စံပြကမ္ဘာတစ်ခုတွင်၊ လူတိုင်းသည် ပဉ္စမတန်းကတည်းက မင်းရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းတွေလို ချိုမြိန်၊ ပျော်စရာကောင်းပြီး အေးစက်နေလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့၊ မင်းရဲ့ဘဝဟာ မင်းရဲ့မြေးတွေကို သူ့ကိုယ်ပိုင်ဥစ္စာလို့ ထင်နေတဲ့ အဆိပ်သင့်တဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကနေ မင်းရဲ့ဘ၀မှာ ခက်ခဲတဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတယ်။ ဤသည်မှာ သင့်ဘ၀တွင် ခက်ခဲသောလူတိုင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသော နည်းလမ်း (၃၀) ရှိပါသည်။
ဆက်စပ်- သင်ဟာ Narcissist တစ်ယောက်နဲ့ ချိန်းတွေ့ရင် သိနိုင်တဲ့ သိမ်မွေ့တဲ့ နည်းလမ်း 7 ခု
နှစ်ဆယ့်၂၀1. ၎င်းတို့၏ သတိပေးချက်များကို သင့်ဖုန်းတွင် ဝှက်ထားပါ။
ခက်ခဲသောလူသည် သင့်အထက်လူကြီး သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောမိသားစုဝင်မဟုတ်ပါက၊ သင့်တစ်နေ့တာကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန် အသံတိတ်သတိပေးချက်ခလုတ်ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ထိခိုက်မှုမရှိပါ။ အသုပ်ဘားမှာ သံလွင်သီးကုန်သွားကာ သင့်ခယ်မမှာ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားပါက၊ သင့်အလုပ်အစည်းအဝေးကို အနှောင့်အယှက်ပေးစရာ အကြောင်းမရှိပါ။
2. အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။
တိုက်ပွဲဇုန်အလယ်မှာ သင်ဟာ တင်းမာနေပြီး ဖိအားတွေရှိတဲ့ အခြေအနေကို ရင်တွင်းထဲရောက်သွားအောင် သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းကပင် သင်၏ရန်ပွဲ သို့မဟုတ် ပျံသန်းမှုတုံ့ပြန်မှုကို ငြိမ်သက်စေနိုင်သည်။ ဟားဗတ်ဆေးကျောင်း တိတ်ဆိတ်သောအခန်းသို့ ပြေးရန် အကြံပြုသည် (ဟေး၊ ရေချိုးခန်းက နည်းနည်းတော့ အလုပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်)၊ ပြီးတော့ မင်းရဲ့နှာခေါင်းကတဆင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း အသက်ရှူသွင်းပြီး မင်းရဲ့ရင်ဘတ်နဲ့ ဝမ်းအောက်ပိုင်းကို တက်လာခွင့်ပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပါးစပ်မှ ဖြည်းဖြည်းချင်း အသက်ရှုပါ။ တစ်မိနစ်လောက် ပြန်လုပ်ပါ၊ ထို့နောက် စကားဝိုင်းသို့ အေးအေးဆေးဆေး ပြန်သွားပါ။
၃။ သူတို့ကို ပြောင်းလဲဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။
ဟုတ်ပါတယ်၊ အထက်တန်းကျောင်းက ရထားပျက်သွားတဲ့ သူငယ်ချင်းက သူမဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်နှစ်လောက်ကတည်းက တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး မခန့်ညားတဲ့လုပ်ရပ်ကို ရုတ်တရက် သဘောပေါက်လိုက်မယ်ဆိုရင် အံ့ဩစရာပါပဲ။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေမှာ၊ ၎င်းတို့တွင် ပြင်းထန်သော အီပီဖီနီမရှိပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောကုထုံးကို မရယူပါက၊ အရာများသည် အတိအကျတူညီနေမည်ဖြစ်သည်။ သူမကို တစ်နာရီနောက်ကျမည်ဟု မျှော်လင့်ထားပါ—နှင့် သင့်လက်ချောင်းများကို ပုတ်ပြီး သင့်နာရီကို ကြည့်မည့်အစား ထိုနေရာသို့ ရောက်ရန် သင့်အချိန်ပေးကာ ပျောက်ဆုံးသွားစေရန် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ယူလာပါ။
