Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည် - Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နောက်ဆုံးမိနစ်ခေါ်ဆိုမှုအမြောက်အများပေါ်ထွက်လာပြီးအစီအစဉ်များကိုချက်ချင်းပြုလုပ်သည်။ ယခုအရေးကြီးသောအစည်းအဝေးများနှင့်ချိန်းဆိုမှုများဝင်လာတိုင်းအမျိုးသမီးတိုင်းသည်သူမကိုအကောင်းဆုံးကြည့်လိုကြသည်။
အလှကုန်နှင့်အလှအပထုတ်ကုန်များသည်လက်ရှိအရေပြားပေါ်တွင်အရောင်များနှင့်သုတ်ဆေးများသာထည့်သွင်းနိုင်သော်လည်းအရေပြားအတွင်းပိုင်းတွင်အရောင်တောက်ပမှုရှိရန်အရေးကြီးသည်။
ဒီချက်ချင်းတရားမျှတမှုကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။
ကောင်းပြီ၊ မီးဖိုချောင်၊ ဥယျာဉ်သို့မဟုတ်အနီးအနားရှိဒေသခံစတိုးဆိုင်များမှအရေပြားတောက်ပစေနိုင်သည့်အရာများအမြဲရှိသည်။ ဒါဟာအားလုံးသတိထားပေမယ့်မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းနှင့်သူတို့ကိုပေါင်းစပ်, အရေပြားတောက်ပခြင်းနှင့်တရားမျှတမှုနီးပါးချက်ချင်းရရှိသွားတဲ့ရန်။
သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျော့နည်းစေရန်ရိုးရှင်းပြီးလက်ငင်းမျက်နှာပြင်အထုပ် (၁၅) ခု (ဤတွင်သူတို့ကိုမျက်နှာဖုံးများခေါ်နိုင်သည်) တွင်သင်ဒီမှာပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ လျှောက်ထားနိုင်သည်၊ စောင့်ဆိုင်းပြီးနောက်သင်၏အရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက်အတွက်ထွက်ခွာနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့ကိုယုံကြည်ပါ၊ သင့်အသားအရေ၊ အသားအရေ၊ အလင်းရောင်နှင့်တရားမျှတမှုတို့သည်ဤလွယ်ကူသောလုပ်နိုင်သောမျက်နှာအစုများနှင့်ချက်ချင်းမျှတမှုကိုရရှိစေပါလိမ့်မည်။ ကြည့်ပါ ဦး
ဇီစေ့
အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အမြန်ဆုံးပြုလုပ်နိုင်သည်မှာဤဇီဝစေ့တွင်အဓိကအားဖြင့်ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E ပါ ၀ င်မှုသည်သင့်အသားအရေကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ သင်သည်ဇီစေ့တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပူ (၂) ခွက်နှင့်ပြုတ်ပြီးနောက်သင်၏မျက်နှာကိုဤအရောအနှောဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဂရမ် Flour, နနွင်းနှင့်နို့
ရိုးရာအစဉ်အလာအရကျွန်ုပ်တို့၏အ ၀ တ်အစားမှထုတ်လုပ်ထားသောအရာသည်၎င်းသည်သင်၏အရေပြားကိုချက်ချင်းပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်နနွင်းအနည်တစ်ခွက်နှင့်ဂရမ်ဂျုံမှုန့်တစ်ဝက်ကိုအရင်ရောမွှေပါ။ ဒါကြောင့်တစ် ဦး creamy ငါးပိသည်အထိသူ့ကိုနို့ထည့်ပါ။ နို့ကိုမသွန်းလောင်းပါနှင့်။ အရည်များလွန်းသဖြင့်လျှောက်ထားလိုသည်။ မျက်နှာတစ်လျှောက်လုံးလျှောက်ထားပါ၊ ခြောက်သွေ့သည့်တိုင်အောင်စောင့်ပါ၊ ပြီးနောက်ပြောင်းလဲမှုကိုကြည့်ရှုရန်ဆေးကြောပါ။
လက်ဖက်၊ စပါးနှင့်ပျားရည်
သင်၏သန့်စင်မှု၊ toning နှင့် moisturizer စသည့်မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် toner ဖြစ်သည်။ ပျားရည်သည် moisturizer အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဆန်မှုန့်သည်သင်၏ပိတ်ဆို့ထားသည့်အပေါက်များနှင့်မှိုအသားများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ တိုင်းတာမှုသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်နှင့်ဆန်ဂျုံမှုန့်နှစ်ဇွန်းနှင့်ရောနှောရန်အရက်ပုံစံဖြစ်သောလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ သင်၏အသားအရေနှင့်မျက်နှာသို့အနှိပ်ခံရန်အချိန်ဖြုန်းပါ၊ ပြီးနောက်ဆေးကြောပါ။
Besan, သံပုရာဖျော်ရည် / ထောပတ်နှင့်အတူဗာဒံသီး
