိုးပြီးသည်နှင့် (ဆပ်ပြာမသုံးပါနှင့်) သတိရကာ သင့်ကလေးအား နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အခြောက်ခံကာ နောက်တစ်ကြိမ် အခြောက်ခံပေးပါ။ အများအားဖြင့် စိုစွတ်နေချိန်တွင် တဆေးကဲ့သို့ အဖုများပေါက်တတ်သည့် အတွန့်များနှင့် အရေပြားခေါက်များကို အဓိကထားပေးပါ။
Towfiqu ဓါတ်ပုံ / Getty ပုံများကလေးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ရေချိုးရမလဲ။
ရေမြှုပ်ရေချိုးတာကို ကျွမ်းကျင်ပြီး (ဒါမှမဟုတ် လုံးဝကျော်သွားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်) ချက်ကြိုးက သက်သာသွားပြီဆိုရင် သင့်ကလေးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် ရေချိုးရမလဲ သိချင်လာပါလိမ့်မယ်။ သတင်းကောင်းလား။ သင့်ကလေးငယ်၏ ရေချိုးခြင်းလိုအပ်ချက်သည် တစ်ပတ်သားအရွယ်ထက် များစွာကွာခြားမှုမရှိပါ။ အမှန်မှာ၊ ထင်ရှားသောအမြင်မှာ ကလေးသည် အသက်၏ပထမနှစ်တွင် တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ်ထက်ပို၍ ရေချိုးရန် မလိုအပ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
Sasiistock / Getty ပုံများပထမဆုံး ပုံမှန်ရေချိုးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ။
အခြေခံအချက်များ-သင့်ကလေးကို စစ်မှန်သောရေချိုးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ—ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်လသားအရွယ်တွင်—အလုပ်အတွက် မှန်ကန်သောရေချိုးကန်ရှိရန် သေချာပါစေ။ မွေးကင်းစကလေးစည်သည် အလွန်အသုံးဝင်သည် (ကျွန်ုပ်တို့သည် နေရာကျဉ်းကျဉ်းလေးတွင် အလွယ်တကူ သိမ်းဆည်းနိုင်စေရန် ခေါက်ထားသော Boon 2-Position Tub ကိုနှစ်သက်ပါသည်)၊ သို့သော် စုပ်ခွက်ကိုလည်း သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်လည်း မဝင်လျှင် အရွယ်အစားပြည့် ရေချိုးကန်ကို ရှောင်ပါ။ ရေချိုးကန်ကိုဖြည့်တဲ့အခါ ဆပ်ပြာမပါတဲ့ရေနဲ့ ကပ်ပြီး ရေမြှုပ်ရေချိုးဖို့အတွက် ဖော်ပြထားတဲ့ အပူချိန်လမ်းညွှန်ချက်တွေကို လိုက်နာပါ။ ရေသည် အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသည်၊ ထို့ကြောင့် မွေးကင်းစကလေးကန်တွင်ပင် သင့်ကလေးအပေါ်၌ လက်တစ်ဖက်ကို ထိန်းထားရန် လိုအပ်သည်—သူ၏ခြေထောက်များကို ဝမ်းသာအားရ ကန်ကျောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆန္ဒပြသည်ဖြစ်စေ တည်ငြိမ်သောလက်ကို လိုအပ်သည့်အချိန်တစ်ခုရှိလိမ့်မည်။
စိတ်ဓာတ်ကို သတ်မှတ်ခြင်း-
ထို့အပြင်၊ ၎င်း၏ပထမဆုံးရေချိုးမှုအတွေ့အကြုံအပေါ် သင့်ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုကိုသာ ကြည့်ရှုခံစားပြီး အပိုဖျော်ဖြေရေးအနေဖြင့် ၎င်းကို အမှန်တကယ် မြှင့်တင်ရန်မလိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။ အရာအားလုံးသည် ယခုအချိန်တွင် အလွန်ဆန်းသစ်ပြီး ထူးဆန်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်နေသည် (မွေးကင်းစအဆင့်သည် အခြေခံအားဖြင့် လူတိုင်းတွင်ရှိသော အရူးအက်ဆစ်ခရီးစဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မည်သူမျှမမှတ်မိပါ) နှင့် သင်၏အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားမှာ စည်ပိုင်းအတွင်း သူ၏ပထမဆုံးအကြိမ်ရေချိုးခြင်းအတွက် ငြိမ်သက်ပြီး ကြားနေပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ရေကို လက်တွေ့ကျကျ စမ်းသပ်နေသောကြောင့် ရေချိုးခြင်းကို တိုတိုနှင့် ချိုမြိန်အောင်ထားပါ၊ သင့်ကလေးငယ်သည် အစပိုင်းတွင် စိတ်ဆိုးပါက အတင်းအကြပ်လုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သူ့မှာ ဒါတွေအားလုံး မဟုတ်ဘူးဆိုတာ ခံယူထားသလား။ အတွေ့အကြုံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေရှိစဉ်တွင် ပိုရင်းနှီးမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် နောက်တစ်ကြိမ်တွင် သူနှင့်အတူ စည်ပိုင်းထဲသို့ ဝင်ကြည့်ပါ။
stock_colors/getty ပုံများ
