Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဒါကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်သည်သင်၏လက်တွဲဖော်အားစိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောအားလပ်ရက်တစ်ခုတွင်ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းဖြစ်ပြီးသင်တစ် ဦး တည်းအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကုမ္ပဏီ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင်၏လက်တွဲဖော်အားကာမဂုဏ်တူဂီတဖြင့်ချစ်စရာကောင်းသောဖယောင်းတိုင်ထွန်းရန်ညစာစားရန်ထွက်သွားသည်။ ထိုညတွင်ထိုအချိန်ကာလရှည်လျားပြီးကျေနပ်ဖွယ်ချစ်စရာကောင်းသောချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
ထို့နောက်သင်သည်သင်၏အခန်းသို့ပြန်သွားပြီးအချို့သောစိတ်ရှုပ်ထွေးသောကြိုတင်ကြံစည်မှုများကိုစတင်ကျင့်သုံးခဲ့ပြီးသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။
သို့သျောလညျး, ဒီလုပ်ရပ်သို့ 2 မိနစ်, သင်သည်သင်၏စိုက်ထူပျက်စီးလျက်ရှိသည်ကိုသင်သတိပြုမိခြင်းနှင့်သင်တော့ဘူးအိပ်ရာထဲမှာမလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း!
သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီးစိတ်ရှုပ်စရာမဖြစ်စေဘဲ၎င်းသည်သင့်အတွက်အလွန်ရှက်စရာကောင်းနိုင်သည်။
ကောင်းပြီ၊ အထက်ပါအခြေအနေနှင့်သင်ဆက်စပ်နိုင်ပါကချစ်ခြင်းမေတ္တာပြုလုပ်စဉ်ကာလအတွင်းစိုက်ထူမှုကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားရန်ပြproblemsနာများရှိနိုင်သည်။
ငါတို့သိသည့်အတိုင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်လိင်မှဆန္ဒပြည့်ဝမှုကိုရရှိရန်တိုက်တွန်းခြင်းသည်လိင်ကွဲပြားမှုနှစ်ခုလုံးတွင်တွေ့ရလေ့ရှိပြီးလိုအပ်ချက်မှာဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများသည်စုံတွဲများစွာအားအဆက်ပြတ်ရန်သို့မဟုတ်အဆက်မပြတ်တိုက်ပွဲများဖြစ်ပွားရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
အမျိုးသားတစ် ဦး ၌ကျန်းမာသောစိုက်ထုတ်မှုမရှိခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ erectile dysfunction ဟုလူသိများသည့်ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အချို့သောဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစသည့်အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒီရောဂါကုသမှုနှင့်ကုထုံးလိုအပ်လိမ့်မယ်။
ဒါ့အပြင်ဒီအကြံပြုချက်တွေကိုအိပ်ရာထဲမှာပိုမိုကြာရှည်ခံပြီးပိုမိုအားကောင်းလာအောင်လုပ်ပေးနိုင်ပြီးသူတို့ကသင့်ကိုကူညီနိုင်မလားဆိုတာကြည့်နိုင်ပါတယ်။
၁။ ဘလက်ဘယ်ရီကိုစားပါ
အင်ဒီယားနားတက္ကသိုလ်မှမကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောသုတေသနပြုချက်အရ Blackberry, blue blue သီးစသည်တို့နှင့်တူသည့်မှောင်မိုက်သောအသီးများကိုစားသုံးခြင်းသည်လူအားပိုမိုထိရောက်သောစိုက်ထူမှုများရရှိရန်ကူညီနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ lovemaking စဉ်အတွင်းလိင်အင်္ဂါမှ!