ဤမျက်နှာ၏ pack / mask ၏ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလူကြိုက်များသော spas များကလက်ခံပြီးထိုတွင်ပင်အသုံးပြုသည်။ ဤမျက်နှာမျက်နှာဖုံးကိုအိမ်တွင်ချက်ချင်းမျှတစွာပြုလုပ်နိုင်ရန်ဘေဆန်နှင့်ပြည့်နေသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအမှုန့်ပျားရည်နှင့်ရောနှောရသည်။ သင်အသုံးပြုသောထောပတ်သို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်သည်ဤမျက်နှာဖုံး၏အထူကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ ထောပတ်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်သည်အသားအရေဖြူဖွေးနေစဉ် Besan နှင့်ဗာဒံမှုန့်များသည်မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားကိုမဆိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။
နို့နှင့်ပျားရည်
သင်၏အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်ရပ်မတိုင်မီသင်၏အသားအရေသည်ခြောက်သွေ့။ အသားအရေခြောက်သွေ့နေသည်ကိုသင်တွေ့မြင်ပါကနို့နှင့်ပျားရည်မျက်နှာမျက်နှာကျက်ကိုအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သောသဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်နို့နှင့်ပျားရည်နှစ်မျိုးလုံးကိုညီမျှစွာပေါင်းနိုင်သည်။ ဆေးကြောရန်အတွက်ပူနွေးသောရေကိုသုံးပြီးထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်အထုပ်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်အနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ စောင့်ပါ။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူကုန်ကြမ်းကြက်ဥ
မည်သည့်ကြက်ဥ၏အစိတ်အပိုင်းသည်အရေပြားအတွက်အကျိုးရှိသည်၊ ချက်ချင်းမျှတမှုရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှုပ်ထွေးမှုများစွာရှိသော်လည်းဥတစ်ခုလုံး (အဝါရောင်နှင့်အဖြူနှစ်မျိုးလုံး) သည်အလုပ်လုပ်သည်။ fluffy မှီတိုင်အောင်ပန်းကန်လုံး၌ကြက်ဥကိုရိုက်ပြီးမျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ ကြက်ဥအနံ့သည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေကိုကြည်လင်စေပြီးအသားအရေကိုလည်းကြည်လင်စေသည်။
Cream With သခွားသီး, ထောပတ်သီးနှင့် Papaya
သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာသစ်သီးဝလံတွေချက်ချင်းတရားမျှတမှုရှိအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ကောင်းပြီ၊ သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အသီးများမှာသခွားသီး၊ ထောပတ်သီးနှင့်သင်္ဘောသီးတို့ဖြစ်သည်။ အသီးတစ်ခုစီ၏ကြီးမားသောအပိုင်းအစတစ်ခုကိုရောနှော။ ထားပါ။ ထူသောသစ်သီးငါးပိကိုပန်းကန်လုံးထဲယူပြီးလျှင်မုန့်ထည့်ပါ။ မုန့်ကိုလုံးဝရောစပ်လိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်မျက်နှာပေါ်လုံးလုံးလိမ်းပြီးခဏစောင့်ပါ။ ဖယ်ရှားရန်အဆုံးတွင်အနွေးဓာတ်ရှိသောရေနှင့်အချို့သောနှင်းဆီရေ (အကယ်၍ အသုံးပြုပါက) သင့်အရေပြားအတွက်အံ့ဖွယ်ရာများကိုဖန်တီးပေးနိုင်သည်။
အာလူးဖျော်ရည်နှင့်သခွားသီးဖျော်ရည်
အာလူးဖျော်ရည်နှင့်သခွားသီးဖျော်ရည်များသည်အသားအရေကိုတောက်ပစေပါသည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကို, ရောနှောခြင်းနှင့်ရောနှောအတွက်တန်းတူပမာဏ၏အာလူးနှင့်သခွားသီးချပ်ထည့်ပါ။ ထိုအခါဖျော်ရည်ရရန်ငါးပိစစ်။ အကြီးအဆင်းကြည့်ရှုနိုင်ရန်အတွက်ဤအရာကိုမျက်နှာနှင့်အရေပြားတစ်လျှောက်လုံးတွင်အသုံးပြုပါ။
နနွင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်