4. မီးခိုးရောင်ကျောက်နည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။
ဤအရာသည် narcissists နှင့် အခြားသော အဆိပ်အမျိုးအစားများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ အတိုချုပ်ပြောရရင် ငြီးငွေ့စရာ၊ စိတ်ဝင်စားစရာမရှိသလို အတတ်နိုင်ဆုံး ဟန်ဆောင်မှုကင်းမဲ့အောင် အစွမ်းကုန်လုပ်ပါ (ခပ်ကြမ်းကြမ်းအဝတ်အစားတွေဝတ်ထားသလောက်)။ နောက်ဆုံးတော့ သူတို့ စိတ်မဝင်စားဘဲ ရှေ့ဆက်သွားလိမ့်မယ်။
နှစ်ဆယ့်၂၀5. နားထောင်ပါ။
သင်ဟုတ်သည်ဖြစ်စေ အမှန်တကယ် နားထောင်ခြင်းသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို၊ ခက်ခဲတဲ့လူတွေက တကယ့်ဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ဘဲ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို တိုင်ကြားချင်ရုံပါပဲ။
6. ရက်တိုလည်ပတ်မှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
ခြောက်လအတွင်း၊ မင်းရဲ့ တနေကုန် နေ့လယ်စာ စားချိန် ဒါမှမဟုတ် သူ့အိမ်မှာ ၄၅ မိနစ်လောက် နေ့လယ်စာ စားခဲ့မယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ ပြောင်ပြောင်တင်းတင်း ကြီးမြတ်တဲ့ အဒေါ် Mildred ကို မမှတ်မိတော့ဘူး။ သင်သူမနှင့်အတူရှိစဉ်တွင် ရှိနေပါသော်လည်း ကျန်အချိန်များကို တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ပါ။
နှစ်ဆယ့်၂၀9. သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးပါ။
မကြာခဏ (လိုအပ်ပါက နှိုးစက်သတ်မှတ်ပါ) အဆိပ်ရှိသောပတ်ဝန်းကျင်မှ ထွက်ခွာရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင်ရော ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူရန် လိုအပ်ပါသလား။ သင်နှင့်ခက်ခဲသောသူကြား ကျန်းမာသောအကွာအဝေးကို ထိန်းထားရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိပါသလား။ သင့်ခေါင်းထဲမှာ စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက်တောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
7. ၎င်းတို့၏ပြင်းထန်မှုအဆင့်ကို မယှဉ်ပါနှင့်။
ခက်တဲ့လူက သူ့အသံကို မြှင့်လိုက်တဲ့အခါ သူတို့ကို ချက်ချင်းပြန်အော်ဖို့ ဆွဲဆောင်နိုင်သလို… သင်မသိခင်မှာ သင်ဟာ အော်ဟစ်ပွဲတစ်ခုရဲ့အလယ်မှာ ရှိနေတယ်။ အဲဒီအစား စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး မတုံ့ပြန်ဖို့ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါ။
8. နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပါ။