Berries ဘာကြောင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအသီးများများရတဲ့အကြောင်းရင်း ၇
၂
ကျွန်ုပ်တို့သိထားပြီးဖြစ်သကဲ့သို့ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှသာဖြစ်လျှင်ပင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ကင်ဆာအပါအ ၀ င်အလွန်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြcomplနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်သောသွေးစီးဆင်းမှုကိုလိင်အင်္ဂါများသို့တားဆီးပေးပြီး erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်စေသည်ဟုလူသိများသည်။
၃။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ပါ
စိတ်ဖိစီးမှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးရန်သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြုလုပ်သည့်အခါစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများအားလုံးကိုမေ့သွားစေရန်သေချာစေပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် cortisol ဟုခေါ်သောစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများသည်အားစိုက်ထုတ်မှုနည်းစေပြီးကြာရှည်မခံနိူင်ပါ။
4. အမှောင်ချောကလက်ကိုစားသုံးပါ
ချောကလက်အရောင်သည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင် antioxidants နှင့် flavonoids ပါဝင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အချို့သိပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သတိမပြုမိနိုင်သည့်အချက်မှာချောကလက်မှောင်မိုက်သော antioxidants များသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်သာမက ဦး နှောက်နှင့်လိင်အင်္ဂါများသို့ကျန်းမာသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုခွင့်ပြုပေးသောကြောင့်ပိုမိုရှည်လျား။ ပိုမိုအားကောင်းသည့်စိုက်ထူခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။
၅
လေ့လာမှုတစ်ခုအရခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (BMI) ရှိသူအမျိုးသား ၂၅ နှစ်ကျော်သည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အက်စထရိုအဆင့်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်ပြီး၊ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းသည်လူ၏သွေးစီးဆင်းမှုမြင့်တက်လာသောအခါ၎င်းသည် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်စိုက်ထူခြင်းကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။
သင်၏စိတ်ထဲမှုတ်ထုတ်မည့်သဘာဝကိုယ်အလေးချိန်သိကောင်းစရာများ ၄၀ ။
၆။ အပ်စိုက်ကုထုံးကိုကြိုးစားပါ
အပ်စိုက်ကုထုံးသည်ရှေးခေတ်ကတရုတ်ကုထုံးနည်းလမ်းဖြစ်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပ်များကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအချို့သောအာရုံကြောများကိုနှိုးဆွရန်၊ အချို့သောအခြေအနေများကိုကုသရန်အတွက်သုံးသည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးကိုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကူအညီဖြင့်ကြိုးစားခြင်းသည်ပိုမိုအားကောင်းသည့်စိုက်ထူမှုများရရှိရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းသုတေသနလေ့လာချက်များကပြသသည်။
၇။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
သန်မာသောတင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများရှိခြင်းသည်လူတစ် ဦး အား ပိုမို၍ ရှည်လျားသောစိုက်ထူမှုရရှိစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် pelvic ကြွက်သားများသည်လိင်အင်္ဂါ၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်း၊
၈။ သင်၏ဆေးဝါးများကိုစစ်ဆေးပါ
သင်သောက်နေကျဆေးဝါးများဖြစ်သောစိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေး၊ စိတ်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးဝါးများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါစသည့်ဆေးဝါးများသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြုလုပ်စဉ်ကာလအတွင်းပိုမိုအားနည်းလာစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆေးဝါးများအကြောင်းသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပြီးအိပ်ရာတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်နိုင်မှုအတွက်သူ / သူမ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်ရှိသောက်သုံးသောဆေးများကိုပြောင်းလဲပါ။
၉
လေ့လာမှုများအရပိုမိုလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်မှန်မှန်ပြေးခြင်းတို့ကချစ်ခြင်းမေတ္တာပြုလုပ်စဉ်ကာလအတွင်း ပိုမို၍ ပိုမိုအားကောင်းသည့်စိုက်ထူမှုများရရှိရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤကဲ့သို့သောဆောင်းပါးများကိုမျှဝေခြင်းသည်အလွန်အမင်းကြောက်စရာကောင်းသည်ကိုငါတို့သိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကို WhatsApp နှင့်သူ၏ link ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်မျှဝေပါ။
အထီးအနှောင်ကြိုးအချို့အတွက်တော့ဒါဟာပြီးပြည့်စုံပါတယ်။
