Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မင်းမှာလေ၊ လှပတဲ့လေရှည်လား သင် ... လုပ်သည်? ဒါအံ့သြစရာပဲ! ပြီးတော့မင်းတို့မှာဆံပင်ရှည်ဘယ်လောက်များများရှိသလဲ၊ အဲဒါကသူတို့ကိုသင်ထင်ခဲ့တဲ့အတိအကျပဲ။ ကျနော်တို့အများကြီးမခန့်မှန်းနေကြသည်။ ဆံပင်ရှည်လိုချင်ရင်သူတို့ကိုခိုင်ခံ့၊ တောက်ပ၊ ချောမွေ့ပြီးကျန်းမာစေချင်တယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အမှိုက်နှင့်ညစ်ညမ်းမှုကဲ့သို့သောသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိခြင်းကသင်၏ဆံပင်ကိုမှေးမှိန်စေသည်။ ထို့အပြင်ရှည်လျားသောဆံပင်သည်ဆံပင်ကျခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းကိုပိုမိုကျရောက်နိုင်သည့်အချက်ကိုမမေ့ပါနှင့်။
ဆံပင်ရှည်သည်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုကိုလိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ငါတို့ကလုံးဝခိုင်ခံ့တဲ့ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းအစီအစဉ်ပဲရှိတာမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာထက်အများကြီးပိုရှုပ်ထွေးသည်။ ဒါကြောင့်ဒီနေရာမှာမင်းတို့ရဲ့ဆံပင်ရှည်တွေကိုလှပပြီးအားကောင်းစေမယ့်ဆံပင်ရှည်အတွက်ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့အိမ်ကုထုံး ၅ ခုနဲ့အတူရှိနေတယ်။
ရှည်လျားသောဆံပင်များအတွက်နေအိမ်ကုစား
၁။ ဥ
ဥသည်သင်၏ဆံပင်အတွက်အာဟာရအကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဥထဲရှိပရိုတိန်းများသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအကာအကွယ်ပေးပြီးဆံပင်ကိုကျန်းမာစေသည့်ဆံပင်ပုံစံကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ [1]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍ ၁-၂ ဥ၊
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးထဲတွင်ဥကိုဖွင့်ပြီးကြက်ဥအဖြူကိုခွဲပေးပါ။
- ကြက်ဥအဖြူကိုအမြစ်များပေါ်သို့သုတ်လိမ်းပြီးဆံပင်အရှည်ကိုလုပ်ပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
2. ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
ကြက်သွန်နီရဲ့အနံ့ဆိုးကသင့်ကိုချန်ထားနိုင်ပေမယ့်လှပတဲ့ဆံပင်လိုချင်ရင်သင်ပတ် ၀ န်းကျင်မှာအလုပ်လုပ်ရမယ်။ စျေးကွက်ထဲရှိချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ဖောင်းပွမှုအားလုံးကိုကြက်သွန်နီဆံပင်ကသင့်ဆံပင်အတွက်မည်မျှကြီးကျယ်ကြောင်းအထောက်အထားမဟုတ်ပါကကျွန်ုပ်တို့ဘာကိုမသိသနည်း။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ သင့် ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းအောင်ထိန်းသိမ်းပေးသည့်ပantibိဇီဝဆေးရှိသည်။ ထို့အပြင်ကြက်သွန်နီတွင်ပါဝင်သောဆာလ်ဖာသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ [နှစ်ခု]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ကြက်သွန်နီ ၁
- 1 tbsp အုန်းဆီ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ကြက်သွန်နီကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ထစ်ပါ။
- ငါးပိရရန်ကြက်သွန်အတုံးများကိုရောစပ်ပါ။
- ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ရရန်အတွက်ဤငါးပိကို muslin အထည်ဖြင့်စစ်ပါ။
- အုန်းဆီထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။
- တစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
၃။ Apple Cider Linse
ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များဖြင့်ပြည့်နေပါကပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည် ဦး ရေပြားအတွင်းရှိတည်ဆောက်မှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသင်၏ ဦး ရေပြား၏ pH ကိုသင်၏ဆံပင်ကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေ။ နူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်း၊ [3]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- ရေ 1 ခွက်