ခက်ခဲတဲ့လူတွေက သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကို မင်းရဲ့ပြဿနာတွေဖြစ်အောင် ဖန်တီးရတာကို နှစ်သက်ပြီး တာဝန်သိတတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှာ အဘယ်အရာနှင့် သင့်အား သူတို့ပြောသည်ဖြစ်စေ အဆိပ်သင့်သူ၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သတ်မှတ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါဟု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Damon Ashworth က အကြံပြုထားသည်။
10. ဖြေရှင်းချက်များကို အာရုံစိုက်ထားပါ။
မင်းယောက္ခမရဲ့ ပိုက်တွေက အေးခဲနေပြီး၊ သူ့ခေါင်မိုးက ရေခဲတွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းနေပြီး ကားလမ်းတစ်လျှောက်လုံးကို လှိမ့်ပေးဖို့လိုအပ်တယ်။ သူမကိုယ်တိုင် လုပ်နိုင်စွမ်းရှိသော်လည်း ကျန်တစ်နေ့တာအကြောင်းကို သင့်အား ညည်းညူနေလိုပါသည်။ ယင်းအစား၊ အပြုသဘောဆောင်သည့်အတိုင်း စွဲကိုင်ထားပါ (သူမအတွက် ပြဿနာများကို အမှန်တကယ် မဖြေရှင်းဘဲ)- ရေပိုက်သမားအတွက် နံပါတ်ပေး၊ သူ့အတွက် ကားဂိုဒေါင်ထဲမှ ဂေါ်ပြားထုတ်ပြီး ပြဿနာကို သူ့ဘာသာသူ ဖြေရှင်းရန် ခွန်အားပေးပါ။
11. မတောင်းဆိုသောအကြံဉာဏ်အတွက် စတော့ရှယ်ယာအဖြေတစ်ခုရှိပါ။
မင်းရဲ့အဆိပ်သင့်သူငယ်ချင်းက မင်းရဲ့ကလေးကို သတ်သတ်လွတ်ပဲ ကြီးပြင်းသင့်တယ်လို့ ထင်နေပြီး မင်းနဲ့အတူတူရှိတိုင်း အချိန်တိုင်း အဆက်မပြတ် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတယ်။ စကားဝိုင်းကို ရှည်ရှည်ဝေးဝေး ထားမယ့်အစား မင်းပြောတာ မှန်နိုင်တယ်၊ အဲဒါကို ထားခဲ့လိုက်ပါ။ ကျက်သရေတစ်ခုလို လုပ်သည်။
25. ဝမ်းနည်းတယ်လို့ မပြောပါနဲ့။
ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံး ဘယ်နှစ်ခါပြောနေလဲဆိုတာ စောင့်ကြည့်ပါ။ ခက်ခဲတဲ့လူတွေက မင်းရဲ့အမှားမဟုတ်တဲ့အရာတွေအတွက် မင်းကို အပြစ်တင်ဖို့ကြိုးစားနိုင်တယ် (ဒါမှမဟုတ်ရင် ဖြစ်ကြပါသည်။ မင်းရဲ့အမှား၊ အဲဒါတွေက သိပ်ကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ရင်တောင် မင်းကို လုံးဝကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ မခံစားရမချင်း သူတို့က မင်းကို စော်ကားတာဖြစ်နိုင်တယ်။) ဝမ်းနည်းပါတယ်လို့ အကြိမ်ကြိမ်ပြောပြီး ဒါကို ကုစားဖို့ ထောင်ချောက်ကို ရှောင်ပါလို့ Brown က အကြံပေးပါတယ်။ များသောအားဖြင့်၊ မင်းအတွက် တောင်းပန်စရာ ဘာတစ်ခုမှ မရှိပါဘူး။
12. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ဆုချပါ။
အဆိပ်ရှိသောသူနှင့် တစ်နေ့တာလုံး တွဲနေခြင်း၏ ဖိစီးမှုကို ချက်ချင်း သက်သာရာရစေကြောင်း သင်သိပါသလား။ တစ်နာရီကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆက်ဆံပါ။
ဆက်စပ်- အဘယ်ကြောင့် Reiki သည် သင်ရဖူးသမျှတွင် အကောင်းဆုံး မနှိပ်နယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သနည်း။
နှစ်ဆယ့်၂၀13. သင်ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဖွင့်ပြောပါ။
