Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆောင်းရာသီဆိုတာမင်းက Desi ခရမ်းချဉ်သီးတွေများများစားစားခံစားရတဲ့ရာသီဖြစ်တယ်။ အနီရောင်အရည်ရွှမ်း။ tangy ခရမ်းချဉ်သီးများကိုဈေးကွက်တွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရရှိနိုင်သည်။ တစ်နှစ်ပတ်လုံးခရမ်းချဉ်သီးများရရှိနိုင်သော်လည်းဆောင်းရာသီတွင်ရောင်းလိုအားအလွန်မြင့်မားသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးများသည်မီးဖိုချောင်တွင်တွေ့ရသောအဓိကအရာများထဲမှတစ်ခုမဟုတ်ဘဲဥယျာဉ်တွင်အလွယ်တကူစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ကောင်းကြောင်းမကြာခဏကြားရသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီးကယ်လိုရီနည်းပါးခြင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း၊ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ကောင်းကျိုးဖြစ်စေသောအကြံပြုထားသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအချိုရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဟာအာဟာရပြည့်ဝစွာနဲ့ပြည့်ဝစေပါတယ်။ ၎င်းသည်စားသောက်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိုရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းမွန်သည်သာမကအရေပြားအတွက်လည်းကောင်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအိုမင်းခြင်းအားနှောင့်နှေးစေသောပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအစက်အပြောက်များနှင့်နေရောင်ဖျော့ဖျော့များကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး၎င်းအားလူကြိုက်များစေသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ကြည့်ပါ ...
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သောက်သုံးခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ -
အာဟာရ
ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ဗီတာမင် A၊ C၊ K၊ ဖောလိတ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်၊ ဖိုင်ဘာနှင့်ရေတို့ဖြင့်ကြွယ်ဝပြီး၎င်းသည်အာဟာရရှိသောသောက်စရာဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်လည်းကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီ၊ ဆိုဒီယမ်၊ အဆီဓာတ်ပြည့်ဝမှုနှင့်ကိုလက်စထရောမကောင်းပါ။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်မြှင့်တင်
ဗီတာမင်အေနှင့်စီဓာတ်ပါသောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ရှင်းလင်းသောအမြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုကျိုးပဲ့တယ်
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်မှာကျန်းမာမှုရှိတာကြောင့်နီကယ်မှာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုလက်စထရောကိုတည်ငြိမ်စေပါတယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောမကောင်းသောဖိုက်ဘာကိုကြွယ်ဝစေသည်။
နှလုံးကျန်းမာရေး
ခရမ်းချဉ်သီးတွင်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသော Vitamin B6 ရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးပိုတက်ဆီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီနည်းသောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုထုတ်ပေးသည်။
သငျသညျဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်
ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ရေပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်သင့်ကိုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသည့်ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။
အရေပြား - အဆင်ပြေသည်
ခရမ်းချဉ်သီးတွင် beta-carotene ပါဝင်ပြီးအိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံများအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာရေး
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင် B1 ပါဝင်သောကြောင့်သကြားဓာတ်ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။