- 2 tbsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- မင်းဆံပင်ကိုပုံမှန်လိုပဲခေါင်းလျှော်ပါ။
- ရေခွက်၌, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ထည့်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာရှေ့တွင်သင်၏ဆံပင်ကိုလှန်လိုက်ပြီးသင်၏ဆံပင်နှင့်ဆံပင်ကိုရောနှောထားသောအက်ပဲ cider ရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- သင်၏ဆံပင်ကိုရေအေးအေးနှင့်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီတစ်မိနစ်စောင့်ပါ။
4. အုန်းဆီအနှိပ်
အုန်းရေနံသည်ဆံပင်ပရိုတိန်းများနှင့် Lauric အက်ဆစ်ကိုယဉ်ကျေးစွာအသုံးပြုပြီးဆံသားအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုအဟာရနှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်း။ လှပစေသည်။ [4] ပုံမှန်အုန်းရေနံဆံပင်အနှိပ်သည်သင့်ဆံပင်ကိုအကာအကွယ်ပေးသည်။ [5]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- လိုအပ်အဖြစ်အုန်းရေနံ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်အုန်းဆီနှင့်အနည်းငယ်ပူပေးပါ။
- သင့် ဦး ရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းရန်အတွက်ဆီသည်မပူလွန်းကြောင်းသေချာပါစေ။
- သင်၏နွေးထွေးသောရေနံကိုသင်၏အမြစ်များပေါ်တွင် တင်၍ သင်၏ဆံပင်အရှည်အတိုင်းအလုပ်လုပ်ပါ။
- 1-2 နာရီအဘို့အတွက်ချန်ထားပါ။
- ပုံမှန်အဖြစ်သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
5. ကြက်သွန်ဖြူ Concoction
လေ့လာမှုများအရကြက်သွန်ဖြူသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေကြောင်းကိုပြသခဲ့သည်။ [6] ကြက်သွန်ဖြူသည်သင့် ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်း။ ကျန်းမာစေသည့်ခိုင်မာသောပိုးမွှားနှိမ်နင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူဟာ alliin လို့ခေါ်တဲ့တက်ကြွတဲ့ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုပါ ၀ င်ပါတယ်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- coc အုန်းဆီအခွက်
- ကြက်သွန်ဖြူ 3-4 လေးညှင်းပွင့်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်ကြိတ်ပါ။
- ဒယ်အိုးထဲမှာအုန်းဆီကိုယူပြီးအလယ်အလတ်မီးလျှံ၌ထားပါ။
- ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီးဆူအောင်ထည့်ပါ။
- concoction ကိုအပူချိန်အထိအေးအောင်ထားပါ။
- သင့်ရဲ့ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်တင်းမာနေဖြေရှင်းချက် Apply ။
- အဲဒါကိုမဆေးမီမိနစ် ၃၀ ထားပါ။
ဆံပင်ရှည်အတွက်သိကောင်းစရာများ
ဤကုစားနည်းများအပြင်သာယာလှပသည့် tresses ခံစားရန်စိတ်စွဲမှတ်ထားရမည့်အချို့သောအကြံပြုချက်များရှိပါသည်။
- သင်၏ ဦး ရေပြားကိုအထူးဂရုပြုပါ။ သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်တည်ဆောက်မှုနှင့်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်ဓာတုဗေဒအင်အားကြီးမားသောပစ္စည်းများကိုမသုံးပါနှင့်။
- ဆံပင်ကိုရေချိုးပြီးနောက်မှာမချုပ်ပါနဲ့။ ၎င်းသည်သင်၏အမြစ်များကိုဆွဲ တင်၍ သင်၏ဆံပင်ကိုအားနည်းစေသည်။
- အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုမှကာကွယ်ရန်သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းအုံးကိုပိုးခေါင်းအုံးပေါ်တွင်လဲပါ။
- စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမဖြုတ်ပါနှင့်။ စိုစွတ်သောဆံပင်သည်အားနည်းနေပြီးအလွယ်တကူပျက်စီးနိုင်ပြီးစိုစွတ်သောဆံပင်များဖြန့်ကျက်ခြင်းကဆံပင်ကျခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- သင်၏အစားအစာကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကျန်းမာရေးသည်သင်၏အစားအစာနှင့်တိုက်ရိုက်အချိုးညီသည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာကဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပါလိမ့်မည်။