ခက်ခဲသောလူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကုန်ဆုံးပြီးနောက်၊ လက်တွေ့ဘဝသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် တစ်ခါတစ်ရံ ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဖြစ်ခဲ့သလား တကယ် သင့်ညီမကို နှစ်ပတ်လောက် ကားငှားခိုင်းတာ ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်းနဲ့ မသင့်တော်ပါဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် အရမ်းအကဲဆတ်နေတာလား။ ဘက်မလိုက်သော (ယုံကြည်စိတ်ချရသော) တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖြောင့်မှန်စွာ ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါ။
14. ကြားနေအကြောင်းအရာများနှင့် အသေးအမွှားစကားပြောပါ။
မင်္ဂလာဝတ်စုံစျေးဝယ်ထွက်ခဲ့တဲ့ သီတင်းပတ်ကုန်က မင်းရဲ့ဝမ်းကွဲကို မင်းမပြောပြနိုင်တာက ဝမ်းနည်းစရာကောင်းပေမယ့် ရေသူမဂါဝန်ကို ရွေးပြီး နောက်မိနစ် 20 လောက် ရယ်မောလိုက်တဲ့အခါ သူ ရယ်တော့မယ်ဆိုတာ မင်းသိပါတယ်။ သင့်အပေါ် ၎င်းတို့၏ အပျက်သဘောဆောင်သော ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် အကဲဖြတ်ချက်များကို စွန့်ပစ်ရန် အခွင့်အရေးပေးမည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မပြောပါနှင့်၊ စာရေးဆရာ Gill Hasson က အကြံပေးသည်။ ခက်ခဲတဲ့လူတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။ . ဒါကြောင့် ဒီအပတ်မှာ မင်းဘာလုပ်ခဲ့လဲလို့ မေးတဲ့အခါ တီဗီမှာကြည့်တဲ့အကြောင်း၊ ဒါမှမဟုတ် ရာသီဥတု ဘယ်လောက်အေးတယ်ဆိုတာ ပြောပြပါ။ ငြီးငွေ့စရာကောင်းပေမယ့် အလုပ်ဖြစ်တယ်။
15. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သိပ်ပြီး မဖော်ပြပါနဲ့။
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်သည် ကောလိပ်တွင် အလွန်အမင်းမူးပြီး ဘရာစီယာရှိ ဘားတွင် ကခြင်းအဆုံးသတ်သွားသည့်အချိန်ကို ဖော်ပြခြင်းသည် ရယ်စရာကောင်းနေပေမည်။ သို့သော် အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးတွင်၊ သင်၏ S.O. သင့်အား အရှက်ရစေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ မိဘများနှင့် သူငယ်ချင်းများအား ဤအချက်အလက်များကို အသုံးပြု၍ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ကတ်များကို သင့်ရင်ဘတ်နှင့် နီးကပ်စွာထားပါ (ဤလူဆိုးနှင့် သင်ချိန်းတွေ့ပါက၊ ဆက်ဆံရေးမှ ရုန်းထွက်ပါ)။
16. သင်နှစ်ယောက်လုံးနှစ်သက်တဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ပါ။
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်တို့နှစ်ယောက်ကို ဘယ်လောက်ချစ်ကြောင်းပြောပြီး နေ့လယ်စာတစ်ခုလုံးသုံးတာက ပိုလုံခြုံပါတယ်။ Star Wars . အငြင်းအခုံမလုပ်ဘဲ သင်ပြောနိုင်သော သင်သိသည့်အရာတစ်ခုခုကို မှီဝဲပါ။
နှစ်ဆယ့်၂၀17. အီးမေးလ်နှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများတွင် သင်၏ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