ဒီမျက်နှာအစုကိုပြင်ဆင်ရန်နည်းလမ်းမှာနနွင်းမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့် (သင်လိုသလောက်) ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏နနွင်းနူးညံ့သောငါးပိကဲ့သို့သောအရည်သည်မည်မျှထူမည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ နနွင်းမှုန့်ပါ ၀ င်သည့်မျက်နှာဆေးကြောပြီးနောက်သင်မျက်နှာပေါ်တွင်အကုန်လုံးလိမ်းပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ငြိမ်ထားပါ။ နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ထုံးဖျော်ရည်နှစ်မျိုးလုံးသည်အတူတကွရောနှောပါကအရေပြားကိုချက်ချင်းမျှတစေသည်။ သို့သော်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Lemon တို့၏ဖျော်ရည်များသည်မျက်နှာဖုံးကိုအလွန်ခြောက်သွေ့စေသည်။ တစ်သမတ်တည်းဆောင်ကြဉ်းရန်, သင် besan တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်နိုင်ပါတယ်။ အချိုးမှာသံပုရာဖျော်ရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်သို့မဟုတ်ဘီစန်အနည်းငယ်ထက်ပိုသောခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဝက် (ဖျော်ရည်ထဲသို့ညှစ်ထားသော) ဖြစ်သည်။ ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်အတွင်းစိတ်ရှည်ပါ။ သင်ပြီးတာနဲ့သင်lookကန်အမှန်လှပနေလိမ့်မယ်။
ထောပတ်နှင့်ပျားရည်
သင်၏အမဲလိုက်ခြင်းသည်သင်၏အသားအရေကိုချက်ချင်းမျှတစွာဖြစ်စေရန်ပြုလုပ်ပေးသည်၊ သင့်အသားအရေလိုအပ်သောရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းသို့မဟုတ်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကော။ ထိုအရာသည်ပျားရည်၏အခန်းကဏ္ in ဖြစ်သည်။ ထောပတ်နှင့်ပျားရည်အချိုးသည်ဇွန်းတစ်ခုစီဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာထူထဲသောအရောအနှောထဲသို့ရောစပ်ပါ။ ထို့နောက်၎င်းကိုချက်ချင်းမျှတမှုရှိစေရန်အရေပြားပေါ်တွင်အသုံးပြုပါ။
နှင်းဆီရေနှင့် Besan
နေ့စဉ်အသားအရေကိုအရေပြားထိန်းသိမ်းမှုစနစ်တွင်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏အသားအရေကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာသင်အလျင်အမြန်ရောက်နေပြီးဒီနေရာမှာမျက်နှာဖုံးမှာ besan တချို့ထည့်ရမယ်။ Besan ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးရေထဲသို့တဖြည်းဖြည်းသွန်းလောင်းနိုင်သည်။ နှင်းဆီရေပမာဏသည်မျက်နှာပေါ်ရှိအဖုံးများထူထပ်စေရန်ဤသို့ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်သင်၏လက်များသို့မဟုတ်ဖြီးများကိုခြောက်ပြီးခြောက်သွေ့ပြီးရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။
နဂါးနှင့်အုန်းသီးရေ
ချက်ချင်းမျှတမှုနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်စန္ဒကူးအမှုန့်နှင့်နနွင်းနှစ်မျိုးလုံးသည်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ စန္ဒကူးအမှုန့်တစ်ဇွန်းတစ်ရွက်တွင်နနွင်းအညှပ်ထည့်ပြီးနှစ်ခုလုံးကိုရောမွှေပါ။ ယခုအုန်းရေကိုပေါင်းထည့်ရန်အတွက်၎င်းကိုတသမတ်တည်းကျစေမည့်ပမာဏကိုထည့်ပါ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဤအရာအားလုံးကိုအသုံးချပြီးအမြန်ရလဒ်များအတွက်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီမိနစ် ၂၀ စောင့်ပါ။
ပန်းသီးနှင့်လီမွန်
ဒီမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်တာဟာညလုံးပေါက်ဖြစ်ပေမယ့်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ရလဒ်ကောင်းတွေရရှိစေတယ်။ ပန်းသီးဆယ်ချပ်ကိုယူပြီးနို့ရည်ထဲထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ညလုံးအနားယူပါ။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်အေးမြသောနို့နှစ်ထားသောပန်းသီးများကိုငါးပိထဲထည့်ရန်ကြိတ်ခွဲစက်ထဲသို့ထည့်ပါ။ အခုတော့ထုံးတစ်ဝက်ကိုပန်းသီးငါးပိထဲထည့်ပြီးသင့်ရဲ့တရားမျှတသောမျက်နှာအစုကိုအသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်ပြီ။ သင်လိုချင်သောအချိန်တွင်ဤအရာကိုအသုံးပြုပါ၊ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပါ၊ ခြားနားချက်ကိုတွေ့မြင်ရန်ရေဖြင့်ဆေးပါ။