အကယ်၍ သင့်ခက်ခဲသောလူသည် သင့်အား နံနက် ၃ နာရီတွင် အီးမေးလ် ၂၅ စောင်ပေးပို့သည့် ပရိသတ်တစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို ယနေ့ဖြေဆိုရန် တာဝန်မရှိပါနှင့်။ ဒါမှမဟုတ် ဒီတစ်ပတ်။ မင်းကို ခုန်ခိုင်းရင် ခုန်တဲ့ပုံစံကို ချိုးလိုက်ပါ။ မင်းဆီက သူတို့မျှော်လင့်ချက် နည်းလေလေ၊ ပိုကောင်းလေပါပဲ။
18. အပြုအမူ၏ အရင်းခံကို ရောက်အောင်သွားပါ။
မင်းရဲ့အစ်ကိုရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ရန်လိုတဲ့အမူအရာက မင်းအခုလက်ရှိလုပ်နေပုံနဲ့ ဘာမှမဆိုင်သလို၊ အဲဒီတုန်းက မင်းရဲ့မိဘတွေက မင်းကို ခြောက်နှစ်သားအရွယ်မှာ သူ့မပါဘဲ မွေးနေ့ပါတီကို သွားခွင့်ပေးတယ်။ နက်နဲအောင် တူးပြီး အရင်းခံအကြောင်းတရားက မင်းနဲ့ လုံးဝ မသက်ဆိုင်ဘူးဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်နိုင်တယ်။
၁၉။ သူတို့ကို လျစ်လျူရှုပါ။
မင်းသူတို့ရဲ့အချိန်ဇယားပေါ်မတက်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ၊ ခက်ခဲတဲ့လူတစ်ယောက်က မင်းဆီကတစ်ခုခုလိုချင်ရင် သူတို့အဆင်ပြေတဲ့အထိစောင့်ရလိမ့်မယ်။ သင် . ယင်းက ၎င်းတို့၏ လွတ်သွားသောခေါ်ဆိုမှု ခုနစ်ကြိမ်၊ စာသားမက်ဆေ့ချ် ၁၈ စောင်နှင့် အီးမေးလ် ၂၅ စောင်တို့ကို လျစ်လျူရှုထားမည်ဆိုပါက၊ ထိုသို့ဖြစ်ပါစေ။
20. စိတ်ခံစားမှုလေဆင်နှာမောင်းများကိုရှောင်ပါ။
Elizabeth B. Brown ရေးသားသူ အကြိတ်အနယ်ရှိသူများနှင့်အတူ အောင်မြင်စွာနေထိုင်ပါ။ ၊ ခက်ခဲသောလူတစ်ဦးမှ သင့်အား ရုတ်တရတ်ပစ်ချသောအခါ မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည့် စိတ်ခံစားမှုလေဆင်နှာမောင်းဟူသော ဝေါဟာရကို တီထွင်ခဲ့သည်။ လူများစွာအတွက် စိတ်သဘောထားသည် ခက်ခဲသောလူ၏ပြဿနာများကို ချုပ်ငြိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအစား၊ မှတ်ချက်မပေးဘဲ နားထောင်ပြီး ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။
နှစ်ဆယ့်၂၀21. သင်၏တိုက်ပွဲများကိုရွေးချယ်ပါ။
အိုကေ၊ မင်းဦးလေး သိလာတာ ၃၇ နှစ်ရှိပြီ။ ကျေးဇူးတော်နေ့ အတွင်းမှာ နိုင်ငံရေးအကြောင်း သူနဲ့ ရန်ဖြစ်ရအောင် သူကြိုးစားမယ်ဆိုတာ မင်းသိပါတယ်။ ဤအချက်အလက်ကို လက်နက်ကိုင်ဆောင်ထားခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ရွှေဖရုံသီးမုန့်ကျွေးပြီး အိမ်ပြန်ချိန်အထိ အပေါ်ကဆောင်ပုဒ်အတိုင်း လိုက်နာကျင့်သုံးပါ။
22. ဘာကိုမှ သဘောမတူဘူး။
အပြုသဘောဆောင်သော၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဂုဏ်ယူမိသော်လည်း အဆိပ်ရှိသောသူသည် သင်၏ကောင်းမြတ်မှုကို အခွင့်ကောင်းယူလိမ့်မည်။ သင့်အတွက် အကျိုးမရှိသော ခက်ခဲသောလူအတွက် အရာတစ်ဒါဇင်လောက်ကို သင်မခြယ်လှယ်မီတွင် လေ့ကျင့်ပြောဆိုပါ၊ သင်ဘာကိုမှ သဘောတူခြင်းမပြုမီ ၎င်းကို စဉ်းစားရပါမည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဆုံးဖြတ်ရန် နေရာနှင့် အချိန်ပေးသည်။ တကယ် သင့်ဝမ်းကွဲကို သူ့အဝတ်အစားလုပ်ငန်းနဲ့ ကူညီပေးချင်တာ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် ပိုကျန်းမာနေတယ်ဆိုရင် ဝေးရာကို ထွက်သွားပါ။
၂၃။ သူတို့၏မျက်လုံးများဖြင့် ကမ္ဘာကြီးကို ကြည့်ပါ (စက္ကန့်ပိုင်းမျှသာ)။
အဆိပ်ရှိသောသူနှင့် ဆက်ဆံရသည်ကို သင်စိတ်ပျက်မိသောအခါ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး သူတို့အတွက် ဘဝက မည်သို့ဖြစ်ရမည်ကို စဉ်းစားပါ။ ဒီလူကို အခက်တွေ့ရင် တခြားသူတွေလည်း လုပ်နိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေ အများကြီးပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် ဤမိမိကိုယ်ကို သတိမရှိသည့်အတွက် ကိုယ်ချင်းစာပါ၊ သင်နှင့် တစ်လှေတည်းတွင် မရှိသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါ။
နှစ်ဆယ့်၂၀ခက်ခဲတဲ့လူက မင်းပျော်နေတာကို မြင်တဲ့အခါ၊ သူတို့ တတ်နိုင်သမျှ အကုန်လုပ်ပေးနိုင်တယ်။ သင့်ယောက္ခမသည် သင့်အိမ်အသစ်ကို မနာလိုဖြစ်ပါက၊ သင့်အား စိတ်မကောင်းဖြစ်စေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ၎င်းတွင် မှားယွင်းနေသမျှကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထောက်ပြနိုင်သည်။ ကံကောင်းစွာ၊ Brown ၏အဆိုအရ ပျော်ရွှင်မှုသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ အကာအကွယ်ရထိုက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသည် ၎င်းတို့ပြောင်းလဲလာမည့်မျှော်လင့်ချက်အပေါ် အခြေခံပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဇက်ကြိုးပေးထားသည်။ သင်ပျော်နေသောအခါတွင် သူမ—သို့မဟုတ် အခြားမည်သူမဆို—ထိုအရာကို တုန်လှုပ်အောင် လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိပေ။
26. သူတို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို မင်းရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို မဖြစ်စေပါနဲ့။
ယောက်ျားလေးတွေ၊ ဒါက အရေးကြီးတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းက သူ့ဘဝမှာ ဘာမှအဆင်မပြေဘူးဆိုပြီး ညည်းညူနေတဲ့အခါ သူ့အလုပ်ကို မုန်းတီးပြီး သူ့ဘဝက သနားစရာပါ (သူမလိုပဲ တိုင်း မနက်စာစားဖို့တွေ့တဲ့အချိန်) သူ့အတွက် ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့လို့ စာရေးဆရာ Rick Kirschner နဲ့ Rick Brinkman က အကြံပြုထားပါတယ်။ မခံမရပ်နိုင်တဲ့လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံပါ။ . ပိုကောင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်? ထိန်းမနိုင်သိမ်းမနိုင်ဖြစ်ပုံရသည့် သနားစရာကောင်းသော Whiner များအတွက် သနားကြင်နာပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ မင်းတကယ် ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အရာပါ။
နှစ်ဆယ့်၂၀၂၇။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ကြည့်ပါ။
အကယ်၍ သင်သည် အဆိပ်ရှိသူတစ်ဦးနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ သုံးစွဲနေပါက၊ အခါအားလျော်စွာ စစ်ဆေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။ မင်းလက်ထဲမှာ လက်သီးနဲ့ထိုးနေတာလား။ လည်ပင်း တင်းနေတာလား။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူနေသလား။ ကြားနေအနေအထားတွင်ထိုင်ပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဖိအားများကိုဖယ်ရှားရန် အသက်ပြင်းပြင်းရှူထုတ်ကာ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုတစ်လျှောက်လုံး အတတ်နိုင်ဆုံးငြိမ်သက်နေရန်ကြိုးစားပါ။
၂၈။ မင်းရဲ့ဗီဇကို ယုံကြည်ပါ။
မင်းရဲ့အဒေါ်က မင်းမင်္ဂလာဆောင်ကို မသွားတဲ့အတွက် မင်းဝမ်းကွဲက မင်းကိုစိတ်ဆိုးတယ်ပြောရင် သူက အမှန်အတိုင်းပြောနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သို့သော်၊ အဲဒါ ဖြစ်နိုင်ချေ မင်းရဲ့အဒေါ်က သူမကြာခဏလုပ်သလိုမျိုး ဒုက္ခတွေကို နှိုးဆော်နေတာဖြစ်ပြီး မင်းဝမ်းကွဲဆီက ခံစားရခက်တဲ့ခံစားချက်မျိုး လုံးဝမရှိပါဘူး။ မင်းအဒေါ်ရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ခြုံငုံမိမယ့်အစား နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ဒီလိုပဋိပက္ခမျိုးတွေနဲ့ သူ့သီချင်းမှတ်တမ်းကို သတိရလိုက်ပါ။
၂၉။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် နောက်ကျောကို ပုတ်ပေးပါ။
ဝှူး . မင်းလုပ်ခဲ့တယ်။ ခက်ခဲသောလူတစ်ဦးနှင့် ရှုပ်ထွေးပွေလီသော ဆက်ဆံရေးကို သင်ဖြတ်သန်းခဲ့ရသည်။ အဲဒါကို ကျော်ဖြတ်နိုင်တဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် credit ပေးပါ။ စိတ်ပညာရှင် Barbara Markway က အကြံပြုသည်။ . ' တခြားသူ ဆိုးသွမ်းတဲ့ အပြုအမူမျိုး မလုပ်မိဖို့ ခွန်အားတွေ အများကြီး လိုတယ်' လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။ 'ဒီအဆင့်ကို မကျော်ပါနဲ့!'
30. အခြားအရာများ အဆင်မပြေပါက ၎င်းတို့ကို သင့်ဘဝထဲမှ ဖြတ်လိုက်ပါ။
တစ်ခါတရံမှာ အဆိပ်ရှိတဲ့လူက သင့်ဘဝကို အများကြီး ထိခိုက်စေတယ်၊ မင်းရဲ့တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်မှုက သူတို့ကို မင်းဘဝကနေ လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ဖို့ပါပဲ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် အရင်ဂရုစိုက်ရမှာဖြစ်ပြီး ခက်ခဲတဲ့လူက အဲဒီညီမျှခြင်းနဲ့ မကိုက်ညီဘူးဆိုရင် ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သူတို့ကို မြန်မြန်လွှတ်လေ၊ သင်ယူခြင်း၊ ကြီးထွားလာခြင်းနှင့် ပိုမိုကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်နိုင်လေလေ—နှင့် သင့်ခက်ခဲသော သူငယ်ချင်းသည်လည်း ရှေ့ဆက်နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
ဆက်စပ်- သင့်စွမ်းအင်ကို အမြန်ဖြုန်းတီးရန် အဆိပ်သင့်သူများ
